කකුල් වල කළු ලප

කකුල් වල කළු ලප හෝ කකුල් වල හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් යනු සාමාන්‍යයෙන් පහසුවෙන් ප්‍රතිකාර කළ හැකි පොදු තත්වයන් වේ. ඔබේ සමේ වර්ණය මෙලනින් මගින් තීරණය වන අතර, ඔබට මෙලනින් වැඩි නම්, ඔබේ සම අඳුරු වනු ඇත. සමේ පැල්ලමක අවට සමට වඩා මෙලනින් වැඩි වූ විට මෙම තත්වය ඇතිවේ. හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් යනු අවට සමට වඩා අඳුරු ලෙස පෙනෙන ලප හෝ ප්‍රදේශ වේ. මුහුණ, අත්, අත් සහ කකුල් බහුලවම බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශ වේ, නමුත් ඒවා ශරීරයේ ඕනෑම තැනක සිදුවිය හැක. මුහුණේ පෙනුම සාර්ථකව අඩු කිරීම සඳහා කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි (OTC) සහ වෘත්තීය ප්‍රතිකාර කිහිපයක් තිබේ. කකුල් වල අඳුරු පැල්ලම්සමහර අවස්ථාවලදී, ස්වාභාවික පිළියම් මගින්ද යම් ප්‍රතිලාභ ලබා දිය හැකිය.

කකුල් වල අඳුරු පැල්ලම් ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?

කකුල් වල කළු ලප ඇතිවීමට හේතු විවිධ සාධක වේ. ඒවා බොහෝ විට සුළු වුවත්, ඇතැම් කළු ලප වඩාත් බරපතල ගැටළුවක් පෙන්නුම් කළ හැකිය. කකුල් වල ඇති විවිධ කළු ලප පහත පරිදි ඇතිවේ:

• හිරු හානිය: පාදවල අඳුරු පැල්ලම් ඇතිවීමට හිරු එළියෙන් සිදුවන හානිය හේතු වී ඇති බවට හැකියාවක් තිබේ. සම මත හිරු එළියට ප්‍රතිචාර වශයෙන් මෙලනින් නිෂ්පාදනය වැඩි වේ. සමේ ඇතැම් ප්‍රදේශවල මෙලනින් වැඩිපුර නිපදවන අතර අවට සම අඩුවෙන් නිපදවන අතර, අධික හිරු එළියට නිරාවරණය වීම නිසා අඳුරු පැල්ලම් ඇති විය හැකිය.
• දැවිල්ලෙන් පසු හයිපර්පිග්මන්ටේෂන්: දද, කුරුලෑ, සමේ රෝග වැනි තත්වයන් හෝ සමේ තුවාල බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශවල දැවිල්ල ඇති කර මෙලනින් නිෂ්පාදනය වැඩි කළ හැකි අතර එමඟින් අඳුරු පැල්ලම් ඇති විය හැක.
• දියවැඩියාව: සමහර දියවැඩියා රෝගීන්ට ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අත්විඳිය හැකි අතර, එය අග්න්‍යාශය මගින් නිපදවන ඉන්සියුලින් ශරීරය විසින් නිසි ලෙස භාවිතා කිරීමට බාධා කරයි. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, අතිරික්ත ඉන්සියුලින් රුධිර ප්‍රවාහයේ එකතු විය හැකි අතර, එය ගෙල වටා කළු පැහැති සමේ පටියක් දිස්වීමට හේතු වන අතර එය ඇකන්තෝසිස් නයිග්‍රිකන්ස් ලෙස හැඳින්වේ, එය සාමාන්‍යයෙන් කකුල් වලට බලපායි.
• මෙලනෝමා: මෙලනෝමා යනු පිරිමින්ගේ මුහුණේ හෝ කඳේ සාමාන්‍යයෙන් දිස්වන සමේ පිළිකා වර්ගයකි, කාන්තාවන්ගේ කකුල් වල එය වර්ධනය වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. මෙලනෝමා පවතින මවුලයකින් ඇති විය හැකිය, නැතහොත් නව තුවාලයක් ලෙස ප්‍රකාශ විය හැකිය.
• ඇඩිසන්ගේ රෝගය: මෙම අසාමාන්‍ය තත්ත්වය, විශේෂයෙන් හිරු එළියට නිරාවරණය වන සම සහ පීඩන ස්ථානවල සාමාන්‍යකරණය වූ හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් ඇති කළ හැකි අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස දණහිස්වල සම අඳුරු වේ.
• වයස් ලප: සම වයසට යත්ම, වයස් ලප ලෙස හඳුන්වන කළු ලප ඇති විය හැක. මෙම ලප හිරු එළියට නිරාවරණය වීම, හෝමෝන උච්චාවචනයන් වැනි සාධක නිසා ඇති විය හැක. ගර්භනී, සහ ඇතැම් ඖෂධ දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීම.

