හෘද අවහිරතා 

හෘද අවහිරතා, කිරීටක ධමනි වල රුධිර ප්‍රවාහයට බාධා ඇති කරන තත්වයක්, පපුවේ වේදනාව හෝ හෘදයාබාධ හෘද පේශිවලට ඔක්සිජන් සැපයුම අඩුවීම නිසා ඇතිවේ. අධි රුධිර පීඩනය, කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත් වීම සහ ජීවන රටා තෝරා ගැනීම් දුර්වල වීම වැනි පොදු හේතු කිහිපයක් මෙයට ඇතුළත් වේ. හෘද අවහිරතා වර්ග, රෝග ලක්ෂණ, රෝග විනිශ්චය සහ වැළැක්වීම පිළිබඳ පුළුල් අවබෝධයක් මෙම තත්ත්වය කාලෝචිත ලෙස හඳුනා ගැනීමට සහ මුල් කළමනාකරණයට උපකාරී වේ. 

හෘද අවහිරතාවයක් යනු කුමක්ද?

හෘද අවහිරතාවය, ඇට්‍රියෝවෙන්ට්‍රික්යුලර් (AV) අවහිරය හෝ සන්නායක ආබාධයක් ලෙසද හැඳින්වේ, එය හෘද පේශිවලට ඔක්සිජන් සපයන කිරීටක ධමනි වල රුධිර ප්‍රවාහයට බාධාවක් වේ. මෙම අවහිරතාවය, සාමාන්‍යයෙන් ඇති වන්නේ කොලෙස්ටරෝල් තැන්පතු, හදවතට රුධිරය හා ඔක්සිජන් සැපයීම සීමා කළ හැකි අතර, පපුවේ වේදනාවට හේතු වන අතර හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. ප්‍රතිකාර සඳහා ජීවන රටාවේ වෙනස්කම්, ඖෂධ හෝ නිසි රුධිර ප්‍රවාහය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඇන්ජියෝප්ලාස්ටි හෝ බයිපාස් සැත්කම් වැනි ආක්‍රමණශීලී ක්‍රියා පටිපාටි ඇතුළත් විය හැකිය.

හෘද අවහිරතා වර්ග

විද්‍යුත් සංඥා දුර්වලතාවයේ ප්‍රමාණය අනුව හෘද අවහිරතා වර්ග තුනක් තිබේ: 

පළමු මට්ටමේ හෘද අවහිරතාවය: මෙම වර්ගයේ දී, හදවතේ විද්‍යුත් සංඥාව AV නෝඩය හරහා වෙනදාට වඩා සෙමින් ගමන් කරන අතර එමඟින් ප්‍රමාදයක් ඇති වේ. කෙසේ වෙතත්, සංඥාව අවසානයේ පහළ කුටි වෙත ළඟා වන අතර එය හෘද අවහිරතාවයේ මෘදුම ආකාරය බවට පත් කරයි.

දෙවන උපාධි හෘද අවහිරතා:

• I වර්ගය (වෙන්කෙබැක්ගේ AV බ්ලොක්): හෘද ස්පන්දනයක් මඟ හැරෙන තෙක් විද්‍යුත් සංඥාව ක්‍රමයෙන් මන්දගාමී වේ. එය සාමාන්‍යයෙන් අඩු දරුණු ලෙස සැලකේ.
• II වර්ගය (Mobitz II වර්ගය): සමහර සංඥා පහළ කුටිවලට ළඟා වීමට අපොහොසත් වන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස අක්‍රමවත් හා මන්දගාමී හෘද ස්පන්දනයක් ඇති වේ. මෙය වඩාත් බරපතල තත්ත්වයකි.

තුන්වන මට්ටමේ හෘද අවහිරතාව: මෙම දියුණු අවධියේදී, ඉහළ කුටිවලින් ලැබෙන විද්‍යුත් සංඥාව පහළ කුටිවලට ළඟා වීම සම්පූර්ණයෙන්ම අවහිර වේ. වන්දි ගෙවීම සඳහා, පහළ කුටි තමන්ගේම හෘද ස්පන්දනය ආරම්භ කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙය මන්දගාමී, අක්‍රමවත් සහ අඩු විශ්වාසදායක වීමට හේතු විය හැක. හෘද ස්පන්දනය, හදවතට රුධිරය ඵලදායී ලෙස පොම්ප කිරීමේ හැකියාවට සැලකිය යුතු ලෙස බලපායි.

