හයිද්රාබාද්
රායිපූර්
බුබනේෂ්වරන්
විශාකාපට්නම්
නාග්පූර්හි
ඉන්ඩෝ
ච. සම්බාජිනගර්CARE රෝහල්වල සුපිරි විශේෂඥ වෛද්යවරුන් හමුවන්න.
හදවත, පෙනහළු, මොළය, අක්මාව, වකුගඩු හෝ වෙනත් ඕනෑම ප්රධාන ඉන්ද්රියකට අදාළ රෝග සහ රෝග සඳහා රෝගියාට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා නිසි රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර සැලැස්මක් අවශ්ය වේ.
සෑම ප්රතිකාර සැලැස්මකටම සෞඛ්ය සේවා සඳහා වෙනම අංශයක් ඇතුළත් වේ. සෞඛ්ය සේවා යනු රෝගයේ හෝ රෝගයේ වර්ගය අනුව නිසි ආහාර වේලක් සහ පෝෂණය ඇතුළත් වේ. CARE රෝහල්වල ආහාරවේදය සහ පෝෂණ දෙපාර්තමේන්තුව නිදන්ගත හෝ උග්ර රෝගවලින් පසු ප්රශස්ත සෞඛ්යයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා රෝගීන්ගේ අවශ්යතා සපුරාලයි.
CARE රෝහල්වල ආහාර හා පෝෂණ දෙපාර්තමේන්තුවේ වෘත්තිකයන් කණ්ඩායම විසින් සපයනු ලබන පුළුල් සේවාවන් පිළිබඳව අපි ආඩම්බර වෙමු. අපගේ කණ්ඩායම පෝෂණවේදියෙක් සහ පෝෂණවේදියෙක් මූලික හා ද්විතීයික රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව රෝගීන්ගේ සියලු ශාරීරික අවශ්යතා තක්සේරු කරන්න. CARE රෝහල්වල පෝෂණ පරිභෝජනය සහ පුද්ගලයාගේ සමස්ත සෞඛ්යය ප්රමුඛතාවයයි. රෝහලේ අපගේ පෝෂණ හා ආහාර දෙපාර්තමේන්තුව ඒ සඳහා පුළුල් ලෙස කටයුතු කරන අතර රෝගීන්ට හොඳම දේ සපයයි.
අපි සියලුම රෝගීන් සඳහා පුද්ගලාරෝපිත සැලසුම් සහ ආහාර ප්රස්ථාර සකස් කරමු. ප්රතිකාර සැලැස්ම මත පදනම්ව, අපගේ වෛද්යවරු වෛද්ය ක්ෂේත්රයේ අනෙකුත් දෙපාර්තමේන්තු වල වෛද්යවරුන් සමඟ සමීපව කටයුතු කරති. රෝගියාගේ සෞඛ්යය, යහපැවැත්ම සහ සම්පූර්ණ සත්කාර සඳහා සේවය කිරීම සහ සැපයීම අපගේ අරමුණයි.
ආහාර වේලක් සම්බන්ධයෙන් තම අවශ්යතා සහ ඉල්ලීම් විවෘතව සාකච්ඡා කළ හැකි සෑම රෝගියෙකුටම පෞද්ගලික සහ රහසිගත සැකසුමක් තෝරා ගනී. අපගේ රෝගීන්ට රෝහල තුළ හැකි උපරිම ආහාර සැලසුම් සහ ආහාර සේවා ලැබෙන බව අපි සහතික කරන්නෙමු.
CARE රෝහල්වල අපගේ ආහාර වේදීන් සහ පෝෂණවේදීන් කණ්ඩායම, නිදන්ගත සහ උග්ර යන දෙඅංශයෙන්ම රෝගීන්ගේ තනි පුද්ගල වෛද්ය තත්වයන් සැලකිල්ලට ගනිමින්, ඔවුන්ගේ නිශ්චිත ආහාර අවශ්යතා තක්සේරු කිරීමට විශිෂ්ට ලෙස කැපවූ වෘත්තිකයන්ගෙන් සමන්විත වේ. සුවවීමේ ක්රියාවලියේදී පෝෂණ පරිභෝජනය තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව අපි හඳුනාගෙන ඇති අතර, සෑම රෝගියෙකුටම හැකි උපරිම පෝෂණ සත්කාර ලැබෙන බව සහතික කිරීමට අපි කැපවී සිටිමු.
අපි පහත සඳහන් දෑ ඇතුළත් පුළුල් පෝෂණ සේවාවන් පිරිනැමීම ගැන ආඩම්බර වෙමු:
අපගේ රෝගීන් සඳහා අපගේ කැපවීම රෝහලේ සිටින අතරතුර ඔවුන්ට හැකි උපරිම ආහාර සැලසුම් සහ ආහාර සේවා ලැබෙන බව සහතික කිරීම දක්වා විහිදේ. අපි එය නිවැරදිව තේරුම් ගනිමු පෝෂණ සුවය ලැබීමේ සහ සමස්ත සෞඛ්යයේ තීරණාත්මක අංගයකි.
එවර්කෙයාර් සමූහයේ කොටසක් වන CARE හොස්පිට්ල්ස්, ලොව පුරා රෝගීන්ට සේවය කිරීම සඳහා ජාත්යන්තර ගුණාත්මක සෞඛ්ය සේවාවක් ගෙන එයි. ඉන්දියාවේ ප්රාන්ත 6 ක නගර 7 කට සේවය කරන සෞඛ්ය සේවා පහසුකම් 16 ක් සමඟින්, අපි ඉහළම පෑන්-ඉන්දියානු රෝහල් දාම 5 අතරට ගණන් ගනු ලැබේ.
