මෝඩයෝ
බ්ලැන්කට්ටුවක පවා ඔබට හදිසියේම ඉතා සීතලක් දැනෙනවාද? මෙම නොසන්සුන් සීතල බොහෝ විට යමක් සංඥා කරයි. නමුත් ඒවාට හේතුව කුමක්ද? ඔබට ඒවා වළක්වා ගත හැක්කේ කෙසේද? ඔබ සැලකිලිමත් විය යුත්තේ කවදාද? සීතල ගැන දැන ගැනීම ඔබේ ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වී ක්රියා කිරීමට උපකාරී වේ.
සීතල යනු කුමක්ද?
ඔබේ මාංශ පේශි වේගයෙන් හැකිලී ලිහිල් වන අතර, ඔබේ මූලික උෂ්ණත්වය පහත වැටෙන විට උණුසුම ඇති කරයි. වෙව්ලීම හෝ සීතල ලෙස හඳුන්වන මෙම ස්වාභාවික ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණය ඔබේ ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ. සාමාන්යයෙන් හානිකර නොවන නමුත්, නිතර නිතර හෝ දරුණු සීතලක් ඇති වුවහොත් විමර්ශනයක් අවශ්ය වේ. නොනවතින වෙව්ලීමේ කථාංග ඵලදායී ලෙස ආමන්ත්‍රණය කිරීම සඳහා හේතුව තේරුම් ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
මිරිස් ඇතිවීමට හේතු
විවිධ සාධක නිසා සීතල ඇති විය හැක. පොදු හේතු අතර:
- ආසාදන: සෙම්ප්රතිශ්යාව සහ උණ සිට මුත්රා ආසාදන, ආසාදන ඔබේ ශරීරයේ ආරක්ෂාව අවුලුවයි. ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ප්‍රතිචාර දක්වයි, බොහෝ විට සීතල ඇති කරයි. වඩාත් බරපතල රෝග ද මෙම වෙව්ලන ප්‍රතික්‍රියාව උග්‍ර කළ හැකිය. ආසාදනයේ බරපතලකම කුමක් වුවත්, සීතල ඔබේ ශරීරය ආක්‍රමණිකයන්ට එරෙහිව කරන සටන සංඥා කරයි.
- සෙම්ප්රතිශ්යාව: උණ ඇතිවීමට පෙර සෙම්ප්රතිශ්යාව ඇති වේ. උෂ්ණත්වය ඉහළ යන විට ඔබේ ශරීරය වෙව්ලන අතර, එය නතර වන්නේ එය නව ඉහළ සීමාවට ළඟා වූ විට පමණි.
- හයිපොටර්මියාව: ශරීර උෂ්ණත්වය පහත වැටීමක් හයිපෝතර්මියාව ඇති වන විට දැඩි වෙව්ලීමක් ඇති කරයි, එය දැඩි ලෙස සිසිල් වූ විට තාපය ජනනය කිරීමට ඔබේ පද්ධතිය දරන මංමුලා සහගත උත්සාහයයි.
- ඖෂධ: ඖෂධ අතුරු ආබාධ අතරට සමහර විට සීතලද ඇතුළත් වේ. බෙහෙත් වට්ටෝරු ගැනීමෙන් පසු අනපේක්ෂිත ලෙස වෙව්ලීමක් ඇති වුවහොත් ඔබේ ඖෂධ ලේබල පරීක්ෂා කරන්න හෝ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
- වෛද්ය තත්වයන්: සෙම්ප්රතිශ්යාව විවිධ සෞඛ්ය ගැටළු නිසා ඇති විය හැක. මැලේරියාව, අධි ක්‍රියාකාරී තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය හෝ ග්ලූකෝස් මට්ටම පහත වැටීම මෙම රෝග ලක්ෂණයට හේතු විය හැක. මෙම විවිධ හේතූන් නිසා පැහැදිලි කළ නොහැකි වෙව්ලීමක් අත්විඳින විට නිසි රෝග විනිශ්චය කිරීමේ අවශ්‍යතාවය ඉස්මතු වේ.
රෝග විනිශ්චය
නැවත නැවත ඇතිවන සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවන්ට බොහෝ විට වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. වෛද්‍යවරයෙකුගේ පරීක්ෂණයක් සහ විභව පරීක්ෂණ - රුධිර පරීක්ෂාව, මුත්රා විශ්ලේෂණය හෝ ස්කෑන් - මගින් මූලික ගැටළුව හෙළි කළ හැකිය. හේතුව හඳුනා ගැනීම ඉලක්කගත, ඵලදායී ප්රතිකාර සඳහා මග පාදයි. සෙම්ප්රතිශ්යාව අවකල රෝග විනිශ්චයක් ලබා ගැනීමට, නොනවතින සෙම්ප්රතිශ්යාව නිරාකරණය කිරීමට සහ ඔබේ සෞඛ්‍යය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට වෘත්තීය උපකාර පැතීම ප්‍රමාද නොකරන්න.