හෘද අවහිරතාවයට හේතු

හෘද අවහිරතාවයක් ඇතිවීමට පහත හේතු තිබිය හැකිය: 

• අධි රුධිර පීඩනය: ධමනි බිත්තිවලට එරෙහිව රුධිරයේ බලය නිරන්තරයෙන් ඉතා ඉහළ ය.
• ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම්: අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් ධමනි තුළ එකතු වී, ඵලක සාදයි.
• දුම්පානය: දුම්කොළ දුම රුධිර වාහිනී වලට හානි කරන අතර එමඟින් රුධිර ඵලක සෑදීමට හේතු වේ.
• දියවැඩියාව: රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යාම කාලයත් සමඟ රුධිර වාහිනී වලට හානි කළ හැකිය.
• ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොමැතිකම: අක්‍රියතාවය බර වැඩිවීමට සහ හෘද සෞඛ්‍ය ගැටළු වලට දායක වේ.
• තරබාරුකම: අධික ශරීර බර හෘද රෝග අවදානම වැඩි කරන තත්වයන්ට හේතු විය හැක.
• හෘද රෝග පිළිබඳ පවුල් ඉතිහාසය: ජානමය සාධක හේතුවෙන් පුද්ගලයින්ට හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇති විය හැකි අතර, ඒ අතර හෘදයාබාධ අවහිරතාවයක් ද ඇතුළත් වේ.
• වයසට යාම: වයසට යාමත් සමඟ ධමනි ස්වභාවිකවම පටු වී නම්‍යශීලී විය හැක.
• සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර වේලක්: අධික මේද හා අධික සීනි සහිත ආහාර පරිභෝජනය සමරු ඵලක සෑදීමට සහ පසුව තාපය ආශ්‍රිත ගැටළු වලට දායක වේ. 

හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ රෝග ලක්ෂණ

පහත සඳහන් හෘද අවහිරතා රෝග ලක්ෂණ ඔබට අත්විඳින්නේ නම්, ඔබ හෘද රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකු හමුවිය යුතුය: 

