රංගන ශිල්පිනියක් සහ නිෂ්පාදකවරියක් වන මින්ඩි කාලිං ඇගේ 44 වන උපන්දිනය වෙනුවෙන් ඉන්ස්ටග්‍රෑම් හි ලස්සන කෘතඥතා සටහනක් බෙදා ගත්තාය, එහිදී ඇය හෙළි කළේ ඇය මෙතෙක් ඇගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්නම පුද්ගලයා බවයි. ඇයගේ වැඩිදියුණු කළ සමස්ත යහපැවැත්ම සඳහා ඇය ඇගේ දරුවන් - දියණිය කැතරින් "කිට්" ස්වාති, ​​5, සහ ඇගේ පුත් ස්පෙන්සර් අවු, 2, යන දෙදෙනාට ගෞරවය පුද කළාය. පවුලේ අය නිවාඩුවක් ගත කරන අතරතුර තම දියණිය සහ පුතා ඔවුන්ගේ ට්‍රොලි බෑග් අඳිමින් සිටින ඡායාරූප බෙදා ගනිමින්, මින්ඩි ලිවීය, "බලන්න මම පැහැදිලිවම ද්‍රව්‍යවාදී බව මම දනිමි, නමුත් මගේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය සඳහා මට හොඳම උපන්දින තෑග්ග මේ පිරිමි ළමයින් දෙදෙනා".

ඇය "කවදාවත් ළමා පුද්ගලයෙක් නොවේ" යනුවෙන් හෙළි කරමින්, Never Have I Ever නිෂ්පාදකවරිය බෙදා ගත්තේ ඇගේ මව මිය ගිය පසු, ඇයට පැහැදිලිවම පැහැදිලි වූ බවත්, ඇයට ළදරුවන් අවශ්‍ය වූ බවත්ය. "මම කිසි විටෙකත් "ළමා" පුද්ගලයෙක් නොවීය. කෙසේ වෙතත්, මගේ අම්මා මිය ගිය විට, එය මා තුළ ක්ලික් විය: මට එතරම් දැඩි නිශ්චිතභාවයක් ඇති දරුවන් අවශ්‍ය විය. ඔබගෙන් සමහරෙකුට එය සම්බන්ධ කළ හැකි යැයි මම විශ්වාස කරමි".

මින්ඩි දැන් ඇගේ දරුවන් වෙනුවෙන් ඇගේ හොඳම පුද්ගලයා වීමට කැමති බව තවදුරටත් පැවසුවාය. “දැන් මම ඔවුන් වෙනුවෙන් පෙනී සිටීමට උත්සාහ කරනවා (මට අමාරුයි! මම නොඉවසිලිමත්!), ඕනෑම දෙයකට සූදානම් (නැවතත් මට අමාරුයි, මම අමුතු නැහැ!), සහ මේ පිරිමි ළමයින් දෙදෙනා වෙනුවෙන් නිරෝගීව සිටීමට (ඒ වගේම අමාරුයි! මට රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට සෑම ආහාර වේලක්ම චීස් ස්ටීක්ස් කන්න ඕන) මොකද මම පරණ අළු ඇටසැකිල්ලක් වෙනකම් ඔවුන් 'අම්මා, ඔයා යන්න ඕනේ' වගේ”.

ඇගේ දියුණු වූ සෞඛ්‍යය ගැන කතා කරමින් මින්ඩි මෙසේ පැවසුවාය, “මගේ වෛද්‍යවරයා මට කිව්වා මේ අවුරුද්දේ මම අවුරුදු ගණනාවකට පස්සේ සෞඛ්‍ය සම්පන්නම අවුරුද්ද කියලා. ඒක හරිම හොඳ තෑග්ගක් නේද? මම සාමාන්‍යයෙන් ටිකක් කනස්සල්ලෙන් ඉන්නේ, ඒ නිසා මම සතුටින් ඉන්නවා කියලා පිළිගැනීමට මගේ උපන්දිනයේදී විනාඩියක් ගත කරන්නම්. මචං, මේ ජීවිතේ උඩු යටිකුරු වෙනවා!! නමුත් මගේ උඩු යටිකුරු දැන් වැදගත්ම ඒවා වගේ. මගේ උපන්දින ආදරයට ස්තූතියි. (ඒ වගේම සමහර විට මම වකුගඩු බෝංචි වගේ පෙනෙන ඒ නවීන ඩයර් බෑගය මිලදී ගන්නම්). ”

දරුවන්ට ඔබව සතුටු කළ හැකිද?

දරුවන්ට දෙමාපියන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි නමුත්, දෙමාපියභාවය සහ මානසික යහපැවැත්ම අතර සම්බන්ධතාවය සංකීර්ණ හා බහුවිධ වේ. "දරුවන් ඇති දැඩි කිරීම ප්‍රීතිය සහ තෘප්තිය ගෙන දිය හැකි අතර, එය මානසික සෞඛ්‍යයට බලපෑම් කළ හැකි විවිධ ආතති සහ අභියෝග සමඟ ද පැමිණේ," වෛද්‍ය මැෂර් අලි - උපදේශක, මනෝචිකිත්සාව, CARE රෝහල්, බන්ජාරා හිල්ස්, හයිද්රාබාද් පවසා තිබේ indianexpress.com.

එක් අතකින්, දරුවන්ගේ පැමිණීම සතුට සහ මානසික යහපැවැත්ම ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය. “දරුවෙකු රැකබලා ගැනීම සහ ඇති දැඩි කිරීම අරමුණක්, අර්ථයක් සහ ඉටුවීමක් පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දිය හැකිය. සෙල්ලම් කිරීම, සිනාසීම සහ බැඳීම වැනි දෙමාපිය-ළමා අන්තර්ක්‍රියා ධනාත්මක චිත්තවේගයන් වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර සමස්ත මානසික යහපැවැත්මට දායක විය හැකිය. ඊට අමතරව, දෙමාපියන් සහ දරුවන් අතර බෙදා ගන්නා කොන්දේසි විරහිත ආදරය සහ සෙනෙහස චිත්තවේගීය සහයෝගය සහ සම්බන්ධතාවය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දිය හැකි අතර එය ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය මානසික සෞඛ්ය, ”ඔහු පැහැදිලි කළේය.

කෙසේ වෙතත්, දෙමාපියන් රැකබලා ගැනීම ද ඉල්ලුමක් සහ ආතතියක් ඇති කළ හැකි බව පිළිගැනීම වැදගත්ය. "නින්ද අහිමි වීම, මූල්‍යමය පීඩනයන් සහ දරුවන් ඇති දැඩි කිරීමේ නිරන්තර වගකීම් දෙමාපියන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපෑම් කළ හැකි අභියෝග නිර්මාණය කළ හැකිය. දෙමාපියන් ස්වයං රැකවරණයට ප්‍රමුඛත්වය දීම, අවශ්‍ය විටෙක ඔවුන්ගේ සමාජ ජාලයෙන් හෝ වෘත්තිකයන්ගෙන් සහාය ලබා ගැනීම සහ ඔවුන්ගේම යහපැවැත්ම සහතික කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වැඩ-ජීවිත සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ," ආචාර්ය අලි තවදුරටත් පැවසීය.

දෙමව්පියන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යයට දරුවන්ගේ බලපෑම, පෞද්ගලික තත්වයන්, ආධාරක පද්ධති සහ පුද්ගල මුහුණ දීමේ යාන්ත්‍රණයන් ඇතුළු විවිධ සාධක මත වෙනස් විය හැකිය. යථාර්ථවාදී අපේක්ෂාවන් සමඟ දෙමාපියභාවයට ප්‍රවේශ වීම සහ දරුවන් ඇති දැඩි කිරීමේදී යහපත් මානසික සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ස්වයං රැකවරණයට ප්‍රමුඛත්වය දීම වැදගත් වේ.