උගුරේ ගැටිත්තක්
බොහෝ දෙනෙකුට යම් අවස්ථාවක දී උගුරේ ගැටිත්තක් වැනි අපහසුතාවයක් දැනේ. විශේෂයෙන් ගිලීම හෝ කතා කිරීම අපහසු වන විට මෙම හැඟීම කනස්සල්ලට හා කාංසාවට හේතු විය හැක. උගුරේ ගැටිත්තක් දැනීම, ග්ලෝබස් සංවේදනය ලෙසද හැඳින්වේ, එය මෘදු අපහසුතාවයේ සිට සැලකිය යුතු වේදනාවක් දක්වා විහිදේ. මිනිසුන් බොහෝ විට එය විස්තර කරන්නේ උගුරේ යමක් සිරවී ඇති බවක් හෝ උගුර යට ගැටිත්තක් දැනීම ලෙසයි, එය ඉවත් නොවන බවයි. සමහර පුද්ගලයින් උගුරේ මෙම ගැටිත්ත විශේෂයෙන් ආහාර ගන්නා විට හෝ පානය කරන විට රිදෙන බව දකී. මෙම පොදු තත්වයට හේතුව කුමක්ද, එහි රෝග ලක්ෂණ සහ විවිධ ප්රතිකාර විකල්ප මෙම පුළුල් මාර්ගෝපදේශය පැහැදිලි කරයි.
උගුරේ ගැටිත්තක් යනු කුමක්ද?
උගුරේ ගැටිත්තක් යනු භෞතික ස්කන්ධයක් නොමැති විට උගුරේ යමක් සිරවී ඇති බවක් දැනෙන සුවිශේෂී සායනික තත්වයකි. ග්ලෝබස් ෆරින්ජියස් ලෙසද හැඳින්වෙන මෙම සංවේදනය නොනැසී පැවතිය හැකිය, නැතහොත් වරින් වර පැමිණ යා හැකිය. ආහාර සිරවී ඇති බවක් දැනීම හෝ උගුරේ පීඩනයක් හෝ තද බවක් දැනීම වැනි විවිධ ආකාරවලින් මිනිසුන් මෙම සංවේදනය විස්තර කරයි.
බලපෑමට ලක් වූවන්ගෙන් අඩකට පමණ, උගුරේ ගැටිත්තක් දැනීම ඔවුන්ගේ එකම රෝග ලක්ෂණය විය හැකිය. සංවේදනය කලකිරීමට හා කනස්සල්ලට හේතු විය හැකි වුවද, වෛද්ය විශේෂඥයින් එය වර්ගීකරණය කරන්නේ කාලයත් සමඟ බොහෝ විට තනිවම පහව යන මෘදු තත්වයක් ලෙසයි.
උගුරේ ගැටිත්තක රෝග ලක්ෂණ
මෙම තත්ත්වය අත්විඳින පුද්ගලයින් මෙම ප්‍රාථමික රෝග ලක්ෂණ වාර්තා කරයි:
- උගුරේ තද බවක් හෝ පීඩනයක් දැනීම
- ගෙල වටා පටියක් ඔතා ඇති බවක් දැනීම
- කෙළ ගිලීමේ අපහසුතාව
- උගුරේ යමක් සිරවී ඇති බවට නිරන්තර හැඟීමක්
- උගුරේ අපහසුතාව, තීව්‍රතාවයෙන් වෙනස් වීම.
බොහෝ විට කෙළ ගිලින විට සංවේදනය වඩාත් කැපී පෙනෙන නමුත් ආහාර ගන්නා විට හෝ පානය කරන විට එය වැඩිදියුණු විය හැකිය.
උගුරේ ගැටිත්තක් ඇතිවීමට හේතු
මෙම අපහසුතාවයට හේතු විය හැකි සාධක කිහිපයක් වෛද්ය විශේෂඥයින් හඳුනාගෙන ඇත.
- භෞතික සහ වෛද්ය තත්වයන්:
- වඩාත් පොදු හේතුව අම්ල පිත්ත ප්‍රතීක රෝගය හෙවත් GERD (ආමාශ ආන්ත්‍රික ප්‍රතීක රෝගය) ය. එය ආමාශයේ අම්ලය පසුපසට ගලා ගොස් ආහාර නළය කෝපයට පත් කර උගුරේ තද ගතියක් ඇති කරන තත්වයකි.
