යූරික් අම්ලය යනු රුධිරයේ දක්නට ලැබෙන ශරීරයේ අපද්රව්ය නිෂ්පාදනයකි. එය අපගේ ශරීරයේ සාමාන්ය අපද්රව්ය සංඝටකයකි, නමුත් එය සාන්ද්රණය වී රුධිරයේ වැඩි විය හැක (හයිපර්යුරිසිමියාව), රක්තවාතය වැනි සෞඛ්ය ගැටළු ඇති කරයි, වකුගඩු ගල්, සන්ධි සහ පටක හානි ආදිය.
යූරික් අම්ලය යනු රුධිරයේ ඇති අපද්රව්ය නිෂ්පාදනයකි. ශරීරය පියුරීන් ලෙස හඳුන්වන රසායනික ද්රව්ය සැකසීම සහ බිඳ දැමීමේදී එය නිපදවනු ලැබේ. යූරික් අම්ලය රුධිරයේ දියවී, වකුගඩු හරහා ගමන් කර, මුත්රා සමඟ මිශ්ර වී ශරීරයෙන් බැහැර කරයි. යූරික් අම්ලය ශරීරයේ පවතී නම්, එහි සාන්ද්රණය හයිපර්යුරිසිමියාව නම් තත්වයකට හේතු විය හැකි අතර, එය ශරීරයේ විවිධ කොටස් සහ අවයව වලට හානි කිරීමේ හැකියාව ඇත.

යූරික් අම්ලය රුධිරයේ සාමාන්ය සංඝටකයක් වන බැවින්, සෑම විටම යම් ප්රමාණයකින් යූරික් අම්ලය පවතී. යූරික් අම්ලයේ සාමාන්ය මට්ටමට වඩා නිරන්තරයෙන් ඉහළ යාම පිරිමින් සහ කාන්තාවන් යන දෙඅංශයෙන්ම කනස්සල්ලට හේතුවක් විය හැකිය. කාන්තාවන් හෝ පිරිමින් තුළ ඉහළ යූරික් අම්ල රෝග ලක්ෂණ යම් ප්රමාණයකට වඩා අඩු විය හැකි අතර, එය සාමාන්ය ප්රමාණයට වඩා විශාල ප්රමාණයකින් ශරීරයෙන් යූරික් අම්ලය බැහැර කරන තත්වයක් පෙන්නුම් කරයි.
යූරික් අම්ල මට්ටම් මනිනු ලබන්නේ ඩෙසිලීටරයකට (dL) මිලිග්රෑම් (mg) වලිනි. පහත දක්වා ඇති පරිදි, පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න සහ අසාමාන්ය යූරික් අම්ල මට්ටම් වෙනස් වේ.
|
යූරික් අම්ල මට්ටම් |
පිරිමි |
කාන්තා |
|
සාමාන්යයි |
2.5-7mg/dL |
1.5-6mg/dL |
|
ඉහළ |
> 7 mg/dL |
> 6 mg/dL |
|
පහල |
< 2 mg/dL |
< 1.5 mg/dL |
ශරීරයේ යූරික් අම්ලය සමුච්චය වීම සිදුවිය හැකි නමුත්, නිශ්චිත හේතු පැහැදිලි නැත. ආහාර සහ පාරිසරික සාධක වැනි යූරික් අම්ලය සමුච්චය වීමට දායක වන ඇතැම් අවදානම් සාධක තිබේ. මෙම අවදානම් සාධකවලට ඇතුළත් විය හැකිය:
ආහාර සාධකපියුරීන් අඩංගු ආහාර සහ පාන වර්ග හෝ පියුරීන් මට්ටම ඉහළ නැංවිය හැකි ආහාර, රතු මස්, සමහර මුහුදු ආහාර සහ මධ්යසාර ඇතුළු ආහාර සහ පාන වර්ග මෙන්ම ප්රධාන වශයෙන් සැකසූ ආහාර සහ පාන වර්ගවල දක්නට ලැබෙන ෆෲක්ටෝස් අධික ආහාර වේලක් ශරීරයේ යූරික් අම්ලයේ සාන්ද්රණය ඉහළ යාමට හේතු විය හැක.
