නිතර නිතර මලපහ කිරීම
පුද්ගලයෙකු වෙනදාට වඩා වැසිකිළියට යන විට නිතර නිතර මළපහ පිටවේ. මළපහ පිටවීමේ වාර ගණන සඳහා තනි සාමාන්ය ප්‍රමිතියක් නොමැත. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ 'සෞඛ්‍ය සම්පන්න' සංඛ්‍යාතය දිනකට තුන් වතාවක් සිට සතියකට තුන් වතාවක් දක්වා පරාසයක පවතින බවයි.
නිතර නිතර මලපහ කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වේ පාචනය. මළපහ එකතැන පල්වෙන නමුත් නිතර සිදුවන විට වෛද්‍යවරු 'ව්‍යාජ පාචනය' හෝ 'අධික මලපහ කිරීම' වැනි යෙදුම් භාවිතා කරති. සතියකට තුන් වතාවකට වඩා අඩුවෙන් මළපහ චලනයන් පෙන්නුම් කළ හැකිය බද්ධය, විශේෂයෙන් පිට කිරීමට අපහසු තද මළපහ සමඟ. දිනකට ජලය වැනි චලනයන් තුනක් හෝ වැඩි ගණනක් සාමාන්‍යයෙන් පාචනය පෙන්නුම් කරයි.
අනපේක්ෂිත ලෙස තම නාන කාමර පුරුදු වෙනස් වන විට මිනිසුන් ස්වභාවිකවම කනස්සල්ලට පත්වේ. යමෙකු දිනකට දෙවරකට වඩා මළපහ කිරීමේ වාර ගණන වැඩිවීම, අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඒකාබද්ධව, සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් පෙන්නුම් කළ හැකිය. සාමාන්ය රටා පිළිබඳ පැහැදිලි අවබෝධයක් මිනිසුන්ට හානිකර නොවන වෙනස්කම් සහ විභව වෛද්ය ගැටළු අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.
නිතර බඩවැල් චලනය යනු කුමක්ද?
නිතර නිතර මළපහ කරන විට ඔබේ මළපහ කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් වේ. මෙය මිනිසුන්ට වෙනදාට වඩා වැඩි වාර ගණනක් වැසිකිළියට යාමට හේතු වේ. සෑම කෙනෙකුගේම සාමාන්ය නාන කාමර චර්යාව වෙනස් වේ, නමුත් එක් දිනක් තුළ තුන් වතාවකට වඩා යාමෙන් අදහස් වන්නේ ඔබේ මළපහ චලනයන් බොහෝ විට සිදුවන බවයි. මළපහ නිතර සිදු වුවද සාමාන්ය අනුකූලතාවයෙන් පවතින අතර එමඟින් මෙය පාචනයෙන් වෙනස් වේ.
නිතර නිතර බඩවැල් චලනය වීමේ ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ
රෝගියා අත්විඳිය හැකිය:
නිතර බඩවැල් චලනය වීමට හේතු
නිතර නිතර බඩවැල් චලනය වීමට හේතු කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- ආහාර ආශ්‍රිත: තන්තු බහුල ආහාර, කුළුබඩු සහිත කෑම සහ අධික කැෆේන්
- ආහාර ආශ්‍රිත ගැටළු: ලැක්ටෝස්, සෙලියාක් රෝගය, ආහාර ප්‍රතික්‍රියා සම්බන්ධ ගැටළු.
- බඩේ දෝෂ: වෛරස්, බැක්ටීරියා හෝ පරපෝෂිතයන්
- සෞඛ්‍ය තත්වයන්: IBS, ගිනි අවුලුවන බඩවැල් රෝග
- ඖෂධීය බලපෑම්: ප්‍රතිජීවක, විරේචක, සමහර වේදනා ඖෂධ
අවදානම් සාධක
පහත සඳහන් සාධක නිතර නිතර බඩවැල් චලනය වීමේ අවදානම වැඩි කරයි:
- නව ආහාර වේලෙහි වෙනස්කම්, විශේෂයෙන් වැඩි තන්තු ප්‍රමාණයක්
- අධි මානසික ආතතිය සහ කාංසාව මට්ටම්
- ඔසප් වීමේදී හෝ ගර්භණී සමයේදී හෝමෝන වෙනස්කම්
- නිතිපතා කෝපි හෝ මධ්‍යසාර භාවිතය.
- මෑතකදී ප්‍රතිජීවක ඖෂධ ලබා ගැනීම
නිතර නිතර බඩවැල් චලනය වීමේ සංකූලතා
ඒ වෙලාවේ ප්රතිකාර නොකළහොත්, නිතර නිතර මලපහ කිරීම හේතු විය හැක:
- හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් සහ වකුගඩු ගැටළු ඉතා නිතර ගමන් බිමන් සමඟ
- විජලනයට තුඩු දෙන තරල නැතිවීම සිදුවිය හැකිය
- රෝග ලක්ෂණ දිගු කාලයක් පැවතුනහොත් දුර්වල පෝෂක අවශෝෂණය.