- උගුරේ පටක වල දැවිල්ල හෝ නිසරු
- නාසික බිංදු වලින් සයිනස් ගැටළු
- තයිරොයිඩ් රෝගය හෝ විශාල වූ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය
- බෙල්ලේ මාංශ පේශිවලට බලපාන ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ රෝග
- දීර්ඝ කතා කිරීම නිසා ඇතිවන කටහඬේ ආතතිය
- දුම්පානය හෝ වාෂ්ප කිරීම නිසා ඇතිවන කෝපය
- ඉහළ esophageal sphincter අක්‍රියතාව
- මනෝවිද්යාත්මක සාධක: සංවේදනය ඇති කිරීමට හෝ නරක අතට හැරීමට ඒවා සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. යමෙකු ආතතියක් හෝ කාංසාවක් අත්විඳින විට, ඔවුන්ගේ උගුරේ මාංශ පේශි තද වී, ගැටිත්තක් වැනි හැඟීමක් ඇති කරයි. දැඩි හැඟීම්, විශේෂයෙන් ශෝකය හෝ උඩඟුකම, කිසිදු භෞතික හේතුවක් නොමැති විට පවා මෙම සංවේදනය ඇති කළ හැකිය.
- පාරිසරික සාධක සහ ජීවන රටා පුරුදු: අධික ලෙස කතා කිරීම, නිතර උගුර පිරිසිදු කිරීම හෝ නොනවතින කැස්ස උගුරේ පටක කෝපයට පත් කළ හැකිය. වෙහෙසට පත්වන විට හෝ දිගු වේලාවක් කතා කිරීමෙන් පසු සංවේදනය වඩාත් කැපී පෙනෙන බව සමහරු දකිති.
රෝග විනිශ්චය
වෛද්‍යවරු සාමාන්යයෙන් රෝග ලක්ෂණ සහ වෛද්ය ඉතිහාසය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක සාකච්ඡාවකින් ආරම්භ කරති, සංවේදනය ඇති වන විට සහ එය වඩා හොඳ හෝ නරක අතට හැරෙන්නේ කුමක් ද යන්න පිළිබඳව විශේෂ අවධානයක් යොමු කරති.
භෞතික පරීක්ෂණය: වෛද්‍යවරයා බෙල්ල සහ උගුර ප්‍රදේශය පරීක්ෂා කර, ගැටළු වල දෘශ්යමාන සලකුණු සොයා බලනු ඇත. ඉදිමීම හෝ සංවේදීතාව පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ඔවුන් බෙල්ල මෘදු ලෙස ස්පර්ශ කළ හැකි අතර අසාමාන්‍යතා සඳහා මුඛය සහ උගුර පරීක්ෂා කරනු ඇත.
වඩාත් සවිස්තරාත්මක පරීක්ෂණයක් සඳහා, වෛද්‍යවරුන් විසින් විශේෂිත පරීක්ෂණ කිහිපයක් නිර්දේශ කළ හැකිය:
- ලැරින්ගෝස්කොපි - කුඩා, නම්‍යශීලී දුරේක්ෂයක් භාවිතයෙන් උගුර පරීක්ෂා කිරීම
- බේරියම් ගිලීමේ අධ්‍යයනයන් - ආහාර උගුර හරහා කොතරම් හොඳින් ගමන් කරනවාද යන්න පෙන්වන එක්ස් කිරණ
- එන්ඩොස්කොපි - ඉහළ ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක ඇගයීමක්
- ගිලීමේ පරීක්ෂණ - කෙනෙකුට කොතරම් හොඳින් ගිල දැමිය හැකිද යන්න තක්සේරු කිරීමට
- බෙල්ලේ රූපකරණය - අවශ්ය නම් CT ස්කෑන් හෝ MRI
උගුරේ ගැටිත්තකට ප්රතිකාර කිරීම
වඩාත් ඵලදායී ප්රතිකාර අතරට:
- ජීවන රටා වෙනස් කිරීම්:
- කුඩා උගුරුවලින් ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීම
- කැෆේන් සහ මත්පැන් වළක්වා ගැනීම
- නිරෝගී බරක් පවත්වා ගැනීම
- ආහාර වෙනස්කම්:
- මේද හා කුළුබඩු සහිත ආහාර අඩු කිරීම
- ආහාර ගැනීමෙන් පසු පැය තුනක් බලා සිට නිදා ගැනීම
- ඖෂධ විකල්ප:
- අම්ල පරාවර්තනය සඳහා ප්‍රෝටෝන පොම්ප නිෂේධක
- නාසික බිංදු සඳහා නාසික ඉසින
- අවශ්ය විට විෂාදනාශක
- චිකිත්සක ප්‍රවේශයන්:
- උගුරේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සඳහා කථන චිකිත්සාව
- මානසික ආතතිය අඩු කිරීමේ ශිල්පීය ක්රම
- මෙම තත්ත්වය පිටුපස ඇති ප්‍රධාන හේතුව ආතතිය වන විට, සංජානන හැසිරීම් චිකිත්සාව රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී විය හැක.