සෙම්ප්රතිශ්යාව සඳහා ප්රතිකාර
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්රතිකාර කිරීම යටින් පවතින හේතුව මත රඳා පවතී. විවේකය සහ තරල බොහෝ විට සෙම්ප්රතිශ්යාව පරාජය කරයි සෙම්ප්රතිශ්යාව. කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි ප්‍රතිකර්ම ද උපකාරී විය හැක. නමුත් සමහර ආසාදනවලට වඩා ශක්තිමත් ඖෂධ අවශ්ය වේ. බැක්ටීරියා ආක්‍රමණිකයන්ට බෙහෙත් වට්ටෝරු ප්‍රතිජීවක අවශ්ය විය හැකිය. බරපතල රෝග සඳහා ගැලපෙන ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.
වෛද්‍යවරයා අමතන්නේ කවදාද?
මෘදු සීතලක් කනස්සල්ලට හේතු වන්නේ කලාතුරකිනි, නමුත් අනතුරු ඇඟවීමේ සීතල රෝග ලක්ෂණ සඳහා විමසිල්ලෙන් සිටින්න. අධික උණ, දැඩි හිසරදය, බෙල්ලේ තද ගතිය හෝ සෙම්ප්රතිශ්යාව සමඟ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇති වුවහොත් වහාම ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. රාත්‍රියේදී හදිසි සීතලක් දැනේ නම්, නිවසේ ප්රතිකාර කළත් සෙම්ප්රතිශ්යාව දිගටම පවතී නම්, බොහෝ විට නැවත ඇති වුවහොත් හෝ පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව හදිසියේම ඇති වුවහොත් උපකාර ලබා ගන්න. මෙම රෝග ලක්ෂණ කඩිනම් වෛද්ය ඇගයීමක් සහ මැදිහත්වීමක් අවශ්ය වන බරපතල යටින් පවතින තත්වයක් පෙන්නුම් කළ හැකිය.
සෙම්ප්රතිශ්යාව වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
සියලුම සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවන් වළක්වා ගත නොහැකි වුවද, ඔබට පහත සඳහන් දේ කිරීමෙන් ඔබේ අවදානම අඩු කර ගත හැකිය:
- උණ සහ නියුමෝනියාව වැනි වළක්වා ගත හැකි රෝග සඳහා එන්නත් ලබා ගැනීම.
- හොඳ සනීපාරක්ෂාව පිළිපැදීම, නිතර අත් සේදීම වැනි.
- හයිපෝතර්මියාව වළක්වා ගැනීම සඳහා කාලගුණයට සුදුසු පරිදි ඇඳුම් ඇඳගන්න.
- සමබර ආහාර වේලක්, නිතිපතා ව්‍යායාම සහ ප්‍රමාණවත් නින්දක් සමඟ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම.
නිගමනය
සෙම්ප්රතිශ්යාව ඔබේ ශරීරයේ ඇති වන අපහසුතාවයක් පෙන්නුම් කරයි, බොහෝ විට ආසාදනයකින් නමුත් සෑම විටම නොවේ. ඒවා මෘදු සිට දරුණු දක්වා පරාසයක පවතින අතර, නොනැසී පවතින හෝ දැඩි වූ විට වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. ඒවායේ මූලාරම්භය තේරුම් ගැනීම මෙම කරදරකාරී රෝග ලක්ෂණයට මුහුණ දීමට ඔබට බලය ලබා දෙයි. නිසි රෝග විනිශ්චය ඉලක්කගත ප්රතිකාර සොයා ගැනීමට, අපහසුතාවයන් ලිහිල් කිරීමට සහ ඔබේ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. දැනුමෙන් සන්නද්ධව, ඔබට සෙම්ප්රතිශ්යාව වඩාත් විශ්වාසයෙන් කළමනාකරණය කළ හැකි අතර, ඔබේ යහපැවැත්ම නිසි මාර්ගයේ තබා ගත හැකිය. අවශ්ය විටෙක වෘත්තීය මඟ පෙන්වීමක් ලබා ගැනීමට පසුබට නොවන්න.
නිතර අසනු ලබන ප්රශ්න
1. සෙම්ප්රතිශ්යාව තිබුණත් උණ නැද්ද?
