Ciladda Feejignaanta Xanuunka Hoosudhaca (ADHD)

Waa maxay Feejignaanta Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)?

ADHD, ama Feejignaanta Deficit Hyperactivity Disorder, waa cillad la xiriirta maskaxda. Markii hore waxaa loo yaqaan ADD ama Disorder Deficit Disorder, waxaana la siiyay magaca ADHD 1990-meeyadii. ADHD waxaa inta badan la ogaadaa inta lagu jiro caruurnimada hore ilaa da'da qaangaarka. Bukaankeedu waxay qabaan arrimo gudaha ah horumarinta maskaxda taaso ku keenta in ay ka maqan yihiin feejignaan, is-xakameyn iyo feejignaan oo ay noqdaan kuwo firfircoon oo aan dareen lahayn.

ADHD mararka qaarkood waxaa lagu khaldami karaa dhibaatooyinka dhaqanka ee carruurta. Si kastaba ha ahaatee, carruurta leh dabeecadaha dhibka leh waxay caadi ahaan ka koraan marxaladdaas. Ilmaha ADHD qaba sixir ma joojin karo dhaqankaas. Badanaa waxay ku badan tahay wiilasha, calaamaduhu waxay sidoo kale aad ugu cad yihiin ragga marka loo eego dheddigga.

Calaamadaha ADHD ee Carruurta 

Calaamadaha ADHD ee carruurta ee laga yaabo inay noqdaan:

1. Awood la'aanta in diirada la saaro dugsiga iyo samaynta khaladaadka taxadar la'aanta ah ee daraasadaha iyo hawlaha maalinlaha ah
2. Awood la'aanta in la fadhiisto muddo dheer
3. U janjeerta riyo-maalmeed wax badan
4. Maqnaanshaha maqan
5. U janjeerta in aad caajiso, degenaansho la'aan, oo si fudud u caajisto
6. Awood la'aanta in la raaco tilmaamaha fudud
7. Hadal badan
8. U janjeerta in aad hadalka dadka kale ka dhex gasho
9. Awood la'aanta in la sugo dulqaad
10.  Dhaqdhaqaaqa kacsanaantu waxay ku dhacdaa qaybo badan marar badan maalintii
11.  Ku adagtahay samaynta saaxiibo
12. Awood la'aanta iska caabinta jirrabaadaha.

ADHD ee qaangaarka ah waxaa laga yaabaa inay la kulmaan calaamado kala duwan sida xanaaq kulul, niyad-jab, dhibaato la qabsiga walaaca, arrimaha xiriirka, dib u dhigista ama firfircoonida, isbeddelka niyadda iwm. Si kastaba ha ahaatee, qofku wuxuu ku tiirsanaan karaa dhowr. talooyin lagu hagaajinayo caafimaadka maskaxdaada.

Maxaa keena ADHD? 

Cilmi-baaris ayaa socotay si loo ogaado sababaha saxda ah iyo arrimaha khatarta ah ee ADHD. Si kastaba ha ahaatee, midna lama sheegin sababta ugu weyn ee ADHD. Cilmi-baaristu waxay muujineysaa caddaynta in ADHD ay si xooggan ugu xiran tahay arrimaha hiddaha. Sidaa darteed ADHD waxaa laga yaabaa inay u janjeerto inay ku dhex socoto qoysaska. Marka lagu daro arrimaha hidde-sideyaasha, dhowr sababood oo kale oo kordhin kara halista ADHD waxaa ka mid ah:

1. Dhaawaca ama dhaawaca maskaxda
2. Dhalasho dhicis ah ama miisaan yar oo dhalmo ah
3. Khamriga, tubaakada ama isticmaalka daroogada xilliga uurka
4. Infekshannada qaarkood ama nafaqo-xumada xilliga uurka
5. Soo-gaadhista kiimikooyinka sunta ah sida sunta rasaasta ee deegaanka.