ලප වර්ග

සම මත ඇති වන ලප පෙනුමෙන් සහ හේතුව අනුව බෙහෙවින් වෙනස් විය හැකිය. මෙන්න පොදු වර්ග කිහිපයක්:

• කකුල් වල කළු ලප: කකුල් වල කළු ලප යනු ඔබේ ස්වාභාවික සමට එරෙහිව කැපී පෙනෙන අඳුරු ලප වේ. ඒවා ප්‍රමාණයෙන් සහ හැඩයෙන් වෙනස් විය හැකි අතර හිරු එළියට නිරාවරණය වීම, කෘමීන් දෂ්ට කිරීම් හෝ සමේ රෝග නිසා ඇති විය හැක. හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් මෙලනින් නිෂ්පාදනය වැඩි වන අතර එමඟින් මෙම ලප ඇති වේ. කෘමීන් දෂ්ට කිරීම්, විශේෂයෙන් සීරීම් හෝ ආසාදනය වී ඇත්නම්, අඳුරු ලප ද ඉතිරි විය හැකිය. දද සහ සමේ රෝග වැනි තත්වයන් මෙම ලප ඇතිවීමට දායක විය හැකිය. හේතුව දැන ගැනීම ඒවාට ඵලදායී ලෙස ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ඒකාකාර සමේ පැහැයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
• කකුල් වල අඳුරු ලප: කකුල් වල අඳුරු ලප දුඹුරු හෝ කළු පැහැති ලප වන අතර ඒවා පැතලි හෝ තරමක් ඉහළට ඔසවා ඇත. ඒවා අතිරික්ත මෙලනින් නිෂ්පාදනය, සමේ දැවිල්ලෙන් පසු සුව වීම හෝ වයසට සම්බන්ධ ලප නිසා ඇති විය හැක. අතිරික්ත මෙලනින් අඳුරු ලප ඇති කරන අතර, දැවිල්ලෙන් හෝ තුවාලයකින් ලප සුව වීමෙන් පසු දිස් වේ. වයස් ලප හෝ අක්මා ලප බොහෝ විට හිරු එළියට නිරාවරණය වීම සහ වයස සමඟ දිස් වේ. හේතුව හඳුනා ගැනීම ඵලදායී ප්‍රතිකාර සඳහා යතුර වන අතර, එයට ක්‍රීම්, වෘත්තීය ක්‍රියා පටිපාටි සහ වැළැක්වීමේ පියවර ඇතුළත් විය හැකිය.
• කකුල් වල කළු ලප: කකුල් වල කළු ලප යනු සමේ විශාල අඳුරු ප්‍රදේශ වේ. ඒවා දිගු කාලීන හිරු එළියට නිරාවරණය වීම, අඛණ්ඩ සමේ රෝග හෝ ජානමය සාධක නිසා ඇති විය හැක. හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් මෙලනින් නිෂ්පාදනය වැඩි වන අතර එමඟින් අඳුරු පැල්ලම් ඇති වේ. දද හෝ සමේ රෝග වැනි තත්වයන් දී සමේ නොනැසී පවතින දැවිල්ල සහ කළු ලප ඇති කළ හැක. සමහර විට, ජානමය වශයෙන් මෙම ලප වර්ධනය වීමට ඔබට වැඩි ඉඩක් ඇත. ප්‍රතිකාර සඳහා හිරු ආවරණ, සැහැල්ලුකාරක කාරක සහ පීල් කිරීම හෝ ලේසර් චිකිත්සාව වැනි වෘත්තීය ක්‍රියා පටිපාටි ඇතුළත් විය හැකිය. 

