වටකුරු බන්ධන වේදනාව

ගැබ් ගැනීම යනු බොහෝ කාන්තාවන්ට සුන්දර හා පරිවර්තනීය ගමනකි. කෙසේ වෙතත්, එය අසහනය සහ වේදනාවන් සමඟ ද පැමිණිය හැකිය. එවැනි පොදු පැමිණිල්ලක් අත්විඳින අයගෙන් එකකි ගැබිනි කාන්තාවන්ගේ වටකුරු බන්ධනීයන්ට වේදනාකාරී වේ. වටකුරු බන්ධනීයන්ට වේදනාව ඇතිවීමට හේතු, ප්‍රකාශනයන් සහ විවිධ සහන ක්‍රම ගවේෂණය කරමු.

වටකුරු බන්ධනීයන්ගේ වේදනාව යනු කුමක්ද?

ගර්භණී සමයේදී වටකුරු බන්ධනීයන්ට ඇතිවන වේදනාව යනු, විශේෂයෙන් දෙවන ත්‍රෛමාසික කාලය තුළ, අපේක්ෂිත මව්වරුන්ට පහළ උදරයේ හෝ ඉකිලි ප්‍රදේශයේ දැනෙන අපහසුතාවයක් හෝ වේදනාවකි. වටකුරු බන්ධනීයන්ට ගර්භාෂයට ආධාර කරන පටක පටි ඇත. ඒවා දිගු වන විට ළදරු වැඩෙන්න.

වටකුරු බන්ධනීයන්ගේ වේදනාවට හේතු

වටකුරු බන්ධනීයන්ට වේදනාකාරී වීමට ප්‍රධාන හේතුව වන්නේ වර්ධනය වන ගර්භාෂයට අනුගත වීම සඳහා පටක වල පටි දිගු වීම හෝ ඇදීමයි. ගර්භාෂය ප්‍රසාරණය වන විට, බන්ධනීයන් දිගු වී තුනී වන අතර එමඟින් අපහසුතාවයක් ඇති වේ. දෙවන ත්‍රෛමාසිකයේදී වේදනාව බහුලව අත්විඳිය හැකිය. ගර්භාෂය වේගයෙන් වර්ධනය වේ. වඩාත් සුලභ වටකුරු බන්ධනීයන්ට වේදනාව ඇති ස්ථානය වන්නේ ඉකිලි ප්‍රදේශයයි.

වටකුරු බන්ධනීයන්ගේ වේදනාවට දායක වන අනෙකුත් සාධක අතර කැස්ස, කිවිසුම් යාම හෝ ඉතා ඉක්මනින් ඉරියව් වෙනස් කිරීම වැනි හදිසි චලනයන් ඇතුළත් වේ. ව්‍යායාම කිරීම, බර වස්තූන් එසවීම හෝ වෙනත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ද තීව්‍ර විය හැකිය. වේදනාව.

වටකුරු බන්ධනීයන්ට වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ

වටකුරු බන්ධනීයන්ගේ වේදනාව එක් එක් කාන්තාව තුළ වෙනස් ලෙස ප්‍රකාශ වේ, නමුත් සොයා බැලිය යුතු පොදු රෝග ලක්ෂණ ඇත, උදාහරණයක් ලෙස: 

• අපේක්ෂා කරන මව්වරුන්ට තියුණු, පිහියෙන් ඇනීමේ වේදනාවක් අත්විඳිය හැකිය. 
• පහළ උදරයේ හෝ ඉකිලි ප්‍රදේශයේ එක් පැත්තක හෝ දෙකෙහිම වේදනාව දිස්විය හැකිය.
• වේදනාව වරින් වර හෝ අඛණ්ඩව පැවතිය හැකි අතර හදිසි චලනයන් (කැස්ස, කිවිසුම් යාම හෝ ඉරියව් වෙනස් කිරීම) හෝ ශාරීරික වෙහෙස සමඟ නරක අතට හැරිය හැක.
• වටකුරු බන්ධනීයන් වටා ඇති ප්‍රදේශය ස්පර්ශයට මෘදු බවක් දැනෙන්නට පුළුවන.
• සමහර කාන්තාවන් වටකුරු බන්ධනීයන්ගේ වේදනාව උදරයේ සිට ඉකිලි දක්වා විහිදෙන අඳුරු වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් ලෙසද විස්තර කරති. 

ගර්භනී මවට වටකුරු බන්ධනීයන්ට දැඩි වේදනාවක් තිබේ නම්, ඒ ආශ්‍රිතව ලේ ගැලීමක් තිබේ නම්, හෝ දිගු කාලයක් පවතින්නේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න වහාම. මෙම රෝග ලක්ෂණ වඩාත් බරපතල තත්ත්වයක ඇඟවීමක් විය හැකිය.

