Xanuunka Monsoon ee Carruurta: 9 Talo oo lagu Ilaaliyo Carruurtaada

Monsoon waa xilliga ay jirto neefta hawo nadiif ah maadaama inta badan wasakhowga ay qallalaan oo ay degaan. Waxaa intaa dheer, qof kastaa wuxuu ka nastaa cimilada kulul iyo qoyaanka leh in muddo ah. Isbeddelka degdega ah ee cimilada, jidhkeenu mararka qaarkood ma awoodo inuu la qabsado isbeddelada. Waayeelka iyo gaar ahaan carruurta waxaa ku dhici kara cudurrada sida hargabka, qufaca, hargabka, caabuqa, iwm. Waa muhiim in laga taxadaro jirrooyinka monsoon sababtoo ah waxay isu beddeli karaan cudurro nafta halis gelinaya haddii aan la ogaan.

Monsoon waa xilliga ay kaneecadu tarmaan oo ay qofka ka dhigto mid daciif ah oo u nugul in ay gudbiso cudurrada dilaaga ah, sida Duumada, Dengue, iwm. Dhammaanteen waxaan aragnay oo maqalnay in qofku uu ku dhaco duumada, hargabka, Dengue, iyo cudurrada noocaas ah. Calaamadaha guud ee cudurrada oo dhan waa qandho badan, madax-xanuun, iyo jir xanuun.

Calaamadahani waxay noqon karaan kuwo aan loo dulqaadan karin odayaasha. Laakiin ka fikir carruurta! Aad bay ugu nugul yihiin cudurradan oo kale. Monsoon waa xilliga ay carruurtu xiiseeyaan. Waxay u guuraan da'da roobka si ay u ciyaaraan ka dibna, cudurro isdaba-joog ah ayaa laga yaabaa inay bilaabaan. Aad bay muhiim u tahay in carruurta laga ilaaliyo cudurrada monsoon-ka. Dhib malaha haddii ilmuhu da'ay roobka iyo in kale, way wanaagsan tahay in la daryeelo qaybo ka mid ah kuwaas oo ka caawin kara ka ilaalinta carruurta dabaylaha iyo ka hortagga hargabka.

Aynu eegno qaar ka mid ah talooyinka ka hortagi kara caabuqyada oo ka dhigi kara jirkaaga mid xoogan oo ka sii wanaagsan.

Sidee buu xilliga monsoon u saameyn karaa carruurta?

• Inta lagu jiro xilliga monsoon-ka, runtii carruurtu waxay u nugul yihiin cudurro kala duwan sababo la xiriira arrimo ay ka mid yihiin kororka soo-gaadhista roobka, qoyaanka, iyo cudurrada kaneecada ka qaado. Cisbitaalada CARE, oo ah cisbitaal caan ah oo ku yaala Bangalore, ayaa xooga saaraya muhiimada ilaalinta caruurta inta lagu jiro wakhtigan.
• Cudurada caadiga ah ee la xidhiidha monsoon sida hargabka, qufaca, iyo hargabku waxay u ekaan karaan kuwo aan dhib lahayn marka hore, laakiin haddii aan la daweyn, waxay u gudbi karaan xaalado naf-gooyo ah, gaar ahaan carruurta hab-dhiskooda difaacu daciifo. Calaamadaha sida qandho sare, madax-xanuun, iyo jir xanuun ayaa ah calaamadaha caadiga ah ee cudurradan.
• Khatarta cudurada ay kaneecadu keento sida Duumada iyo dengue wuu weyn yahay xilliga monsoon-ka. Qaniinyada kaneecadu waxay gudbin kartaa cudurradan, taasoo u horseedda dhibaatooyin daran oo khatar gelinaya carruurta. Waa muhiim in la qaado tillaabooyin ka hortag ah sida isticmaalka maro-kaneecada, mariyo dawooyinka kaneecada, iyo xidhashada dhar ka hortag ah.
• Baadhitaanno caafimaad oo joogto ah iyo tallaalada wakhtiga ku habboon ayaa muhiim ah si loo hubiyo in difaaca carruurtu uu yahay mid xooggan oo lagula dagaallamo cudurrada ka iman kara monsoon-ka. Haddii ay dhacdo wax calaamado ah, raadinta daryeel caafimaad oo degdeg ah waxay ka hortagi kartaa cudurrada yaryar inay u gudbaan arrimo caafimaad oo halis ah.

Talooyin ka hortagga cudurka Monsoon 

Monsoon wuxuu keenaa cudurro badan oo siyaabo badan u weerara carruurta. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka ka hortagga cudurrada monsoon:

1. si fiican Cunto caafimaad leh: Cuntadu aad bay muhiim u tahay marka laga hadlayo ka hortagga cudurrada xilliyada roobabka. Laguma talin in la cuno cuntada waddada dhinaceeda xilliga monsoon sababtoo ah cuntada iyo biyaha ayaa wasakhoobay. Waa muhiim inaad ku dhegganaato miraha iyo khudaarta cusub sida muuska, tufaaxa, jeeriga, isbinaajka, iwm. Miraha ayaa ku habboon sababtoo ah waxay soo celiyaan tamarta. Qaadashada caanaha waa in ay ahaataa mid aad u yar sababtoo ah cuntooyinka caanaha ku jira waxaa qaadi kara jeermiska iyo bakteeriyada. Taa beddelkeeda, sii ilmahaaga maraq iyo maraq guriga lagu sameeyo. Maraqa ayaa siin doona nafaqo habboon. Sidoo kale, khudaarta caleenta cagaaran waa in lagu qooyay biyo cusbo leh ugu yaraan 10-20 daqiiqo si wasakhda looga saaro. Ku dhaq biyo caadi ah ka dib.
2. BiyahaIsticmaalka biyaha waa inay ku jiraan liiska mudnaanta leh haddii aad rabto inaad ka ilaaliso ilmaha cudurrada. Jirku haynta fuuq-celinta waxay qabataa inta badan hawsha la dagaalanka cudurka uu ilmahaagu qaaday. Gaar ahaan xilliga monsoon-yada, waa lagama maarmaan in la cabbo biyo la karkariyey laba jeer maalintii. Biyaha la karkariyey waxay ka caawiyaan ilaalinta nadaafadda shakhsi ahaaneed iyo nadaafadda wanaagsan. Tani waxay xaddidaysaa jeermiska waxayna caawisaa la dagaallanka cudurrada. 
3. Kaneecada: Monsoon waa xilliga taranta kaneecada. Biyuhu waa xidhmaan oo waa fadhiistaan, kuwaas oo u shaqeeya sidii meel ay ku tarmaan kaneecada. Kaneecadani waxay sababi kartaa cudurro nafta halis gelin kara. Sidaa darteed, iska hubi in haddii ilmahaagu u baxo ciyaarta, waa inuu xidho dhar gacmo buuxa oo uu marsado kareem kaneeco ama jel si ay kaneecada uga fogaato. Guriga, iska hubi inaysan jirin wax biyo ah oo fadhiya agagaarka. Sidoo kale hel maro kaneeco si aad carruurta uga ilaaliso qaniinyada kaneecada. 
4. Dhar ku habboon: Waa lagama maarmaan in loo diyaar garoobo xilliga ka hor inta uusan bilaaban. Soo hel jaakadaha roobka iyo qalabka kale ee roobka si aad uga ilaaliso carruurtaada inay qoyaan oo ay qaadaan cudurro. Iibso jaakadaha roobka, dalladaha, bacaha aan biyuhu karin, iwm., si aad u ilaaliso oo aad u daboosho xilliga monsoon 
5. Nadaafadda: Nadaafadda ayaa qayb weyn ka ah ka ilaalinta cudurrada. Carruurtaada ka ilaali nadaafadda adigoo ka dhigaya inay ku qubaystaan ​​biyo diirran. Qubays diirran ayaa caddaynaysa inay tahay nasasho iyo nadaafad. Isticmaal saabuunta bakteeriyada oo ku dar jeermiska jeermiska dila biyaha si aad u nadiifiso oo u tirtirto dhammaan jeermiska. Kadib markuu ilmuhu qubaysto, qalaji timaha si aanu hargab u qaadin. 
6. NasashoNasashada aad bay muhiim ugu tahay ilmaha. Hubi in ilmahaagu helo hurdo ku filan. Ilmaha qallafsan ayaa aad ugu nugul una nugul cudurrada.
7. Daawooyinka Guriga: Haddii ilmahaagu uu ku dhacay qandho monsoon ama jirro, waa lagama maarmaan inaad raacdo qaar ka mid ah daawooyinka guriga si aad u bogsato. Tusaale ahaan, caanaha turmeric waa bakteeriyada waxayna la dagaalamaan cuduro badan. Sidoo kale, ku luqluqashada biyaha diirran waxay caawisaa dheef-shiid kiimikaad iyo cune xanuun. Cabitaanka shaaha geedaha sidoo kale waa ikhtiyaar wanaagsan marka ay timaado bogsashada xanuunka jirka, madax-xanuun, qandho, iwm. 
8. Taxadirrada Inta lagu jiro ciyaarta: Carruurtu waxay jecel yihiin inay ciyaaraan xilliga dayrta. Ha ka joojin inay ku ciyaaraan roobka. Taas beddelkeeda, qaado tallaabooyin ka hortag ah oo iyaga ilaalinaya. Tusaale ahaan, iska beddel dharkooda isla marka ay guriga yimaadaan. Ka caawi inay qubaystaan ​​biyaha kulul ka dib markay ku dhammeeyaan, sii maraq guriga lagu sameeyo ama shaaha dhirta laga sameeyo. Tani waxay kaa caawin doontaa ilaalinta ilmaha iyo ka hortagga inay qaadaan cudurro laga yaabo inay qaadaan sababtoo ah ciyaaraha dibadda. 
9. Eeg Dhakhtar: Waa in aad taqaanid goorta aad arkayso dhakhtarka carruurta ugu fiican Hyderabad. Haddii ilmuhu aanu ka soo kabsanaynin dawooyinka guriga, waa waqtigii aad booqan lahayd dhakhtarka. Qabow iyo qufac waa cuduro caan ah xilliga monsoon-ka. Waxaa lagu daweyn karaa guriga. Laakiin haddii aad aragto calaamaduhu inay sii kordhayaan, markaa waa lagama maarmaan in la siiyo ilmahaaga xoogaa daawooyin ah. Ha illoobin calaamadaha oo u tag dhakhtarka isla markiiba haddii ilmuhu aanu ka soo raynaynin!    

Markaa, kuwani waa sagaalka talo ee ay tahay in la raaco xilliga roobabka dabeylaha wata si looga ilaaliyo jeermiska iyo bakteeriyada ilmaha. Waa lama huraan inaad daryeesho caafimaadka ilmaha, gaar ahaan xilliyada roobabka dabeylaha wata sababtoo ah waa xilliga ay bataan cudurrada ka dhasha biyaha iyo cudurrada kaneecada. 

Markaad raacdo talooyinka caafimaad ee xilliga monsoon-ka ee kor lagu soo sheegay, waxaad xaqiijin kartaa in waayeelka, carruurta, ama xitaa qof kastaa uu caafimaad ahaan doono.