අඳුරු ලප වලින් බලපෑමට ලක් වූ විශේෂිත ප්‍රදේශ

• පාදවල කළු ලප: දුර්වල ලෙස ගැලපෙන සපත්තු නිසා ඇතිවන ඝර්ෂණය වැනි විවිධ සාධක නිසා පාදවල කළු ලප ඇති විය හැක. දිලීර ආසාදන, හෝ තුවාල. හොඳින් නොගැලපෙන සපත්තු නිසා බිබිලි සහ කෝලස් ඇති විය හැකි අතර, ඒවා අඳුරු ලප සමඟ සුව විය හැක. ක්‍රීඩකයාගේ පාදය වැනි දිලීර ආසාදන ද වහාම ප්‍රතිකාර නොකළහොත් අඳුරු පැල්ලම් ඇති විය හැක. කැපුම් හෝ තැලීම් වැනි තුවාල හේතුවෙන් දැවිල්ලෙන් අඳුරු ලප ඇති විය හැක. පාද නිරෝගීව හා පැහැදිලිව තබා ගැනීමට, හොඳ පාද රැකවරණයක් පුහුණු කිරීම, නිසි සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීම සහ හොඳින් ගැලපෙන සපත්තු පැළඳීමෙන් මෙම හේතූන් ආමන්ත්‍රණය කිරීම වැදගත් වේ.
• පාදයේ කළු ලප: පාදයේ තනි කළු ලපයක් මවුලයක්, ඉන්නන් හෝ දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී බරපතල සමේ පිළිකා වර්ගයක් වන මෙලනෝමා වැනි නිශ්චිත ගැටලුවක් පෙන්නුම් කළ හැකිය. මවුල සහ ඉන්නන් සාමාන්‍යයෙන් හානිකර නොවන නමුත් ප්‍රමාණයේ, හැඩයේ හෝ වර්ණයේ ඕනෑම වෙනසක් සඳහා නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. කළු ලපයක් හදිසියේම දිස්වන්නේ නම්, ඉක්මනින් වෙනස් වන්නේ නම් හෝ වේදනාව හෝ කැසීම වැනි රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඇත්නම්, එය චර්ම රෝග විශේෂඥයෙකු විසින් පරීක්ෂා කළ යුතුය. ඵලදායී ප්‍රතිකාර සඳහා මෙලනෝමා කල්තියා හඳුනා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
• කලවා වල කළු ලප: කලවා වල කළු ලප බොහෝ විට ඇති වන්නේ ඝර්ෂණය නිසා, විශේෂයෙන් තද ඇඳුම් හෝ ඉරිතැලීම් ඇති කරන ක්‍රියාකාරකම් නිසා ය. මෙම ඝර්ෂණය කැෆින් ලකුණු ලෙස හඳුන්වන අඳුරු ලප ඇති කළ හැකිය. ගර්භණී සමයේදී හෝ ආර්තවහරණයේදී සිදුවන හෝමෝන වෙනස්කම් ද අඳුරු ලප ඇති කළ හැකිය. දද හෝ සමේ රෝග වැනි සමේ තත්වයන් දැවිල්ල හේතුවෙන් කළු ලප ඇති කළ හැකිය. මෙම ලප වැළැක්වීම සහ කළමනාකරණය කිරීම සඳහා, ලිහිල්, හුස්ම ගත හැකි ඇඳුම් අඳින්න, හොඳ සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගන්න, සහ කැෆින් විරෝධී නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න. හෝමෝන වෙනස්කම් හෝ සමේ තත්වයන්ට අදාළ ලප සඳහා, වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න. චර්ම රෝග විශේෂඥයා නිර්දේශ කෙරේ.
• පහළ පාදවල අඳුරු ලප: පහළ පාදවල අඳුරු ලප හිරු එළියට නිරාවරණය වීම, දුර්වල රුධිර සංසරණය හෝ සමේ රෝග නිසා ඇති විය හැක. හිරු එළියෙන් ලැබෙන පාරජම්බුල කිරණ මගින් මෙලනින් නිෂ්පාදනය වැඩි කළ හැකි අතර එමඟින් නිරන්තර අඳුරු ලප ඇති වේ. මෙම ලප මැකී යාමට දේශීය ප්‍රතිකාර සහ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් යන දෙකම අවශ්‍ය විය හැකිය. බොහෝ විට ශිරා ඌනතාවය හේතුවෙන් දුර්වල රුධිර සංසරණය රුධිර තැන්පතු වලින් අඳුරු ලප ඇති කළ හැකිය. දද හෝ ලයිකන ප්ලැනස් වැනි සමේ තත්වයන් ද නිදන්ගත දැවිල්ලෙන් අඳුරු ලප ඇති කළ හැකිය. මෙම ලප කළමනාකරණය කිරීම සඳහා, හයිඩ්‍රොක්විනෝන් හෝ ග්ලයිකලික් අම්ලය වැනි දේශීය අකුණු කාරක භාවිතා කරන්න, හිරු ආවරණ ආලේප කරන්න, සහ ආරක්ෂිත ඇඳුම් අඳින්න. සංසරණ ගැටළු සඳහා, යටින් පවතින තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීම සහ සම්පීඩන මේස් භාවිතා කිරීම රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ වර්ණක අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

