රළුකම
දින ගණනක් හෝ සති ගණනක් පවතින රළු, වෙහෙසකර, ගොරෝසු කටහඬක් ඔබ කවදා හෝ අත්විඳ තිබේද? මෙම තත්ත්වය ගොරෝසු බව ලෙස හැඳින්වේ, එය පොදු නමුත් බොහෝ විට නොසලකා හරින ලද ගැටළුවකි. වාචිකය සෞඛ්‍යය. එය බාධාවක් ඇති නොකළත්, කටහඬ ගොරෝසු වීම ඔබේ සන්නිවේදන හැකියාවට බලපෑ හැකිය. මෙම ලිපියෙන් කටහඬ ගොරෝසු වීමේ ලෝකය ගැඹුරින් සොයා බලමින්, එහි හේතු, රෝග විනිශ්චය, ප්රතිකාර, අවදානම් සාධක සහ වැළැක්වීමේ පියවර ගවේෂණය කරමින්, මෙම කටහඬ තත්ත්වය පිළිබඳ පුළුල් අවබෝධයක් ඔබට ලබා දේ.
රළුබව යනු කුමක්ද?
ගොරෝසු බව හෙවත් ඩිස්ෆෝනියාව යනු කෙනෙකුගේ කටහඬේ ගුණාත්මක භාවයේ අසාමාන්‍ය වෙනසක් මගින් සංලක්ෂිත වන තත්වයකි. එය කතා කරන විට හෝ ගායනා කරන විට ගොරෝසු, වෙහෙසකර හෝ හුස්ම ගන්නා ශබ්දයක් ලෙස ප්‍රකාශ වේ. දරුණු අවස්ථාවල දී, කටහඬ දුර්වල, වෙහෙසකර හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වී යා හැකිය. යටින් පවතින හේතුව මත පදනම්ව, ගොරෝසු බව මෘදු, මධ්‍යස්ථ, දරුණු, තාවකාලික හෝ නොනැසී පැවතිය හැකිය.
ගොරෝසු වීමට හේතු
ස්වර තන්තු හෝ නැමීම් වලට බලපාන විවිධ සාධක නිසා රළු බවක් ඇති විය හැක. මෙම රළු හඬ හේතු පුළුල් ලෙස පහත පරිදි වර්ගීකරණය කළ හැකිය:
- කටහඬ අපයෝජනය හෝ අනිසි භාවිතය: නිසි කටහඬ තාක්‍ෂණයකින් තොරව අධික ලෙස කතා කිරීම, කෑ ගැසීම හෝ ගායනා කිරීම ස්වර තන්තු වෙහෙසට පත් කළ හැකි අතර, එය දැවිල්ලට හේතු විය හැකි අතර උගුර ගොරෝසු වීමට හේතුවක් විය හැකිය.
- ශ්වසන ආසාදන: වෛරස් හෝ බැක්ටීරියා ආසාදන, උදා. සෙම්ප්රතිශ්යාව, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා හෝ ලැරින්ගයිටිස්, ස්වර තන්තු ඉදිමීම සහ දැවිල්ල ඇති කළ හැකි අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ගොරෝසු බවක් ඇති වේ.
- කම්පනය: උගුරට හෝ ස්වර තන්තු වලට සිදුවන තුවාල හේතුවෙන් ගොරෝසු බවක් ඇති විය හැක.
- GERD: ආමාශ ආන්ත්‍රික ප්‍රතීක රෝගය ආමාශයේ අම්ලය උගුරට ආපසු ගලා යාමට හේතු විය හැකි අතර, එමඟින් ස්වර තන්තු කෝපයට පත් වී හානි වේ.
- අසාත්මිකතා: පාරිසරික අසාත්මිකතා හෝ ආහාර අසාත්මිකතාවන් උගුරේ සහ ස්වර තන්තු වල දැවිල්ල ඇති කළ හැකි අතර එමඟින් ගොරෝසු බවක් ඇති වේ.
- විජලනය: සජලනය නොමැතිකම නිසා ස්වර තන්තු වියළී යා හැකි අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස තාවකාලික ගොරෝසු බවක් ඇති වේ.