• පපුවේ වේදනාව හෝ අපහසුතාව: පපුවේ වේදනාව හෝ අපහසුතාව පපුවේ තද බවක්, පීඩනයක් හෝ මිරිකීමක් ලෙස දැනිය හැකිය. එය ඔබේ පපුවේ අධික බරක් ලෙසද විස්තර කළ හැකිය. මෙම සංවේදනය නිරන්තරයෙන් හෝ පැමිණ නැති වී යා හැකිය. වේදනාව අත්, බෙල්ල හෝ හකු වැනි අනෙකුත් ප්‍රදේශවලට පැතිරෙන්නේද යන්න සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය, මන්ද මෙය වඩාත් බරපතල තත්වයක ලකුණක් විය හැකිය.
• හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව: හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවය යනු ඔබ විවේක ගන්නා විට පවා ඔබට ප්‍රමාණවත් වාතය ලබා ගත නොහැකි බවක් දැනීමයි. එය සරල කාර්යයන් වෙහෙසකර බවක් හෝ වැතිර සිටින විට අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකිය. මෙම හැඟීම හදිසියේ ඇති වුවහොත් හෝ දරුණු නම්, වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.
• තෙහෙට්ටුව: හොඳ රාත්‍රී නින්දකින් පසුව පවා අසාමාන්‍ය ලෙස වෙහෙසට පත්වීම හෝ දුර්වල බවක් දැනීම හෘදයාබාධයක ලකුණක් විය හැකිය. මෙම තෙහෙට්ටුව නොනැසී පැවතිය හැකි අතර ඔබේ දෛනික කටයුතුවලට බාධා කළ හැකිය. එය නිතිපතා තෙහෙට්ටුවට වඩා වෙනස් වන අතර විවේකයෙන්ද එය යහපත් වන බවක් නොපෙනේ.
• අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දනය: අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දනය, එය ස්පන්දනය ලෙසද හැඳින්වේ, ඔබේ හදවත ස්පන්දනය වීම, වේගයෙන් ධාවනය වීම හෝ අක්‍රමවත් ලෙස ස්පන්දනය වන බවක් දැනෙන්නට පුළුවන. එය ඔබේ පපුවේ ගැහෙන හැඟීමක් ලෙස ඔබට දැකිය හැකිය. මෙය ඉඳහිට සිදුවිය හැකි හෝ නොනැසී පැවතිය හැකි අතර කරකැවිල්ල වැනි වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟද ඇති විය හැකිය.
• කරකැවිල්ල හෝ ක්ලාන්තය: කරකැවිල්ල හෝ සැහැල්ලු බවක් දැනීම හෝ ක්ලාන්ත වීම පවා හෘදයාබාධයක රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය. කාමරය කැරකෙනවාක් මෙන් හෝ ඔබට සිහිය නැති වී යා හැකි බවක් දැනෙන්නට පුළුවන. ඔබට නිතර කරකැවිල්ල ඇති වුවහොත් හෝ එය වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඇත්නම්, සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.
• දහඩිය දැමීම, විශේෂයෙන් සීතල දහඩිය දැමීම: විශේෂයෙන් ඔබ වෙහෙස නොබලා හෝ සිසිල් පරිසරයක සිටින විට අධික ලෙස දහඩිය දැමීම හෘදයාබාධයක ලකුණක් විය හැකිය. පපුවේ වේදනාව හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා වැනි වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ සීතල දහඩිය දැමීම විශේෂයෙන් කනස්සල්ලට කරුණකි.
• ඔක්කාරය හෝ වමනය: පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව ඔක්කාරය දැනීම හෝ වමනය හෘදයාබාධවලට සම්බන්ධ විය හැකිය. ඔබට බඩේ අමාරුවක් ඇති බව හෝ වමනය ඇති විය හැකිය. මෙම රෝග ලක්ෂණය හෘදයාබාධයක වෙනත් සලකුණු සමඟ ඇත්නම් විශේෂයෙන් බිය උපදවන සුළු විය හැකිය.
• අත්, බෙල්ල, හකු හෝ පිටුපස වේදනාව හෝ අපහසුතාව: අත්, බෙල්ල, හකු හෝ පිටුපසට විහිදෙන වේදනාව හෝ අපහසුතාව හෘදයාබාධයක ලකුණක් විය හැකිය. මෙම වේදනාව පපුවෙන් ආරම්භ වී මෙම ප්‍රදේශවලට පැතිර යා හැකිය. එය තියුණු, වේදනාකාරී හෝ අඳුරු විය හැකි අතර පපුවේ වේදනාව වැනි වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය.
• අජීර්ණය හෝ අජීර්ණය: අජීර්ණය හෝ අජීර්ණය පහව නොයන හෝ අසාමාන්‍ය ලෙස දරුණු වීම සමහර විට හෘද රෝග සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. එය ඔබේ පපුවේ හෝ උගුරේ දැවෙන සංවේදනයක් මෙන් දැනෙන්නට පුළුවන. මෙම රෝග ලක්ෂණ නොනැසී පවතී නම් හෝ ඔබේ සුපුරුදු අජීර්ණයට වඩා වෙනස් නම්, එය පරීක්ෂා කර බැලීම වටී.
• අපහසුතාවයක් හෝ කාංසාවක් නිසා නිදා ගැනීමට අපහසු වීම: පපුවේ අපහසුතාවයක් හෝ කාංසාවක් දැනීම නිසා නිදා ගැනීමට අපහසු වීම හෘදයාබාධයක රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය. පපුවේ වේදනාව හෝ ඔබේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ කනස්සල්ල නිසා ඔබට නිදා ගැනීමට හෝ නිදා ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. මෙම රෝග ලක්ෂණය ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්මට සහ ජීවන තත්ත්වයට බලපෑ හැකිය.

හෘද අවහිරතා රෝග විනිශ්චය

හෘද අවහිරතා රෝග විනිශ්චය සඳහා සාමාන්‍යයෙන් පහත තක්සේරු කිරීම් ඇතුළත් වේ: 