පාර නො.1, බංජාරා හිල්ස් , හයිද්රාබාද් , තෙලන්ගානා - 500034
බබුඛාන් චේම්බර්ස්, පාර නො.10, බංජාරා හිල්ස්, හයිද්රාබාද්, තෙලන්ගානා - 500034
පැරණි මුම්බායි අධිවේගී මාර්ගය, සයිබරාබාද් පොලිස් කොමසාරිස් කාර්යාලය අසල, ජයභේරි පයින් නිම්නය, හයිටෙක් නගරය, හයිද්රාබාද්, තෙලන්ගානා - 500032
ජයභේරි පයින් නිම්නය, පැරණි මුම්බායි අධිවේගී මාර්ගය, සයිබරාබාද් පොලිස් කොමසාරිස් කාර්යාලය අසල, හයිටෙක් නගරය, හයිද්රාබාද්, තෙලන්ගානා - 500032
1-4-908/7/1, රාජා ඩිලක්ස් රඟහල අසල, බකරම්, මුෂීරාබාද්, හයිද්රාබාද්, තෙලන්ගානා - 500020
ප්රදර්ශන බිම් පාර, නම්පල්ලි, හයිද්රාබාද්, තෙලන්ගානා - 500001
16-6-104 සිට 109 දක්වා, පැරණි කමල් රඟහල සංකීර්ණය, චාදර්ගාට් පාර, නයගරා හෝටලය ඉදිරිපිට, චාදර්ගාට්, හයිද්රාබාද්, තෙලන්ගානා - 500024
Aurobindo Enclave, Pachpedhi Naka, Dhamtari Road, Raipur, Chhattisgarh - 492001
ඒකකය අංක 42, බිම් කොටස අංක 324, ප්රාචි එන්ක්ලේව් පාර, රේල් විහාර්, චන්ද්රසේකර්පූර්, භුබනේස්වර්, ඔඩිෂා - 751016
10-50-11/5, ඒඑස් රාජා සංකීර්ණය, වෝල්ටෙයාර් ප්රධාන පාර, රාම්නගර්, විශාකාපට්නම්, ආන්ද්ර ප්රදේශ් - 530002
බිම් කොටස අංක 03, සෞඛ්ය නගරය, අරිලෝවා, චීනය ගඩිලි, විශාකාපට්නම්
3 ගොවිපල ඉඩම, පන්ච්ශීල් චතුරශ්රය, වර්ධා පාර, නාග්පූර්, මහාරාෂ්ට්ර - 440012
බිම්කඩ අංක 6, 7, දර්ගා පාර, ෂානූර්වාඩි, Chh. සම්බාජිනගර්, මහාරාෂ්ට්ර 431005
366/B/51, පැරාමවුන්ට් හිල්ස්, IAS ජනපදය, ටොලිචෞකි, හයිද්රාබාද්, තෙලන්ගානා 500008
සින්ක් ඌනතාවය: ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්රතිකාර
සින්ක් අත්යවශ්ය ශාරීරික ක්රියාකාරකම් 300 කට අධික සංඛ්යාවකට ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, නමුත් ලොව පුරා මිලියන ගණනක් සින්ක් ඌනතාවයෙන් පෙළෙනවා...
11 පෙබරවාරි
හතු ආහාරයට ගැනීමෙන් ලැබෙන සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක්
හතු වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ විවිධ සංස්කෘතීන්වල ස්වභාවික ඖෂධයක් ලෙස සේවය කර ඇති අතර නවීන විද්යාව...
11 පෙබරවාරි
අධි රුධිර පීඩනය සඳහා DASH ආහාර වේල: ආහාර සැලැස්ම සහ ප්රතිලාභ
අධි රුධිර පීඩනය හෝ අධි රුධිර පීඩනය ලොව පුරා වැඩිහිටියන්ගෙන් 50% කට පමණ බලපාන අතර එය අද දින වඩාත්ම...
11 පෙබරවාරි
සෞඛ්ය සම්පන්න මේද ආහාර: ආහාරයට ගත යුතු මේද බහුල ආහාර 12ක්
අද කාලයේ අධික ඇඩ්රිනලින් සහිත ලෝකයේ, පහසුව බොහෝ විට සෞඛ්යයට වඩා ඉහළින් පවතින බැවින්, p... තේරුම් ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
11 පෙබරවාරි
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක්
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි, ACV ලෙසද හැඳින්වේ, විවිධ සෞඛ්ය ගැටළු සඳහා සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කරන ස්වාභාවික පිළියමක් වේ. මෙම...
11 පෙබරවාරි
ලෙමන් වතුරේ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක්
ලෙමන් වතුර සරල හා බලගතු පානයක් වන අතර එහි ඇති බොහෝ ගුණාංග නිසා මෑතකදී ඉමහත් ජනප්රියත්වයක් ලබා ඇත...
11 පෙබරවාරි
කැස්ස ඇති විට ආහාරයට ගත යුතු සහ වළක්වා ගත යුතු ආහාර මොනවාද?
ඔබ නොනවතින කැස්සක් සමඟ පොරබදමින් සිටින විට, ඔබේ ශරීරයට ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීමට හැකි සියලු උපකාර අවශ්ය වේ. ඔබ...
11 පෙබරවාරි
චිකන්පොක්ස් සඳහා ආහාර වේල: ආහාරයට ගත යුතු සහ වළක්වා ගත යුතු ආහාර
පැපොල රෝගයෙන් ඔබේ සුවය ලැබීමට නිසි ආහාර වේලක් සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන බව ඔබ දැන සිටියාද? t සමඟ කටයුතු කරන විට...
11 පෙබරවාරි
යකඩ ඌනතාවය සඳහා ආහාර වේල: ආහාරයට ගත යුතු සහ වළක්වා ගත යුතු ආහාර
ලොව පුරා මිලියන සංඛ්යාත ජනතාවකට යකඩ ඌනතාවය බලපාන බව ඔබ දැන සිටියාද? මෙම පොදු පෝෂණ ආබාධය...
11 පෙබරවාරි
බීට්රූට් වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක්
දීප්තිමත් වර්ණයක් සහ පස් රසයක් සහිත බීට්රූට්, බලගතු පෝෂණ වත්කමකි. මෙම නිහතමානී එළවළු...
11 පෙබරවාරි
අම්ලා වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක්
කුඩා, ඇඹුල් සහිත පලතුරකට ඔබේ සෞඛ්යයේ විප්ලවීය වෙනසක් කළ හැකි බව ඔබ දැන සිටියාද? ඉන්දියානු ගූස්බෙරි ලෙසද හැඳින්වෙන අම්ලා,...