- ස්වර තන්තු තුවාල: ගැටිති, පොලිප්ස් හෝ ගෙඩි වැනි ස්වර තන්තු වල වර්ධනයන් හෝ තුවාල, ඒවායේ සාමාන්ය කම්පනයට බාධා කළ හැකි අතර ගොරෝසු බවක් ඇති කරයි.
- ස්නායු රෝග තත්වයන්: ආඝාතය හෝ හෘදයාබාධ වැනි ඇතැම් ස්නායු ආබාධ පාකින්සන් රෝගය, කථන සහ කටහඬ නිෂ්පාදනයට සම්බන්ධ මාංශ පේශි අවදානමට ලක් කළ හැකි අතර, එය ගොරෝසු බවක් ඇති කරයි.
- දුම්පානය කරනව සහ පාරිසරික දූෂක: සිගරට් දුම හෝ වෙනත් වායු දූෂකවලට නිරාවරණය වීමෙන් ස්වර තන්තු කෝපයට පත් වී හානි විය හැකි අතර එමඟින් ගොරෝසු බවක් ඇති වේ.
රළුබව සඳහා අවදානම් සාධක
ඇතැම් සාධක මගින් පුද්ගලයෙකුට ගොරෝසු බවක් ඇතිවීමේ හෝ පවතින කටහඬ ගැටළු උග්‍ර කිරීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- වෘත්තීය අවශ්‍යතා: ඉගැන්වීම, ප්‍රසිද්ධියේ කතා කිරීම හෝ ගායනය වැනි දීර්ඝ හෝ අධික කටහඬ භාවිතය අවශ්ය වන වෘත්තීන්, කටහඬේ ආතතිය සහ ගොරෝසු බව ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය.
- දුම්පානය: සිගරට් දුම ස්වර තන්තු කුපිත කර හානි කළ හැකි අතර එමඟින් ගොරෝසු බව සහ අනෙකුත් කටහඬ ගැටළු ඇති විය හැක.
- මත්පැන් පානය: අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමෙන් ස්වර තන්තු විජලනය වී ගොරෝසු බවක් ඇති විය හැක.
- නිදන්ගත රෝග: GERD වැනි ඇතැම් නිදන්ගත තත්වයන්, ඇදුම, හෝ අසාත්මිකතා, ස්වර තන්තු වල දැවිල්ල හෝ කෝපයක් හේතුවෙන් ගොරෝසු වීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය.
- වයස: පුද්ගලයන් වයසට යත්ම, ස්වර තන්තු අඩු නම්‍යශීලී වන අතර තුවාල හෝ වික්‍රියා වලට ගොදුරු වීමේ අවදානම වැඩි කරයි, එමඟින් ගොරෝසු වීමේ අවදානම වැඩි වේ.
රෝග විනිශ්චය
වෛද්‍යවරයෙක්, සාමාන්යයෙන් කණ, නාසය සහ උගුර පිළිබඳ විශේෂඥයෙක් (කණ, නාසය සහ උගුර පිළිබඳ විශේෂඥයෙක්) හෝ කථන භාෂා ව්‍යාධි විද්‍යාඥයෙක්, ගොරෝසු බව නිවැරදිව හඳුනා ගැනීම සඳහා පුළුල් ඇගයීමක් සිදු කරනු ඇත, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- වෛද්ය ඉතිහාසය: උගුරේ අමාරුවේ කාලසීමාව සහ බරපතලකම, ඒ ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ සහ විභව අවදානම් සාධක හෝ යටින් පවතින තත්වයන් පිළිබඳව උගුරේ අමාරුව පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා විමසනු ඇත.
- ශාරීරික පරීක්ෂණය: අසාමාන්‍යතා හෝ තුවාල හඳුනා ගැනීම සඳහා, උගුර, නාසය පිළිබඳ විශේෂඥයෙකුට දෘශ්‍යමය වශයෙන් පරීක්ෂා කළ හැකිය. උගුර සහ ලැරින්ගෝස්කෝප් හෝ එන්ඩොස්කෝප් වැනි විශේෂිත උපකරණ භාවිතා කරන ස්වර තන්තු.
