යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව

බොහෝ කාන්තාවන් තම ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දී යෝනි මාර්ගයේ වියළි බවක් ගැන පැමිණිලි කළ හැකිය. යෝනි පටක ප්‍රමාණවත් තෙතමනයක් නිපදවන්නේ නැති විට එය සිදු වන අතර එමඟින් අපහසුතාවයක් සහ විභව සංකූලතා ඇති විය හැක. එය කෝපයක් ඇති කළ හැකිය, කැසීම, සහ සමස්ත ජීවන තත්ත්වය සහ ආත්ම අභිමානයට බලපාන මුත්‍රා ගැටළු. යෝනි වියළි බවේ හේතු සහ රෝග ලක්ෂණ මෙන්ම සහනයක් ලබා දිය හැකි විවිධ ප්‍රතිකාර විකල්ප සහ ස්වාභාවික පිළියම් ගවේෂණය කරමු. යෝනි වියළි බව සහ එහි කළමනාකරණය තේරුම් ගැනීමෙන්, කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ යෝනි සෞඛ්‍යය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීම සඳහා ක්‍රියාශීලී පියවර ගත හැකිය.

යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව යනු කුමක්ද?

යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව යෝනි ප්‍රදේශයේ ලිහිසි තෙල් නොමැතිකම ලෙස සංලක්ෂිත වන අතර එය එදිනෙදා ක්‍රියාකාරකම් වලදී අපහසුතාවයට හේතු වන අතර ලිංගික සංසර්ගය අතරතුර වේදනාව හෝ අපහසුතාව, ලිංගික ආශාව අඩුවීම, සමීපතා ගැටළු සහ සම්බන්ධතා ආතතිය වැනි වෙනත් සංකූලතා ඇති කරයි. යෝනි මාර්ගය සාමාන්‍යයෙන් පැහැදිලි, ලිහිසි තරලයක් ස්‍රාවය කරන අතර එමඟින් පටක තෙතමනය හා නම්‍යශීලීව තබා ගනී. කෙසේ වෙතත්, හෝමෝන වෙනස්කම්, ඇතැම් ඖෂධ සහ වෛද්‍ය තත්වයන් මෙම ස්වාභාවික ලිහිසි කිරීමේ ක්‍රියාවලියට බාධා කළ හැකි අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස වියළි බව ඇති වේ.

යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව බහුලව දක්නට ලැබෙනවාද?

යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව සෑම වයස් කාණ්ඩයකම කාන්තාවන්ට බලපාන පොදු ගැටළුවක් වන අතර, ආර්තවහරණයෙන් පසු යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව අත්විඳින කාන්තාවන්ගෙන් 50% ක් දක්වා ප්‍රමාණයකට හේතු වේ. කෙසේ වෙතත්, එය ජීවිතයේ ඕනෑම අවධියක සිදුවිය හැකිය. බොහෝ තරුණියන්ට හෝමෝන වෙනස්කම් හේතුවෙන් යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව අත්විඳිය හැකිය. ඔසප් චක්‍රය නැතහොත් ඇතැම් ඖෂධවල අතුරු ආබාධයක් ලෙසය. යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව වයසට යාමේ සාමාන්‍ය කොටසක් නොවන බව හෝ කාන්තාවන්ට නිහඬව විඳදරාගැනීමට සිදුවන දෙයක් නොවන බව හඳුනා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. මෙම ගැටලුව විසඳීමට සහ බලපෑමට ලක් වූ පුද්ගලයින්ගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට විවිධ ප්‍රතිකාර ක්‍රම තිබේ.

යෝනි මාර්ගය වියලි වීමට හේතු

යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව හේතු කිහිපයක් නිසා ඇති විය හැක, ඒවා අතර:

• හෝමෝන වෙනස්කම්: යෝනි මාර්ගයේ වියළි බවට වඩාත් පොදු හේතුව ඊස්ට්‍රජන් මට්ටම් අඩුවීමයි. යෝනි පටකවල ඝනකම සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව පවත්වා ගැනීම සඳහා එස්ටජන් වගකිව යුතුය. අඩු වේ. estrogen එස්ට්රොජන් ආර්තවහරණය අතරතුර මට්ටම් ඇති විය හැක, මව්කිරි දීමට, හෝ නිශ්චිත පිළිකා ප්‍රතිකාරවල අතුරු ආබාධයක් ලෙස.
• ඖෂධ: ප්‍රතිහිස්ටමින්, විෂාදනාශක සහ ඇතැම් ඖෂධ තත්වයට ප්රතිකාර ඖෂධ ශරීරයේ ස්වාභාවික ලිහිසි කිරීමේ ක්‍රියාවලියට බාධා කළ හැකි අතර, එය යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව ඇති කරයි.
• වෛද්‍ය තත්වයන්: ස්ජෝග්‍රන්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය, එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් සහ ඇතැම් ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ආබාධ වැනි තත්වයන් යෝනි මාර්ගයේ වියළි බවට දායක විය හැක.
• චිත්තවේගීය සාධක: මානසික ආතතිය, කාංසාව හෝ මානසික අවපීඩනය හෝමෝන සමතුලිතතාවයට බලපාන අතර යෝනි මාර්ගයේ වියළි බවට දායක විය හැක.
• ජීවන රටා පුරුදු: ජීවන රටා තේරීම් වැනි දුම්පානය කරනව, ප්රමාණවත් නොවේ සජලනය, නැතහොත් අධික ලෙස ඩච් කිරීම භූමිකාවක් ඉටු කළ හැකිය. 

යෝනි මාර්ගය වියලීමේ රෝග ලක්ෂණ

යෝනි මාර්ගයේ වියළි බවේ ප්‍රකාශනයන් මෘදු සිට දරුණු දක්වා වෙනස් විය හැකි අතර ඒවාට ඇතුළත් විය හැක්කේ:

• වේදනාව හෝ අපහසුතාව: යෝනි ප්‍රදේශයේ වියළි බව ලිංගික සංසර්ගය අතරතුර මෘදු හෝ මධ්‍යස්ථ වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකි අතර, එය කාමුක හැඟීම් අඩුවීමට සහ සබඳතාවලට ආතතියක් ඇති කිරීමට හේතු වේ.
• කැසීම සහ කෝපය: වියළි යෝනි පටක කෝපයට පත් වී කැසීම ඇති විය හැකි අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස නිරන්තර අපහසුතාවයක් ඇති වේ.
• මුත්‍රා රෝග ලක්ෂණ: යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව සමඟ නිතර මුත්‍රා කිරීම, මුත්‍රා ආසාදන හෝ මුත්‍රා පිටවීම පාලනය කළ නොහැක.
• යෝනි මාර්ගයේ රුධිර වහනය: දරුණු අවස්ථාවල දී, යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව නිසා යෝනි පටක වල කුඩා කඳුළු ඇති විය හැකි අතර, සංසර්ගයෙන් පසු ලප හෝ ලේ ගැලීමක් ඇති විය හැක.
• යෝනි මාර්ගයේ ක්ෂය වීම: යෝනි මාර්ගයේ පටක තුනී වීම යෝනි මාර්ගයේ ක්ෂය වීමට හේතු විය හැක.

යෝනි මාර්ගය වියලීමට ප්‍රතිකාර කිරීම

යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව සඳහා ප්‍රතිකාර ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ:

• මොයිස්චරයිසර්: යෝනි පටක වලට දිගුකාලීන තෙතමනයක් ලබා දීම සඳහා යෝනි මොයිස්චරයිසර් නිර්මාණය කර ඇත. වියළි බව සහ අපහසුතාවයන් සමනය කිරීම සඳහා ඒවා නිතිපතා යෙදිය හැකිය.
• ලිහිසි තෙල්: ලිහිසි තෙල් මගින් ලිංගික සංසර්ගය අතරතුර ඝර්ෂණය අඩු කළ හැකිය. ඒවා ජලය මත පදනම් වූ, සිලිකොන් මත පදනම් වූ සහ තෙල් මත පදනම් වූ සංයෝග වලින් ලබා ගත හැකිය. 
• හෝමෝන ප්‍රතිස්ථාපන චිකිත්සාව (HRT): හෝමෝන වෙනස්කම් හේතුවෙන් දැඩි යෝනි වියළි බවක් අත්විඳින කාන්තාවන් සඳහා, වෛද්‍යවරුන් හෝමෝන ප්‍රතිස්ථාපන ප්‍රතිකාරය නිර්දේශ කළ හැකිය. HRT යනු ඊස්ට්‍රජන් මුඛයෙන්, ක්‍රීම් හරහා හෝ යෝනි පෙති ලෙස ලබා දීමයි.

වෛද්‍යවරයා අමතන්නේ කවදාද?

කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි ඖෂධ මගින් මෘදු යෝනි වියළි බව කළමනාකරණය කළ හැකි වුවද, පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ:

• ලිහිසි තෙල් හෝ මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කළත් රෝග ලක්ෂණ දිගටම පවතින අතර, යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව සහ අපහසුතාවයක් ඇති කරයි.
• යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීමක් හෝ නොනවතින වේදනාවක් පවතී.
• යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව වැනි රෝග ලක්ෂණ සමඟ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ ද ඇති වේ. මේවාට ශ්‍රෝණි වේදනාව, මුත්‍රා රෝග ලක්ෂණ හෝ යෝනි මාර්ගයේ දුර්ගන්ධයේ වෙනස්වීම් ඇතුළත් විය හැකිය.
• යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව දෛනික කටයුතුවලට හෝ සබඳතාවලට බාධා කරයි.
• වෛද්‍යවරයෙකුට යෝනි මාර්ගයේ වියළි බවට මූලික හේතුව තක්සේරු කර සුදුසු ප්‍රතිකාර විකල්ප නිර්දේශ කළ හැකිය.

යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව වැළැක්වීමට හෝ අවම කිරීමට කාන්තාවන්ට ගත හැකි පියවර කිහිපයක් තිබේ:

• සජලනය වී සිටින්න: ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීමෙන් සමස්ත සජලනය පවත්වා ගැනීමට සහ යෝනි මාර්ගයේ තෙතමනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.
• කුපිත කරවන ද්‍රව්‍ය වලින් වළකින්න: යෝනි ප්‍රදේශයේ සුවඳැති නිෂ්පාදන, රළු සබන් හෝ ඩච් භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න, මන්ද ඒවා ස්වභාවික pH සමතුලිතතාවයට බාධා කර වියළි බව ඇති කළ හැකිය.
• ආරක්ෂිත ලිංගික හැසිරීම් වල යෙදෙන්න: ලිංගික සංසර්ගයේදී ලිහිසි තෙල් භාවිතා කිරීමෙන් ඝර්ෂණය අඩු කර යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව වළක්වා ගත හැකිය. ඊට අමතරව, කොන්ඩම් භාවිතා කිරීමෙන් යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව ඇති කරන ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන ආසාදන වළක්වා ගත හැකිය.
• ආතතිය කළමනාකරණය කරන්න: ආතතිය හෝමෝන සමතුලිතතාවයට බාධා කළ හැකි අතර, යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව ඇති කරයි. යෝග, භාවනා හෝ උපදේශනය වැනි ආතතිය අඩු කරන ක්‍රියාකාරකම් හෝමෝන සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

යෝනි මාර්ගය වියලීමට ස්වභාවික පිළියම්

යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව අඩු කිරීමට ස්වභාවික පිළියම් කිහිපයක්ම උපකාරී වේ:

• ආහාරමය වෙනස්කම්: සැමන්, මැකරල්, walnuts සහ හණ ඇට වැනි ඔමේගා-3 මේද අම්ල බහුල ආහාර පරිභෝජනය කිරීම යෝනි ලිහිසි කිරීම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ටෝෆු හෝ සෝයා කිරි වැනි සෝයා පදනම් කරගත් ආහාර ඒවායේ ඊස්ට්‍රජන් වැනි ගුණාංග නිසා යෝනි වියළි බව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, කැෆේන් සහ මධ්‍යසාර පරිභෝජනය සීමා කිරීම යෝනි මාර්ගයේ තෙතමනය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ, මන්ද මේ දෙකම විජලනය ඇති කරයි.
• කෝමාරිකා: යෝනි ප්‍රදේශයේ ස්වභාවික කෝමාරිකා ජෙල් ආලේප කිරීමෙන් වියළි බව සමනය කර සුවය ලබා ගත හැකිය.
• පොල්තෙල්: පොල්තෙල් යනු තෙතමනය ලබා දෙන සහ වියළි බව සමනය කරන ස්වභාවික ලිහිසි තෙල් වර්ගයකි. කෙසේ වෙතත්, රබර් කිරි කොන්ඩම් සමඟ තෙල් මත පදනම් වූ ලිහිසි තෙල් භාවිතා නොකළ යුතුය, මන්ද ඒවා කැඩී යාමට හේතු විය හැක.
• විටමින් E තෙල්: විටමින් E තෙල් බාහිරව යෙදීමෙන් යෝනි පටක තෙතමනය කර ගැනීමට සහ වියළි බව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
• අභ්යාස: කෙගල් ව්‍යායාමයක් මගින් යෝනි ප්‍රදේශයට රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමෙන් යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව අඩු කළ හැකිය. 

නිගමනය

යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව යනු කාන්තාවකගේ ජීවන තත්ත්වයට අපහසුතාවයක් ඇති කරන සහ බලපෑම් කරන සුලභ නාරිවේද තත්වයකි. හේතු, රෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රතිකාර ක්‍රම තේරුම් ගැනීමෙන් කාන්තාවන්ට සුදුසු සත්කාර සහ සහනයක් ලබා ගැනීමට බලය ලබා දිය හැකිය. වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර හෝ ස්වාභාවික පිළියම් හරහා වේවා, යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව කළමනාකරණය කළ හැකි අතර, එමඟින් කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ යෝනි මාර්ගයේ සෞඛ්‍යය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ඔබ යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව අත්විඳින්නේ නම්, ඔබේ අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන උපදෙස් සහ සහාය ලබා දිය හැකි වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට පසුබට නොවන්න. ඔබේ යෝනි මාර්ගයේ සෞඛ්‍යය වැදගත් බව මතක තබා ගන්න, සහනයක් සහ සැනසීමක් සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට විසඳුම් තිබේ.

CARE වෛද්‍ය කණ්ඩායම

70