• විද්‍යුත් හෘද රූප සටහන (ECG/EKG):
  • හදවතේ විද්‍යුත් ක්‍රියාකාරිත්වය මනිනු ලබයි.
  • අක්‍රමිකතා හෝ ප්‍රමාණවත් රුධිර ප්‍රවාහයේ සලකුණු හඳුනා ගනී.
• ආතති පරීක්ෂණය (ව්‍යායාම ECG):
  • ශාරීරික වෙහෙසට හදවතේ ප්‍රතිචාරය මනිනු ලබයි.
  • විවේකයේදී නොපෙනෙන අවහිරතා හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.
• Echocardiogram:
  • හදවතේ රූප නිර්මාණය කිරීම සඳහා අල්ට්රා සවුන්ඩ් භාවිතා කරයි.
  • හෘද ක්‍රියාකාරිත්වය, කපාට ගැටළු සහ රුධිර ප්‍රවාහ අසාමාන්‍යතා තක්සේරු කරයි.
• කිරීටක ඇන්ජියෝග්‍රැෆි:
  • කිරීටක ධමනි තුළට ප්‍රතිවිරුද්ධ ඩයි එන්නත් කිරීම මෙයට ඇතුළත් වේ.
  • එක්ස් කිරණ මගින් අවහිරතා සහ ඒවායේ බරපතලකම හෙළි කරන රූප ලබා ගනී.

හෘද අවහිරතා ප්‍රතිකාරය 

හෘද අවහිරතාවයට ප්‍රතිකාර කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතින්නේ අවහිරතාවයේ බරපතලකම මතය. වෛද්‍යවරයා තත්ත්වය විශ්ලේෂණය කර හොඳම ප්‍රතිකාරය යෝජනා කරනු ඇත. එහි අවධිය අනුව හෘද අවහිරතාවයට ප්‍රතිකාර කිරීම පහත පරිදි වේ: 

පළමු උපාධි හෘද අවහිරතාවය:

• සාමාන්‍යයෙන්, මෙම අවස්ථාවේදී ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය නොවේ. 
• කිසියම් වෙනස්කමක් සඳහා නිරීක්ෂණය කිරීම නිර්දේශ කළ හැකිය.

දෙවන උපාධි හෘද අවහිරතාවය:

• ප්‍රතිකාරය රෝග ලක්ෂණ වර්ගය සහ බරපතලකම මත රඳා පවතී.
• රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම්, හෘද රිද්මය නියාමනය කිරීම සඳහා පේස්මේකරයක් යෝජනා කළ හැකිය.

තුන්වන උපාධි හෘද අවහිරතාවය:

• මෙය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන බරපතල තත්වයක් ලෙස සැලකේ.
• හදිසි අවස්ථා වලදී බොහෝ විට හෘද ස්පන්දන වේගය නිතිපතා පවත්වා ගැනීම සඳහා පේස්මේකරයක් අවශ්‍ය වේ.

පේස්මේකර් තැන්පත් කිරීම:

• අවශ්‍ය නම්, දෙවන සහ තෙවන උපාධි බ්ලොක් සඳහා නිර්දේශ කෙරේ.
• විසින් සාකච්ඡා කරන ලද විස්තර, වර්ගය සහ අපේක්ෂාවන් හෘද රෝග විශේෂ හෝ විද්‍යුත් භෞතවේදියා.

ප්‍රතිකාරයේ අතුරු ආබාධ

ඔබ තාවකාලික හෝ ස්ථිර පේස්මේකරයක් ලබා ගන්නේ නම්, ඔබට අතුරු ආබාධ කිහිපයක් අත්විඳිය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස:

• උපාංගය සකසා ඇති ආකාරය පිළිබඳ ගැටළු.
• පේස්මේකර් අක්‍රමිකතා.
• ආසාදන.
• රුධිර කැටි ගැසීම.
• ඔබේ හදවතට හානි.

හෘද අවහිරතාවයේ සංකූලතා

හෘද අවහිරතාවයට ප්‍රතිකාර නොකළහොත්, එය පහත සඳහන් සංකූලතා ඇති කළ හැකිය:

• හෘදයාබාධ: ප්‍රතිකාර නොකළ හෘද අවහිරතාවයක් හෘදයාබාධයකට හේතු විය හැක.
• හෘදයාබාධ: හෘද අවහිර වීම හෘදයාබාධ ඇතිවීමට හේතු විය හැකි අතර, එමඟින් හෘදයට රුධිරය ඵලදායී ලෙස පොම්ප කිරීමේ හැකියාවට බලපායි.
• ඇන්ජයිනා (පපුවේ වේදනාව): නොනවතින පපුවේ වේදනාව (ඇන්ජිනා) ඇති විය හැක.
• වැඩිවී ඇත ආඝාතය අවදානම: ප්‍රතිකාර නොකළ අවහිරතා ආඝාත අවදානම වැඩි කළ හැකිය.

මෙම සංකූලතා වළක්වා ගැනීම සඳහා නිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.

හෘද අවහිරතා වළක්වා ගත හැකිද?

ඔව්. නිතිපතා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීම, සංතෘප්ත මේද අඩු සමබර ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීම සහ දුම්පානයෙන් වැළකී සිටීම වැනි සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටා තේරීම් කිරීමෙන් හෘද අවහිරතා වළක්වා ගත හැකිය. ඊට අමතරව, අධි රුධිර පීඩනය සහ දියවැඩියාව හෘදයාබාධයකට තුඩු දිය හැකි අවදානම් සාධක අඛණ්ඩව නිරීක්ෂණය කිරීම සහ ඒවාට විසඳුම් සෙවීම සඳහා සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ නිතිපතා වෛද්‍ය පරීක්ෂණ වැදගත් වේ.

හෘද අවහිරතා සඳහා අවදානම් සාධක මොනවාද?

ඔබට හෘද අවහිරතාවයක් ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි විය හැක්කේ:

• ඔබට කිරීටක ධමනි රෝග හෝ හෘද කපාට ගැටළු වැනි වෙනත් හෘද ගැටළු තිබේ.
• ඔබ ඉපදුනේ හෘද අසාමාන්‍යතා සහිතවයි.
• ඔබේ හදවතට බලපාන රූමැටික් හෘද රෝග හෝ සාර්කොයිඩෝසිස් වැනි තත්වයක් ඔබට තිබේ.
• ඔබේ වේගස් ස්නායුව අධික ලෙස ක්‍රියාකාරී වන අතර එමඟින් ඔබේ හදවත මන්දගාමී වේ.
• ඔබ ඔබේ හදවතේ විද්‍යුත් සංඥා මන්දගාමී කරන ඖෂධ ලබා ගනිමින් සිටී. මෙයට ඇතැම් හෘද හා රුධිර පීඩන ඖෂධ (බීටා-බ්ලෝකර් සහ කැල්සියම් නාලිකා අවහිර කරන්නන් වැනි), මෙන්ම ප්‍රති-රිද්ම විරෝධී, මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන්, අවසාදිත, විෂාදනාශක සහ ප්‍රති-සයිකොටික් ඇතුළත් වේ.

නිවසේදී ඔබේ හෘද සෞඛ්‍යය පරීක්ෂා කරන්නේ කෙසේද?

නිවසේදී ඔබේ හෘද සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කළ හැකි ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න:

• ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණය කරන්න: ඔබේ මැණික් කටුව හෝ බෙල්ල මත ඇඟිලි තබා තත්පර 60 ක් ස්පන්දන ගණන් කිරීමෙන් ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය පරීක්ෂා කරන්න. වැඩිහිටියන් සඳහා සාමාන්‍ය විවේක හෘද ස්පන්දන වේගය විනාඩියකට ස්පන්දන 60 සිට 100 දක්වා පරාසයක පවතී. මෙම පරාසයට ඉහළින් හෝ පහළින් අඛණ්ඩව පවතින හෘද ස්පන්දන වේගය සඳහා වැඩිදුර ඇගයීමක් අවශ්‍ය විය හැකිය.
• රුධිර පීඩනය මැනීම: ඔබේ රුධිර පීඩනය නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම සඳහා නිවසේ රුධිර පීඩන මොනිටරයක් ​​භාවිතා කරන්න. සාමාන්‍ය රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යයෙන් 120/80 mmHg පමණ වේ. කාලයත් සමඟ ඉහළ හෝ අඩු කියවීම් හෘද සෞඛ්‍ය ගැටළු පෙන්නුම් කළ හැකිය.
• ඔබේ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කරන්න: පපුවේ වේදනාව, හුස්ම හිරවීම හෝ අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දනය වැනි ඔබ අත්විඳින ඕනෑම රෝග ලක්ෂණයක් පිළිබඳ දිනපොතක් තබා ගන්න. ඒවා ඇති වන විට, ඒවායේ කාලසීමාව සහ ඕනෑම ප්‍රේරකයක් සටහන් කර ගන්න. ඔබේ සෞඛ්‍යය වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීමේදී මෙම තොරතුරු ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
• ස්පන්දන ඔක්සිමීටරයක් ​​භාවිතා කරන්න: මෙම උපකරණය ඔබේ රුධිරයේ ඔක්සිජන් මට්ටම සහ ඔබේ ස්පන්දන වේගය මනිනු ලබයි. එය ඔබේ හදවත සහ පෙනහළු කෙතරම් හොඳින් එකට ක්‍රියා කරනවාද යන්න පිළිබඳ අදහසක් ලබා දිය හැකිය. සාමාන්‍ය ඔක්සිජන් මට්ටම් සාමාන්‍යයෙන් 95% ත් 100% ත් අතර වේ.
• ඉදිමීම පරීක්ෂා කරන්න: ඔබේ වළලුකර, පාද හෝ පාදවල ඉදිමීමක් තිබේදැයි සොයා බලන්න. ඉදිමීම හෘදයාබාධයක ලකුණක් විය හැකිය, විශේෂයෙන් එය හදිසියේ හෝ පැහැදිලි කළ නොහැකි නම්.
• ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ඉවසීම නිරීක්ෂණය කරන්න: ඔබේ ශරීරය ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබට අසාමාන්‍ය ලෙස වෙහෙසක්, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් හෝ අවම වෙහෙසකින් පපුවේ අපහසුතාවයක් දැනේ නම්, එය හෘදයාබාධයක ලකුණක් විය හැකිය.
• ඔබේ නින්ද තක්සේරු කරන්න: දුර්වල නින්ද හෝ ප්‍රබෝධමත් බවක් දැනීම නොමැතිකම හෘදයාබාධ සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. ඔබේ නින්දේ රටා නිරීක්ෂණය කිරීමට නින්ද ට්‍රැකර් එකක් භාවිතා කිරීම සලකා බලන්න.
• යෝග්‍යතා ලුහුබැඳීමක් භාවිතා කරන්න: බොහෝ යෝග්‍යතා ලුහුබැඳීම් මඟින් හෘද ස්පන්දන වේගය, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ නින්දේ රටා නිරීක්ෂණය කරයි. හෘද සෞඛ්‍ය ගැටළු පෙන්නුම් කළ හැකි වටිනා දත්ත ඔවුන්ට සැපයිය හැකිය.

හෘද අවහිරතාවයෙන් ජීවත් වීම

• හෘද අවහිරතාවයෙන් ජීවත් වීම යනු සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට සහ ඔබේ තත්වය කළමනාකරණය කිරීමට යම් වෙනස්කම් සිදු කිරීමයි:
• නිතිපතා වෛද්‍ය හමුවීම්: ඔබේ හදවත පරීක්ෂා කර ගැනීමට සහ අවශ්‍ය නම් ප්‍රතිකාර සකස් කිරීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා නිතර හමුවන්න.
• ඖෂධ ගැනීම: ඔබ ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කරන පරිදි ඒවා ගන්න. ඒවා ඔබේ හෘද අවහිරතාවය පාලනය කිරීමට සහ ගැටළු වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
• පේස්මේකර් සත්කාරය: ඔබට පේස්මේකර් එකක් තිබේ නම්, එය රැකබලා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න. නිතිපතා පරීක්ෂාවන් මගින් එය හොඳින් ක්‍රියාත්මක වන බව සහතික කෙරේ.
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක්: හොඳින් ආහාර ගැනීම, නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම සහ දුම්පානයෙන් හා අධික මත්පැන් පානයෙන් වැළකී සිටීම. ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගැනීම ද වැදගත් වේ.
• ඔබේ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කරන්න: ඔබට හැඟෙන ආකාරයෙහි සිදුවන ඕනෑම වෙනසක් නිරීක්ෂණය කරන්න, කරකැවිල්ල හෝ පපුවේ වේදනාව වැනි අසාමාන්‍ය දෙයක් ඔබ දුටුවහොත් ඔබේ වෛද්‍යවරයාට දන්වන්න.
• හදිසි සැලැස්මක් තබා ගන්න: ඔබට බරපතල ගැටලුවක් ඇත්නම් කුමක් කළ යුතු දැයි දැන ගන්න, සහ හදිසි අවස්ථාවකදී ඔබට සමීප පුද්ගලයින්ට උපකාර කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට වග බලා ගන්න.

නිගමනය

හෘද අවහිරතා බරපතල සෞඛ්‍ය අවදානම් ඇති කරයි, නමුත් ජීවන රටාවේ වෙනස්කම්, ඖෂධ සහ වෛද්‍ය ක්‍රියා පටිපාටි (අවශ්‍ය නම්) හරහා එහි බලපෑම කළමනාකරණය කළ හැකිය. හෘද අවහිරතා හා සම්බන්ධ සංකූලතා වැලැක්වීම සඳහා කඩිනම් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේරීම් කිරීම සහ අවදානම් සාධක ආමන්ත්‍රණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. හෘද රෝග විශේෂඥයින් සමඟ නිතිපතා උපදේශන මගින් හෘද වාහිනී තත්ත්වය කල්තියා හඳුනා ගැනීමට සහ ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීමට දායක වේ.

නිතර අසනු ලබන ප්රශ්න

1. හෘද අවහිරතා සුව කළ හැකිද?

හෘද අවහිරතා කළමනාකරණය කළ හැකි නමුත් එය එහි තීව්‍රතාවය මත රඳා පවතී. ඖෂධ, ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් ආදියෙන් සුළු අවහිරතා කළමනාකරණය කළ හැකි නමුත් ප්‍රධාන අවහිරතා සඳහා නිසි ශල්‍යකර්ම ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකිය. 

2. ශල්‍යකර්මයකින් තොරව හෘද අවහිරතාවයක් ඉවත් කළ හැකිද?

ජීවන රටාව වෙනස් වන අතරතුර, ඖෂධ සහ ඇතැම් ක්‍රියා පටිපාටි වැනි හයිඩ්රොක්සයිඩ් හෘද අවහිරතා කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වුවද, ශල්‍යකර්මයකින් තොරව මෙම තත්වයෙන් සම්පූර්ණ සහනයක් සාමාන්‍යයෙන් සහතික නොවේ. සමහර අවස්ථාවලදී, විකල්ප ප්‍රතිකාර මගින් සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිකාර සඳහා අනුපූරක විය හැකි නමුත්, නිසි ප්‍රතිකාර සඳහා පළපුරුදු හෘද රෝග විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.

3. සාමාන්‍ය අවහිරතා කොපමණ ප්‍රමාණයක් තිබේද?

ධමනි අවහිරතාවයේ සාමාන්‍ය මට්ටම් වෙනස් විය හැකි නමුත්, සාමාන්‍ය පරාසයක් තුළ 50% දක්වා අවහිරතාවයක් සලකා බැලිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, නිවැරදි ඇගයීම සඳහා පළපුරුදු හෘද රෝග විශේෂඥයෙකු විසින් පුද්ගල සෞඛ්‍ය තත්වයන් සහ අවදානම් සාධක තක්සේරු කළ යුතුය.

4. හෘද අවහිරතා 90% ක්ම ඖෂධ මගින් සුව කළ හැකිද?

නැත. 90% ක අවහිරතා කිසි විටෙකත් ඖෂධවලින් සුව කළ නොහැක. ඇන්ජියෝප්ලාස්ටි හෝ බයිපාස් සැත්කම් 90% අවහිරතාවයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අවශ්‍ය වේ. පුද්ගලාරෝපිත උපදෙස් සඳහා පළපුරුදු හෘද රෝග විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසන්න.  

5. 50% හදවත අවහිර වීමට ස්ටෙන්ට් එකක් අවශ්‍යද?

50% හෘද අවහිරතාවයක් සඳහා ස්ටෙන්ට් එකක් භාවිතා කිරීමට තීරණය කිරීම පුද්ගලයාගේ රෝග ලක්ෂණ සහ අනෙකුත් සාධක මත රඳා පවතී. පුද්ගලාරෝපිත උපදෙස් සඳහා හෘද රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදේශනය වැදගත් වේ. 

6: පළමු අදියරේ හදවත අවහිර වීම යනු කුමක්ද?

හෘද අවහිරතාවයේ පළමු අදියර, ධමනි සිහින් වීම ලෙසද හැඳින්වේ, ධමනි තුළ සමරු ඵලකය ගොඩනැගීම ඇතුළත් වේ. මේදය, කොලෙස්ටරෝල් සහ අනෙකුත් ද්‍රව්‍ය වලින් සමන්විත මෙම සමරු ඵලකය ධමනි පටු කර හදවතට රුධිර ප්‍රවාහය අඩු කරයි.

7: හෘද අවහිරතාවය කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද?

හෘද අවහිරතාවය එහි බරපතලකම අනුව විවිධ කාල පරිච්ඡේද පැවතිය හැකිය. සමහර ආකාරයේ හෘද අවහිරතා තාවකාලික විය හැකි අතර අනෙක් ඒවා ස්ථිර විය හැකි අතර පේස්මේකර් වැනි ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.

8: අවහිර වීම ආරම්භ වන්නේ කුමන වයසේදීද?