- කටහඬ තක්සේරුව: කටහඬේ ගුණාත්මකභාවය සහ ලක්ෂණ ඇගයීම සඳහා වෛද්‍යවරයාට තිරසාර ස්වර නිෂ්පාදනය හෝ ඡේද කියවීම වැනි විවිධ කටහඬ පරීක්ෂණ පැවැත්විය හැකිය.
- රූප පරීක්ෂණ: ව්‍යුහාත්මක අසාමාන්‍යතා හෝ යටින් පවතින තත්වයන් බැහැර කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරු සමහර විට පරිගණක ටොමොග්‍රැෆි (CT) ස්කෑන් හෝ චුම්භක අනුනාද රූප (MRI) වැනි රූපකරණ ශිල්පීය ක්‍රම නිර්දේශ කළ හැකිය.
- ලැරින්ගෝස්කොපි පරීක්ෂාව: උගුර, කණ, නාසය පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා ඔබේ ස්වරාලය (හඬ පෙට්ටිය) පරීක්ෂා කර යටින් පවතින තත්වයන් හඳුනා ගැනීම සඳහා ලැරින්ගෝස්කොපි පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ඇත.
ගොරෝසු බව සඳහා ප්රතිකාර
ගොරෝසු බවට ප්රතිකාර කිරීම රෝගයේ හේතුව සහ බරපතලකම මත රඳා පවතී. සමහර පොදු ප්රතිකාර විකල්ප අතරට:
- කටහඬ විවේකය: කතා කිරීම හෝ මුමුණන එක සීමා කිරීමෙන් කටහඬ විවේක ගැනීම මගින් ස්වර තන්තු වල දැවිල්ලෙන් හෝ ආතතියෙන් සුවය ලබා ගත හැකි අතර ගොරෝසු කටහඬකට ඵලදායී ප්‍රතිකාරයක් විය හැකිය.
- සජලනය සහ හඬ චිකිත්සාව: හොඳින් සජලනය වීම සහ කටහඬ අභ්‍යාස හෝ හඬ චිකිත්සක ශිල්පීය ක්‍රම ප්‍රගුණ කිරීම මගින් ස්වර තන්තු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ගොරෝසු බව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
- ඖෂධ: හේතුව මත පදනම්ව, වෛද්‍යවරුන් උගුරේ රළු බව සඳහා ඖෂධ නියම කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස ප්රතිජීවක ඖෂධ (බැක්ටීරියා ආසාදන සඳහා), ප්‍රති-ප්‍රතිවර්තන ඖෂධ (අම්ල පරාවර්තනය සඳහා) හෝ කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් (දරුණු දැවිල්ල සඳහා).
- ශල්‍යකර්ම: ස්වර තන්තු තුවාල හෝ ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක අසාමාන්‍යතා ඇති අවස්ථාවන්හිදී, යටින් පවතින ගැටළුව ඉවත් කිරීමට හෝ නිවැරදි කිරීමට ශල්‍යකර්ම මැදිහත්වීමක් අවශ්ය විය හැකිය.
- හඬ චිකිත්සාව: කථන භාෂා ව්‍යාධි විද්‍යාඥයෙකු හෝ හඬ චිකිත්සකයෙකු සමඟ වැඩ කිරීමෙන් පුද්ගලයන්ට නිසි කටහඬ ශිල්පීය ක්‍රම, හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස සහ කටහඬේ ආතතිය අඩු කිරීමට සහ කටහඬේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපාය මාර්ග ඉගෙන ගැනීමට උපකාරී වේ.
වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?
රළු බව බොහෝ විට තාවකාලික වන අතර එය තනිවම පහව ගියත්, වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීම නිර්දේශ කරන ඇතැම් අවස්ථා තිබේ:
- සති දෙකකට වඩා වැඩි කාලයක් උගුරේ අමාරුව පැවතුනත් කිසිදු දියුණුවක් ඇති නොවේ නම්.
- දරුණු වේදනාවක්, ගිලීමේ අපහසුතාවයක් හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා සමඟ ගොරෝසු බවක් ඇති වුවහොත්.
- සැලකිය යුතු ගැටිත්තක් හෝ ස්කන්ධයක් තිබේ නම් බෙල්ල හෝ උගුර ප්‍රදේශය.