- වෘත්තීය සහාය:
- යටින් පවතින කාංසාව හෝ ආමන්ත්‍රණය කිරීමට වෛද්‍යවරුන් සමඟ වැඩ කිරීම මානසික අවපීඩනය
- සමහර පුද්ගලයින් හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම සහ භාවනාව මගින් සහනයක් සොයා ගන්නා අතර, එමඟින් උගුරේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ ආතතිය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?
කඩිනම් වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වන අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා අතරට:
- නොනවතින බෙල්ලේ වේදනාව හෝ මුදු මොළොක් බව
- ගිලීමේදී අපහසුතාවයක් හෝ වේදනාවක්
- නොදැනුවත්වම බර අඩු වීම
- ආහාර නැවත උරා ගැනීම
- බෙල්ලේ සැලකිය යුතු ඉදිමීමක් හෝ භෞතික ගැටිත්තක්
- පේශි දුර්වලතා
- උගුරේ රෝග ලක්ෂණ සමඟ උණ ඇතිවීම
වැළැක්වීම
උගුරේ ගැටිත්තක් ඇතිවීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන වැළැක්වීමේ පියවර කිහිපයක් තිබේ:
- දවස පුරාම නිසි සජලනය පුරුදු වන්න.
- තන්තු බහුල සහ ආම්ලික ආහාර අඩු සමබර ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න.
- නිතිපතා ව්යායාම සහ ලිහිල් කිරීමේ ශිල්පීය ක්රම මගින් ආතතිය කළමනාකරණය කරන්න
- අධික උගුර පිරිසිදු කිරීම හෝ කැස්සෙන් වළකින්න.
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්දේ කාලසටහනක් තබා ගන්න
- දුම්පානය නතර කරන්න සහ මත්පැන් පරිභෝජනය සීමා කරන්න
- විශේෂයෙන් වෘත්තීයමය වශයෙන් කටහඬ භාවිතා කරන අය සඳහා හොඳ කටහඬ සනීපාරක්ෂාව පුහුණු වන්න.
- පුළුල් හඬ භාවිතයක් අවශ්ය වෘත්තීන්හි නියැලෙන පුද්ගලයින් තම දවස පුරා හඬ විවේක කාලයන් ක්‍රියාත්මක කිරීම ගැන සලකා බැලිය යුතුය.
- ප්‍රශස්ත බරක් පවත්වා ගැනීම සහ ගෙල වටා තද ඇඳුම් ඇඳීමෙන් වැළකී සිටීම උගුරේ අපහසුතාවයන් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- මේස රැකියාවක් කරන අතරතුර හෝ ජංගම උපාංග භාවිතා කරන අතරතුර හොඳ ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීමෙන් උගුරේ අපහසුතාවයට හේතු විය හැකි බෙල්ලේ ආතතිය වළක්වා ගත හැකිය.
- අම්ල පිත්ත රෝග ඉතිහාසයක් ඇති අය තම ආහාර ගැනීමේ පුරුදු ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය, නින්දට ආසන්නව විශාල ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතු අතර ආහාර ගැනීමෙන් පසු කෙළින් ඉරියව්වක් පවත්වා ගත යුතුය.