11 පෙබරවාරි
ශරීරයේ පොටෑසියම් වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද?
පොටෑසියම් යනු හෘද ක්රියාකාරිත්වය, මාංශ පේශි හැකිලීම සහ ස්නායු සංඥා සඳහා වගකිව යුතු ඛනිජ පෝෂකයකි...
11 පෙබරවාරි
අස්ථි බිඳීම සඳහා ආහාර වේල: ආහාරයට ගත යුතු සහ වළක්වා ගත යුතු ආහාර
අස්ථි බිඳීමකින් සුවය ලබන විට, අස්ථි බිඳීම සඳහා කුමන ආහාර අනුභව කළ යුතුද සහ කුමන... යන්න තේරුම් ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
11 පෙබරවාරි
අශ්වගන්ධා වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 15ක් සහ භාවිතා කරන ආකාරය
ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා පැරණි ඔසුවක් යතුර විය හැකි බව ඔබ දැන සිටියාද? අශ්වගන්ධ, ප්රබල වෙළඳ දැන්වීමක්...
11 පෙබරවාරි
එඬරු තෙල් වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 15ක් සහ එහි පෝෂණ කරුණු
එඬරු ශාකයේ බීජ වලින් ලබාගත් එඬරු තෙල්, එහි කැපී පෙනෙන ලක්ෂණ සඳහා වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත...
11 පෙබරවාරි
ගර්භාෂ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරන ආහාර 12ක්
නිරෝගී ගර්භාෂයක් සමස්ත යහපැවැත්මට සහ සරු භාවයට ඉතා වැදගත් වේ. බොහෝ කාන්තාවන් බලගතු බලපෑම ගැන නොදැන සිටිති...
11 පෙබරවාරි
කීටොජනික් ආහාර: භාවිතයන්, ප්රතිලාභ, ආහාර සැලැස්ම සහ තවත් දේ
බර අඩු කර ගැනීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීමේ ආවේණික හැකියාව නිසා කීටොජනික් ආහාර වේල ඉමහත් ජනප්රියත්වයක් අත්කර ගෙන ඇත...
11 පෙබරවාරි
සෝර්සොප් (ග්රැවියෝලා) වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 15ක් සහ එහි පෝෂණ අගය
ඔබ කවදා හෝ සෝර්සොප් ගැන අසා තිබේද? මෙම නිවර්තන පලතුර සෞඛ්ය ප්රජාව තුළ රැල්ලක් ඇති කරමින් සිටින අතර, හොඳ හේතු නිසා...
11 පෙබරවාරි
කිරීටක ධමනි රෝග සඳහා ආහාර වේල: ආහාරයට ගත යුතු සහ වළක්වා ගත යුතු ආහාර
ඔබ කන දේ ඔබේ හෘද සෞඛ්යයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන බව ඔබ දැන සිටියාද? කිරීටක ධමනි ඇති අයට...
11 පෙබරවාරි
බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද: සරල ක්රම 15 ක්
අද වේගවත් ලෝකයේ ශරීර බර පවත්වා ගැනීම දුෂ්කර අභියෝගයක් විය හැකිය. ගණන් කළ නොහැකි තරම් විලාසිතා ආහාර වේල් සමඟ ...
11 පෙබරවාරි
විටමින් බී සංකීර්ණයේ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 8ක්
මිනිසුන් නිරෝගීව තබා ගැනීම සඳහා විටමින් තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි; ඒවා අතර, විටමින් බී සංකීර්ණය සැබෑ... ලෙස කැපී පෙනේ.
11 පෙබරවාරි
බඩේ අමාරුව සඳහා නිවෙස් පිළියම් 15ක්
බඩේ වේදනාව අප්රසන්න හා බාධාකාරී අත්දැකීමක් විය හැකි අතර, එය අපගේ දෛනික චර්යාවන්ට සහ සමස්ත යහපැවැත්මට බලපායි...
11 පෙබරවාරි
කහ කිරි (හල්ඩි කිරි) පානය කිරීමෙන් ලැබෙන සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 15ක්
පුරාණ ආයුර්වේද ප්රඥාවේ ක්ෂේත්රය තුළ, "හල්ඩි දූද්" ලෙසද හැඳින්වෙන කහ කිරි, ගෞරවනීය ලෙස සලකනු ලැබේ...
11 පෙබරවාරි
බර වැඩි කර ගැනීමට කැලරි බහුල ආහාර 15ක් - High Gain Foods 15ක්
පෝෂණ ක්ෂේත්රය තුළ, "අධික කැලරි සහිත ආහාර" යන යෙදුම බොහෝ විට කුතුහලය ඇති කරන අතර, සමහර විට,...
11 පෙබරවාරි
අග්න්යාශයේ ආහාර වේල: ආහාරයට ගත යුතු සහ වළක්වා ගත යුතු ආහාර මොනවාද?
අග්න්යාශය (අග්න්යාශයේ ඉදිමීම සහ දැවිල්ල) දුර්වල කරන තත්වයක් විය හැකි අතර ප්රවේශමෙන් ප්රතිකාර අවශ්ය වේ...
11 පෙබරවාරි
පැපොල් වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක් සහ පෝෂණ අගය
පැපොල් යනු මධ්යම ඇමරිකාවට ආවේණික වූ වඩාත් ප්රසිද්ධ නිවර්තන පලතුරකි. එහි... සඳහා එය දිගු කලක් තිස්සේ ගෞරවයට පාත්ර වී ඇත.
11 පෙබරවාරි
ක්ෂය රෝගය සඳහා ආහාර: ආහාරයට ගත යුතු දේ සහ වළක්වා ගත යුතු දේ
ක්ෂය රෝගය (TB) යනු පෙනහළු වල රෝගයක් පමණක් නොවේ; එය ඔබේ මුළු ජීවිතය සඳහාම සටනකි. නමුත් මේ ...
11 පෙබරවාරි
පාචනය ඇති විට ගත යුතු සහ වළක්වා ගත යුතු ආහාර මොනවාද?
සාමාන්ය ප්රමාණයට වඩා නිතර නිතර ලිහිල්, ජලය සහිත මළපහ පිටවීම මගින් සංලක්ෂිත පාචනය, සුලභ ආමාශ ආන්ත්රික රෝගයකි...
11 පෙබරවාරි
ගර්භණී සමයේදී පොල් වතුර පානය කිරීමෙන් ලැබෙන ප්රතිලාභ 6ක්
පසුගිය දශකය තුළ, පොල් වතුර නිවර්තන පානයක සිට පුළුල් ලෙස ජනප්රිය සුපිරි පානයක් දක්වා වේගයෙන් ඉහළ ගොස් ඇත...
11 පෙබරවාරි
කරපිංචා වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක්
කරපිංචා හෝ කඩි කොළ, බොහෝ විට කිසිවෙකුට නොදැනෙන පරිදි, මෙම කුළුබඩු රාක්කයේ කෙළවරේ සැඟවී හෝ ඉඳහිට ... සාදයි.
11 පෙබරවාරි
ට්රයිග්ලිසරයිඩ අඩු කරන ආහාර 12ක්
පෝෂණ විද්යාවේ පුළුල් ක්ෂේත්රය තුළ, සමබර හා සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරන ආහාර වේලක් සඳහා වන ගවේෂණය ප්රමුඛ ස්ථානයක් ගනී ...
11 පෙබරවාරි
අමු කෙසෙල් වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක් සහ එහි පෝෂණ අගය
අමු කෙසෙල්, කොළ කෙසෙල් ලෙසද හැඳින්වේ, එය බහුකාර්ය සහ පෝෂ්යදායී පලතුරක් වන අතර එය බොහෝ විට ලෝකයේ අවධානයට ලක් නොවේ...
11 පෙබරවාරි
පැළවල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක් සහ එහි පෝෂණ අගය
පැළ යනු ඔබේ සෞඛ්යය හා යහපැවැත්ම පරිවර්තනය කළ හැකි පෝෂණ ශක්තිජනක ආහාර වේ. ඒවායේ බොහෝ විටමින් අඩංගු වේ...
11 පෙබරවාරි
සෙංගමාලය සඳහා ආහාර වේල: ආහාරයට ගත යුතු ආහාර සහ වළක්වා ගත යුතු ආහාර
සෙංගමාලය යනු අධික පිත්තාශයේ මට්ටම නිසා සම සහ ඇස් කහ පැහැයට හැරීම මගින් සංලක්ෂිත වෛද්ය තත්වයකි...
11 පෙබරවාරි
සමබර ආහාර වේලක්: වැදගත්කම, ප්රතිලාභ, ආහාරයට ගත යුතු සහ වළක්වා ගත යුතු ආහාර
සමබර ආහාර වේලක් ක්රියාශීලී ජීවිතයක සහ ප්රශස්ත යහපැවැත්මේ මූලික ගලකි. එය විටමින්, ඛනිජ ලවණ, ප්රතිඔක්සිකාරක... ලබා දෙයි.
11 පෙබරවාරි
බඩේ තුවාල සඳහා ආහාර: ආහාරයට ගත යුතු සහ වළක්වා ගත යුතු ආහාර මොනවාද?
බඩේ තුවාලයක් සමඟ ජීවත් වීම අභියෝගාත්මක විය හැකි නමුත්, නිසි ආහාර වේලක් සමඟින්, ඔබට ඔබේ බඩ පෝෂණය කර සන්සුන් කළ හැකිය...
11 පෙබරවාරි
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සඳහා ප්රෝටීන් බහුල ආහාර 15ක්
සමබර ආහාර වේලක් යහපත් සෞඛ්යයක් සඳහා අත්යවශ්ය වන අතර එය සාර්ව පෝෂක තුනකින් සමන්විත විය යුතුය: කාබෝහයිඩ්රේට්, මේද සහ ...
11 පෙබරවාරි
බිත්තරයක ප්රෝටීන් ප්රමාණය කොපමණද?
ප්රෝටීන සෑදී ඇත්තේ ඇමයිනෝ අම්ල ලෙස හඳුන්වන කුඩා අණු වලින් වන අතර ඒවා සෛල පාලනය, ක්රියාකාරිත්වය සහ... සඳහා අත්යවශ්ය වේ.
11 පෙබරවාරි
සින්ක් බහුල ආහාර 12ක් සහ ඒවායේ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ
සින්ක් යනු ශරීරයේ බොහෝ ක්රියාවලීන් සඳහා අවශ්ය වන සංකීර්ණ පෝෂණ ජාලයේ තීරණාත්මක අංගයකි. මෙම ක්ෂුද්ර පෝෂක...
11 පෙබරවාරි
ඔක්කාරය ඉක්මනින් නැවැත්වීමට ස්වභාවික ක්රම 12ක්
ඔක්කාරය යනු ඕනෑම අවස්ථාවක වමනය කළ හැකි බවක් දැනෙන අපහසුතාවයක්. එය අවුලුවනු ලැබේ...
11 පෙබරවාරි
රක්තවාත ආහාර වේල: අනුභව කළ යුතු සහ වළක්වා ගත යුතු ආහාර මොනවාද?
යූරික් අම්ලය යනු පියුරීන් බිඳ දැමීමේදී අපගේ ශරීරය නිපදවන අතුරු ඵලයකි. පියුරීන් ආහාර වල අඩංගු වන අතර ...
11 පෙබරවාරි
සූරියකාන්ත බීජ වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක්
සූරියකාන්ත බීජ යනු රසවත් කෑමක් පමණක් නොව, සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සම්බන්ධයෙන් බලවත් පහරක් ද වේ. එය...
11 පෙබරවාරි
සිසේරියන් සැත්කමෙන් පසු ආහාර ගැනීම: ආහාරයට ගත යුතු සහ වළක්වා ගත යුතු ආහාර
බොහෝ සී-අංශ හෝ සිසේරියන් සැත්කම් සිදු කරනු ලබන්නේ ඇතැම් ගර්භණී සංකූලතා හෝ අනපේක්ෂිත සැත්කම්... හේතුවෙන් ය.
11 පෙබරවාරි
නිරෝගී දිදුලන සමක් සඳහා හොඳම ආහාර 12ක්
අපගේ සම තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, අපගේ මුළු ශරීර බරෙන් හතෙන් එකක් නියෝජනය කරයි. එය සුපිරි වීරයෙකු ලෙස ක්රියා කරයි, ෂී...
11 පෙබරවාරි
වට්ටක්කා ඇට වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක්
වට්ටක්කා ඇට යනු ආහාරයට ගත හැකි බීජ වන අතර ඒවා සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ ඒවායේ ඉහළ පෝෂණ අගය සඳහා ප්රසිද්ධය. මෙම පැතලි...
11 පෙබරවාරි
ආහාර අසාත්මිකතා: රෝග ලක්ෂණ, වර්ග, හේතු, රෝග විනිශ්චය, ප්රතිකාර සහ වැළැක්වීම
ලෝකයේ විවිධ ප්රදේශවල ආහාර අසාත්මිකතාවන්ගෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ සංඛ්යාව අඛණ්ඩව ඉහළ යමින් පවතී. ආහාරයක්...
11 පෙබරවාරි
අලිගැට පේර වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක්
අලිගැට පේර බොහෝ විට ග්වාකමෝල් වල තවත් අමුද්රව්යයක් ලෙස සැලකේ; කෙසේ වෙතත්, එය කොළ පැහැති, ක්රීම් රසයකට වඩා බොහෝ සෙයින් වැඩි ය...
11 පෙබරවාරි
කළු සහල් වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක්
ලොව පුරා බත් රස විඳින අතර, සුදු සහල් වඩාත් ජනප්රියයි. කෙසේ වෙතත්, කළු සහල් යනු අද්විතීය...
11 පෙබරවාරි
පොටෑසියම් බහුල ආහාර 12ක්
පොටෑසියම් යනු සාමාන්ය රුධිර පීඩනය පවත්වා ගැනීමට, මාංශ පේශි සහ ස්නායු ක්රියාකාරිත්වයට සහාය වන වැදගත් ඛනිජයකි...
11 පෙබරවාරි
රටඉඳි වල විශ්මිත සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක් - по видео රටඉඳි වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක් |
රටඉඳි යනු ලොව පුරා බොහෝ නිවර්තන කලාපවල වැඩෙන රටඉඳි ගසේ වියළි පලතුරු වේ. රටඉඳි...
11 පෙබරවාරි
කව්පි වල (කළු ඇස් ඇති ඇට) සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක්
විද්යාත්මකව Vigna unguiculata (උද්භිද විද්යාත්මක නාමය) ලෙස හඳුන්වන කව්පි යනු බහුකාර්ය සහ ඉහළ පෝෂ්යදායී පාදයකි...
11 පෙබරවාරි
පේර ආහාරයට ගැනීමෙන් ලැබෙන විශ්මිත සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 10ක් - по видео පේර ආහාරයට ගැනීමෙන් ලැබෙන විශ්මිත සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 10ක් |
පේර යනු නිවර්තන කලාපීය පලතුරක් වන අතර ඒවායේ රසවත් රසය සහ බොහෝ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සඳහා ලොව පුරා ජනප්රිය වී ඇත...
11 පෙබරවාරි
ආමන්ඩ් වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක්
ආමන්ඩ් යනු ලොව පුරා වඩාත්ම ප්රිය කරන ඇට වර්ග වලින් එකකි, මන්ද ඒවායේ ඉහළ පෝෂණ ගුණය සහ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ නිසාය...
11 පෙබරවාරි
ආහාර විෂ වීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
සෑම ආහාර වේලක්ම ඔබේ රස අංකුර සඳහා ප්රියජනක ගමනක් විය යුතු අතර, බඩ පුරවන දෙපිරිසක රෝලර්කෝස්ටර් ගමනක් නොවිය යුතුය...
11 පෙබරවාරි
අබ ඇටවල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක්
වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ, අබ ඇට ලොව පුරා ආහාරවල ප්රධාන ආහාරයක් වී ඇත. මෙම කුඩා බීජ...
11 පෙබරවාරි
ඇපල් කරවිල වල විශ්මිත සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක්
ඇපල් වට්ටක්කා යනු කොළ පැහැති ඇපල් ගෙඩියක් සහ වට්ටක්කා ගෙඩියක් යන දෙකටම සමාන එළවළු වර්ගයකි. එය බොහෝ නම් වලින් හැඳින්වේ, එබැවින්...
11 පෙබරවාරි
බර වැඩිවීම සඳහා පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය මන්දගාමී කරන්නේ කෙසේද?
පරිවෘත්තීය යනු බොහෝ විට බර කළමනාකරණය සහ යෝග්යතාවය සමඟ සම්බන්ධ වන යෙදුමකි. බොහෝ අය පුනර්ජීවනය කිරීමට උත්සාහ කරති...
11 පෙබරවාරි
HDL කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද: කළ යුතු ක්රම 12ක්
සෞඛ්ය සම්පන්න ලිපිඩ පැතිකඩක් පවත්වා ගැනීම සමස්ත හෘද වාහිනී සෞඛ්යයට අත්යවශ්ය වේ. බොහෝ විට වැඩි අවධානයක් යොමු කරන අතර ...
11 පෙබරවාරි
පොකුරු බෝංචි වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක්
පොකුරු බෝංචි ඔවුන්ගේ සූපශාස්ත්ර බහුකාර්යතාව සඳහා පමණක් නොව, ඒවායේ ඇති බොහෝ සෞඛ්ය සම්පන්න බව සඳහා ද දිගු කලක් තිස්සේ සමරනු ලැබ ඇත...
11 පෙබරවාරි
අමු අඹ ආහාරයට ගැනීමෙන් ලැබෙන විශ්මිත සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක් - 아니다
ගිම්හානය පැමිණි විට, එක් පලතුරක් අවධානය දිනා ගන්නා අතර එහි තියුණු, ප්රබෝධමත් රසයෙන් අපගේ රස අංකුර ග්රහණය කර ගනී...
11 පෙබරවාරි
අල වල සෞඛ්ය සහ පෝෂණ ප්රතිලාභ 12ක්
අල වර්ග යනු බතල වලට සමාන විය හැකි අල එළවළු වන නමුත්, ඒවා බතල වලට වඩා අඩු පැණි රස සහ පිෂ්ඨය වැඩියි...