- ඔබට පැහැදිලි කළ නොහැකි බර අඩු වීමක් හෝ නොනවතින කැස්සක් ඇති වුවහොත්.
- මෑතකදී සිදු වූ පසු ගොරෝසු බවක් ඇති වුවහොත් තුවාලය හෝ බෙල්ලේ හෝ උගුර ප්‍රදේශයේ කම්පනය.
මර්දන
ගොරෝසු බව වැළැක්වීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න කටහඬ පුරුදු සහ ජීවන රටා තේරීම් අනුගමනය කිරීම ඇතුළත් වේ. වැළැක්වීමේ පියවර කිහිපයක් මෙන්න:
- නිසි කටහඬ තාක්‍ෂණය: හුස්ම ගැනීමේ සහාය, කටහඬ උණුසුම් කිරීම සහ අධික ආතතියෙන් වැළකීම වැනි නිසි කටහඬ තාක්‍ෂණ ඉගෙන ගැනීම සහ පුහුණු වීම, ස්වර තන්තු ආරක්ෂා කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
- සජලනය: ප්‍රශස්ත තරල ප්‍රමාණයක් පානය කිරීමෙන් හොඳින් සජලනය වීම මගින් ස්වර තන්තු ලිහිසි කර ප්‍රශස්ත ලෙස ක්රියා කරයි.
- කුපිත කරවන ද්‍රව්‍ය වලින් වළකින්න: දුම්, අධික මත්පැන් පානය සහ පරිසර දූෂක වැනි හානිකර කුපිත කරවන ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය වීම සීමා කිරීමෙන් ස්වර තන්තු කෝපයක් සහ ගොරෝසු බවක් ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය.
- ආතති කළමනාකරණය: අඩු කිරීම මානසික ආතතිය ලිහිල් කිරීමේ ශිල්පීය ක්‍රම හෝ උපදේශනය වැනි මට්ටම්, ස්වර තන්තු ආතතිය සහ ආතතිය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- කටහඬ විවේකය: දීර්ඝ හෝ වෙහෙසකර භාවිතයෙන් පසු කටහඬ විවේක ගැනීමට සහ යථා තත්ත්වයට පත්වීමට ඉඩ දීමෙන් කටහඬ තෙහෙට්ටුව සහ ගොරෝසු බව වළක්වා ගත හැකිය.
- නිසි විස්තාරණය: මයික්‍රොෆෝන හෝ ශබ්ද පද්ධති වැනි සුදුසු විස්තාරණ උපාංග භාවිතා කිරීමෙන්, ශබ්දය වැඩි කිරීමට අවශ්ය අවස්ථාවන්හිදී අධික කටහඬ ආතතිය අඩු කළ හැකිය.
ගොරෝසු බව සඳහා නිවෙස් පිළියම්
නොනවතින හෝ දරුණු ගොරෝසු ගතියක් සඳහා වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වුවද, නිවෙස් පිළියම් කිහිපයක් මඟින් සහනයක් ලබා දිය හැකි අතර කටහඬ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහාය විය හැකිය:
- සජලීව සිටින්න: ජලය, ඖෂධීය තේ හෝ උණුසුම් සුප් හොද්ද වැනි තරල පානය කිරීමෙන් ස්වර තන්තු ලිහිසි කර තබා ගැනීමට සහ කෝපය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
- කටහඬ විවේකය: හැකිතාක් කතා කිරීම හෝ මුමුණමින් කතා කිරීම සීමා කිරීමෙන් ස්වර තන්තු විවේක ගැනීමට සහ යථා තත්ත්වයට පත් වීමට ඉඩ සැලසේ.
- ආර්ද්‍රතාවය: ආර්ද්‍රතාකාරකයක් භාවිතා කිරීම හෝ වාෂ්ප සහිත ස්නානය කිරීමෙන් වාතය තෙතමනය තබා ගැනීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් තවදුරටත් වියළි බව සහ ස්වර තන්තු වල කෝපයක්.