- සෑම විටම නාන කාමර ප්‍රවේශය අවශ්ය වීමෙන් ඇතිවන මානසික ආතතිය
රෝග විනිශ්චය
වෛද්ය ඉතිහාසය සහ ශාරීරික තක්සේරුව: ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබේ වෛද්ය ඉතිහාසය, ආහාර ගැනීමේ පුරුදු, ආතති මට්ටම් සහ දැනට ගන්නා ඖෂධ සමාලෝචනය කරයි. උදරයේ සංවේදීතාවයේ හෝ ඉදිමීමේ සලකුණු සඳහාද වෛද්‍යවරයා පරීක්ෂා කරනු ඇත.
නිතර නිතර බඩවැල් චලනයන් හඳුනා ගැනීම සඳහා වෛද්‍යවරු පහත සඳහන් පරීක්ෂණ නියම කරති:
- රුධිර පරීක්ෂණ මගින් ආසාදනය, දැවිල්ල හෝ තයිරොයිඩ් ගැටළු
- මළපහ සාම්පල මගින් ආසාදන, පරපෝෂිතයන් හෝ රුධිර පැවැත්ම හඳුනා ගනී.
- තවත් පරීක්ෂණ ඇතුළත් විය හැකිය colonoscopyබැක්ටීරියා අධික ලෙස වර්ධනය වීම බැහැර කිරීම සඳහා CT ස්කෑන් හෝ හුස්ම ගැනීමේ පරීක්ෂණ
නිතර නිතර බඩවැල් චලනය සඳහා ප්රතිකාර
ප්රතිකාර විකල්ප වලට ඇතුළත් වන්නේ:
- කුළුබඩු සහිත ආහාර, කැෆේන් සහ මධ්‍යසාර පරිභෝජනය සීමා කිරීම ඇතුළුව ආහාර වේලෙහි වෙනස්කම්
- රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වන කවුන්ටර ඖෂධ
- ප්‍රෝබියොටික් මගින් බඩවැල්වල නිරෝගී බැක්ටීරියා සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කරයි
- මූල හේතුව මත පදනම් වූ බෙහෙත් වට්ටෝරු (ඇන්ටිස්පාස්මොඩික්ස්, බයිල් අම්ල බන්ධක)
- කාංසාව ආශ්‍රිත බඩවැල් ගැටළු සඳහා ආතති කළමනාකරණ ශිල්පීය ක්රම උපකාරී වේ.
- නිතිපතා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ජීර්ණයට සහාය වේ.
වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?
ඔබට තිබේ නම් ඔබේ වෛද්‍යවරයා අමතන්න:
- රෝග ලක්ෂණ දින කිහිපයකට වඩා පවතී
- මළපහ තුළ රුධිරය, ශ්ලේෂ්මල හෝ සැරව දිස්වේ
- දරුණු හෝ නොනැසී පවතින උදර වේදනාව ඇති වේ
- උණ, ඔක්කාරය හෝ වමනය බඩවැල්වල වෙනස්කම් සමඟ පැමිණේ.
- අනපේක්ෂිත බර අඩු වීම ආරම්භ
- සංඥා විජලනය (අධික පිපාසය, කරකැවිල්ල, වියළි මුඛය) මතුවීම
- බඩවැල් අපහසුතාව (චලනයන් පාලනය කිරීමට නොහැකි වීම)
නිගමනය
බොහෝ අය තම ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක නිතර නිතර මළපහ පිටවීම අත්විඳිති. මෙම ගැටළු සාමාන්‍යයෙන් බරපතල ගැටළු නොමැතිව තනිවම පහව යයි. ඔබේ ශරීරයට සාමාන්ය දේ කුමක්දැයි ඔබ දැනගත යුතුය. මෙය වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය විය හැකි වැදගත් වෙනස්කම් දැකීමට ඔබට උපකාරී වේ. බොහෝ අවස්ථා පැමිණෙන්නේ බරපතල තත්වයන් නිසා නොව ඔබ කන දේ, ආතතිය හෝ කෙටි කාලීන රෝගාබාධ නිසාය.
මෙම ගැටලුව කළමනාකරණය කිරීම සඳහා සරල ජීවන රටා වෙනස්කම් ක්‍රියාත්මක විය හැකිය. කැෆේන් අඩුවෙන් පානය කිරීමෙන් සහ කුළුබඩු සහිත ආහාර අඩුවෙන් ගැනීමෙන් ඔබට සහනයක් සොයාගත හැකිය. ඔබේ තන්තු පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් ද උපකාරී විය හැකිය. ඔබේ බඩවැල් සෞඛ්‍යය ඔබට චිත්තවේගීයව දැනෙන ආකාරය සමඟ සමීපව බැඳී ඇති බැවින්, ආතති කළමනාකරණ ශිල්පීය ක්රම බොහෝ විට බොහෝ දෙනෙකුට සහනයක් ගෙන එයි.