වටකුරු බන්ධනීයන්ගේ වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීම

වාසනාවකට මෙන්, වටකුරු බන්ධනීයන්ගේ දැඩි වේදනාව සමනය කිරීමට සහ අපේක්ෂා කරන මව්වරුන්ට සහනයක් ලබා දීමට විවිධ ක්‍රම තිබේ. ඵලදායී උපාය මාර්ග කිහිපයක් මෙන්න:

• විවේකය: විවේක ගැනීම, පැත්තකට හැරී වැතිරීම සහ පාද ඉහළට ඔසවා තැබීම මගින් බන්ධනීයන්ට ඇති වන ආතතිය අඩු කර වේදනාව සමනය කළ හැකිය.
• උණුසුම් සම්පීඩනය: උණුසුම් ස්නානයකින් හෝ උණුසුම් සම්පීඩනයක් යෙදීමෙන් ආතතියට පත් වූ මාංශ පේශි ලිහිල් කර අපහසුතාවයන් සමනය කළ හැකිය.
• මෘදු ව්‍යායාම: සැහැල්ලු අභ්යාසපූර්ව ප්‍රසව යෝග හෝ ඇවිදීම වැනි ව්‍යායාම මගින් උදරීය මාංශ පේශි ශක්තිමත් කර බන්ධනීයන්ට ආධාර කළ හැකිය.
• නිසි ඉරියව්ව: විශේෂයෙන් වාඩි වී සිටින විට හෝ සිටගෙන සිටින විට හොඳ ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීම, ගර්භාෂයේ බර ඒකාකාරව බෙදා හැරීමට සහ බන්ධනීයන්ට ඇති වන ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
• ආධාරක ඇඳුම්: මාතෘ පටි හෝ ආධාරක ඇඳුම් පැළඳීමෙන් උදරයට අමතර ආධාරකයක් ලබා දිය හැකි අතර වේදනාව සමනය කළ හැකිය.
• වේදනා ඖෂධ: සමහර විට, වේදනාව පාලනය කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරයෙකු විසින් කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි වේදනා ඖෂධ නිර්දේශ කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ගර්භණී සමයේදී ඕනෑම ඖෂධයක් ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.

වෛද්‍යවරයා අමතන්නේ කවදාද?

වටකුරු බන්ධනීයන්ට ඇතිවන වේදනාව සාමාන්‍යයෙන් හානිකර නොවන නමුත්, ඔබ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතු අවස්ථා තිබේ. පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී වෛද්‍යවරයෙකු ඇමතීම අත්‍යවශ්‍ය වේ:

• වේදනාව දරුණු හා දුර්වල කරන සුළුය.
• වේදනාව දරුණු රුධිර වහනයක් සමඟ ඇත. or පැල්ලම් කිරීම.
• වේදනාව සමඟ උණ හෝ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව.
• වේදනාව දිගු කාලයක් පවතින අතර සහනයක් නොලැබේ.
• වේදනාව හෝ ගැබ් ගැනීම සම්බන්ධයෙන් ඕනෑම කනස්සල්ලක් හෝ ප්‍රශ්නයක් මතු වේ.

වටකුරු බන්ධනීයන්ට වේදනාව වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

වටකුරු බන්ධනීයන්ගේ වේදනාව සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගත නොහැකි වුවද, සමහර පියවර මගින් අපහසුතාවයේ සම්භාවිතාව සහ තීව්‍රතාවය අඩු කළ හැකිය. සලකා බැලිය යුතු උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:

• නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්න: නිතිපතා ප්‍රසව ව්‍යායාමවල යෙදීමෙන් මාංශ පේශි සහ බන්ධනීයන් ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන අතර, එමඟින් වික්‍රියා සහ වේදනාව ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.
• හදිසි චලනයන්ගෙන් වළකින්න: ඇඹරීම හෝ හදිසියේ හැරීම වැනි හදිසි චලනයන් ගැන සැලකිලිමත් වීම, බන්ධනීයන්ගේ ආතතිය අවම කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගන්න: ගර්භණී කාලය පුරාම සුදුසු බරක් පවත්වා ගැනීමෙන් බන්ධනීයන්ට ඇති වන ආතතිය අඩු කර ගත හැකිය.
• නිසි ශරීර යාන්ත්‍රණය: වස්තූන් එසවීමේදී නිසි ශරීර යාන්ත්‍රණය අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබේ දණහිස් නැමීමෙන් සහ පිටුපසට නොව කකුල් සමඟ එසවීමෙන් මාංශ පේශි මත අනවශ්‍ය ආතතිය වළක්වා ගත හැකිය. ලිගීම්.
• ආධාරක පාවහන් පළඳින්න: සුවපහසු සහ ආධාරක පාවහන් තෝරා ගැනීමෙන් නිසි ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීමට සහ බන්ධනීයන්ට ඇති වන ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

