සම අවපැහැ ගැන්වීම 

සමේ පැහැය වෙනස් වීම යනු සමේ අඳුරු හෝ සැහැල්ලු ලප ඇතිවීමයි. මෙලනින් ප්‍රමාණය වැඩිවීම හෝ අඩුවීම නිසා සමහර විට අසමාන වර්ණක ඇති විය හැකි අතර එමඟින් සමේ පැහැය වෙනස් විය හැකිය. මෙලනින් වැඩි වන තරමට, සම අඳුරු පැහැයක් ගනී. අනෙක් අතට, මෙලනින් අඩු වීම නිසා සම පැහැපත් වේ. සමේ අනෙකුත් ප්‍රදේශ සමඟ සංසන්දනය කිරීමෙන් දුර්වර්ණ වූ සම වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය. එය රතු, නිල්, අළු හෝ අඳුරු, සුදුමැලි හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වර්ණයක් ලෙස දිස්විය හැකිය. අධික ලෙස සමේ පැහැය වෙනස් වීමක් තිබේ නම්, වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.

සම දුර්වර්ණ වීමේ ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ

සමේ පැහැය වෙනස් වීමේ ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ හේතුව මත රඳා පවතී. පොදු ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් නම්:

• සම මත දුඹුරු හෝ අළු පැහැති ලප ඇතිවීම
• හයිපර්පිග්මන්ටේෂන්
• හයිපොපිග්මන්ටේෂන්
• බිබිලි
• ඉදිමීම
• ප්රදාහය
• සම පීල් කිරීම
• රතු, සුදු සහ පිළිස්සුණු සම
• සමේ වර්ණකය සම්පූර්ණයෙන්ම නැතිවීම.
• සමේ කැසීම සහ අපහසුතාව
• නාසයේ පිටත කෙළවරේ වර්ණය නැති වීම.

සම දුර්වර්ණ වීමට හේතුව කුමක්ද?

සමේ පැහැය වෙනස් වීමට හේතු කිහිපයක් තිබිය හැකි අතර, ඒවා සුළු සිට දරුණු දක්වා වෙනස් විය හැකිය. මේවාට ඇතුළත් විය හැකිය:

• උපන් ලප: මේවා උපතේ සිටම සම මත ඇති කුඩා ලප හෝ සලකුණු (මවුල, සමේ මෙලනොසයිටෝසිස්, ස්ට්‍රෝබෙරි නෙවස් ආදිය) වන අතර එමඟින් සමේ පැහැය වෙනස් විය හැකිය.
• වර්ණක ආබාධ: මෙලස්මා, ඇල්බිනිසම් සහ විටිලිගෝ වැනි තත්වයන් සමේ පැහැය වෙනස් වීමට හේතු විය හැක.
• ආසාදන: දුර්වර්ණ වීම ද විය හැක්කේ බැක්ටීරියා නිසා, වෛරස්, දිලීර, ආදිය.
• සමේ පිළිකා: සමේ සෛල වලට හානි වූ විට හෝ මාරාන්තික වූ විට, රෝගීන්ට සමේ වර්ණයෙහි වෙනස්කම් දැකිය හැකිය.
• අසාත්මිකතා: අසාත්මිකතාවන් දද සහ වද වැනි තත්වයන් ඇති කිරීමෙන් සමේ පැහැය වෙනස් වීමට ද දායක විය හැකිය.
• වෛද්ය කොන්දේසි: සමේ රෝග, රෝසසියා, ඇඩිසන් රෝගය, ස්ක්ලෙරෝඩර්මා සහ ග්‍රේව්ස් රෝගය වැනි ඇතැම් වෛද්‍ය තත්වයන් සමේ පැහැය වෙනස් වීමට හේතු විය හැක.

සමේ පැහැය වෙනස් වූ ලප හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?

