ලිස්සා ගිය තැටිය
වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව හර්නියා තැටියක් ලෙස හඳුන්වන ලිස්සන ලද තැටියක්, මෘදු අභ්‍යන්තර කොටසක කොඳු ඇට පෙළ දැඩි පිටත තට්ටුව හරහා තල්ලු කරයි. මෙම කශේරුකා තැටි කොඳු ඇට පෙළේ කශේරුකා අතර කුෂන් ලෙස ක්රියා කරයි. තැටියක් ස්ථානයෙන් ලිස්සා ගිය විට, එය අසල ඇති ස්නායු මත පීඩනය යෙදිය හැකි අතර එමඟින් වේදනාව ඇති වේ, කම්පනයකිහෝ බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයේ දුර්වලතාවය. ලිස්සන ලද තැටි සාමාන්යයෙන් පහළ පිටුපස හෝ බෙල්ලේ ඇති වන අතර වයසට යාම, තුවාල වීම හෝ කොඳු ඇට පෙළේ ගෙවී යාම වැනි සාධක නිසා ඇති විය හැක.
ලිස්සන ලද තැටියක රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
ලිස්සන ලද තැටියක රෝග ලක්ෂණ අතර:
- පහළ පිටුපස හෝ බෙල්ලේ නිරන්තර වේදනාව.
- බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයේ හිරිවැටීමක් හෝ හිරි වැටීමක් දැනීම.
- බලපෑමට ලක් වූ ස්නායුව ආශ්‍රිත මාංශ පේශිවල දුර්වලතාවය.
- කකුල් හෝ අත් පහළට විහිදිය හැකි වේදනාව.
- කොඳු ඇට පෙළ චලනය කිරීමේදී හෝ ඇතැම් ක්‍රියාකාරකම් සිදු කිරීමේදී ඇතිවන අභියෝග.
- කාලය තුළ වේදනාව වැඩි වීම. කැස්ස නැත්නම් කිවිසුම් යාම.
- බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයේ වෙනස් වූ ප්‍රතීක.
- දරුණු අවස්ථාවල දී බඩවැල් හෝ මුත්‍රාශය පාලනය කර ගැනීමට නොහැකි විය හැක.
තැටිය ලිස්සා යාමට හේතු මොනවාද?
විවිධ සාධක නිසා තැටිය ලිස්සා යාම සිදුවිය හැක, ඒවා අතර:
- කොඳු ඇට පෙළේ තැටි වයසට යාම සහ ගෙවී යාම.
- වැරදි එසවුම් ශිල්පීය ක්‍රම, විශේෂයෙන් බර වස්තූන් සමඟ.
- වාඩි වී සිටින විට සහ සිටගෙන සිටින විට දුර්වල ඉරියව්.
- අධික ශරීර බර, කොඳු ඇට පෙළට බරක් ඇති කරයි.
- තැටි ව්‍යුහයට බලපාන ජානමය සාධක.
- කොඳු ඇට පෙළට ආතතියක් ඇති කරන පුනරාවර්තන චලනයන් හෝ ක්‍රියාකාරකම්.
- දුම්පානය, එය තැටි පෝෂණයට හානි කළ හැකිය.
- කොඳු ඇට පෙළට තුවාල හෝ කම්පනය.
- කොඳු ඇට පෙළට ඵලදායී ලෙස ආධාර කිරීමට අපොහොසත් වන දුර්වල හර මාංශ පේශි.
- දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම හෝ රිය පැදවීම වැනි වෘත්තීය උපද්‍රව.
ස්ලිප්ඩ් ඩිස්ක් රෝග විනිශ්චය යනු කුමක්ද?
ලිස්සන ලද තැටියක රෝග විනිශ්චය සාමාන්යයෙන් පහත පියවර වලින් සමන්විත වේ:
- වෛද්‍ය ඉතිහාස සමාලෝචනය: රෝග ලක්ෂණ, වේදනා රටා සහ අතීත වෛද්‍ය ගැටළු සාකච්ඡා කිරීම.
- ශාරීරික පරීක්ෂණය: රෝග ලක්ෂණ පරීක්ෂා කිරීම ස්නායු හානිය, මාංශ පේශි දුර්වලතාවය වැනි.
- රූප පරීක්ෂණ: කොඳු ඇට පෙළ දෘශ්‍යමාන කිරීමට සහ ලිස්සා ගිය තැටිය හඳුනා ගැනීමට එක්ස් කිරණ, එම්ආර්අයි හෝ සීටී ස්කෑන්.
- ස්නායු ක්‍රියාකාරීත්ව පරීක්ෂණ: ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වය තක්සේරු කිරීම සඳහා විද්‍යුත් විච්ඡේදනය (EMG) සහ ස්නායු සන්නායකතා අධ්‍යයන.
- ඩිස්කෝග්‍රැෆි: රෝග විනිශ්චය රූපකරණය සඳහා තැටිවලට ප්‍රතිවිරුද්ධ ඩයි වර්ගයක් එන්නත් කිරීම.