නිගමනය

වටකුරු බන්ධනීයන්ගේ වේදනාව ගර්භනී කාන්තාවන් අත්විඳින අපහසුතාවයට පොදු හේතුවක් විය හැකිය. එය ගර්භාෂයට ආධාර කරන බන්ධනීයන්ගේ දිගු වීම සහ සිහින් වීම නිසාය. විශේෂයෙන් දෙවන ත්‍රෛමාසික කාලය තුළ එය අපහසුතාවයක් විය හැකි වුවද, වේදනාව සමනය කිරීමට සහ සහනයක් ලබා දීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ. නිසි ශරීර යාන්ත්‍රණයන් පුහුණු කිරීමෙන්, මෘදු ව්‍යායාමවල යෙදීමෙන් සහ විවේකයක් ලබා ගැනීමෙන් අපේක්ෂා කරන මව්වරුන්ට බන්ධනීයන්ගේ වේදනාව වඩාත් සුවපහසු ලෙස මඟ හැරිය හැක. කෙසේ වෙතත්, වේදනාව දරුණු, නොනැසී පවතින හෝ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ තිබේ නම් ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. නිසි සැලකිල්ල සහ සහයෝගය ඇතිව, කාන්තාවන්ට වඩාත් පහසුවෙන් අමතක නොවන ගර්භණී ගමනක් ගත කළ හැකිය.

නිතර අසනු ලබන ප්රශ්න

1. වටකුරු බන්ධනීයන්ගේ වේදනාව සමඟ නිදා ගැනීමට හොඳම ඉරියව්ව කුමක්ද?

වටකුරු බන්ධනීයන්ට වේදනාවක් දැනෙන විට සුවපහසු නිදාගැනීමේ ඉරියව්වක් සොයා ගැනීම ඔබට අපහසු කාර්යයක් විය හැකිය. බොහෝ ගර්භනී කාන්තාවන් තම කොට්ටය දෙක අතර තබාගෙන පැත්තකට හැරී නිදා ගැනීම පහසුය. දණ අමතර ආධාරකයක් සඳහා. මෙම ඉරියව්ව බන්ධනීයන්ට ඇති පීඩනය අඩු කිරීමට සහ වඩා හොඳ රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.

2. වටකුරු බන්ධනීයන්ට ඇතිවන වේදනාව කෙබඳුද?

වටකුරු බන්ධනී වේදනාව යනු ගර්භනී කාන්තාවකට පහළ උදරයේ එක් පැත්තකින් හෝ දෙකෙහිම අත්විඳිය හැකි තියුණු හෝ පිහියෙන් ඇනීමේ වේදනාවකි. සමහර විට, වේදනාව ඉකිලි ප්‍රදේශයේ විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එය උදරයේ සිට ඉකිලි දක්වා විහිදෙන අඳුරු වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් ලෙසද ප්‍රකාශ විය හැකිය.

3. වටකුරු බන්ධනීයන්ගේ වේදනාව කොපමණ ඉක්මනින් ආරම්භ විය හැකිද?

වටකුරු බන්ධනීයන්ගේ වේදනාව ඉක්මනින් ආරම්භ විය හැක පළමු ත්‍රෛමාසිකය කෙසේ වෙතත්, ගර්භාෂය වේගයෙන් වර්ධනය වන දෙවන ත්‍රෛමාසික කාලය තුළ එය බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර එමඟින් බන්ධනීයන්ට වැඩි පීඩනයක් ඇති වේ.

4. ගර්භණී සමයේදී දකුණු පැත්තේ නිදා ගැනීම සුදුසුද?

ගර්භණී සමයේදී දකුණු පැත්තේ නිදා ගැනීම ආරක්ෂිත සහ නිර්දේශිත බව විශේෂඥයින් යෝජනා කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ වටකුරු බන්ධනීයන්ට වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් අත්විඳින්නේ නම්, වඩාත්ම සහනයක් ලබා දෙන නිදා ගැනීමේ ඉරියව්වක් සොයා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.

5. ගර්භණී සමයේදී උදර වේදනාව වටකුරු බන්ධනීයන්ගේ වේදනාවට වඩා වෙනස් වන්නේ කෙසේද?

වටකුරු බන්ධනීයන්ට වේදනාව ඇතිවන්නේ ගර්භාෂයට ආධාරක වන බන්ධනීයන්ට දිගු වීම සහ සිහින් වීම හේතුවෙනි. උදරයේ එක් පැත්තක හෝ දෙපැත්තේ හෝ සමහර විට ඉකිලි ප්‍රදේශයේ එය අත්විඳිය හැකිය. ගර්භණී සමයේදී උදර වේදනාවඅනෙක් අතට, විවිධ හේතු තිබිය හැක, ඒවා අතර ආහාර දිරවීමේ ගැටලු, බද්ධය, හෝ වඩාත් බරපතල තත්වයන්. 

CARE වෛද්‍ය කණ්ඩායම

2