රෝගියෙකුගේ සමේ වර්ණයෙහි යම් වෙනසක් අත්විඳින විට, නව මවුල වර්ධනයක් දුටු විට හෝ දැවිල්ල හෝ වේදනාව වැනි වෙනත් සමේ රෝගයක් ඇති වූ වහාම, වැඩිදුර රෝග විනිශ්චය සඳහා වෛද්‍යවරයෙකු හමුවිය යුතුය. සමේ දුර්වර්ණ වීමට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී රෝග විනිශ්චය තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, මන්ද එය තත්වය සහ එහි මූලික හේතුව පිළිබඳ පැහැදිලි අවබෝධයක් ලබා දෙයි.

මුලදී, වෛද්‍යවරයා සමේ වර්ණයෙහි වෙනස්කම් සාකච්ඡා කර ඒ සමඟ ඇති වන රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව විමසනු ඇත. පිළිතුරු මත පදනම්ව, තත්වය තක්සේරු කිරීම සඳහා ඔවුන් ඇතැම් රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණ නියම කළ හැකිය. වෛද්‍යවරයෙකු විසින් නියම කළ හැකි පරීක්ෂණ කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

• රුධිර පරීක්ෂණ: සමේ දුර්වර්ණ වීමට හේතු විය හැකි යටින් පවතින තත්වයන් පරීක්ෂා කිරීම සඳහා මේවා පවත්වනු ලැබේ.
• දැව ලාම්පු පරීක්ෂාව: මෙම පරීක්ෂණය බැක්ටීරියා හෝ දිලීර ආසාදන හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.
• සමේ බයොප්සි: සමේ කුඩා සාම්පලයක් ගෙන අසාමාන්‍ය සෛල තිබේදැයි පරීක්ෂා කරනු ලැබේ.

සම අවපැහැ ගැන්වීමේ සංකූලතා

සමේ පැහැය වෙනස් වීම හෝ සමේ වර්ණය වෙනස් වීම විවිධ යටින් පවතින තත්වයන් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. සමේ පැහැය වෙනස් වීමේ බොහෝ අවස්ථා හානිකර නොවන අතර, සමහරක් වඩාත් බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටළු පෙන්නුම් කරයි. පැහැය වෙනස් වීමේ හේතුව සහ ස්වභාවය අනුව සංකූලතා ඇති විය හැක. විය හැකි සංකූලතා කිහිපයක් මෙන්න:

• යටින් පවතින වෛද්‍ය තත්වයන්: සමේ පැහැය වෙනස් වීම අක්මා රෝග, වකුගඩු ආබාධ, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග හෝ සනාල ගැටළු වැනි යටින් පවතින වෛද්‍ය තත්වයක රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය. පැහැය වෙනස් වීමට මූලික හේතුව ආමන්ත්‍රණය කිරීම සමස්ත සෞඛ්‍යයට ඉතා වැදගත් වේ.
• ප්‍රමාද වූ රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර: සමේ දුර්වර්ණ වීම වඩාත් වැදගත් සෞඛ්‍ය ගැටලුවක රෝග ලක්ෂණයක් නම්, රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර ප්‍රමාද වීම ප්‍රතිකාර නොකළ යටින් පවතින තත්වයට සම්බන්ධ සංකූලතා ඇති කළ හැකිය.
• මනෝ සමාජීය බලපෑම: සමේ වර්ණයෙහි දෘශ්‍යමාන වෙනස්කම් පුද්ගලයෙකුගේ ආත්ම අභිමානයට සහ මානසික යහපැවැත්මට බලපෑ හැකිය. සමේ පැහැය වෙනස් වීම ස්වයං දැනුවත්භාවය, කාංසාව හෝ මානසික අවපීඩනයට හේතු විය හැක, විශේෂයෙන් එය කැපී පෙනෙන හෝ නොනැසී පවතී නම්.
• සමේ පිළිකා අවදානම: සමහර අවස්ථාවලදී, සමේ වර්ණයෙහි වෙනස්කම් මෙලනෝමා වැනි සමේ පිළිකා සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. සමේ පිළිකා කළමනාකරණය කිරීමේදී සහ එහි ප්‍රගතිය වැළැක්වීමේදී කල්තියා හඳුනා ගැනීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
• ආසාදන අවදානම: සමේ පැහැය වෙනස් වීමත් සමඟ සමේ වයනයෙහි වෙනස්කම් ඇති විය හැක, උදාහරණයක් ලෙස රතු පැහැය හෝ දැවිල්ල ඇති විය හැකි අතර එමඟින් ආසාදන අවදානම වැඩි වේ. ආසාදන ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කිරීම සහ තිබේ නම් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.
• ප්‍රතිකාර වලින් ඇතිවන සංකූලතා: සමේ අවපැහැ ගැන්වීම සඳහා වන ඇතැම් ප්‍රතිකාර, උදාහරණයක් ලෙස ඇතැම් ඖෂධ හෝ රූපලාවන්‍ය ක්‍රියා පටිපාටිවලට අතුරු ආබාධ හෝ සංකූලතා ඇති විය හැක. ඕනෑම ප්‍රතිකාරයක් ගැනීමට පෙර සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු සමඟ ඇති විය හැකි අවදානම් පිළිබඳව සාකච්ඡා කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
• නිදන්ගත සමේ රෝග: සමේ දුර්වර්ණ වීම දද හෝ සමේ රෝග වැනි නිදන්ගත සමේ රෝග සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. මෙම තත්වයන්ට අඛණ්ඩ ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකි අතර එය පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වයට බලපෑම් කළ හැකිය.
• සනාල ගැටළු: සමේ පැහැය වෙනස් වීම රුධිර වාහිනී ආශ්‍රිත ගැටළු, දුර්වල රුධිර සංසරණය හෝ සනාල රෝග වැනි රෝග පෙන්නුම් කළ හැකිය. සංකූලතා අතර ශිරා වණ, රුධිර කැටි ගැසීම් හෝ සනාල ආශ්‍රිත වෙනත් ගැටළු ඇතුළත් විය හැකිය.