- රුධිර පරීක්ෂණ: සමාන රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන වෙනත් වෛද්‍ය තත්වයන් බැහැර කිරීම.
ලිස්සන ලද තැටියකට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
ලිස්සන ලද තැටියකට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සහ සුව කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ප්‍රවේශයන් කිහිපයක එකතුවක් ඇතුළත් වේ. ප්‍රධාන ප්රතිකාර මෙන්න:
- විවේකය: වෙහෙසකර ක්‍රියාකාරකම් වලින් වැළකී ශරීරය සුවපත් වීමට ඉඩ දීම.
- වේදනා කළමනාකරණය: කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි වේදනා නාශක භාවිතා කිරීම.
- සීතල හෝ තාප චිකිත්සාව: වේදනාව සමනය කිරීමට සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට අයිස් පැක් හෝ තාපන පෑඩ් යෙදීම.
- භෞත චිකිත්සාව: පිටුපස ශක්තිමත් කිරීම සඳහා නියමිත ව්‍යායාමවල යෙදීම.
- ඖෂධ: සහනය සඳහා නිර්දේශිත ඖෂධ ගැනීම.
- ආධාරක පියවර: ලුම්බිම් ආධාරක කුෂන් හෝ වරහන් භාවිතා කිරීම.
- දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් වැළකීම: කොඳු ඇට පෙළේ පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා විවේක ගන්න.
- බර කළමනාකරණය: කොඳු ඇට පෙළේ ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගැනීම.
- එපීඩුරල් ස්ටෙරොයිඩ් එන්නත්: සමහර අවස්ථාවලදී, දැවිල්ල අඩු කිරීම සඳහා එන්නත් නිර්දේශ කළ හැකිය.
- ශල්‍යකර්ම (අවශ්ය නම්): ගතානුගතික පියවර අසාර්ථක වුවහොත් ශල්‍යකර්ම මැදිහත්වීම සලකා බැලිය හැකිය.
ලිස්සන ලද තැටියක සංකූලතා මොනවාද?
ලිස්සන ලද තැටියක සංකූලතා අතරට:
- ස්නායු සම්පීඩනය: වේදනාව, හිරිවැටීම හෝ දුර්වලතාවයට මග පාදයි.
- මාංශ පේශි දුර්වලතාවය: සංචලනය සහ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් වලට බලපායි.
- විකිරණ වේදනාව: දුර ප්‍රදේශවල අපහසුතාව.
- සංවේදනය නැතිවීම: ස්පර්ශය හෝ උෂ්ණත්වය දැනීමේ හැකියාව අඩු වීම.
- බඩවැල් හෝ මුත්‍රාශයේ ගැටළු: වහාම වෛද්‍ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.
- සීමිත සංචලනය: සාමාන්‍ය කාර්යයන් ඉටු කිරීමේ හැකියාවට බලපෑම් කිරීම.
- නිදන්ගත වේදනාව: සමහර පුද්ගලයින්ට ප්රතිකාර කළත් නොනවතින, දිගු කාලීන වේදනාවක් අත්විඳිය හැකිය.
ලිස්සන ලද තැටියක අවදානම් සාධක මොනවාද?
තැටිය ලිස්සා යාමේ අවදානම් සාධක අතරට:
- වයස: කොඳු ඇට පෙළ ස්වභාවිකවම පිරිහෙන බැවින් වයස සමඟ අවදානම වැඩි වේ.
- රැකියාව: නැවත නැවත එසවීම, නැමීම හෝ ඇඹරීම සම්බන්ධ රැකියා.
- බර: අධික බර නිසා තැටි විස්ථාපනය වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ.
- ජාන විද්‍යාව: පවුල් ඉතිහාසය අවදානමට දායක විය හැකිය කොඳු ඇට පෙළේ තැටි.
- ව්‍යායාම නොමැතිකම: ප්‍රමාණවත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොමැතිකම ආධාරක මාංශ පේශි දුර්වල කරයි.
ලිස්සන ලද තැටියක් වළක්වා ගැනීමේ උපදෙස් මොනවාද?
ලිස්සන ලද තැටියක් වැළැක්වීමේ උපදෙස් වලට ඇතුළත් වන්නේ:
- වාඩි වී සිටින විට සහ සිටගෙන සිටින විට හොඳ ඉරියව්වක් පවත්වා ගන්න.
- ඔබේ පිටුපසින් නොව ඔබේ කකුල් වලින් වස්තූන් ඔසවන්න.
- මූලික මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන නිතිපතා ව්‍යායාමවල නිරත වන්න.
- දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් වළකින්න; විවේක ගෙන නිතිපතා දිගු කරන්න.
- බර වස්තූන් එසවීමේදී නිසි ශරීර යාන්ත්‍රණය භාවිතා කරන්න.
- ඔබේ කොඳු ඇට පෙළේ ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගන්න.
- ප්‍රමාණවත් ආධාරකයක් සඳහා තද මෙට්ටයක් මත නිදාගන්න.