සමහර අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥාවලින් අදහස් වන්නේ ඔබ වහාම වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතු බවයි. ඔබේ මළපහේ රුධිරය, දරුණු වේදනාව, උණ හෝ දින කිහිපයකට වඩා පවතින රෝග ලක්ෂණ තිබේදැයි සොයා බලන්න. එය සිදුවන්නේ මන්දැයි සොයා ගැනීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයාට මෙවලම් ඇති අතර ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන ප්රතිකාර යෝජනා කළ හැකිය.
සෑම කෙනෙකුගේම මළපහ කිරීමේ පුරුදු වෙනස් බව සලකන්න. එක් පුද්ගලයෙකුට නිතර නිතර පෙනෙන දෙයක් තවත් කෙනෙකුට සාමාන්ය දෙයක් විය හැකිය. ඔබේ නිතිපතා පුරුදු වල වෙනස්කම් දැකීම වඩාත්ම වැදගත් වේ. සාකච්ඡා කිරීමට අමුතු බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, ආහාර දිරවීමේ ගැටළු ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයට බලපෑ හැකි අතර ඒවා විසඳා ගත යුතුය.
හොඳ ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්‍යයක් සඳහා ඔබ ඔබේ ශරීරයට සවන් දීම, බුද්ධිමත් ආහාර තේරීම් කිරීම, ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීම සහ ඔබට අවශ්ය විටෙක උපකාර ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියක් යනු සමස්ත යහපැවැත්මේ සහ එදිනෙදා සුවපහසුවේ පදනමයි.
නිතර අසනු ලබන ප්රශ්න
1. බඩවැල් චලනය ගැන කරදර විය යුත්තේ කවදාද?
ඔබ දුටුවහොත් වෛද්ය උපදෙස් අවශ්ය වේ:
- ඔබේ මලෙහි රුධිරය (දීප්තිමත් රතු, කළු හෝ තාර)
- සති දෙකකට වඩා පවතින වෙනස්කම්
- උණ, සෙම්ප්රතිශ්යාව, වමනය හෝ ක්ලාන්තය සමඟ ඇතිවන දරුණු පාචනය
- ඔබේ ගුද මාර්ගයෙන් ශ්ලේෂ්මල හෝ තරල කාන්දු වීම.
- හදිසි ආවේගයන් නිසා දෛනික කටයුතු අඩාල වේ.
- පැහැදිලි කිරීමකින් තොරව බර අඩු වීම
එක් එක් පුද්ගලයාගේ "සාමාන්ය" වෙනස් ය. ඔබේ සුපුරුදු රටාවෙන් සිදුවන වෙනස්කම් වඩාත් වැදගත් වේ.
2. නිතර නිතර මළපහ කිරීම නතර කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ ආහාර වේලෙහි ඇති විය හැකි ප්රේරක හඳුනා ගැනීමෙන් ආරම්භ කරන්න. ඔබ පහත සඳහන් දෑ අඩු කළ යුතුය:
- කෝපි සහ කැෆේන් පරිභෝජනය
- කෘතිම රසකාරක
- කිරි නිෂ්පාදන (ලැක්ටෝස් නොඉවසීම නම්)
- කුළුබඩු සහිත ආහාර
ආතති කළමනාකරණ ශිල්පීය ක්රම සමඟ ඔබේ බඩවැල් ක්රියාකාරිත්වය බොහෝ විට වැඩිදියුණු වේ. කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි ඖෂධ මගින් අඛණ්ඩ ගැටළු සඳහා තාවකාලික සහනයක් ලබා දිය හැකිය. විශේෂයෙන් ඔබට ලිහිල් මළපහ ඇති විට, අමතර ජලය විජලනය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
3. නොසලකා හැරිය යුතු බඩවැල් රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
බලාගන්න:
- පැන්සල් තුනී හෝ රිබන් වැනි මළපහ
- උදරයේ කැක්කුම හෝ ඉදිමීම ඉවත් නොවේ.
- මළපහ තුළ රුධිරය, සැරව හෝ ශ්ලේෂ්මල තිබීම
- කළු හෝ තාර මළපහ
- බඩවැල් චලනයන් පාලනය කර ගැනීමට නොහැකි වීම.
- නින්දේදී ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ
- පැය 48කට වඩා පවතින පාචනය, විශේෂයෙන් ළමුන් හෝ වැඩිහිටියන් තුළ
හයිද්රාබාද්CARE රෝහල්, බන්ජාරා හිල්ස් CARE බාහිර රෝගී මධ්‍යස්ථානය, බන්ජාරා හිල්ස් කෙයාර් රෝහල්, හයිටෙක් නගරය CARE රෝහල්, නම්පල්ලි ගුරුනානක් CARE රෝහල්, මුෂීරාබාද් CARE රෝහල් බාහිර රෝගී මධ්‍යස්ථානය, HITEC නගරය කෙයාර් රෝහල්, මලක්පෙට්
රායිපූර්
බුබනේෂ්වරන්
විශාකාපට්නම්
නාග්පූර්හි
ඉන්ඩෝ
ච. සම්බාජිනගර්
සායන සහ වෛද්ය මධ්‍යස්ථාන
+ 91 40-68106529