සමේ අවපැහැ ගැන්වීමට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණවල සොයාගැනීම් මත පදනම්ව, වෛද්‍යවරයා සමේ පැහැය සඳහා ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කරනු ඇත. මුලදී, චර්ම රෝග විශේෂඥයෙකු සමේ පැහැයට මූලික හේතුවට ප්‍රතිකාර කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත. ආසාදනය නිසා ඇතිවන පැහැයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නිසි ඖෂධ භාවිතා කළ යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, බැක්ටීරියා ආසාදන සුව කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරුන් ප්‍රතිජීවක නිර්දේශ කළ හැකි අතර, දිලීර නිසා ඇතිවන ආසාදනවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා දිලීර නාශක ඖෂධ භාවිතා කළ හැකිය. සමේ පැහැය සඳහා බහුලව භාවිතා වන ප්‍රතිකාර ක්‍රම පහත දැක්වේ:

• ලේසර් චිකිත්සාව: සමේ අඳුරු වූ ප්‍රදේශ සැහැල්ලු කිරීම සඳහා තීව්‍ර ස්පන්දන ආලෝක උපාංග සහ Q-ස්විචිං ලේසර් නිතර භාවිතා වේ.
• ආලේපන ක්‍රීම්: සමේ අඳුරු පැල්ලම් ඇතිවීම අඩු කිරීමට, දේශීය හයිඩ්‍රොක්විනෝන් සහ බෙහෙත් වට්ටෝරු රෙටිනෝල් (විටමින් A) ක්‍රීම් උපකාරී වේ.
• රසායනික පීල්: සැලිසිලික් අම්ලය සහ ග්ලයිකොලික් අම්ලය අඩංගු රසායනික පීල් මගින් සමේ දුර්වර්ණ වූ පිටත තට්ටුව ඉවත් කළ හැකිය.

සමේ පැහැය අඩු කිරීම සඳහා චර්ම රෝග විශේෂඥයෙකුට කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි (OTC) හෝ බෙහෙත් වට්ටෝරු ආලේපන ප්‍රතිකාර නියම කළ හැකිය. අධි වර්ණක සහ හයිපෝපිග්මන්ටේෂන් ඇති රෝගීන්ට රූපලාවන්‍ය අරමුණු සඳහා වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගත හැකිය. අධි වර්ණක අඩු කිරීම සඳහා රසායනික පීල් හෝ ක්ෂුද්‍ර ඩර්මැබ්‍රේෂන් වැනි වෘත්තීය ක්‍රියා පටිපාටි භාවිතා කළ හැකිය. ඊට අමතරව, ෆොටෝතෙරපි සහ ලේසර් සම නැවත මතුවීම වැනි හයිපෝපිග්මන්ටේෂන් සඳහා විවිධ ප්‍රතිකාර සැලසුම් තිබේ.