අවදානම් සාධක

තරබාරුකම නිසා ඝර්ෂණය හේතුවෙන් කලවා අභ්‍යන්තර සම අඳුරු වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි විය හැක. ඊට අමතරව, හෝමෝන අසමතුලිතතාවය, දියවැඩියාව හෝ නිශ්චිත ඖෂධ භාවිතය නිසා අවදානම වැඩි වේ.

කකුල් වල කළු ලප වලට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

කකුල් වල කළු ලප සඳහා ප්‍රතිකාර සඳහා විකල්ප කිහිපයක් තිබේ.

සායනික ප්‍රතිකාර

• ක්‍රයෝතෙරපි ප්‍රතිකාර: ක්‍රයෝතෙරපි ප්‍රතිකාරය යනු සමේ වර්ණක සෛල විනාශ කිරීම සඳහා දියර නයිට්‍රජන් භාවිතා කිරීමයි. සම සුව වන විට කළු ලප මැකී යයි. ප්‍රතිකාරය ඉක්මන් වන අතර සාමාන්‍යයෙන් කළු ලපයකට මිනිත්තුවකට වඩා අඩු කාලයක් ගතවේ.
• ලේසර් ප්‍රතිකාර: ලේසර් චිකිත්සාව සඳහා ක්‍රියා පටිපාටි කිහිපයක් අවශ්‍ය වේ. එක් ක්‍රමයක් බලපෑමට ලක් වූ සම ඉවත් කිරීම සඳහා නාභිගත ආලෝක කදම්භයක් භාවිතා කරන අතර, තවත් ක්‍රමයක් කොලජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කර ඩර්මිස් හි සම තද කරයි.
• රසායනික පීල්: රසායනික පීල් සමේ පිටත ස්ථර ඉවත් කරන්න, නව සහ නිරෝගී ස්ථර වඩාත් ඒකාකාර වර්ණක සමඟ පුනර්ජනනය කිරීමට ඉඩ සලසයි.
• RF ක්ෂුද්‍ර ඉඳිකටු සවි කිරීම: කකුල්, ඇඟිලි සහ අනෙකුත් ප්‍රදේශවල කළු ලප සඳහා මෙම ප්‍රතිකාරයට සමට විනිවිද යාමට ක්ෂුද්‍ර ඉඳිකටු භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ. සමේ පුනර්ජනනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමෙන්, මෙම ක්‍රියාවලිය මෙලනින් පොකුරු විසුරුවා හැරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ලප සැහැල්ලු වේ.