11 පෙබරවාරි
ගර්භණී සමයේදී කරවිල ආහාරයට ගැනීමෙන් ලැබෙන ප්රතිලාභ 9ක්
කරවිල (හෝ කරෙලා) යනු මධ්යම ප්රමාණයේ එළවළුවක් වන අතර එය රසයෙන් තිත්තයි. දන්නා පරිදි, කරවිල ...
11 පෙබරවාරි
ශරීරයේ උෂ්ණත්වය ස්වභාවිකව අඩු කරන හොඳම ආහාර 10ක්
ගිම්හානයේදී, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට විජලනය දැනෙන අතර ශක්තියක් නොමැති වේ. අපගේ ශරීර බොහෝ විට උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීමට අරගල කරයි, ...
11 පෙබරවාරි
මලබද්ධය සඳහා නිවෙස් පිළියම් 8ක්
මලබද්ධය යනු පුද්ගලයෙකු මළපහ තුනකට වඩා අඩුවෙන් පිට කරන විට ඔහුගේ බඩවැල් චලනයට බලපාන තත්වයකි ...
11 පෙබරවාරි
ස්වභාවිකවම එස්ටජන් වැඩි කිරීමට ක්රම 7ක්
ප්රාථමික කාන්තා ලිංගික හෝමෝනය ලෙස බොහෝ විට සලකනු ලබන එස්ටජන්, කාන්තා ශරීරය තුළ බහුවිධ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එය...
11 පෙබරවාරි
බඩවැල් පණුවන් සඳහා නිවෙස් පිළියම්
බඩවැල් පණුවන් යනු මිනිසුන් ඇතුළු ජීවීන්ගේ බඩවැල්වල ජීවත් වන පරපෝෂිතයන් වේ. මෙම පණුවන් ...
11 පෙබරවාරි
ඔබේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වැඩි දියුණු කරන හොඳම ආහාර 12ක්
නිවැරදි ආහාර සමඟ ඔබේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වැඩි දියුණු කිරීමේ විභවය විවෘත කරන්න. මෙම ගවේෂණයේදී, තෝරාගත්... සොයා ගන්න.
11 පෙබරවාරි
PCOD ආහාර සටහන: ආහාරයට ගත යුතු සහ වළක්වා ගත යුතු ආහාර
බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂ රෝගය (PCOD) යනු ඩිම්බකෝෂ ඇති පුද්ගලයින්ට බලපාන සුලභ අන්තරාසර්ග ආබාධයකි. ඉන් එකක්...
11 පෙබරවාරි
සංතෘප්ත මේද සහ අසංතෘප්ත මේද: වෙනස දැනගන්න
ආහාරමය තේරීම් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, පෝෂණ ක්ෂේත්රයේ මේද ප්රමුඛ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ... හි ප්රධාන විවාද අතර.
11 පෙබරවාරි
උණු වතුර පානය කිරීමෙන් ලැබෙන ප්රතිලාභ 12ක්
අපගේ ජීවිතවල ජලයේ වැදගත්කම කියා නිම කළ නොහැකි අතර, ප්රමාණවත් මුදලක් පරිභෝජනය කිරීම අත්යවශ්ය වේ...
11 පෙබරවාරි
ලිචී වල විශ්මිත සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක්
ලිචී නොහොත් ලිචී යනු රළු, තද රෝස පැහැති, සම් වැනි ලෙල්ලක් සහ ඇතුළත ජිග්ලි පල්ප් එකක් ඇති නිවර්තන පලතුරකි. මම...
11 පෙබරවාරි
ශක්තිමත් කළ ආහාර: පෝෂ්ය පදාර්ථ බහුල ආහාර සහ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ
මිනිසාගේ වර්ධනය හා සංවර්ධනය විටමින් සහ ක්ෂුද්ර පෝෂක මත බෙහෙවින් රඳා පවතී. ... සෑදී තිබුණත්
11 පෙබරවාරි
මුරුංගා කොළ වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක්
මුරුංගා ගස, මුරුංගා ගස ලෙසද හැඳින්වේ, එය ආසියාව, අප්රිකාව සහ දකුණු ඇමරිකාවේ දක්නට ලැබේ. එය ගසක් ...
11 පෙබරවාරි
ශරීර උෂ්ණත්වය අඩු කිරීමට උපදෙස් 12ක්
ශරීර තාපය, බොහෝ විට තාප ආතතිය ලෙස හැඳින්වේ, සාමාන්යයෙන් තාපයට දිගු කාලයක් නිරාවරණය වීමෙන් ඇතිවේ. ශරීරයේ සාමාන්ය ...
11 පෙබරවාරි
කරවිල (කරෙලා): භාවිතයන්, ප්රතිලාභ, අතුරු ආබාධ සහ තවත් දේ!
කරවිල, සමහර විට හින්දි භාෂාවෙන් කරවිල හෝ කරේලා ලෙසද හැඳින්වේ, කොළ පැහැති සමක් සහිත එළවළුවකි,...
11 පෙබරවාරි
කළු මුද්දරප්පලම් වල ප්රතිලාභ 12ක්
මුද්දරප්පලම් වර්ග සහ වර්ණ කිහිපයක් තිබේ. ඉන්දියාවේ මනුක්කා ලෙසද හැඳින්වෙන කළු මුද්දරප්පලම් වල ... ඇත.
11 පෙබරවාරි
කස්ටඩ් ඇපල් වල ප්රතිලාභ 12ක්
හින්දි භාෂාවෙන් "සීතාෆල්" ලෙස ව්යවහාරයේ හඳුන්වන කස්ටඩ් ඇපල්,... අයත් උපනිවර්තන පලතුරකි.
11 පෙබරවාරි
ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි කරන ආහාර 16ක්
අපගේ ශරීර විවිධ ආසාදන හා රෝග වලින් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සම්පූර්ණයෙන්ම වගකිව යුතු අතර, එබැවින්...
11 පෙබරවාරි
යකඩ බහුල ආහාර: යකඩ බහුල සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර
යකඩ යනු අපගේ ශරීරවලට ඇතැම් වැදගත් කාර්යයන් පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය අත්යවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් එකකි. ...