නිගමනය
උගුරේ ගැටිත්තක් දැනීම බොහෝ දෙනෙකුට බලපාන අතර බොහෝ විට කනස්සල්ලට හේතු වේ, නමුත් එහි හේතු තේරුම් ගැනීම තත්වය වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. බොහෝ අවස්ථාවන් බරපතල වෛද්ය ගැටළු වලට වඩා අම්ල පිත්ත, ආතතිය හෝ මාංශ පේශි ආතතිය වැනි පොදු ගැටළු වලින් පැන නගී. සරල ජීවන රටා වෙනස්කම් (ජලීකරණයෙන් සිටීම, ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම සහ හොඳ ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීම වැනි) රෝග ලක්ෂණ වැළැක්වීමට සහ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
මෙම සංවේදනය අත්විඳින පුද්ගලයින් මතක තබා ගත යුත්තේ අපහසුතාවයක් ඇති කළත්, නිසි සැලකිල්ල සහ කාලය ගත කිරීමෙන් තත්වය සාමාන්යයෙන් දියුණු වන බවයි. ගිලීමේ අපහසුතාව හෝ නොනවතින වේදනාව වැනි අමතර රෝග ලක්ෂණ මතු වූ විට පමණක් වෛද්ය උපකාර අවශ්ය වේ.
නිතර අසනු ලබන ප්රශ්න
1. උගුරේ ගැටිත්තක් සාමාන්යයෙන් කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද?
උගුරේ ගැටිත්තක් දැනෙන කාලය පුද්ගලයන් අතර සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ. බොහෝ දෙනෙකුට සති කිහිපයක් ඇතුළත එම හැඟීම තනිවම පහව යයි. කෙසේ වෙතත්, සමහර පුද්ගලයින්ට මාස කිහිපයක් හෝ අවුරුදු ගණනක් පවතින රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිය හැකිය.
2. ඔබේ උගුරේ යමක් ඇති බව දැනීම ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද?
උගුරේ යමක් සිරවී ඇති බවට සංවේදනය සමනය කිරීමට උපකාරී වන ඵලදායී ක්රම කිහිපයක් තිබේ:
- දවස පුරාම කුඩා උගුරු වලින් ජලය පානය කරන්න
- මෘදු හකු ව්යායාම සහ පළල් ඈනුම පුහුණු වන්න.
- උගුර පිරිසිදු කිරීම සහ අධික ලෙස ගිලීමෙන් වළකින්න.
- ආතතිය අඩු කර ගැනීම සඳහා ලිහිල් කිරීමේ ශිල්පීය ක්රම උත්සාහ කරන්න
- වාඩි වී කතා කරන විට හොඳ ඉරියව්වක් පවත්වා ගන්න.
3. උගුරේ ගැටිත්තක් පිළිකාවක්ද?
උගුරේ ගැටිත්තක් දැනීම (ග්ලෝබස්) සාමාන්යයෙන් පිළිකාවක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, හැඟීම දිගටම පැවතුනහොත් සහ ගිලීමේ අපහසුතාව, පැහැදිලි කළ නොහැකි බර අඩු වීම හෝ කාලයත් සමඟ වඩාත් කැපී පෙනෙන දෘශ්යමාන බෙල්ලේ ස්කන්ධයක් වැනි අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා සමඟ පැමිණේ නම්, වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. පිළිකා ආශ්රිත ගැටිති සාමාන්යයෙන් අමතර රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන අතර ක්රමයෙන් නරක අතට හැරේ, සාමාන්ය ග්ලෝබස් සංවේදනය මෙන් නොව, පැමිණ නැති විය හැකිය.
වෛද්ය මිනාල් ගුප්තා
CARE වෛද්ය කණ්ඩායම
හයිද්රාබාද්CARE රෝහල්, බන්ජාරා හිල්ස් CARE බාහිර රෝගී මධ්‍යස්ථානය, බන්ජාරා හිල්ස් කෙයාර් රෝහල්, හයිටෙක් නගරය CARE රෝහල්, නම්පල්ලි ගුරුනානක් CARE රෝහල්, මුෂීරාබාද් CARE රෝහල් බාහිර රෝගී මධ්‍යස්ථානය, HITEC නගරය කෙයාර් රෝහල්, මලක්පෙට්
රායිපූර්
බුබනේෂ්වරන්
විශාකාපට්නම්
නාග්පූර්හි
ඉන්ඩෝ
ච. සම්බාජිනගර්
සායන සහ වෛද්ය මධ්‍යස්ථාන