යූරික් අම්ලය ඇතැම් වෛද්ය තත්වයන් සහ ප්රතිකාර සමඟ ද සම්බන්ධ වී ඇත:
සාමාන්ය ප්රමාණයට වඩා වැඩි හෝ අඩු යූරික් අම්ල සාන්ද්රණයක් ඇති පුද්ගලයෙකුට කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් පෙන්නුම් කිරීමට හෝ නොතිබීමට ඉඩ ඇත. සමහර විට සැලකිය යුතු කාලයක් ගත වූ පසු සහ යූරික් අම්ල සාමාන්ය මට්ටම් නිරන්තරයෙන් ඉක්මවා ගිය පසු රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැකිය. මෙය සෞඛ්ය ගැටළු වලට හේතු විය හැක. ඊට අමතරව, රක්තවාතය වැනි වෙනත් සෞඛ්ය තත්වයන්ට අදාළ යූරික් අම්ල රෝග ලක්ෂණ පුද්ගලයන්ට අත්විඳිය හැකිය. වකුගඩු රෝග.
රක්තවාතය ඇති කරන ඉහළ යූරික් අම්ල මට්ටම් හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැකිය:
යූරික් අම්ලය නිසා ඇති විය හැකි වකුගඩු ගල් වල රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැකිය:
අඩු යූරික් අම්ල මට්ටම් ඉහළ යූරික් අම්ල මට්ටම්වලට වඩා අඩුවෙන් දක්නට ලැබේ. අඩු යූරික් අම්ල මට්ටම්වල රෝග ලක්ෂණ අතර නිතර මුත්රා කිරීම ඇතුළත් විය හැකි අතර එය විජලනය වීමට හේතු විය හැක.
ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, යූරික් අම්ලය රක්තවාතය හෝ වකුගඩු ගල් වැනි වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකිය. ඔබට මෙවැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති වුවහොත් පිටුපස වේදනාව හෝ සන්ධි දැවිල්ල, වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සුදුසුය.
රුධිරයේ යූරික් අම්ල මට්ටම ඉහළ යාම සඳහා අවදානම් සාධක අතරට:
වෛද්යවරයා හමුවීමේදී, ඔවුන් ඔබේ වෛද්ය ඉතිහාසය ඉල්ලා නිශ්චිත පරීක්ෂණ පැවැත්විය හැකිය. රක්තවාතය සහ වකුගඩු ගල් වල රෝග ලක්ෂණ හොඳින් ඇගයීමට ලක් කෙරේ. රුධිරයේ හෝ මුත්රාවල යූරික් අම්ලයේ ප්රමාණය මැනීම සඳහා යූරික් අම්ල පරීක්ෂණයක් ද වෛද්යවරයා නිර්දේශ කළ හැකිය. සන්ධි ආශ්වාසයක් සිදු කළ හැකි අතර, ඉදිමුණු සන්ධියකින් තරල කුඩා ප්රමාණයක් ඉවත් කිරීමෙන් යූරික් අම්ලයේ පැවැත්ම පරීක්ෂා කිරීම, රක්තවාතය පෙන්නුම් කරයි.
ප්රතිකාර ලබන පිළිකා රෝගීන්ට ඉහළ යූරික් අම්ලයට ප්රතිකාර කිරීමේ පළමු පියවර ලෙස නිතිපතා නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. යූරික් අම්ලයට අදාළ රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට නොපෙන්විය හැකිය. යූරික් අම්ල ගැටළු ඇති පුද්ගලයින්ට සෑම මාස හයකට වරක් පරීක්ෂා කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය.
හයිපර්යුරිසිමියාව වැළැක්වීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්රමය වන්නේ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ ව්යායාම චර්යාවක් අනුගමනය කිරීමයි. පියුරීන් අධික ආහාර සහ පාන වර්ග පරිභෝජනය කිරීමේ වාර ගණන අඩු කිරීමෙන් ඔබේ යූරික් අම්ල මට්ටම අඩු කර සමස්ත සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කළ හැකිය.
ඔබ සීමා කළ යුතු ආහාර හෝ පාන වර්ග මොනවාද සහ ඔබේ ආහාර වේලට ඇතැම් අධි-පියුරීන් විකල්ප කොපමණ වාරයක් ආරක්ෂිතව ඇතුළත් කළ හැකිද යන්න සොයා ගැනීමට ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නා අමතන්න.