11 පෙබරවාරි
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර එදිරිව කුණු ආහාර: ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල
අද අපි ගන්නා ආහාර තේරීම් අනාගතයේදී අපි කෙතරම් සෞඛ්ය සම්පන්නද යන්න තීරණය කරයි. මේ නිසා නිවැරදි ආහාර තෝරා ගැනීම...
11 පෙබරවාරි
මඛානා වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 13 (නෙළුම් බීජ ප්රතිලාභ)
මඛානා (නෙළුම් ඇට හෝ නරියා ඇට) යනු සාම්ප්රදායික ඉන්දියානු ආහාරයක් වන අතර එය බොහෝ යහපත් දේ සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත...
11 පෙබරවාරි
දියවැඩියාවට ගුණදායක පලතුරු
දියවැඩියාව කළමනාකරණය කිරීමේ සංකීර්ණ නර්තනයේ දී, ආහාර වේලෙහි කාර්යභාරය ප්රධාන තැනක් ගනී. අසංඛ්යාත ආහාර තේරීම් අතර...
11 පෙබරවාරි
චියා බීජ වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක්
පෝෂණ බලාගාරයක් වන චියා බීජ ලෝකයට සාදරයෙන් පිළිගනිමු! මෙම කුඩා බීජ ඒවායේ බොහෝ... සඳහා ප්රසිද්ධය.
11 පෙබරවාරි
කිවි පලතුරේ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 12ක්
කිවි යනු ඇපල් ගෙඩියක හෝ දොඩම් ගෙඩියක ප්රමාණයට සමාන කුඩා පලතුරකි. අලංකාර කොළ පැහැති පෙති, විසිරී ඇත...
11 පෙබරවාරි
ඔබේ ආහාර වේලෙහි ප්රෝටීන් වැදගත් වන්නේ ඇයි?
ප්රෝටීන යනු ඇමයිනෝ අම්ල ලෙස හඳුන්වන කාබනික සංයෝග වලින් සෑදී ඇති ජෛව අණු හෝ සාර්ව අණු වන අතර ඒවා t... සඳහා උපකාරී වේ.
11 පෙබරවාරි
මහදුරු බීජ වල ප්රතිලාභ
මහදුරු ඇට යනු ඉතා කුඩා, බලගතු බීජ වන අතර ඒවා ඖෂධීය ගුණ සහ ආහාර පිසීම සඳහා අගය කර ඇත...
11 පෙබරවාරි
ඔබේ ආහාර වේල වඩාත් පෝෂ්ය පදාර්ථ බහුල ආහාර බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද: කළ යුතු ක්රම 6ක්
"ඔබේ මුදලට වැඩි මුදලක්" යන වාක්ය ඛණ්ඩය ඔබට හුරුපුරුදු විය හැකි අතර, අපි n ගැන සිතීමට කැමති වන්නේ එලෙසයි...
11 පෙබරවාරි
ඔබට විටමින් අධික ලෙස පානය කළ හැකිද: ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල
ලොව පුරා මිලියන සංඛ්යාත පුද්ගලයින් දිනපතා විටමින් ලබා ගනී. බොහෝ අතිරේක බෝතල්වල ... තිබුණත්.
11 පෙබරවාරි
ආහාර වේලක් සමඟ අඩු රුධිර පීඩනය කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද?
සෞඛ්ය සම්පන්න රුධිර පීඩන මට්ටම් පවත්වා ගැනීම සමස්ත යහපැවැත්ම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. බොහෝ පුද්ගලයින් ... සඳහා උත්සාහ කරන අතරතුර.
11 පෙබරවාරි
සබ්ජා බීජ වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 15ක්
ඔයා ෆලූඩා පානයේ තියෙන කළු ඇට දැකලා ඇති. ඒවා මොනවද කියලා ඔයා දන්නේ නැත්නම්, ඒවා කැට...
11 පෙබරවාරි
හිසකෙස් ගැලවී යාමට හේතුවන විටමින් ඌනතාවය කුමක්ද?
පෝෂණ ඌනතාවය හිසකෙස් ගැටළු වලට හේතු විය හැක. නිවැරදි පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රමාණවත් ලෙස නොලැබීම හිසකෙස්...
11 පෙබරවාරි
ගැබ් ගැනීම: ඇතැම් ආහාර මගින් දරුවාගේ සංකීර්ණත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකිද?
පළමු ත්රෛමාසිකය තුළ ගර්භනී කාන්තාවකට දිනකට කැලරි 1,800 ක් පමණ අවශ්ය වන අතර එය 2... දක්වා වැඩි කළ යුතුය.
11 පෙබරවාරි
ආහාර වේලක් සමඟ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද?
ඖෂධ නොමැතිව දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව බොහෝ පුද්ගලයින් කුතුහලයෙන් සිටිය හැකිය. අධ්යයනයකින් වාර්තා වන්නේ ...
11 පෙබරවාරි
ගර්භණී සමයේදී කෙසෙල් වළක්වා ගත යුත්තේ ඇයි?
ගර්භණී සමයේදී කෙසෙල් ආහාරයට ගැනීම බොහෝ කාන්තාවන්ට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, කෙසෙල් වැඩිපුර ගැනීමෙන් ඇතැම්...
11 පෙබරවාරි
ඔබේ බර අනුව ඔබ කොපමණ ජලය පානය කළ යුතුද?
හැඳින්වීම අපගේ ශරීර බරෙන් 60% ක් පමණ ජලයයි. බොහෝ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා අපට ජලය අවශ්ය වේ...
11 පෙබරවාරි
ඩ්රැගන් ෆෘට් වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ
ඩ්රැගන් ෆෘට්, නමින්ම පෙනෙන පරිදි, මකරෙකුට සමානයි. එය හයිලෝසෙරියස් ලෙස හඳුන්වන කඳු නගින පතොක් මත වැඩෙන අතර එය...