කකුල් වල කළු ලප සඳහා බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව ප්‍රතිකාරයක්

• හිරු ආවරණ ආලේපනය UV හානිවලින් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වන අතර, කලින් සඳහන් කළ පරිදි, අඳුරු ලප වලට එරෙහිව වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙසද ක්‍රියා කරයි. 
• හිරු ආවරණ ආලේපන වලට අමතරව, විටමින් C, විටමින් E, AHA සහ BHA වැනි කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි ඖෂධ කිහිපයක් ද කළු ලප වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.

ගෙදර පිළියම්

නිවෙස් පිළියම් තිබේ, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:

• කෝමාරිකා - කෝමාරිකා වල ක්‍රියාකාරී සංඝටකයට සම පැහැපත් කිරීමට සහ කකුල් වල අඳුරු ලප ඉවත් කිරීමට හැකියාව ඇත. කෝමාරිකා ජෙල් සහ ක්‍රීම් වියළි, ​​පිළිස්සුණු සම ​​සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. කෝමාරිකා දියර සහ ජෙල් ආකාරයෙන් හෝ කෙලින්ම කෝමාරිකා කොළයෙන් ලබා ගත හැකිය.
• හිරු ආවරණ - කකුල් වල අඳුරු පැල්ලම් සැහැල්ලු නොකරන නමුත් ඒවා අඳුරු වීමෙන් ආරක්ෂා කිරීමට එය උපකාරී වේ. කකුල් පිටුපස නව අඳුරු පැල්ලම් ඇතිවීම වැළැක්වීමට ද එය උපකාරී වේ. ඔබේ කකුල් නිරාවරණය වන්නේ නම්, SPF 30 හෝ ඊට වැඩි පුළුල් වර්ණාවලී හිරු ආවරණ භාවිතා කරන්න. භාවිතා කරන ඕනෑම සම සුදු කරන නිෂ්පාදනවල කාර්යක්ෂමතාව උපරිම කිරීමට හිරු ආවරණ භාවිතා කළ හැකිය.
• සීනි ස්ක්‍රබ් - සීනි සම සඳහා ඵලදායී පිටකිරීමේ ද්‍රව්‍යයක් ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි අතර, මිය ගිය සමේ සෛල සමුච්චය වීම නිසා ඇති වන අඳුරු සම සමඟ කටයුතු කිරීමේදී එය ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.

කකුල් වල අඳුරු ලප සඳහා මෙම නිවෙස් පිළියම් වලට අමතරව, නිතර නිතර සම ඉවත් කිරීම, නිතිපතා මොයිස්චරයිසින් කිරීම සහ AHA වැනි ඵලදායී රසායනික ද්‍රව්‍ය යෙදීමෙන් කකුල් වල ලප පාලනය කළ හැකිය.

කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි (OTC) 

කකුල් වල කළු ලප සඳහා කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි ප්‍රතිකාර සඳහා, ඔබට පහත විකල්ප සලකා බැලිය හැකිය:

• හයිඩ්‍රොක්විනෝන් ක්‍රීම්: අඳුරු ලප සහ හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් අඩු කිරීමට උපකාරී වන සම පැහැපත් කරන කාරකයකි.
• රෙටිනොයිඩ්ස් (රෙටිනෝල්): සෛල පිරිවැටුම ප්‍රවර්ධනය කරන අතර කාලයත් සමඟ අඳුරු ලප මැකී යාමට උපකාරී වේ.
• විටමින් C සෙරුමය: එහි දීප්තිමත් ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධ විටමින් C, අඳුරු පැල්ලම් සැහැල්ලු කිරීමට සහ සමේ පැහැය පවා ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
• ඇල්ෆා හයිඩ්‍රොක්සි අම්ල (AHAs): ග්ලයිකොලික් අම්ලය වැනි AHAs සම ඉවත් කර, අඳුරු ලප මැකී යාමට සහ වයනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
• සැලිසිලික් අම්ලය: කුරුලෑ හෝ වෙනත් කැළැල් නිසා ඇති වන අඳුරු ලප ඉලක්ක කර ගනිමින් සම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
• නියාසිනමයිඩ්: වර්ණක අඩු කර සමේ බාධකය වැඩි දියුණු කළ හැකි විටමින් B3 ආකාරයකි.
• අඳුරු පැල්ලම් වලට ප්‍රතිකාර කරන අතරතුර, ඒවා අඳුරු වීම වැළැක්වීම සඳහා හිරු ආවරණ භාවිතා කිරීමට සැමවිටම මතක තබා ගන්න. 

මර්දන

කලවා අභ්‍යන්තර සම අඳුරු වීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා, ඔබට ගත හැකි වැළැක්වීමේ පියවර කිහිපයක් තිබේ:

• බයිසිකල් කොට කලිසම් හෝ නයිලෝන් මේස් පළඳින්න: විශේෂයෙන් සායක් හෝ ඇඳුම් අඳින විට ඉරිතැලීම් වැළැක්වීම සඳහා, බයිසිකල් කොට කලිසම් හෝ නයිලෝන් මේස් යටින් පැළඳීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. බයිසිකල් කොට කලිසම් හොඳින් ගැලපෙන පරිදි නිර්මාණය කර ඇති අතර ඔබේ සම සහ ඔබේ ඇඳුම් අතර සුමට තට්ටුවක් සපයයි. මෙම ස්ථරය ඝර්ෂණය අඩු කරන අතර ඉරිතැලීමට හේතු විය හැකි අපහසුතාවයට පත් අතුල්ලමින් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. නයිලෝන් මේස් සැහැල්ලු, වඩාත් හුස්ම ගත හැකි විකල්පයක් ලබා දෙන අතර එමඟින් ඔබේ සම රළු හෝ කෝපයක් ඇති කරන රෙදි සමඟ සෘජුව සම්බන්ධ වීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
• පිරිසිදුකම පවත්වා ගැනීම සහ නිතිපතා සම ඉවත් කිරීම: කලවා අභ්‍යන්තර ප්‍රදේශය පිරිසිදුව හා සම ඉවත් කිරීමෙන් සමේ කැසීම ඇතිවීමේ අවදානම බෙහෙවින් අඩු කළ හැකිය. මිය ගිය සමේ සෛල හා දහඩිය එකතු වී කෝපයක් ඇති කළ හැකිය, එබැවින් නිතිපතා සම ඉවත් කිරීම මෙම මිය ගිය සෛල ඉවත් කර සම සුමටව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. පිරිසිදු හා නැවුම් හැඟීමක් පවත්වා ගැනීම සඳහා මෘදු සම ඉවත් කිරීමේ ස්ක්‍රබ් එකක් හෝ ඇල්ෆා හයිඩ්‍රොක්සි අම්ලය (AHA) වැනි රසායනික ද්‍රව්‍යයක් භාවිතා කරන්න. මෙය ඝර්ෂණය අවම කිරීමට සහ සම හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
• ලිහිල් සහ හුස්ම ගත හැකි ඇඳුම් තෝරා ගන්න: ලිහිල්, හුස්ම ගත හැකි ඇඳුම් තෝරා ගැනීම කැසීම වැළැක්වීම සඳහා තවත් ඵලදායී ක්‍රමයකි. තද ඇඳුම් මගින් දහඩිය හිර කර උණුසුම්, තෙතමනය සහිත පරිසරයක් නිර්මාණය කළ හැකි අතර එමඟින් ඝර්ෂණයේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ. කපු හෝ තාක්ෂණික මලල ක්‍රීඩා ඇඳුම් වැනි තෙතමනය-විකිරණ හෝ හුස්ම ගත හැකි රෙදි වලින් සාදන ලද ඇඳුම් තෝරා ගන්න. මෙම ද්‍රව්‍ය තෙතමනය ඉවත් කර වාතය සංසරණය වීමට ඉඩ දීමෙන් ඔබේ සම වියළිව තබා ගැනීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් කැසීමේ අවදානම අඩු වේ.
• නිතර රැවුල කැපීම හෝ වැක්ස් කිරීම වළක්වා ගන්න: කලවා අභ්‍යන්තර ප්‍රදේශයේ නිතර රැවුල කැපීම හෝ වැක්ස් කිරීම සම කෝපයට පත් කළ හැකි අතර එමඟින් එය කැසීමට වැඩි අවදානමක් ඇති කරයි. මෙම රෝම ඉවත් කිරීමේ ක්‍රම මගින් කුඩා සීරීම් හෝ දැවිල්ල ඇති කළ හැකි අතර එමඟින් ඝර්ෂණය සහ අපහසුතාව වැඩි විය හැක. කෝපය අවම කිරීම සඳහා, රෝම ඉවත් කිරීමේ ප්‍රතිකාර අතර පරතරයක් තබා පසුව සම මත මෘදු, සන්සුන් නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම සලකා බලන්න. මෙය සම සුව වීමට කාලය ලබා දෙන අතර කැසීමේ අවදානම අඩු කරයි.
• හිරු ආවරණ භාවිතා කර හිරු එළියට නිරාවරණය වීම අවම කරන්න: ඔබ හිරු එළියේ සිටින විට, ඇතුළත කලවා ඇතුළු නිරාවරණය වූ ප්‍රදේශවලට SPF 30 හෝ ඊට වැඩි හිරු ආවරණ ආලේප කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ආරක්ෂිත ඇඳුම් ඇඳීම හෝ සෙවන සෙවීම මෙන්ම, විශේෂයෙන් හිරු එළිය වඩාත් ශක්තිමත් වන උපරිම වේලාවන්හිදී සෘජු හිරු එළියේ ඔබේ කාලය සීමා කිරීමට උත්සාහ කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. 

වෛද්‍යවරයකු හමුවන්නේ කවදාද?

පහළ කකුල් වල අඳුරු ලප සාමාන්‍යයෙන් සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් නොවේ, නමුත් වෙනත් ඕනෑම ගැටළුවක් සඳහා වෛද්‍යවරයා හමුවීමට යන්නේ නම් ඒ ගැන සඳහන් කිරීම වැදගත් වේ. යමෙකු තම සමේ කළු ලප හෝ කලවා වල කළු ලප මතුවීම ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්, කකුල් වල අඳුරු ලප සඳහා ආරක්ෂිතම සහ ඵලදායී ප්‍රතිකාර විකල්ප සඳහා වෛද්‍යවරයෙකු හෝ චර්ම රෝග විශේෂඥයෙකු හමුවිය යුතුය.

කකුල් වල කළු ලප ඇතිවීමේ පහත රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු බවයි:

• උස් වූ සහ සුමට නොවන ලප.
• පෙනුම වෙනස් වන මවුල.
• ශරීරයේ විවිධ ආකාරයේ අසාමාන්‍ය තුවාල.
• අත්, ඇඟිලි, පාද, මුඛය, ඇඟිලි, නාසය, යෝනි මාර්ගය හෝ ගුදය මත කළු ලප.

නිගමනය

කකුල් වල අඳුරු පැල්ලම් හානිකර විය හැකි හෝ නොවිය හැකිය. ඒවා බොහෝ විට සුළු තර්ජනයක් එල්ල කරන අතර වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය නොවේ. තවදුරටත් දුර්වර්ණ වීම සහ අමතර අඳුරු සලකුණු වැළැක්වීම සඳහා, වසර පුරා හිරු ආවරණ භාවිතා කිරීම සුදුසුය. සමේ කළු ලප ඉවත් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබට වෛද්‍යවරයෙකු හෝ චර්ම රෝග විශේෂඥයෙකු හමුවිය හැකිය. රූපලාවන්‍ය ක්‍රියා පටිපාටි සඳහා චර්ම රෝග විශේෂඥයෙකු සමඟ වැඩ කිරීම හෝ කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි පිළියම් භාවිතා කිරීම ඇතුළුව පුද්ගලයෙකුට උත්සාහ කළ හැකි විවිධ ප්‍රතිකාර තිබේ.