උණ නොමැතිව සීතල දැනීම සාමාන්ය සිදුවීමකි. බොහෝ විට යුගල වශයෙන් තිබුණද, මෙම රෝග ලක්ෂණ සැමවිටම සමපාත නොවේ. උණ නොමැතිව ශරීරය සීතල වීමට හේතු විය හැකි සාධක කිහිපයක් තිබේ, ඒවා අතර:
- සීතල උෂ්ණත්වයන්ට නිරාවරණය වීම: ඔබේ ශරීරය තාපය ජනනය කිරීමට උත්සාහ කරමින් සීතල පරිසරයට එරෙහිව සටන් කරන විට සීතල ඇති වේ.
- චිත්තවේගීය ප්රතික්රියා: බිය වැනි ප්රබල හැඟීම් මතුවන විට හදිසි සීතලක් ඇති විය හැක, කාංසාව, නැතහොත් ත්රාසය.
- හයිපොග්ලිසිමියා: සෙම්ප්රතිශ්යාව බොහෝ විට රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩුවීමක් පෙන්නුම් කරයි, විශේෂයෙන් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා.
- ඖෂධ: සමහර විට නිශ්චිත ඖෂධ ලබා ගැනීමේ අනවශ්ය ප්රතිඵලයක් ලෙස සෙම්ප්රතිශ්යාව ඇති වේ.
2. මට සීතලක් හැදුනොත් මම කරදර විය යුතුද?
ඉඳහිට ඇතිවන වෙව්ලීම කනස්සල්ලට හේතුවක් වන්නේ කලාතුරකිනි. නමුත් සීතල දිගටම පවතින විට හෝ තීව්‍ර වන විට, විශේෂයෙන් වෙහෙස, හිසේ වේදනාව හෝ මාංශ පේශි වේදනාව සමඟ, වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට කාලයයි. එවැනි රෝග ලක්ෂණ සැඟවුණු ආසාදනයක් හෝ වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වන රෝගයක් පෙන්නුම් කළ හැකිය. දිගු හෝ දරුණු සීතලක් දැනීම නොසලකා හරින්න එපා - ඒවා ඔබේ ශරීරයේ අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණ විය හැකිය.
3. සීතල කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද?
සෙම්ප්රතිශ්යාව හෝ උණ නිසා ඇතිවන සෙම්ප්රතිශ්යාව සාමාන්යයෙන් පැය කිහිපයක් ඇතුළත පහව යයි. නොනවතින සෙම්ප්රතිශ්යාව හෝ දරුණු රෝග ලක්ෂණ ඇති අයට වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය විය හැකිය. සෙම්ප්රතිශ්යාව කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද යන්න යටින් පවතින හේතුව තීරණය කරයි. සෙම්ප්රතිශ්යාව දිගටම පවතින්නේ නම් හෝ නරක අතට හැරේ නම් වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න.
4. මට අහඹු ලෙස සීතල දැනෙන්නේ ඇයි?
අහඹු සීතල විවිධ සාධක නිසා ඇති විය හැක, ඒවා අතර:
- ශරීර උෂ්ණත්වයේ උච්චාවචනයන්: හෝමෝන මාරුවීම් හෝ ශරීර උෂ්ණත්ව උච්චාවචනයන් නිසා සීතල ඇති විය හැක.
- යටින් පවතින වෛද්ය තත්වයන්: නිතර සෙම්ප්රතිශ්යාව ඇතිවීම තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරීත්වය අඩු වීම හෝ රතු රුධිර සෛල ගණන අඩු වීම වැනි යටින් පවතින සෞඛ්ය ගැටළු පෙන්නුම් කරයි.
- ඖෂධ: ඇතැම් ඖෂධ වලට අනවශ්ය ප්රතික්රියාවක් ලෙස සෙම්ප්රතිශ්යාව ඇති විය හැක.
නිතර හෝ දරුණු සෙම්ප්රතිශ්යාව සඳහා වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. විය හැකි යටින් පවතින සෞඛ්ය ගැටළු හඳුනාගෙන ඒවාට පිළියම් යෙදීමට හැකි ඉක්මනින් වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
හයිද්රාබාද්CARE රෝහල්, බන්ජාරා හිල්ස් CARE බාහිර රෝගී මධ්‍යස්ථානය, බන්ජාරා හිල්ස් කෙයාර් රෝහල්, හයිටෙක් නගරය CARE රෝහල්, නම්පල්ලි ගුරුනානක් CARE රෝහල්, මුෂීරාබාද් CARE රෝහල් බාහිර රෝගී මධ්‍යස්ථානය, HITEC නගරය කෙයාර් රෝහල්, මලක්පෙට්
රායිපූර්
බුබනේෂ්වරන්
විශාකාපට්නම්
නාග්පූර්හි
ඉන්ඩෝ
ච. සම්බාජිනගර්
සායන සහ වෛද්ය මධ්‍යස්ථාන
+ 91 40-68106529
