ක්ලාන්තය

ක්ලාන්ත වීම යනු හදිසියේ සිහිය නැතිවීමකි. බොහෝ විට එය සිදුවන්නේ මොළයට රුධිර ප්‍රවාහය හදිසියේ අඩුවීම නිසාය. එය භයානක අත්දැකීමක් විය හැකි නමුත් එය බොහෝ විට බරපතල තත්වයක් නොවේ. බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී, කල් පවතින බලපෑම් නොමැතිව මිනිසුන් ඉතා ඉක්මනින් සුවය ලබයි. කෙසේ වෙතත්, එය වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඇති වුවහොත්, වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. නිසි කළමනාකරණය සහතික කිරීම සහ විභව සංකූලතා වළක්වා ගැනීම සඳහා ක්ලාන්ත වීමට හේතු, රෝග ලක්ෂණ සහ වැළැක්වීමේ උපාය මාර්ග තේරුම් ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

ක්ලාන්ත වීමට හේතු

විවිධ සාධක ක්ලාන්තයට හේතු විය හැක, ඒවා අතර:

• ක්ලාන්ත වීමට වඩාත් පොදු හේතු අතර වාසෝවාගල් සින්කෝප් ද වේ. චිත්තවේගීය ආතතිය (ආතතිය නිසා ක්ලාන්තය), බිය, වේදනාව හෝ දිගු වේලාවක් සිටගෙන සිටීම වැනි ඇතැම් ප්‍රේරක වලට ශරීරය අධික ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කරන විට එය සිදු වේ. මෙම ප්‍රතික්‍රියාව රුධිර පීඩනය හදිසියේ පහත වැටීමට හේතු වන අතර එමඟින් මොළයට රුධිර සැපයුම අඩු වේ.
• හෘද සින්කෝප්: ඇතැම් හෘද රෝග, උදා. ආතරයිටිස් (අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දන), හෘද කපාට ආබාධ හෝ හෘද මාංශ පේශි රෝග, මොළයට සාමාන්‍ය රුධිර ප්‍රවාහයට බාධා කර ක්ලාන්ත වීමට හේතු විය හැක.
• කැරොටයිඩ් සයිනස් සින්කෝප්: බෙල්ලේ ඇති කැරොටයිඩ් ධමනිය යම් දෙයක් තද කළ විට හෝ හැකිලෙන විට සින්කෝප් ඇති විය හැක, උදාහරණයක් ලෙස තද කරපටියක් පැළඳීම, ඔබේ බෙල්ල ඕනෑවට වඩා දිගු කිරීම හෝ හැරවීම, හෝ අස්ථියක් ඔබේ ධමනිය ඇණ ගැසීම.
• අඩු රුධිර සීනි (හයිපොග්ලිසිමියා): දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ට හෝ දිගු කලක් ආහාර නොගෙන සිටි අයට රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු වීම නිසා ක්ලාන්ත විය හැකිය.
• විජලනය: ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය නොකිරීම හෝ අධික තරල අලාභය පහත වැටිය හැක. රුධිර පීඩනය, ක්ලාන්ත වීමට හේතු වේ.
• ඖෂධ: රුධිර පීඩන ඖෂධ, විෂාදනාශක සහ මුත්‍රා නාශක ඇතුළු ඇතැම් ඖෂධ, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමෙන් හෝ විජලනය ඇති කිරීමෙන් ක්ලාන්ත වීමට දායක විය හැක.
• රක්තහීනතාවය: රතු රුධිර සෛල හෝ හිමොග්ලොබින් මට්ටම අඩු වීමෙන් මොළයට ඔක්සිජන් ගෙන යාම අඩු විය හැකි අතර එමඟින් ක්ලාන්ත වීමට ඉඩ ඇත.
• ස්නායු ආබාධ: අල්ලා ගැනීම් වැනි තත්වයන්, , තද හිසේ කැක්කුම, හෝ මොළයේ රුධිර ප්‍රවාහ නියාමනයට බලපාන ස්නායු ආබාධ ක්ලාන්ත වීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය.
• අනෙකුත් සාධක: වැඩිපුර ආහාර මඟ හැරීම, වැඩි වේලාවක් එළිමහනේ තාපය තුළ රැඳී සිටීම (උණුසුමෙන් ක්ලාන්ත වීම), මත්පැන්, ඉතා ඉක්මනින් සිටගෙන සිටීම හෝ නීති විරෝධී ඖෂධ භාවිතා කිරීම ද ක්ලාන්ත වීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය.

ක්ලාන්ත වීමේ රෝග ලක්ෂණ

ක්ලාන්ත වීමට පෙර, පුද්ගලයන්ට සමහර අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා අත්විඳිය හැකිය, ඒවා අතර:

• මෝහනය හෝ සැහැල්ලුබව
• ඔක්කාරය
• දහඩිය
• නොපැහැදිලි පෙනීම
• කන් මත කපාගන්න
• සුදුමැලි හෝ ඇලෙන සුළු සම
• වේගවත් හෝ දුර්වල ස්පන්දනය

මෙම රෝග ලක්ෂණ හඳුනාගෙන ක්ලාන්ත වීම වැළැක්වීම සඳහා වහාම පියවර ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ, එනම් වාඩි වී සිටීම හෝ වැතිරීම සහ හිස හදවතට ආසන්නව හෝ ඊට තරමක් පහළින් තබා ගැනීම.

රෝග විනිශ්චය

ක්ලාන්ත වීමට මූලික හේතුව තීරණය කිරීම සඳහා, වෛද්‍යවරුන්ට විවිධ පරීක්ෂණ සිදු කළ හැකිය, ඒවා අතර:

• වෛද්‍ය ඉතිහාසය: වෛද්‍යවරයා ක්ලාන්ත වීමේ කථාංග, ඒවායේ වාර ගණන, කාලසීමාව සහ කථාංග වටා ඇති තත්වයන් ඇතුළුව විමසිය හැකිය.
• ශාරීරික පරීක්ෂණය: වෛද්‍යවරයාට අත්‍යවශ්‍ය රුධිර පීඩනය සහ හෘද ස්පන්දන වේගය සහ ස්නායු, හෘද හෝ වෙනත් පද්ධතිමය ගැටළු වල සලකුණු පරීක්ෂා කළ හැකිය.
• රුධිර පරීක්ෂණ: රුධිර විශ්ලේෂණය මගින් රක්තහීනතාවය, රුධිරයේ සීනි මට්ටම, විද්‍යුත් විච්ඡේදක අසමතුලිතතාවයන් සහ අනෙකුත් පරිවෘත්තීය තත්වයන් හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.
• විද්‍යුත් හෘද රෝග සටහන (ECG): හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය බැලීමට සහ අරිතිමියා වැනි ක්ලාන්ත වීමට හේතු විය හැකි අසාමාන්‍යතා හඳුනා ගැනීමට වෛද්‍යවරයාට ECG පරීක්ෂණයක් සිදු කළ හැකිය.
• ඇලවීමේ මේස පරීක්ෂණය: පිහිටීම වෙනස් වීමට ප්‍රතිචාර වශයෙන් රුධිර පීඩනය, හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රෝග ලක්ෂණ වල වෙනස්කම් තක්සේරු කිරීමට වෛද්‍යවරයාට මෙම පරීක්ෂණය සිදු කළ හැකිය.
• ප්‍රතිබිම්භකරණ පරීක්ෂණ: CT ස්කෑන් හෝ MRI ස්කෑන් මගින් ස්නායු රෝග තත්ත්වයන් බැහැර කළ හැකිය.

ප්රතිකාර

ක්ලාන්තය සඳහා ප්‍රතිකාරය මූලික හේතුව මත රඳා පවතී. සමහර අවස්ථාවල සරල ජීවන රටා වෙනස්කම් ප්‍රමාණවත් විය හැකි අතර, අනෙක් අවස්ථාවල ඖෂධ හෝ ශල්‍යකර්ම මැදිහත්වීමක් අවශ්‍ය විය හැකිය. ක්ලාන්තය සඳහා පොදු ප්‍රතිකාර කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

• දියර හා ලුණු ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම
• ඖෂධ සකස් කිරීම
• යටින් පවතින තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම (උදා: හෘද ආබාධ, රක්තහීනතාවය)
• හෘද ස්පන්දන වේගය හෝ රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීමට ඖෂධ
• ඇතැම් හෘද රෝග සඳහා පේස්මේකර් බද්ධ කිරීම
• ඔබේ පහළ කකුල් වල රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සම්පීඩන මේස් පැළඳීම.

සංකූලතා

ක්ලාන්ත වීම සාමාන්‍යයෙන් බරපතල තත්වයක් නොවූවත්, නිසි ලෙස ප්‍රතිකාර නොකළහොත් සංකූලතා ඇති විය හැක. විය හැකි සංකූලතා අතර:

• ක්ලාන්ත වන අවස්ථාවක වැටීමෙන් සිදුවන තුවාල
• අල්ලා ගැනීම් හෝ වෙනත් ස්නායු ආබාධ (දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී)
• ජීවන තත්ත්වයට බලපෑම් කළ හැකි නැවත නැවතත් ක්ලාන්ත වීමේ කථාංග.

මර්දන

ක්ලාන්ත වීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් වැළැක්වීමේ පියවර සලකා බලන්න:

• විශේෂයෙන් උණුසුම් හෝ තෙතමනය සහිත පරිසරයන්හිදී ප්‍රමාණවත් ලෙස සජලනය වන්න.
• විශේෂයෙන් ජනාකීර්ණ හෝ උණුසුම් ස්ථානවල එකම ඉරියව්වක දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් හෝ සිටගෙන සිටීමෙන් වළකින්න.
• ආතතිය හා කාංසාව කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ලිහිල් කිරීමේ ශිල්පීය ක්‍රම හෝ උපදේශනය තෝරා ගන්න.
• රුධිරයේ සීනි මට්ටම ස්ථාවරව පවත්වා ගැනීම සඳහා පෝෂණවේදීන් නිර්දේශ කරන නිතිපතා ආහාර සහ කෙටි ආහාර අනුභව කරන්න.
• අධික ලෙස මධ්‍යසාර පාන වර්ග ගැනීමෙන් වළකින්න, මන්ද එය විජලනය වීමට සහ රුධිර පීඩනය අඩුවීමට හේතු විය හැක.
• ව්යායාම රුධිර සංසරණය සහ සමස්ත හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිතිපතා.

වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

ක්ලාන්ත වීම සැමවිටම කනස්සල්ලට හේතුවක් නොවූවත්, ඇතැම් අවස්ථාවන්හිදී ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කිරීම සුදුසුය, උදාහරණයක් ලෙස:

• පුනරාවර්තන හෝ නිතර ක්ලාන්ත වීමේ කථාංග
• දරුණු ක්ලාන්තය සමඟ ඇති වේ හිසරදය, පපුවේ වේදනාව, හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව
• ක්ලාන්ත වීම අතරතුර ගර්භනී
• සමහර අය කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව හෝ අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා නොමැතිව ක්ලාන්ත විය හැක.
• තුවාල වීමට හේතු වන ක්ලාන්තය

නිගමනය

හදිසියේ සිහිය නැතිවීම බිය උපදවන අත්දැකීමක් විය හැකි නමුත්, හේතු, රෝග ලක්ෂණ සහ වැළැක්වීමේ උපාය මාර්ග තේරුම් ගැනීමෙන් ක්ලාන්ත වීමේ අවදානම කළමනාකරණය කිරීමට සහ අඩු කිරීමට මිනිසුන්ට උපකාරී වේ. අවශ්‍ය විටෙක වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමෙන් සහ වැළැක්වීමේ පියවර ක්‍රියාත්මක කිරීමෙන්, මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම පවත්වා ගත හැකි අතර ක්ලාන්ත වීම හා සම්බන්ධ විය හැකි සංකූලතා වළක්වා ගත හැකිය.

නිතර අසනු ලබන ප්රශ්න

1. හදිසියේ ක්ලාන්ත වීමට හේතු මොනවාද?

ක්ලාන්තය ඇතිවීමට විවිධ සාධක හේතු විය හැක, ඒවාට වැසොවැගල් සින්කෝප් (රුධිර පීඩනයේ හදිසි පහත වැටීමක්), රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩුවීම, විජලනය, හෘද රෝග, ඇතැම් ඖෂධ, රක්තහීනතාවය සහ ස්නායු ආබාධ. නැවත නැවත ක්ලාන්ත වීම වැළැක්වීම සඳහා යටින් පවතින හේතුව හඳුනාගෙන නිසි ලෙස ප්‍රතිකාර කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

2. ක්ලාන්තය දැනේ නම් කුමක් කළ යුතුද? 

ඔබට ක්ලාන්ත බවක් දැනෙන්නට පටන් ගන්නේ නම්, ක්ලාන්ත වීම සහ විය හැකි තුවාල වළක්වා ගැනීම සඳහා වහාම පියවර ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. වහාම වාඩි වී හෝ වැතිර සිටින්න, ඔබේ හිස ඔබේ හදවතට සමාන මට්ටමක හෝ තරමක් පහළින් තබා ගන්න. ඔබේ ඇඳුම් ලිහිල් කර ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න. ක්ලාන්ත හැඟීම දිගටම පවතින්නේ නම්, වෛද්‍ය සහාය ලබා ගන්න.

3. කෙනෙකු ක්ලාන්ත වූ විට කුමක් කළ යුතුද?

ඔබ අසල කෙනෙකු ක්ලාන්ත වුවහොත්, මෙම පියවර අනුගමනය කරන්න:

• ප්‍රතිචාර දැක්වීමේ හැකියාව පරීක්ෂා කර අවශ්‍ය නම් හදිසි වෛද්‍ය උපකාරක සේවාව අමතන්න.
• දිව පසුපසට නොවැටෙන පරිදි පුද්ගලයා එක් පැත්තකට හැරෙන්න, හිස පහත් කරන්න, මොළයට රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ කකුල් තරමක් ඉහළට ඔසවන්න.
• තද ඇඳුම් ලිහිල් කර ඒවාට ප්‍රමාණවත් වාතාශ්‍රයක් ලැබෙන බවට වග බලා ගන්න.
• හුස්ම හිරවිය හැකි නිසා වතුර දෙන්න එපා.
• පුද්ගලයාට සිහිය එන තුරු හෝ වෛද්‍ය උපකාර ලැබෙන තුරු ඔහු සමඟ රැඳී සිටින්න.
• පුද්ගලයා මිනිත්තු කිහිපයකට වඩා සිහිසුන්ව සිටින්නේ නම්, පුහුණු කර අවශ්‍ය නම් CPR ආරම්භ කරන්න.

CARE වෛද්‍ය කණ්ඩායම

35