නිතර අසනු ලබන ප්රශ්න

1. කකුල් වල කළු ලප ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද? 

පුද්ගලයෙකුට ඉන්සියුලින් මත යැපෙන දියවැඩියාව තිබේ නම් සහ ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය අඩු නම්, එයින් ඇඟවෙන්නේ ශරීරය ඉන්සියුලින් නිසි ලෙස භාවිතා නොකරන බවයි. ඉන්සියුලින් රුධිර ප්‍රවාහයේ එකතු විය හැකි අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සම මත අඳුරු පැල්ලම් සහ කකුල් සහ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස්වල කළු ලප ඇති වේ.

2. කහ වලට කකුල් වල අඳුරු ලප ඉවත් කළ හැකිද? 

කහ මගින් සම පැහැපත් කළ හැකියි. එහි ඇති කර්කුමින් අන්තර්ගතය අතිරික්ත මෙලනින් සංස්ලේෂණය අඩු කරන අතර පහළ කකුල් වල අඳුරු පැල්ලම් ඇතුළුව සමේ ​​පැහැය සැහැල්ලු කරයි.

3: කකුල් වල කළු ලප ස්වභාවිකව නැති වෙනවාද?

ඔව්, කකුල් වල කළු ලප තනිවම මැකී යා හැකි නමුත්, ඒ සඳහා යම් කාලයක් ගත විය හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී, ප්‍රතිකාර නොමැතිව ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් විය නොහැක.

4: කකුල් වල අඳුරු ලප සඳහා හොඳ විටමින් මොනවාද?

විටමින් C අඳුරු ලප මැකී යාමට ඉතා හොඳයි. එය සම පැහැපත් කිරීමට සහ වර්ණක අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. විටමින් E ද උපකාරී වේ, මන්ද එය සම අලුත්වැඩියා කරන අතර අඳුරු ලප සැහැල්ලු කළ හැකි බැවිනි.

5: කකුල් වල කළු ලප ඇතිවීමට හේතුවන ආහාර මොනවාද?

කකුල් වල අඳුරු පැල්ලම් සාමාන්‍යයෙන් නිශ්චිත ආහාර නිසා ඇති නොවේ. ඒවා හිරු එළියට නිරාවරණය වීම, තුවාල වීම හෝ සමේ රෝග වැනි දේ නිසා ඇති වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.

6: කකුල් වල ලප ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?

දියවැඩියාව වැනි රෝග නිසාද කකුල් වල ලප ඇති විය හැක, උදාහරණයක් ලෙස දියවැඩියා ඩර්මෝපති. සමේ ආසාදන හෝ සනාල ගැටළු වැනි වෙනත් තත්වයන් නිසාද ලප ඇති විය හැක.

7: කකුල් වල අඳුරු පැල්ලම් වළක්වා ගත හැකිද?

ඔව්, ඔබේ සම හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා කර ගැනීමෙන්, තුවාල වළක්වා ගැනීමෙන් සහ ඔබේ සම හොඳින් රැකබලා ගැනීමෙන් අඳුරු පැල්ලම් වළක්වා ගත හැකිය.

8: කෝමාරිකා වලට අඳුරු ලප ඉවත් කළ හැකිද?

කෝමාරිකා වලට කාලයත් සමඟ අඳුරු පැල්ලම් සැහැල්ලු කිරීමට උපකාරී වේ. එහි වර්ණක අඩු කර සම සමනය කළ හැකි ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ.

CARE වෛද්‍ය කණ්ඩායම

62