මෙම ආහාර බොහොමයක් යූරික් අම්ල මට්ටම ඉහළ නංවන, දැවිල්ල ඇති කරන, හෘද සෞඛ්යයට බලපාන සහ දියවැඩියාවට හේතු විය හැකි බව දන්නා කරුණකි. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ ව්යායාම ක්රමයක් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න බරක් ලබා ගැනීමට සහ ඔබේ යූරික් අම්ල මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබට හයිපර්යුරිසිමියාව තිබේ නම්, ආහාර වේලෙහි වෙනස්කම් සිදු කිරීම, ඔබේ ජල පරිභෝජනය වැඩි කිරීම සහ ක්රියාශීලීව සිටීම අනාගතයේදී රක්තවාතය සහ ඒ ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ අත්විඳීමේ සම්භාවිතාව අඩු කළ හැකිය.
ආරම්භක ඉහළ යූරික් අම්ල රෝග ලක්ෂණ වලදී, ප්රතිකාර සඳහා පියුරීන් අඩු ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම ඇතුළත් විය හැකිය. එය පියුරීන් සාන්ද්රණය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් යූරික් අම්ල මට්ටම් අඩු කරයි. ඇතැම් ඖෂධ ගැනීම සීමා කිරීමට වෛද්යවරයා උපදෙස් දිය හැකිය. ආහාර සහ පාන වර්ග, මත්පැන්, රතු මස් සහ බෙල්ලන් වැනි.
රක්තවාතය නිසා ඇතිවන දැවිල්ල අඩු කිරීම සඳහා ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ (NSAIDs) නිර්දේශ කළ හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී, නිශ්චිත ඖෂධ ද දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
වකුගඩු ගල් ස්වභාවිකව පහව යා හැකි අතර සමහර විට වෛද්යමය මැදිහත්වීමක් අවශ්ය විය හැකිය. ජලය පානය වැඩි කිරීමට සහ මෘදු පාන වර්ග සහ මධ්යසාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමට වෛද්යවරයා යෝජනා කළ හැකිය.
ඔබට නව රෝග ලක්ෂණ ඇති වුවහොත්, ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නා හමුවන්න, උදාහරණයක් ලෙස:
අසාමාන්ය යූරික් අම්ල මට්ටම් පොදු තත්වයක් වන නමුත් රෝග ලක්ෂණ සෑම විටම නොපවතිනු ඇත. මෙම වර්ගයේ තත්වයක් සඳහා ප්රතිකාරය රඳා පවතින්නේ එය ඉහළ හෝ අඩු මට්ටම් ඇති කරන්නේද යන්න මතය. අසාමාන්ය යූරික් අම්ල මට්ටම් සහ ඒ ආශ්රිත තත්වයන් සඳහා පුළුල් ප්රතිකාර සඳහා, පිවිසෙන්න CARE රෝහල්.
ඉහළ යූරික් අම්ල මට්ටම් ශරීරයේ විවිධ කොටස්වල යූරික් අම්ලය සමුච්චය වීමට හේතු විය හැකි අතර, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස රක්තවාතය වැනි තත්වයන් ඇති විය හැක. වකුගඩු ගල්. නිසි රෝග විනිශ්චය මගින් මෙම තත්වයන්ට නිසි ලෙස ප්රතිකාර කළ හැකිය.
යූරික් අම්ල මට්ටම ඉහළ යාමට නිශ්චිත හේතු නොදන්නා නමුත් සාමාන්ය මට්ටමට වඩා ඉහළ හෝ අඩු යූරික් අම්ල මට්ටමක් සමඟ සම්බන්ධ ගැටළු ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරන අවදානම් සාධක කිහිපයක් තිබේ.
පරිප්පු, ඇට වර්ග, ඕට්ස්, ක්විනෝවා, දුඹුරු සහල් වැනි තන්තු බහුල ආහාර අනුභව කරන්න. දොඩම්, මිදි, කිවි වැනි විටමින් C ආහාර අනුභව කරන්න. මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වළකින්න. මෙය ශරීරයේ යූරික් අම්ල මට්ටම නියාමනය කිරීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
රුධිරයේ යූරික් අම්ල සාන්ද්රණය අඩු කිරීම සඳහා, මත්පැන්, සැකසූ ආහාර සහ පාන වර්ග ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම සහ රතු මස් පරිභෝජනය අඩු කිරීම සුදුසුය.