- උගුරේ ලොසින්ජර හෝ ඉසින: කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි උගුරේ ලොසින්ජර හෝ හිරිවැටීමේ කාරක හෝ ඩිමල්සන්ට් අඩංගු ඉසින මගින් උගුරේ ගොරෝසු බව සහ උගුරේ අපහසුතාව තාවකාලිකව සමනය කළ හැකිය.
- ලුණු වතුර උගුර සේදීම: උණුසුම් සේලයින් සේදීම දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ කෝපයට පත් ස්වර තන්තු සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
- මී පැණි: මී පැණි සමඟ උණුසුම් පාන වර්ග පානය කිරීමෙන් ඔබේ උගුර සහ ස්වර තන්තු සමනය කළ හැකිය.
නිගමනය
කටහඬ ගොරෝසු වීම යනු පුද්ගලයෙකුගේ සන්නිවේදන හැකියාවට සැලකිය යුතු ලෙස බලපෑ හැකි පොදු තත්ත්වයකි. හේතු, අවදානම් සාධක සහ පවතින ප්රතිකාර ක්‍රම තේරුම් ගැනීමෙන්, කටහඬ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට සහ අවශ්ය විටෙක සුදුසු වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට මිනිසුන්ට ක්‍රියාශීලී පියවර ගත හැකිය. මතක තබා ගන්න, වැළැක්වීම ප්‍රධාන වන අතර, සෞඛ්‍ය සම්පන්න කටහඬ පුරුදු සහ ජීවන රටා තේරීම් අනුගමනය කිරීම කටහඬ ගොරෝසු වීමේ අවදානම අඩු කිරීමට සහ කටහඬේ ආයු කාලය ආරක්ෂා කිරීමට බොහෝ දුරක් යා හැකිය.
නිතර අසනු ලබන ප්රශ්න
1. ගොරෝසු බව බහුලව දක්නට ලැබෙනවාද?
ගොරෝසු බව යනු සියලුම වයස්වල සහ පසුබිම්වල පුද්ගලයින්ට බලපාන සාපේක්ෂව පොදු තත්වයකි. එය බොහෝ විට කටහඬේ අපයෝජනය, ශ්වසන අපහසුතා වැනි සාධක නිසා ඇතිවේ. ආසාදන, අම්ල පිත්ත ප්රවාහය හෝ ස්වර තන්තු තුවාල. ගොරෝසු බව සාමාන්යයෙන් තාවකාලික වන අතර එය තනිවම පහව ගියද, නොනැසී පවතින හෝ දරුණු අවස්ථාවල දී වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය විය හැකිය.
2. ගොරෝසු බව කොපමණ කාලයක් පැවතිය හැකිද?
ගොරෝසු ගතියේ කාලසීමාව වෙනස් විය හැකි අතර එය තත්වයේ යටින් පවතින හේතුව සහ බරපතලකම මත රඳා පවතී. බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී, සුළු රෝගයක් හෝ කටහඬේ ආතතියක් නිසා ඇතිවන ගොරෝසු ගතිය නිසි කටහඬ විවේකයක් සහ සජලනය සමඟ දින කිහිපයක් සිට සතියක් දක්වා කාලය තුළ විසඳා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ගොරෝසු ගතිය සති දෙකකට වඩා පවතී නම් හෝ ගොරෝසු ගතිය සම්බන්ධ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ තිබේ නම්, හේතුව තීරණය කිරීම සහ සුදුසු ප්රතිකාර ලබා ගැනීම සඳහා වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
CARE වෛද්ය කණ්ඩායම
හයිද්රාබාද්CARE රෝහල්, බන්ජාරා හිල්ස් CARE බාහිර රෝගී මධ්‍යස්ථානය, බන්ජාරා හිල්ස් කෙයාර් රෝහල්, හයිටෙක් නගරය CARE රෝහල්, නම්පල්ලි ගුරුනානක් CARE රෝහල්, මුෂීරාබාද් CARE රෝහල් බාහිර රෝගී මධ්‍යස්ථානය, HITEC නගරය කෙයාර් රෝහල්, මලක්පෙට්
රායිපූර්
බුබනේෂ්වරන්
විශාකාපට්නම්
නාග්පූර්හි
ඉන්ඩෝ
ච. සම්බාජිනගර්
සායන සහ වෛද්ය මධ්‍යස්ථාන