සමේ පැහැය අඩු කිරීම සඳහා මුඛ හෝ ආලේපන ඖෂධ භාවිතා කිරීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. වෛද්‍යවරයා සෑම විටම නිසි රෝග විනිශ්චයකින් ආරම්භ කරනු ඇත, එබැවින් එය කිරීම සුදුසුය චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න ආරක්ෂිත ප්‍රවේශයක් සඳහා පළමු පියවර ලෙස.

වෛද්‍යවරයකු හමුවන්නේ කවදාද?

සමේ, හිසකෙස්වල හෝ ශ්ලේෂ්මල පටලවල සමහර ප්‍රදේශවල වර්ණ නැතිවීමක් සිදුවුවහොත්, වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. තාක්ෂණයේ දියුණුවත් සමඟ ඉහළ මට්ටමේ මෙවලම් සහ ශිල්පීය ක්‍රම ලබා ගැනීමත් සමඟ, සමේ දුර්වර්ණ වීම ඉක්මනින් විසඳා ගත හැකි විට ඵලදායී ලෙස ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. හිරු ලප සහ මෙලස්මා වැනි තත්වයන් බොහෝ විට රූපලාවන්‍ය ක්‍රියා පටිපාටි භාවිතයෙන් ප්‍රතිකාර කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, විටිලිගෝ සහ උපත් සලකුණු වැනි තත්වයන්ට නිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ, මන්ද උපත් සලකුණු පිළිකාවක් ද පෙන්නුම් කළ හැකිය. රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසු, තවදුරටත් හානි වැළැක්වීම සඳහා සමේ ඇති මවුල හෝ ගැටිති ශල්‍යකර්මයෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ. අවපැහැ ගැන්වීමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කිරීමට හෝ නැවැත්වීමට සහ සමට එහි වර්ණ කිහිපයක් නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වන ප්‍රතිකාර සහ ප්‍රතිකාර තිබේ.

සම අවපැහැ ගැන්වීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

පුද්ගලයෙකුට සමේ පැහැය වෙනස් වීම නැවැත්විය නොහැකි නමුත් එය වළක්වා ගත හැකි ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ. ඒවායින් කිහිපයක් පහත පරිදි වේ:

• SPF මත ස්ලැදර් (හිරු ආරක්ෂණ සූත්‍රය). PA+++ සමඟ 30 ට වැඩි පුළුල් වර්ණාවලී SPF එකක් එළිමහනේ කාලය ගත කරන කෙනෙකුට හොඳම තේරීමයි. මෙය හිරු රශ්මියෙන් පිළිස්සීම් නිසා ඇතිවන දුර්වර්ණ වීම අවම කිරීමට උපකාරී වේ.
• සම අධික ලෙස හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න. සම්පූර්ණ අත් සහිත ලිහිල් ඇඳුම් අඳින්න සහ සම්පූර්ණ හිරු ආරක්ෂාව සහතික කිරීම සඳහා තොප්පියක් හෝ කුඩයක් රැගෙන යන්න. ඊට අමතරව, හිරු බැස යාමට ආසන්න වන සවස 3 හෝ 4 න් පසු එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් සැලසුම් කරන්න. මෙයට හේතුව උදේ 10 සිට සවස 3 දක්වා හිරු ඉතා දීප්තිමත් වන අතර පාරජම්බුල කිරණ අවදානම ඉහළ ය.
• තටාකයේ හෝ වෙරළ තීරයේ අද්භූත පුද්ගලයා වන්න. සෑම පැය 2-3 කට වරක් SPF ආලේප කර ආවරණය කරන්න. මතක තබා ගන්න, වැඩි වන තරමට හොඳයි. එසේම, ඕනෑ තරම් ජලය පානය කර ඔබේ සම තෙතමනය කර ගැනීමට මතක තබා ගන්න.
• සමේ දුර්වර්ණ වූ පැල්ලම් තිබේ නම් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. එම තත්ත්වයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඔවුන් සමහර ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය යෝජනා කළ හැකිය.
• අව්වේ පිළිස්සීම නිසා දුර්වර්ණ වීමක් සිදුවුවහොත්, කෝමාරිකා ජෙල් ආලේප කරන්න. අධික කෝපයක් හෝ දැවිල්ලක් ඇත්නම්, මෙමඟින් එම ප්‍රදේශය සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ.

සමේ වර්ණක ආබාධ සහ නිවෙස් පිළියම් 

සමේ වර්ණක ආබාධ, එනම් හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් (සම අඳුරු වීම) හෝ හයිපොපිග්මන්ටේෂන් (සම සැහැල්ලු වීම) හිරු එළියට නිරාවරණය වීම, හෝමෝන වෙනස්කම්, ජාන විද්‍යාව, දැවිල්ල සහ ඇතැම් වෛද්‍ය තත්වයන් ඇතුළු විවිධ සාධක නිසා ඇති විය හැක. නිවෙස් පිළියම් වර්ණක ආබාධවල පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වුවද, නිවැරදි රෝග විනිශ්චය සහ සුදුසු ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සඳහා චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. උපකාරී විය හැකි නිවෙස් පිළියම් කිහිපයක් මෙන්න:

• හිරු එළියෙන් ආරක්ෂාව: වළාකුළු පිරි දිනවල පවා දිනපතා ඉහළ SPF සහිත හිරු ආවරණ භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ සම හානිකර UV කිරණවලින් ආරක්ෂා කරගන්න. එසේම, එළිමහනේ සිටින විට පළල් තොප්පි සහ දිගු අත් වැනි ආරක්ෂිත ඇඳුම් අඳින්න.
• දේශීය ප්‍රතිකාර:
  • දෙහි යුෂ: දෙහි යුෂ වල සිට්‍රික් අම්ලය අඩංගු වන අතර එය අඳුරු ලප සැහැල්ලු කිරීමට උපකාරී වේ. නැවුම්ව මිරිකා ගත් දෙහි යුෂ කපු පුළුන් කැබැල්ලක් භාවිතයෙන් බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශවලට ආලේප කර විනාඩි 10-15ක් තබා සෝදා හරින්න.
  • ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි: ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වතුරෙන් තනුක කර කපු බෝලයක් භාවිතයෙන් වර්ණක සහිත ප්‍රදේශවලට ආලේප කරන්න. සේදීමට පෙර මිනිත්තු කිහිපයක් තබන්න. දිනපතා හෝ අවශ්‍ය පරිදි නැවත කරන්න.
  • කෝමාරිකා: වර්ණක සහිත ප්‍රදේශවල නැවුම් කෝමාරිකා ජෙල් ආලේප කර විනාඩි 20-30ක් තබා සෝදා හරින්න. කෝමාරිකා සම සමනය කිරීමට සහ සුව කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.
  • කහ: කහ කුඩු මී පැණි හෝ යෝගට් සමඟ මිශ්‍ර කර තලපයක් සාදා වර්ණක සහිත ප්‍රදේශවල ආලේප කරන්න. සේදීමට පෙර මිනිත්තු 20-30ක් තබන්න. කහ වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ සම පැහැපත් කිරීමේ ගුණ ඇත.
  • කිරි: කපු බෝලයක් කිරිවල පොඟවා වර්ණක සහිත ප්‍රදේශවල ආලේප කරන්න. සේදීමට පෙර මිනිත්තු 10-15ක් තබන්න. කිරිවල ලැක්ටික් අම්ලය අඩංගු වන අතර එමඟින් සම ඉවත් කර අඳුරු පැල්ලම් සැහැල්ලු කිරීමට උපකාරී වේ.
• සම ඉවත් කිරීම: නිතිපතා සම ඉවත් කිරීම මගින් මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කර සෛල පරිවර්තනය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි අතර එමඟින් සම පැහැපත්, වඩාත් ඒකාකාර පැහැයක් ලබා ගත හැකිය. ඔබට මෘදු පිටකිරීමේ ස්ක්‍රබ් හෝ ඇල්ෆා හයිඩ්‍රොක්සි අම්ල (AHAs) හෝ බීටා හයිඩ්‍රොක්සි අම්ල (BHAs) අඩංගු රසායනික පිටකිරීමේ ද්‍රව්‍ය භාවිතා කළ හැකිය.
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්: සමේ සෞඛ්‍යයට සහාය වන අත්‍යවශ්‍ය විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සපයන පලතුරු, එළවළු සහ ධාන්‍ය වර්ග වලින් පොහොසත් සමබර ආහාර වේලක් අනුභව කරන්න. විටමින් C, විටමින් E සහ බීටා-කැරොටින් බහුල ආහාර සමේ වර්ණක සඳහා විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
• සජලනය: ඔබේ සම තෙතමනයෙන් තබා ගැනීමට සහ සමස්ත සමේ සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට ඕනෑ තරම් ජලය පානය කරන්න. නිසි සජලනය සමේ නම්‍යතාවය පවත්වා ගැනීමට සහ වර්ණක ආබාධ ඇතිවීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
• මානසික ආතතිය කළමනාකරණය: නිදන්ගත ආතතිය වර්ණක ආබාධ ඇතුළු සමේ තත්වයන් උග්‍ර කළ හැකිය. ආතති මට්ටම් කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා සිහිය, භාවනාව, ගැඹුරු හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම හෝ යෝග වැනි ආතතිය අඩු කිරීමේ ශිල්පීය ක්‍රම පුහුණු වන්න.

නිගමනය

සමේ පැහැය වෙනස් වීම සුළු කොට නොසැලකිය යුතුය, මන්ද එය මාරාන්තික දෙයක ආරම්භය විය හැකිය. එමනිසා, සමේ යම් වෙනසක් සිදු වූ වහාම, ඒවා වේදනාකාරී නොවූවත්, වෛද්‍යවරයෙකු හමුවීම සුදුසුය. CARE රෝහල්, අපි සෑම තත්ත්වයකටම ප්‍රතිකාර කිරීම ප්‍රමුඛත්වය දෙනවා. අපගේ සමේ වෛද්‍යවරු ඕනෑම ප්‍රතිකාරයක් නිර්දේශ කිරීමට පෙර තත්ත්වය හඳුනාගෙන ඇගයීමට ලක් කරනු ඇත.

නිතර අසනු ලබන ප්රශ්න

1. දුර්වර්ණ වීම සුව කළ හැකිද? 

සමේ පැහැය වෙනස් වීමට ප්‍රතිකාර කළ හැකි ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ. සමහර පොදු ක්‍රම අතරට ආලේපන ක්‍රීම්, ලේසර් චිකිත්සාව, ආලෝක චිකිත්සාව, රූපලාවන්‍ය සැත්කම් සහ තවත් දේ ඇතුළත් වේ.

2. සමේ පැහැය සාමාන්‍ය තත්ත්වයට පත් විය හැකිද? 

පිළිස්සුම් හෝ වෙනත් තුවාල හේතුවෙන් සමේ පැහැය වෙනස් වුවහොත්, බලපෑමට ලක් වූ සමේ ප්‍රදේශය අධි වර්ණක හෝ හයිපොපිග්මන්ටඩ් බවට පත්විය හැකිය. මෙම වෙනස්කම් බොහෝ විට තාවකාලික නමුත් වැඩිදියුණු වීමට දින කිහිපයක් ගතවනු ඇත.

3. සමේ පැහැය වෙනස් වීම රෝගයක්ද? 

සමේ පැහැය වෙනස් වන සෑම අවස්ථාවක්ම රෝග ලෙස නොසැලකේ. කෙසේ වෙතත්, විටිලිගෝ, සමේ රෝග, මෙලස්මා සහ වෙනත් තත්වයන් රෝග ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත. අනෙක් අතට, ලප කැළැල් රෝගයක් ලෙස නොසැලකේ.

4. දද නිසා ඇතිවන සමේ අවපැහැ ගැන්වීම් නැති වෙයිද?

දද රෝග ලක්ෂණ නිසි ලෙස ප්‍රතිකාර කිරීම සහ කළමනාකරණය කිරීමත් සමඟ කාලයත් සමඟ සමේ පැහැය මැකී යා හැක. කෙසේ වෙතත්, සම එහි සාමාන්‍ය වර්ණයට නැවත පැමිණීමට සති සිට මාස දක්වා ගත විය හැකිය. බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශය නිරන්තරයෙන් තෙතමනය කිරීම, චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් පරිදි නිර්දේශිත ඖෂධ භාවිතා කිරීම සහ ප්‍රේරක වළක්වා ගැනීම දද ආශ්‍රිත දුර්වර්ණ වීම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

5. හිරු එළියට නිරාවරණය වන විට සමේ පැහැය වෙනස් වන්නේ ඇයි?

හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් සමේ වර්ණයට වගකිව යුතු වර්ණකය වන මෙලනින් නිෂ්පාදනය වැඩි වීම නිසා සමේ පැහැය වෙනස් විය හැක. හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් මෙලනොසයිට් වැඩි මෙලනින් නිපදවීමට හේතු වන අතර එමඟින් සම පැහැපත් වීමට හෝ අඳුරු වීමට හේතු වේ. කෙසේ වෙතත්, අධික හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් අසමාන වර්ණක ඇති විය හැකි අතර එමඟින් හිරු ලප, මෙලස්මා හෝ අව්වේ පිළිස්සීම වැනි තත්වයන් ඇති විය හැකි අතර එය සමේ පැහැය ලෙස ප්‍රකාශ වේ.

6. සමේ අවපැහැ ගැන්වීම පිළිකාවක් විය හැකිද?

සමේ පැහැය වෙනස් වීම සමහර විට රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය සමේ පිළිකා, විශේෂයෙන් එය අක්‍රමවත් හැඩයකින්, අසමමිතිකව හෝ ප්‍රමාණයෙන්, වර්ණයෙන් හෝ වයනය වෙනස් වන ලෙස දිස්වන්නේ නම්. මෙලනෝමා, බාසල් සෛල පිළිකා සහ ස්කොමස් සෛල පිළිකා වැනි සමේ පිළිකා සමේ වර්ණක තුවාල හෝ අඳුරු ලප සමඟ ඉදිරිපත් කළ හැකිය. සමේ දුර්වර්ණ වීමේ ඕනෑම වෙනසක් නිරීක්ෂණය කිරීම සහ ඔබ කිසියම් රෝග ලක්ෂණ දුටුවහොත් චර්ම රෝග විශේෂඥයෙකුගෙන් කඩිනම් ඇගයීමක් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

7. කැසීම සමඟ සමේ පැහැය වෙනස් වන්නේ ඇයි?

කැසීම සමඟ සමේ පැහැය වෙනස් වීම, දද, අසාත්මිකතා, කෘමීන් දෂ්ට කිරීම් හෝ ඇතුළු විවිධ සමේ රෝග පෙන්නුම් කළ හැකිය. දිලීර ආසාදන. කැසීම නිසා සීරීම් ඇති විය හැකි අතර, එමඟින් සමට කම්පනය, දැවිල්ල සහ වර්ණක වෙනස්වීම් ඇති විය හැක. මීට අමතරව, සමේ රෝග හෝ ලයිකන ප්ලැනස් වැනි ඇතැම් සමේ ආබාධ කැසීම සහ සමේ පැහැය යන දෙකම ඇති කළ හැකිය. සුදුසු ප්‍රතිකාර ප්‍රවේශය තීරණය කිරීම සඳහා කැසීම සහ සමේ පැහැය ඇතිවීමට මූලික හේතුව හඳුනා ගැනීම වැදගත් වේ. ඇගයීම සහ රෝග විනිශ්චය සඳහා චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ.

CARE වෛද්‍ය කණ්ඩායම

8