අවහිරතා ඔබේ වයස අවුරුදු 20 හෝ 30 ගණන්වල සිට වර්ධනය වීමට පටන් ගත හැකි නමුත්, ඒවා සාමාන්‍යයෙන් වයස සමඟ, විශේෂයෙන් අවුරුදු 40 න් පසු බහුලව දක්නට ලැබේ. ආහාර, ජීවන රටාව සහ ජාන විද්‍යාව වැනි සාධක ද ​​භූමිකාවක් ඉටු කරයි.

9: හදවත අවහිර වීමක් දැනෙන්නේ කෙසේද?

හෘද අවහිර වීම නිසා පපුවේ වේදනාව (ඇන්ජිනා), හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව, තෙහෙට්ටුව හෝ පපුවේ බරක් හෝ පීඩනයක් දැනීම වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. අවහිර වීම දරුණු වන තුරු සමහර අයට කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් දැනෙන්නේ නැත.

10: ECG පරීක්ෂණයෙන් රුධිර නාල අවහිර වීමක් පෙන්නුම් කරනවාද?

ECG (විද්‍යුත් හෘද රූප සටහන) මගින් හදවතේ විද්‍යුත් ක්‍රියාකාරිත්වයේ වෙනස්කම් හඳුනාගත හැකි අතර, එය අවහිරතාවයක් පෙන්නුම් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එයට ධමනි වල අවහිරතාවය කෙලින්ම පෙන්විය නොහැක.

11: අවහිරතාවයක් ඉබේම ඉවත් විය හැකිද?

සැලකිය යුතු අවහිරතාවයක් තනිවම ඉවත් වීම දුර්ලභ ය. ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සහ ඖෂධ සමඟ සුළු අවහිරතා වැඩිදියුණු විය හැකි නමුත්, දරුණු අවහිරතා සඳහා සාමාන්‍යයෙන් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.

12: හෘද අවහිරතාවය ආපසු හැරවිය හැකිද?

ජීවන රටාවේ වෙනස්කම්, ඖෂධ සහ ඇන්ජියෝප්ලාස්ටි වැනි ක්‍රියා පටිපාටිවල එකතුවක් මගින් හෘද අවහිරතා කළමනාකරණය කළ හැකි අතර සමහර විට අඩු කළ හැකිය. සම්පූර්ණ ආපසු හැරවීම අභියෝගාත්මක ය, නමුත් සැලකිය යුතු දියුණුවක් ලබා ගත හැකිය.

13: ආතතිය නිසා හදවත අවහිර විය හැකිද?

නිදන්ගත ආතතිය හෘද රෝග සඳහා දායක විය හැකි අතර, අවහිරතා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. මානසික ආතතිය රුධිර පීඩනය, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට බලපාන අතර දුර්වල ආහාර වේලක් සහ දුම්පානය වැනි සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන පුරුදු වලටද හේතු විය හැක.

14: හෘද අවහිරතා හඳුනාගන්නා පරීක්ෂණය කුමක්ද?

හෘද අවහිරතා හඳුනා ගැනීම සඳහා ඇන්ජියෝග්‍රැෆි, ආතති පරීක්ෂණ සහ සීටී ස්කෑන් වැනි පරීක්ෂණ බහුලව භාවිතා වේ. මෙම පරීක්ෂණ මගින් හදවතට රුධිර ප්‍රවාහය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක රූප හෝ තොරතුරු සපයයි.

15: හෘද අවහිරතාවය ඔබව වෙහෙසට පත් කරයිද?

ඔව්, හදවත අවහිර වීම තෙහෙට්ටුවට හේතු විය හැක, මන්ද හදවතට කාර්යක්ෂමව රුධිරය පොම්ප කිරීමට නොහැකි වන අතර එමඟින් ඔබේ ශරීරයේ පටක වලට ඔක්සිජන් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩු වේ.

16: හදවත අවහිර වීමක් හදිසියේ සිදුවිය හැකිද?

ඔව්, හෘද අවහිරතාවයක් හදිසියේම සිදුවිය හැකිය, විශේෂයෙන් සමරු ඵලක කැබැල්ලක් කැඩී රුධිර කැටියක් ඇති වුවහොත්. මෙය හෘදයාබාධයකට තුඩු දිය හැකි අතර එය වෛද්‍යමය හදිසි අවස්ථාවකි.

CARE වෛද්‍ය කණ්ඩායම

77