බඩවැල් සෞඛ්‍යය සමස්ත යහපැවැත්මේ වැදගත් දර්ශකයක් බව බොහෝ අය දැන් තේරුම් ගෙන ඇත. විවිධ රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීමේ වැදගත්කම බොහෝ සෞඛ්‍ය සේවා සන්නාම අවධාරණය කරයි. නමුත් ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම ඉතා වැදගත් වන අතරම, ආරම්භ කිරීමට ගැටලුවක් තිබේද යන්න දැන ගැනීම ද වැදගත් වේ. ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ඔබේ ශරීරයේ සංකීර්ණ කොටසක් වන අතර එය විවිධ අවයව වලට බෙදා ඇත. එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය හරියටම දැන ගැනීම පාහේ කළ නොහැක්කකි; කෙසේ වෙතත්, සරල පරීක්ෂණයක් ඔබට අදහසක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. බීට් පරීක්ෂණය හඳුන්වා දීම, ආහාර ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය හරහා කෙතරම් ඉක්මනින් ගමන් කරයිද යන්න තක්සේරු කිරීමට සරල ක්‍රමයකි.

බීට් පරීක්ෂණය යනු කුමක්ද?

බීට්රූට් පරීක්ෂණය යනු ආහාර ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය හරහා ගමන් කිරීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද යන්න මැනීමට උපකාරී වන පහසු පරීක්ෂණයකි, එය ආහාර ජීර්ණ සංක්‍රාන්ති කාලය ලෙසද හැඳින්වේ. ඔබේ මළපහ හෝ මුත්‍රා රතු පැහැයෙන් දිස්වන කාල රාමුව අනුව, ඔබේ ආහාර ජීර්ණය කෙතරම් හොඳින් ක්‍රියාත්මක වේද යන්න ඔබට තේරුම් ගත හැකිය.

"බීට් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු, එළවළුවේ ඇති බීටාසියානින් නම් වර්ණකය ආහාර දිරවීම හරහා නොවෙනස්ව පවතින අතර ඔබේ මළපහ හෝ මුත්‍රාවල දිස්විය හැකිය. ඔබේ මළපහෙහි රතු පැහැය දිස්වන විට (සාමාන්‍යයෙන් පැය 24-48ක් ඇතුළත) නිරීක්ෂණය කිරීමෙන්, ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය කෙතරම් කාර්යක්ෂමව ක්‍රියා කරන්නේද යන්න ඔබට මැන බැලිය හැකිය. වර්ණය ඉක්මනින් දිස්වන්නේ නම්, එය වේගවත් ආහාර ජීර්ණයක් පෙන්නුම් කළ හැකි අතර, වර්ණය ප්‍රමාද වීම හෝ නොමැති වීම මන්දගාමී ආහාර ජීර්ණයක් පෙන්නුම් කරයි. මෙම පරීක්ෂණය ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ මූලික අවබෝධයක් ලබා දෙයි, නමුත් එය පුළුල් රෝග විනිශ්චය මෙවලමක් නොවේ." වෛද්‍ය ආකාෂ් චෞද්රි, උපදේශක ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යාඥ, CARE රෝහල්, බන්ජාරා හිල්ස්, හයිද්‍රාබාද්, OnlyMyHealth කණ්ඩායමට පැහැදිලි කරයි.

ඔහු තවදුරටත් මෙසේ පවසයි, "බීට් වල ආහාර දිරවීමේදී නොවෙනස්ව පවතින රතු වර්ණකයක් අඩංගු වන අතර එමඟින් මුත්‍රා හෝ මළපහ රතු හෝ රෝස පැහැයට හැරේ. ඔබේ මුත්‍රා වල මෙම වර්ණය ඔබ දුටුවහොත්, එය "බීටුරියා" ලෙස හැඳින්වේ, එය බොහෝ දෙනෙකුට හානිකර නොවේ. පැය 24-48ක් ඇතුළත රතු මළපහ දිස්වන්නේ නම්, එය සාමාන්‍ය ආහාර ජීර්ණය පෙන්නුම් කරයි. රතු පැහැය ප්‍රමාද වීම හෝ නොමැති වීම මන්දගාමී ආහාර ජීර්ණය හෝ විභව ආහාර ජීර්ණ ගැටළු පෙන්නුම් කරයි. අනෙක් අතට, වර්ණය ඉක්මනින් දිස්වන්නේ නම්, එය වේගවත් ආහාර ජීර්ණයක් පෙන්නුම් කරයි."

බීටුරියා සහ ඔබේ ආහාර ජීර්ණයට එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීම.

බීටුරියා යනු බීට්රූට් හෝ බීට්රූට් අඩංගු ආහාර අනුභව කිරීමෙන් පසු මුත්‍රා රෝස හෝ රතු පැහැයට හැරෙන තත්ත්වයකි. එය බරපතල තත්වයක් නොවන අතර ඔබ බීට්රූට් අඩංගු ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටින විට එය නොපෙනී යනු ඇත.

වෛද්‍ය චෞද්රිට අනුව, බීටූරියා රෝගීන්ගෙන් 10-14% ක් පමණ තුළ සිදු වේ. එය ආමාශයේ අඩු අම්ල මට්ටමක් පෙන්නුම් කළ හැකි අතර, එය ආහාර දිරවීමේදී වර්ණකය බිඳ වැටීම වළක්වයි, නැතහොත් යකඩ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේ ගැටළු ඇති කරයි. සාමාන්‍යයෙන් හානිකර නොවන නමුත්, නොනැසී පවතින බීටූරියා රෝගයට වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකිය.

ඔබේ මළපහ රතු පැහැයට හැරෙන විට එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

"මෙය පරීක්ෂණයේ සාමාන්‍ය ප්‍රතිඵලයක් වන අතර ආහාර ඔබේ බඩවැල් හරහා කෙතරම් ඉක්මනින් ගමන් කරයිද යන්න පිළිබිඹු කරයි," වෛද්‍ය චෞද්රි පවසන අතර, පැය 12-24ක් ඇතුළත වර්ණය දිස්වන්නේ නම්, එය සාමාන්‍යයෙන් සාමාන්‍ය ආහාර ජීර්ණය පෙන්නුම් කරයි. පැය 24-36කට වඩා ප්‍රමාද වීම මන්දගාමී ආහාර ජීර්ණය හෝ මලබද්ධය පෙන්නුම් කළ හැකි අතර, පැය 12කට අඩු කාලයකදී වර්ණය දිස්වීම වේගවත් සංක්‍රාන්ති කාලය පෙන්නුම් කළ හැකි අතර, එය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණයට බලපෑ හැකිය.

බීට්රූට් පරීක්ෂණයක් කිරීමට පෙර සලකා බැලිය යුතු අවදානම් සහ පූර්වාරක්ෂාවන්

BCG පරීක්ෂණය සාමාන්‍යයෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ආරක්ෂිතයි. කෙසේ වෙතත්, මතක තබා ගත යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබේ.

වෛද්‍ය චෞද්‍රි අනතුරු අඟවන්නේ, “ඔබට වකුගඩු ගල් පිළිබඳ ඉතිහාසයක් තිබේ නම්, පරීක්ෂණය සිදු කිරීමට පෙර ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යා ologist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය, මන්ද බීට් වල ඔක්සලේට් අධික බැවින් එය ගල් සෑදීමට දායක විය හැකිය. ඊට අමතරව, දීප්තිමත් රතු පැහැති මළපහ ආමාශ ආන්ත්‍රික රුධිර වහනයක් ලෙස වරදවා වටහා ගත හැකිය, එබැවින් වර්ණ වෙනස්වීම බීට් නිසා සිදුවන බවත් එය වඩාත් බරපතල යටින් පවතින තත්වයක් නොවන බවත් සහතික කර ගැනීම වැදගත් වේ. අවසාන වශයෙන්, ඔබ බීට් වලට අසාත්මික නම්, අහිතකර ප්‍රතික්‍රියා වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබ පරීක්ෂණයෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.”

බීට් පරීක්ෂණ ප්‍රතිඵල මඟින් ගැටළු මතු වුවහොත් ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද?

බීට් පරීක්ෂණයෙන් ආහාර ජීර්ණය මන්දගාමී වීම වැනි ආහාර ජීර්ණ ගැටළු පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න බඩවැල් චලනය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ආහාර තන්තු වැඩි කිරීම, සජලනය පවත්වා ගැනීම සහ නිතිපතා ව්‍යායාමවල යෙදීම වැදගත් වේ.

වේගවත් ආහාර ජීර්ණය සඳහා, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල, පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ආහාර පරිභෝජනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ බඩවැල් සෞඛ්‍යයට සහාය වීම සඳහා ප්‍රෝබියොටික් එකතු කිරීම සලකා බැලීම වෛද්‍ය චෞද්රි නිර්දේශ කරයි. ඊට අමතරව, ප්‍රමාණවත් ආමාශ අම්ල මට්ටම් සහතික කිරීම ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ, එබැවින් ආහාර වේලකට පෙර ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි හෝ ආහාර ජීර්ණ කහට ඇතුළත් කිරීම ද ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. මෙම ගැලපීම් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ සමස්ත ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බව වෛද්‍යවරයා නිගමනය කරයි.

යොමු සබැඳිය

https://www.onlymyhealth.com/what-is-beet-test-for-assessing-digestion-12977820595