ඕනෑම වයසකදී යූරික් අම්ල මට්ටම සාමාන්ය මට්ටමට වඩා වැඩි හෝ අඩු විය හැකි අතර එය ඕනෑම කෙනෙකුට බලපායි.
අධික යූරික් අම්ලය නිසා ඇතිවන රක්තවාතය සති කිහිපයක් ඇතුළත තනිවම පහව යා හැක. වකුගඩු ගල් තනිවම පහව යා හැක, කෙසේ වෙතත්, සමහර තත්වයන් යටතේ ප්රතිකාර අවශ්ය විය හැකිය.
ඕනෑ තරම් ජලය පානය කරන්න, අධි පියුරීන් ආහාර (රතු මස් සහ මුහුදු ආහාර වැනි) වලින් වළකින්න, මත්පැන් සීමා කරන්න, සහ සෞඛ්ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගන්න. සමහර විට, ඖෂධ අවශ්ය විය හැකිය.
කුඩා රුධිර සාම්පලයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ ඇඟිල්ලට විදීම ඇතුළත් වන නිවාස පරීක්ෂණ කට්ටලයක් ඔබට භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ යූරික් අම්ල මට්ටම ලබා ගැනීමට කට්ටලයේ ඇති උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.
ඇවිදීම, බයිසිකල් පැදීම සහ පිහිනීම වැනි නිතිපතා, මධ්යස්ථ ව්යායාම මගින් යූරික් අම්ල මට්ටම අඩු කර ගත හැකිය. යූරික් අම්ලය වැඩි කළ හැකි දැඩි ව්යායාම වලින් වළකින්න.
ලෙමන් යුෂ ඔබේ ශරීරය වඩාත් ක්ෂාරීය කරන අතර යූරික් අම්ලය විසුරුවා හැරීමට උපකාරී වන නිසා යූරික් අම්ල මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔව්, ඉහළ යූරික් අම්ල මට්ටම් රක්තවාතය ඇති කළ හැකි අතර, එය විශේෂයෙන් මහපට ඇඟිල්ලේ වේදනාකාරී සන්ධි දැවිල්ලට හේතු වේ.
රූමැටික් විශේෂඥයෙක් රක්තවාතය සහ අනෙකුත් සන්ධි ආශ්රිත ගැටළු වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා විශේෂඥයෙක් වන නමුත් ඔබේ ප්රාථමික සත්කාර වෛද්යවරයාට යූරික් අම්ල මට්ටම කළමනාකරණය කිරීමටද උපකාර කළ හැකිය.
ඔව්, ඉහළ යූරික් අම්ල මට්ටම් රෝග ලක්ෂණ රහිත විය හැකිය, එනම් එය රක්තවාතය වැනි ගැටලුවක් ඇති කරන තුරු ඔබට සැලකිය යුතු රෝග ලක්ෂණ නොතිබිය හැකිය.
පොදු ඖෂධ අතර ඇලෝපුරිනෝල්, ෆෙබුක්සොස්ටැට් සහ ප්රොබෙනෙසිඩ් ඇතුළත් වන අතර ඒවා යූරික් අම්ල නිෂ්පාදනය අඩු කිරීමට හෝ එහි බැහැර කිරීම වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
රතු මස්, ඕගන් මස්, මුහුදු ආහාර, සීනි සහිත පාන වර්ග සහ මධ්යසාර (විශේෂයෙන් බියර්) වැනි පියුරීන් බහුල ආහාර යූරික් අම්ල මට්ටම වැඩි කළ හැකිය.
ප්රතිකාර නොකළහොත් අධික යූරික් අම්ලය රක්තවාතය, වකුගඩු ගල් සහ වකුගඩු හානිවලට හේතු විය හැක. සංකූලතා වළක්වා ගැනීම සඳහා යූරික් අම්ල මට්ටම කළමනාකරණය කිරීම සහ නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ.
තවමත් ප්රශ්නයක් තිබේද?