- කොඳු ඇට පෙළට රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දුම්පානය නතර කරන්න.
- කොඳු ඇට පෙළ හොඳින් සජලනය වී තබා ගැනීමට ජලය පානය කරන්න.
- ඔබේ පිටුපස ඇති ආතතිය අවම කිරීම සඳහා රැකියාවේදී නිසි ergonomics පුහුණු වන්න.
ලිස්සන ලද තැටියක් සඳහා වෛද්‍යවරයෙකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?
පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ ඔබට අත්විඳින්නේ නම්, ප්රතිකාර සඳහා ඔබ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
- පහළ පිටුපස හෝ බෙල්ලේ නිරන්තර වේදනාව.
- අත් හෝ කකුල් දිගේ වේදනාව පැතිර යාම.
- අත් පා වල දුර්වලතාවය හෝ හිරිවැටීම.
- ඇවිදීමට හෝ සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමට අපහසු වීම.
- බඩවැල් හෝ මුත්‍රාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ වෙනස්කම්.
- චලනයන් හෝ ඇතැම් ඉරියව් සමඟ නරක අතට හැරෙන වේදනාව.
- වේදනාව උණ හෝ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමඟ ඇති වේ.
- විවේකයෙන් සහ කවුන්ටරයෙන් ලබා දෙන ඖෂධවලින් රෝග ලක්ෂණ යහපත් නොවීම.
- කොඳු ඇට පෙළට සිදු වූ කම්පනය හෝ තුවාල පිළිබඳ ඉතිහාසය.
- කොඳු ඇට පෙළේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ ඕනෑම ගැටළුවක් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ.
නිගමනය
ලිස්සන ලද තැටියක් වේදනාව, හිරිවැටීම සහ දුර්වලතාවයට හේතු විය හැක. ඔබට අඛණ්ඩ රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්නේ නම්, වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. මුල් මැදිහත්වීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කිරීම තවදුරටත් සංකූලතා කළමනාකරණය කිරීමට සහ වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
නිතර අසනු ලබන ප්රශ්න
1. ලිස්සන ලද තැටියක් ඉබේම සුව විය හැකිද?
පිළිතුර: ලිස්සන ලද තැටියක් විවේකය, වේදනා කළමනාකරණය සහ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සමඟ තනිවම දියුණු විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, දරුණු අවස්ථාවල දී ඵලදායී සුවයක් සඳහා වෛද්යමය මැදිහත්වීමක් අවශ්ය විය හැකිය.
2. ලිස්සන ලද තැටියක් කොතරම් බරපතලද?
පිළිතුර: ලිස්සන ලද තැටියක් බරපතල විය හැකි අතර වේදනාව, හිරිවැටීම සහ දුර්වලතාවය ඇති කරයි. බොහෝ අවස්ථාවන් ගතානුගතික ප්රතිකාර සමඟ වැඩිදියුණු වුවද, දරුණු රෝග ලක්ෂණ සඳහා වෛද්යමය මැදිහත්වීමක් අවශ්ය විය හැකි අතර, එය මුල් රෝග විනිශ්චය ඉතා වැදගත් වේ.
3. ලිස්සන ලද තැටියක් සුව වීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද?
පිළිතුර: ලිස්සන ලද තැටියක් සඳහා සුවවීමේ කාලය සාමාන්යයෙන් සති කිහිපයක් සිට මාස කිහිපයක් දක්වා පරාසයක පවතී, බොහෝ අවස්ථාවන්හි ගතානුගතික ප්රතිකාර වලින් සති 4 සිට 6 දක්වා කාලය තුළ වැඩිදියුණු වේ.
4. ලිස්සන ලද තැටියක් සවි කරන්නේ කෙසේද?
පිළිතුර: ලිස්සන ලද තැටියක් බොහෝ විට විවේකය, වේදනා ඖෂධ සහ භෞත චිකිත්සාව මගින් කළමනාකරණය කරනු ලැබේ. දරුණු අවස්ථාවල දී, ස්නායු මත පීඩනය සමනය කිරීම සඳහා ශල්‍යකර්මයක් සලකා බැලිය හැකිය.
CARE වෛද්‍ය කණ්ඩායම
හයිද්රාබාද්CARE රෝහල්, බන්ජාරා හිල්ස් CARE බාහිර රෝගී මධ්‍යස්ථානය, බන්ජාරා හිල්ස් කෙයාර් රෝහල්, හයිටෙක් නගරය CARE රෝහල්, නම්පල්ලි ගුරුනානක් CARE රෝහල්, මුෂීරාබාද් CARE රෝහල් බාහිර රෝගී මධ්‍යස්ථානය, HITEC නගරය කෙයාර් රෝහල්, මලක්පෙට්
රායිපූර්
බුබනේෂ්වරන්
විශාකාපට්නම්
නාග්පූර්හි
ඉන්ඩෝ
ච. සම්බාජිනගර්
සායන සහ වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථාන
