අත් දුර්වලතා

'අත දුර්වලතාවය' යන යෙදුමෙන් විස්තර කරන්නේ අතේ මාංශ පේශි හා ශක්තිය නැතිවීම නිසා චලනය කිරීමට හෝ භාවිතා කිරීමට අපහසු වීමයි. සමහර විට එය හැඳින්වෙන්නේ පාරේසිස් හෝ අංශභාගය, එයින් අදහස් කරන්නේ අත් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉහළට ඔසවා ගැනීමට ඇති නොහැකියාවයි. සාමාන්‍යයෙන්, එය විවිධ යටින් පවතින රෝග හෝ තුවාල වල ලකුණක් වන අතර, යටින් පවතින හේතුව මත පදනම්ව, එය හදිසියේම, අහඹු ලෙස හෝ ක්‍රමයෙන් සිදුවිය හැකිය. සමහර හේතූන් නිසා බරපතල සෞඛ්‍ය අවදානමක් ඇති විය හැකිය.

ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස්වල දුර්වලතාවයට අමතරව, අතේ වේදනාව වැනි තවත් රෝග ලක්ෂණ ගණනාවක් ද අත්විඳිය හැකිය. එය ශරීරයේ එක් පැත්තකට හෝ දෙකටම බලපෑ හැකිය. යමෙකු අතේ දුර්වලතාවයක් අත්විඳින විට, බලපෑමට ලක් වූ අත චලනය කිරීම වැනි සරල ක්‍රියා දුෂ්කර විය හැකිය.

අතෙහි දුර්වලතාවයේ රෝග ලක්ෂණ

යටින් පවතින රෝගය හෝ තත්වය අනුව, අතෙහි දුර්වලතාවය වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟද ඇති විය හැක:

මාංශ පේශි පද්ධතියේ රෝග ලක්ෂණ: 

•  ආකෘතිය
•  අතේ ගැටිති
•  හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇති වීම
•  පේශි වේදනාව
•  නිදහසේ අඩුවෙන් චලනය වන හෝ අඩු චලිත පරාසයක් ඇති සන්ධි
•  අත, උරහිස හෝ අතෙහි වේදනාව
•  ඉදිමුණු සන්ධි

ස්නායු රෝග ලක්ෂණ:

• අවුල් සහගතයි
• ගිලීමේ, කතා කිරීමේ හෝ හපන අපහසුතාව
• මාංශ පේශි කැක්කුම
• හිරිවැටීම හෝ හිරි වැටීම
• අංශභාගය

අතේ දුර්වලතාවය සමඟ ඇති විය හැකි අමතර රෝග ලක්ෂණ:

• උණ සහ තෙහෙට්ටුව
• කැසීම
• උදාසීනත්වය හෝ ව්‍යාධිය
• රතු පැහැය, උණුසුම හෝ ඉදිමීම
• දරුණු හිසරදය
• ඇස් පෙනීමේ වෙනස්කම් හෝ පෙනීම නැතිවීම
• හිස වැනීම හෝ ප්‍රතිචාර නොදැක්වීම වැනි අවධානයේ හෝ විඥානයේ වෙනසක්.
• අංශභාග හෝ නිශ්චල නොවන ශාරීරික කොටසක්.

අතෙහි දුර්වලතාවයට හේතු

• මොළයේ ධමනි අවහිර වීම හෝ කැඩී යාම: අවහිර වීම හෝ කැඩී යාම නිසා ඇති විය හැකි ඕනෑම භයානක රෝග ලක්ෂණයක් සඳහා වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. අවහිරතාවය කෙටි හෝ තාවකාලික විය හැකි අතර පැය කිහිපයක් හෝ මිනිත්තු කිහිපයක් ඇතුළත තනිවම අතුරුදහන් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ප්‍රධාන අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණක් ලෙස, එයට තවමත් කඩිනම් ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.
• තුවාලයට අදාළ හේතු: අතේ දුර්වලතාවය හදිසි හෝ ක්‍රමයෙන් සිදුවන අත තුවාලයක් නිසා ඇති විය හැක.
• ශාරීරික කම්පනය: වැටීමකින් හෝ අනතුරකින් ඇතිවන කම්පනය හේතුවෙන් අතෙහි ස්නායු හෝ මාංශ පේශිවලට ස්ථානීය තුවාල සිදුවිය හැක.
• අධික තුවාල: පුනරාවර්තන ආතති තුවාල (RSI), සාමාන්‍යයෙන් අධික ලෙස භාවිතා කරන තුවාලයක් ලෙස හැඳින්වේ, නොසලකා හැරියහොත් ජීවිත කාලය පුරාම පැවතිය හැකිය. එය දිගු කාලයක් පුරා එකම අත චලනය නැවත නැවත භාවිතා කිරීම නිසා ඇති වන අතර එමඟින් අතෙහි හෝ උරහිසෙහි ස්නායු, මාංශ පේශි සහ කණ්ඩරාවන්ට හානි වේ. නුහුරු නුපුරුදු ව්‍යායාමයකින් වෙහෙසට පත්වීමෙන් RSI ද අවුලුවනු ලැබේ. අතෙහි දුර්වලතාවය යනු අතෙහි ශක්තිය නැතිවීම සහ දුර්වල වූ මාංශ පේශි හේතුවෙන් අත චලනය කිරීමට නොහැකි වීමයි. තුවාල වූ අත භාවිතා කිරීමෙන් අපහසුතාවයක්, ආරක්ෂිත ප්‍රතිචාරයක් සහ සංජානනීය දුර්වලතාවයක් ඇති විය හැක.
• ස්නායු හෝ තැටි හානි: විවිධ ආබාධ නිසා ඉහළ පිටුපස සහ බෙල්ලේ වේදනාව ඇති විය හැක. අත භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටීමෙන් එය දුර්වල බවක් හෝ චලනය නිසා 'ආරක්ෂා' වීමක් පෙනෙන්නට පුළුවන. බෙල්ලේ සහ පිටුපස වේදනාව ඇති කරයි.
• ගැබ්ගෙල තැටියකට සිදුවන තුවාලයක්, උදාහරණයක් ලෙස කැඩී යාමක්: මෙයින් අදහස් කරන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ අස්ථි අතර කුෂන් කරන ලිහිසි තෙල් වලට ස්වාභාවික වයසට යාමෙන් ගෙවී යාම සහ ආතතිය නිසා ඇතිවන හානියයි.
• බෙල්ලේ ස්නායු මූලයන් තද වීම: බෙල්ලේ ස්නායු මූලයන් සම්පීඩනය වීම අතේ වේදනාව හා දුර්වලතාවයට හේතු විය හැක.
• කොඳු ඇට පෙළේ දැවිල්ල: මෙය ස්නායු වලට එරෙහිව තද කරන අස්ථි ස්පර්ස් ඇති කිරීමට හේතු විය හැක.
• කොඳු ඇට පෙළ සම්පීඩනය: ද සුෂුම්නාව ප්රතිඵලයක් ලෙස සම්පීඩිත විය හැක.
• තයිරොයිඩ් ගැටළු: හේතු සම්පූර්ණයෙන් වටහාගෙන නැතත්, තයිරොයිඩ් ගැටළු කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කළ හැකිය.
• දියවැඩියාව: දියවැඩියාව ආශ්‍රිත ස්නායු පරිහානිය ස්නායු සම්පීඩන අවදානම වැඩි කළ හැකිය.
• තරබාරුකම: තරබාරුකම හා සම්බන්ධ බර වැඩිවීම ස්නායු වලට අමතර පීඩනයක් ඇති කිරීමෙන් ස්නායු සම්පීඩන අවදානම වැඩි කළ හැකිය.

අතේ දුර්වලතාවය හඳුනා ගැනීම

ප්‍රතිකාර ලබා දීමට පෙර වෛද්‍යවරයා වේදනාවට මූලික හේතුව හඳුනාගත යුතුය. ඔවුන් රෝගියාගේ වෛද්‍ය ඉතිහාසය, ක්‍රියාකාරකම්, අතීත තුවාල සහ වත්මන් ගැටළු පිළිබඳව විමසීමේදී ශාරීරික පරීක්ෂණයක් පැවැත්වීමෙන් ආරම්භ කරනු ඇත. රෝග විනිශ්චය කිරීමට වෛද්‍යවරයාට පහත පරීක්ෂණ උපකාරී වේ:

•  චලිත පරාසය තක්සේරු කිරීම සඳහා, වෛද්‍යවරයා රෝගියාට තම දෑත් ඔසවන ලෙස හෝ වෙනත් සරල චලනයන් සිදු කරන ලෙස ඉල්ලා සිටිය හැක. මෙය තුවාලයක් හෝ වේදනාවක් ඇති විය හැකි ස්ථානය සහ ආරම්භය නිවැරදිව හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.
•  රුධිර පරීක්ෂණ මගින් වෛද්‍යවරයාට නිශ්චිත වෛද්‍ය තත්වයන් හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ, නිදසුනක් ලෙස අතේ වේදනාව ඇති කළ හැකි ඇදුම හෝ සන්ධි දැවිල්ල ඇති කරන ඇතැම් තත්වයන් හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.
•  ඕනෑම ඉරිතැලීම් හෝ අස්ථි බිඳීම් පරීක්ෂා කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරයා විසින් එක්ස් කිරණ භාවිතා කරනු ලැබේ.
•  අතේ වේදනාව සම්බන්ධ විය හැකි බවට වෛද්‍යවරයා සැක කරන්නේ නම් විය හැකි හෘද ගැටළු, ඔවුන් හදවතේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ රුධිර ප්‍රවාහය ඇගයීම සඳහා පරීක්ෂණ සංවිධානය කළ හැකිය.
• අල්ට්රා සවුන්ඩ් මගින් ශරීරයේ අභ්‍යන්තරයේ රූප නිර්මාණය කිරීම සඳහා අධි-සංඛ්‍යාත ශබ්ද තරංග භාවිතා කරයි. කණ්ඩරාවන්, බන්ධනීයන් සහ සන්ධි සමඟ ඇති ගැටළු හඳුනා ගැනීමට වෛද්‍යවරයාට සහාය විය හැකිය.
• මෘදු පටක සහ අස්ථි පිළිබඳ වඩාත් සවිස්තරාත්මක දෘශ්‍යකරණයක් සඳහා, වෛද්‍යවරයාට MRI සහ CT ස්කෑන් අවශ්‍ය විය හැකිය.

අතෙහි දුර්වලතාවයට ප්‍රතිකාර කිරීම

බොහෝ ආකාරයේ අතේ වේදනාවන්ට ඵලදායී ලෙස ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ස්වයං රැකවරණය සහ කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි ඖෂධ සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රමාණවත් වේ.

• වේදනා නාශක ඖෂධ ගැනීම: අතේ වේදනාව දරුණු වූ විට, විශේෂිත අවස්ථාවන්හිදී වෛද්‍යවරයා විසින් වේදනා නාශක ඖෂධ නියම කළ හැක.
• ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ: කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් සහ අනෙකුත් ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ මගින් වේදනාවට මූලික හේතුව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මුඛ, අභ්‍යන්තර සහ එන්නත් කළ හැකි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ සියල්ලම ලබා ගත හැකි විකල්ප වේ.
• භෞතික චිකිත්සාව: භෞතික චිකිත්සාව විශේෂයෙන් සීමිත චලිත පරාසයක් තිබේ නම්, ඇතැම් ආකාරයේ අතෙහි අපහසුතාවයන් කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකිය.
• ශල්‍යකර්මය: අස්ථි බිඳීම් හෝ අස්ථි කොටස් කැඩී යාම වැනි දරුණු අතේ වේදනාවක් ඇති විට ශල්‍යකර්මයක් අවශ්‍ය විය හැකිය.

වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

ජීවිතයට තර්ජනයක් වන මෙම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් යමෙකුට අත්විඳින්නේ නම් වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ:

• ක්ලාන්ත වීම හෝ ප්‍රතිචාර දැක්වීමට නොහැකි වීම වැනි දැනුවත්භාවයේ හෝ අවදියෙන් සිටීමේ වෙනසක්. 
• දරුණු හිසරදය. 
• නොපැහැදිලි හෝ තේරුම්ගත නොහැකි කථාව. 
• අංශභාගය හේතුවෙන් ශරීර කොටසක චලනය නැතිවීම. 
• පෙනීමේ වෙනස්කම් හෝ නැතිවීම.

අත දුර්වලතාවයට නිවෙස් පිළියම්

• ශක්තිය අඩු කරන්න. 
• අතේ ඇති කාර්යය සම්පූර්ණ කිරීමට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා පෑනක්, මිටක් හෝ වෙනත් කිසිදු වස්තුවක් කිසි විටෙකත් තදින් අල්ලා නොගන්න. 
• පුනරාවර්තන චලනයන්ගෙන් කෙටි විවේකයක් ගැනීමෙන් පවා හානිය වළක්වා ගත හැකිය, විශේෂයෙන් මැණික් කටුව සහ අත් දිගු කිරීමට සහ නැමීමට ඒවා භාවිතා කරන්නේ නම්. 
• ගෙදර දොරේ වැඩ කරන විට, උරහිස් ඉදිරියට ඇලවීමෙන් හෝ මැණික් කටුව දෙපැත්තටම ඕනෑවට වඩා නැමීමෙන් වළකින්න, මන්ද එය ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. 
• සෑම දිනකම එකම ව්‍යායාම චර්යාව සිදු කිරීමෙන් වළකින්න. විවිධාකාර ව්‍යායාම වැඩසටහනක් තුවාල වීමේ අවදානම අඩු කරයි. 
• මාංශ පේශි උණුසුම් වූ පසු, චලනයේ පරාසය පුළුල් කිරීමට කටයුතු කරන්න.

නිගමනය

අතේ දුර්වලතාවය යනු අතේ සංචලතාව හෝ මාංශ පේශි ශක්තිය නොමැතිකමයි. අතේ දුර්වලතාවයට හේතු කිහිපයක් තිබේ, සුළු තුවාලවල සිට භයානක තත්වයන් දක්වා. එය කාලයත් සමඟ හදිසියේම හෝ ක්‍රමයෙන් වර්ධනය විය හැකිය. හුස්ම හිරවීම හෝ අංශභාගය වැනි රෝග ලක්ෂණ යමෙකුට අත්විඳින්නේ නම්, ඔවුන් කළ යුත්තේ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න, මෙම රෝග ලක්ෂණ වඩාත් බරපතල රෝගයක් පෙන්නුම් කළ හැකි බැවිනි.

නිතර අසනු ලබන ප්රශ්න

1. අතේ දුර්වලතාවය බරපතලද? 

බොහෝ අවස්ථාවලදී, අතේ දුර්වලතාවය බරපතල ගැටළුවක් නොවේ. මෘදු අතේ දුර්වලතාවය කෙටි කාලයක් පමණක් පැවතිය හැකි අතර එය තනිවම පහව යයි. කෙසේ වෙතත්, බරපතල තත්වයන් නිසා අතේ දුර්වලතාවයක් ඇති විය හැකි බැවින්, ප්‍රතිකාර ප්‍රමාද කිරීම සංකූලතා සහ දිගු කාලීන හානි ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇති කරයි.

2. අත් දුර්වල වීමට හේතු වන ස්නායු මොනවාද? 

මාංශ පේශි දුර්වලතාවය සාමාන්‍යයෙන් මෝටර් ස්නායු ආබාධයක ප්‍රතිඵලයක් වන අතර එය දරුණු කැක්කුම්, මාංශ පේශි ඇඹරීම, මාංශ පේශි ක්ෂය වීම, අස්ථි ක්ෂය වීම සහ සම, හිසකෙස් සහ නියපොතු වල වෙනස්කම් වලටද හේතු විය හැක.

CARE වෛද්‍ය කණ්ඩායම

13