නිවිති සමග බැදපු බිත්තර, ග්‍රිල් කළ කුකුල් මස් සලාද, ක්විනෝවා සමඟ බේක් කළ සැමන්.
බෙරි සමග ග්‍රීක යෝගට්, තුර්කිය සහ අලිගැට පේර එතුම, එළවළු සමඟ බැදපු ටෝෆු.
ඇට වර්ග සමඟ ඕට් මස්, පරිප්පු සුප්, බතල සමඟ ග්‍රිල් කළ ස්ටේක්.
නිවිති කෙසෙල් ස්මූති, කඩල සලාද, ඇස්පරගස් සමඟ බේක් කළ කුකුල් මස්.
අලිගැට පේර සමග සම්පූර්ණ ධාන්‍ය ටෝස්ට්, ටූනා සලාද, කුඩු කළ තුර්කිය සමඟ පිරවූ බෙල් පෙපර්.
අන්නාසි සමග ගෘහ චීස්, එළවළු සමග ක්විනෝවා සලාද, දුඹුරු සහල් සමග ග්‍රිල් කළ ඉස්සන්.
චියා බීජ පුඩිං, කුකුල් මස් සහ එළවළු බැදපු, බ්‍රසල්ස් පැළ සමඟ බේක් කළ කෝඩ්.