11 පෙබරවාරි
විටමින් K බහුල හොඳම ආහාර 20
විටමින් K යනු සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක අත්යවශ්ය අංගයක් වන අතර එය රුධිර කැටි ගැසීමට සහ ... සඳහා තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
11 පෙබරවාරි
ගර්භණී සමයේදී ආහාර සැලැස්ම - සෑම ත්රෛමාසිකයකටම
හොඳින් සමබර ආහාර වේලක් ගැනීම සෑම කෙනෙකුටම ඉතා වැදගත් වන නමුත් එය ගර්භනී කාන්තාවන්ට වඩාත් වැදගත් වේ. පෝෂ්යදායී ...
11 පෙබරවාරි
යෝගට්: වර්ග, සෞඛ්ය ප්රතිලාභ, අවදානම්
යෝගට් යනු සාමාන්යයෙන් කිරි පැසවීමෙන් සාදන ලද කිරි නිෂ්පාදනයකි. එය ප්රෝ... වැනි වැදගත් අත්යවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ සපයයි.
11 පෙබරවාරි
නිරෝගී සහ ශක්තිමත් අස්ථි සඳහා සුපිරි ආහාර
අස්ථි වලින් සෑදී ඇති ඇටසැකිලි පද්ධතිය මිනිස් සිරුරේ මූලික අංගයක් වන අතර එය ව්යුහය සපයන අතර...
11 පෙබරවාරි
විටමින් B12 වැඩි දියුණු කරන හොඳම ආහාර 10ක්
විටමින් B12, සයනොකොබලමින් ලෙසද හැඳින්වේ, මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය, ස්නායු පටක සෞඛ්යය සහ නිෂ්පාදන සඳහා වැදගත් වේ...
11 පෙබරවාරි
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා ආහාර: ආහාරයට ගත යුතු සහ වළක්වා ගත යුතු ආහාර
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ලොව පුරා මිලියන සංඛ්යාත ජනතාවට බලපායි. ඔබට දියවැඩියාව තිබේද යන්න තේරුම් ගැනීමට හොඳම ක්රමය...
11 පෙබරවාරි
සෞඛ්ය සම්පන්න බර අඩු කර ගැනීම සහ ආහාර පාලනය සඳහා උපදෙස්
අනාදිමත් කාලයක සිට, මිනිසුන් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන ගැටළුවක් වන්නේ පාලනයකින් තොරව බර වැඩිවීමයි. බී... වැඩි වීම.
11 පෙබරවාරි
දරුවන් සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් යනු කුමක්ද?
ළමුන් සඳහා ආහාරවල මූලික කරුණු වැඩිහිටියන් සඳහා පෝෂණය පිළිබඳ මූලික කරුණු වලට සමාන වේ. සෑම කෙනෙකුටම සම... අවශ්යයි.
11 පෙබරවාරි
යකඩ ඌනතාවය: රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර
අපගේ රුධිරයේ ශරීරය යෝග්යව හා සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට අවශ්ය අත්යවශ්ය සංරචක ගණනාවක් අඩංගු වේ. ... හි අසමතුලිතතාවය
11 පෙබරවාරි
වඩාත් සුලභ පෝෂණ ඌනතා 7ක් සහ ඒවා වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
පෝෂ්ය පදාර්ථ සෞඛ්යයට අතිශයින්ම හොඳ බව අපි කවුරුත් දනිමු. අපි හැකි තරම් පෝෂ්ය පදාර්ථ පරිභෝජනය කළ යුතුයි...
11 පෙබරවාරි
විටමින් B12 ඌනතාවය: රෝග ලක්ෂණ, වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර
විටමින් B12 අපගේ ශරීරයට අවශ්ය වැදගත් ද්රව්යයකි. එය DNA සහ රතු රුධිර සෛල සෑදීමට උපකාරී වේ...
11 පෙබරවාරි
කැල්සියම් බහුල සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර 15ක්
කැල්සියම් (Ca) ඔබේ දත් ඇතුළු අස්ථි සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. කැල්සියම් m... සඳහා ද උපකාරී වේ.
11 පෙබරවාරි
යකඩ බහුල ආහාර: යකඩ බහුල ආහාර 9ක්
යකඩ (Fe) යනු ශරීරය නිසි ලෙස ක්රියාත්මක වීමට අවශ්ය වැදගත් ඛනිජයකි. ඉහළම යකඩ බහුල ආහාර h...
11 පෙබරවාරි
අපගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට හානි කරන පොදු වැරදි
බාහිර වස්තුවක් ස්පර්ශ වූ විට ඔබේ ඇසිපිය හදිසියේම වැසී යන ආකාරය සහ ඇස්වලින් කඳුළු ගලා යන ආකාරය ඔබ අත්විඳ තිබේද - උදාහරණයක් ලෙස...
11 පෙබරවාරි
දියවැඩියා ආහාර වේල: ඇතුළත් කළ යුතු සහ වළක්වා ගත යුතු ආහාර
දියවැඩියාව ඇතිවන්නේ කෙසේද? දියවැඩියාව යනු ශරීරයේ රුධිර සීනි ප්රමාණය අධික වීම නිසා ඇතිවන ප්රති result ලයකි...
11 පෙබරවාරි
අක්මාවේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ස්වභාවික පිළියම්
නිරෝගී අක්මාවක් යහපත් සෞඛ්යයකට රහසක් බව රහසක් නොවේ, නමුත් සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන අක්මාවක් නිසා ... බොහෝ...
11 පෙබරවාරි
නිරෝගී වකුගඩු සහතික කිරීම සඳහා වකුගඩු හිතකාමී ආහාර වේලක්
වකුගඩු මඟින් ඔබේ රුධිරය අතිරික්ත තරල හා අපද්රව්ය වලින් පිරිසිදු කිරීමේ වැදගත්ම කාර්යය ඉටු කරයි. 12 ක් පමණ...
11 පෙබරවාරි
ආහාර වේල මානසික සෞඛ්යයට බලපාන්නේ කෙසේද?
සමබර හා ප්රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා ශාරීරික සෞඛ්යය මෙන්ම ශක්තිමත් මානසික සෞඛ්යයද ඉතා වැදගත් වේ. බොහෝ විට...
11 පෙබරවාරි
තවමත් ප්රශ්නයක් තිබේද?