Noocyada ADHD

ADHD waxay ku soo muuqan kartaa afar siyaabood oo kala duwan, iyo bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku waxay baari karaan xaalada ku saleysan calaamadaha gaarka ah ee lagu arkay ilmaha. Bandhigyadan waxaa ka mid ah:

1. Soo Bandhigid Inta Badan Aan Fiiro Lahayn: Horey loogu yiqiin jirrada feejignaanta-deficit (ADD), carruurta leh bandhiggan ayaa ugu horreyn la halgama feejignaan la'aan. Waxay u arkaan inay ku adag tahay inay diiradda saaraan, habeeyaan hawlaha, oo ay ku sii socdaan jidka, oo ay ku yar yihiin calaamadaha firfircoonida / niyad-jabka.
2. Soo Bandhigida Inta Badan: Carruurta leh bandhiggan waxay muujinayaan firfircooni iyo dareen-celin, oo leh dhibaatooyin la dareemi karo oo yar. Dabeecadaha kacsan waxaa ka mid ah caajisnimo, fadhiid la'aan, tamar badan, iyo hadal badan. Dareen-xumo waxay ku lug leedahay kala-goynta dadka kale iyo ficil-celinta iyada oo aan si qoto-dheer loo tixgalin. Kani waa nooca ugu yar, oo sida caadiga ah saameeya carruurta yaryar.
3. Soo bandhigid isku dhafan: Carruurta leh bandhiggan waxay muujinayaan ugu yaraan lix calaamadood oo ka yimi noocyada aan fiiro lahayn iyo kuwa kacsan, iyadoo labada nooc ee calaamaduhu ay si siman u dhacaan. Tani waa nooca ugu badan ee la aqoonsan yahay ee ADHD, oo ka kooban 70% kiisaska.
4. Soo Bandhigid Aan La cayimin: Xaaladaha qaarkood, calaamaduhu waxay noqon karaan kuwo aad u daran, oo keenaya cillad weyn, laakiin waxaa laga yaabaa inaanay si sax ah ugu habboonayn shuruudaha lagu ogaanayo ADHD nooc kasta oo gaar ah. Xaaladahan oo kale, bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku waxay ku meeleeyaan ogaanshaha " ADHD aan la cayimin."

Ogaanshaha ADHD

Cilad-sheegidda ADHD ma aha nidaam toos ah. Ma jiro baaritaan gaar ah oo lagu ogaan karo ADHD hal mar, ogaanshaha cudurkana wuxuu u baahan yahay dhowr tillaabo. Habka ogaanshaha waxaa ka mid ah baaritaanno caafimaad oo maqal iyo aragga si meesha looga saaro arrimo kale. dhakhtarka ka cosbitaalada dhimirka ee ugu wanaagsan Hyderabad Waxa kale oo uu mari doonaa liiska hubinta ee calaamad kasta oo uu si faahfaahsan uga xisaabin doono taariikhda ubadka ee waalidka, macalimiinta, iyo ilmaha. Sidaa darteed, isku darka qiimeynta jireed, neerfaha, iyo maskaxda ayaa la sameyn doonaa si loo ogaado haddii ilmuhu qabo ADHD.

Daaweynta ADHD

Habka multi-modal ayaa inta badan loo arkaa sida ugu fiican ee daaweynta ADHD. Tani waxay ku lug leedahay isku darka daawada iyo daaweynta dabeecadda. Carruurta yaryar, tababar ayaa sidoo kale la siiyaa waalidiinta si ay uga caawiyaan inay wax ka qabtaan xaaladda ilmahooda oo si guul leh u maareeyaan calaamadaha. Isbeddelka cuntada iyo dhimista wakhtiga shaashadda waxay sidoo kale maareyn kartaa calaamado badan oo ADHD ah.

Waa maxay xulashooyinka daaweynta ADHD ugu fiican?

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ikhtiyaarada daawaynta way kala duwanaan karaan iyadoo ku xidhan baahiyaha iyo doorbidida shaqsiga. Qaar ka mid ah hababka sida caadiga ah lagu taliyay waxaa ka mid ah:

• Daaweynta Dhaqanka: Waxqabadyada habdhaqanka, sida Daaweynta Dabeecadda Garashada (CBT) ama wax ka beddelka dabeecadda, waxay ujeeddadeedu tahay in lagu caawiyo shakhsiyaadka horumarinta xeeladaha lagu maareeyo niyad-jabka, horumarinta xirfadaha ururka, iyo kor u qaadista diiradda.
• Daawo: Daawooyinka kicinta sida methylphenidate (Ritalin, Concerta) iyo daawooyinka amphetamine-ku salaysan (Adderall, Vyvanse) ayaa badanaa loo qoraa si loo maareeyo calaamadaha ADHD. Daawooyinka aan kicinta lahayn sida atomoxetine (Strattera) iyo guanfacine (Intuniv) ayaa sidoo kale loo isticmaalaa, gaar ahaan kuwa aan u dulqaadan karin kiciyeyaasha.
• Tababarka Waalidka: Carruurta qabta ADHD, barnaamijyada tababbarka waalidku waxay baraan waalidiinta xeelado wax ku ool ah si ay u maareeyaan dhaqanka ilmahooda oo ay u siiyaan taageero.
• La-talinta iyo Daaweynta: teraabiyada cilminafsiga, sida la-talinta shakhsi ahaaneed ama daawaynta kooxeed, waxay ka caawin kartaa shakhsiyaadka horumarinta xirfadaha la qabsiga, maaraynta shucuurta, iyo hagaajinta isku kalsoonida.
• Isbeddellada Hab-nololeedka: Qaadashada hab nololeed caafimaad leh, sida jimicsi joogto ah, nafaqo dheeli tiran, iyo hurdo kugu filan, waxay gacan ka geysan kartaa maaraynta calaamadaha ADHD.
• Farsamooyinka Maskaxda iyo Nasashada: Dhaqdhaqaaqyada sida fekerka, yoga, iyo jimicsiga neefsashada qoto dheer waxay ka caawin karaan shakhsiyaadka qaba ADHD inay hagaajiyaan diiradda, yareeyaan walaaca, iyo kor u qaadista wacyiga.

Waa maxay dhibaatooyinka ADHD?

Maqnaanshaha faragelinta, ADHD waxay leedahay awood ay ku keento caqabado kala duwan oo muddada dheer ah, kuwaas oo ka koobnaan kara:

• Isku kalsooni xumo.
• Calaamadaha niyad-jabka iyo walaaca.
• Horumarinta cilladaha cuntada.
• Dhibaatooyinka hurdo la'aanta.
• Dhibaatooyinka isticmaalka maandooriyaha.
• Ku lug lahaanshaha dabeecadaha khatarta ah iyo khatarta ah.

Xeeladaha lagula tacaalayo ADHD

Shakhsiyaadka qaba ADHD waxay qaadan karaan xeelado kala duwan oo lagula tacaali karo si ay u maareeyaan astaamahooda oo ay u wanaajiyaan guud ahaan fayoobidooda:

• Maaraynta waqtiga: Isticmaalka saacadaha, alaarmiga, iyo kalandarka waxay ka caawin karaan shakhsiyaadka qaba ADHD inay ku sii socdaan wadada hawlaha iyo ballamaha.
• Maskaxda iyo Ka-fiirsashada: Ku celcelinta miyir-qabka iyo ka-fiirsashada waxay ka caawin kartaa shakhsiyaadka qaba ADHD inay hagaajiyaan diiradda waxayna yareeyaan walbahaarka.
• Jimicsi Joogto ah: Ka qayb qaadashada dhaqdhaqaaqa jidhka si joogto ah waxay kaa caawin kartaa yaraynta firfircoonida iyo hagaajinta guud ahaan fayoobida.
• Kooxaha Taageerada: Ku biirista kooxaha taageerada ama raadinta latalinta waxay ku siin kartaa dareenka bulshada iyo fikrado qiimo leh oo laga helo kuwa kale ee la kulma caqabadaha la midka ah.

Dambeyntii Afkaarta

La noolaanshaha Feejignaanta Deficit Hyperactivity Disorder waxay soo bandhigtaa caqabado, laakiin haddii la helo xeeladaha saxda ah iyo taageerada, shakhsiyaadka waxay ku noolaan karaan nolol buuxda. Haddii aad leedahay ADHD qaangaar ah ama aad la nooshahay ilmo laga helay ADHD, waxaad ku noolaan kartaa nolol caadi ah oo farxad leh xaaladda. Faragelin habboon iyo dadaal joogto ah, carruurta iyo dadka waaweyn ee qaba ADHD waxay maamuli karaan astaamahooda waxayna ku noolaan karaan nolol caadi ah. Xasuusnoow, raadinta hagitaan xirfadeed iyo ku dadaalida maareynta ADHD waa tillaabooyin muhiim ah oo loo qaaday nolol farxad leh oo buuxda.