7 Faa'idooyin Caafimaad Oo Ku-deeqidda Dhiiga Ay Tahay Inaad Ogaato

Ku dhawaad ​​laba ilbiriqsi gudahood, qof dunida ku nool ayaa u baahan in dhiig lagu shubo. Xaqiiqadan fudud waxay iftiiminaysaa sababta fahamka faa'iidooyinka dhiig bixinta ay muhiim ugu tahay deeq-bixiyeyaasha iyo qaatayaasha.

Dhiig bixinta kaliya maaha in la caawiyo dadka kale - waxay sidoo kale siisaa faa'iidooyin caafimaad oo la yaab leh deeq-bixiyeyaasha, sidoo kale. Hagahan ayaa sahamin doona faa'iidooyinka ku-deeqidda dhiigga, faa'iidooyinka caafimaad ee tirada badan, iyo waxa aad u baahan tahay inaad ogaato ka hor intaadan deeq-bixiye noqon. Haddi aad tahay deeq bixiye markii ugu horeysay ama ka qaybqaataha joogtada ah, waxaad ka heli doontaa aragtiyo qiimo leh oo ku saabsan dhaqankan badbaadinta nafta.

Waa maxay sababta ku-deeqidda Dhiiggu kuugu fiican tahay?

Ku-deeqidda dhiiggu waxay u taagan tahay tiir ka mid ah daryeelka caafimaadka casriga ah, iyada oo door lama huraan ah ka ciyaaraysa badbaadinta malaayiin nafood sannad kasta. Waxaan aragnay sida kheyraadkan muhiimka ah uu u noqdo mid muhiim u ah xaaladaha caadiga ah iyo xaaladaha degdegga ah ee labadaba, oo si weyn wax ugu biirinaya daryeelka bukaanka adduunka oo dhan.

Baaxadda Saamaynta: Ku-deeqidda dhiiggaaga hal mar waxay badbaadin kartaa nolosha 3 qof. Isku dhufashada cajiibka ah ee faa'iidooyinka waxay dhacdaa sababtoo ah hababka caafimaadka casriga ah waxay u kala saari karaan hal deeqo qaybo kala duwan, mid kastaa wuxuu u adeegaa ujeedo gaar ah. Waxaad ku arki kartaa saamayntan xaalado caafimaad oo kala duwan:

• Bukaannada kansarka ee ku jira chemotherapy
• Dhibbanayaasha shilalka iyo dhaawacyada u baahan daryeel degdeg ah
• Bukaanka lagu sameeyo qalliin adag
• Shakhsiyaadka qaba cudurrada dhiigga ee joogtada ah
• Hooyooyinka cusub ee la kulma dhibaatooyinka dhalmada
• Qaatayaasha xubinta taranka

Caqabadda ugu badan ee ku-deeqidda dhiigga waa in dhiiggu leeyahay nolol shelf oo xaddidan. Unugyada dhiigga cas (RBCs) waxa la kaydin karaa 35 maalmood oo keliya, halka platelet-ka waa in la isticmaalo 7 maalmood gudahood. Xaddidaaddani waxay abuurtaa baahi joogto ah oo deeqo cusub ah si loo ilaaliyo sahayda ku filan.
Xaaladaha degdegga ah, muhiimadda ku-deeqidda dhiigga ayaa noqonaysa mid aad u daran. Boorsada dhiiga ee diyaarka ah waxay la macno tahay farqiga u dhexeeya nolosha iyo dhimashada inta lagu jiro masiibooyinka dabiiciga ah, shilalka, ama dhibaatooyinka caafimaad ee aan la filayn. Hal bukaan oo dhaawac halis ah ayaa laga yaabaa inuu u baahdo qaybo badan oo dhiig ah, mararka qaarkood waxay ku dhowdahay inay dhammeeyaan dhammaan saadka isbitaalka.

Faa'iidooyinka Ku-deeqidda Dhiiga

Ku-deeqidda dhiiggu maaha kaliya in la caawiyo dadka kale - sidoo kale waa dariiq lagu hagaajinayo caafimaadkeena. Aan sahaminno faa'iidooyinka caafimaad ee tirada badan ee ku-deeqidda dhiigga:

• Baadhitaan Caafimaad-yar oo Bilaash ah oo Deeq kasta leh: Hubintan dhamaystiran waxa ku jira la socodka calaamadaha muhiimka ah iyo baadhista dhiiga oo hore u aqoonsan kara arimaha caafimaadka ee iman kara. Iyada oo loo marayo habka baaritaanka deeq-bixiyayaasha, waxaad wax ku baran kartaa:
  • Dhiig kar akhrinta
  • Heerka nabarka
  • Hemoglobin heerarka
  • Nooca dhiigga
• Faa'iidooyinka Wadnaha iyo xididdada ee suurtogalka ah: Cilmi-baaristu waxay muujineysaa in deeq-bixiyeyaasha joogtada ah ee dhiigga ay muujiyeen 88% khatarta ah inay hoos u dhacday wadne. Natiijooyinkan cajiibka ah waxay soo jeedinayaan in habka ku-deeqidda dhiigga laga yaabo inay caawiso ilaalinta caafimaadka wadnaha iyadoo la dhimayo viscosity-ka dhiigga iyo heerarka birta.
• Faa'iido u leh Maaraynta Culayska: Deeq kastaa waxay gubtaa ku dhawaad ​​600-650 kalori maadaama uu jidhkeenu u shaqeeyo sidii uu u bedeli lahaa dhiiga la deeqay. 
• Horumari Muhiimadda: Mid ka mid ah faa'iidooyinka degdegga ah ayaa ah jawaabta cajiibka ah ee jidhku ka bixiyo deeqda. 48 saacadood gudahood markaad bixiso dhiig, jidhkaagu wuxuu bilaabay inuu soo saaro unugyo cusub oo dhiigga cas ah. Nidaamkan dib-u-soo-nooleynta wuxuu caawiyaa ilaalinta wax soo saarka unugyada dhiigga ee caafimaadka qaba iyo guud ahaan firfircoonida.
• Faa'iidooyinka daaweynta: Kuwa qaba hemochromatosis ee dhaxalka ah, ku-deeqidda joogtada ah ee dhiigga waxay u adeegtaa laba ujeedo - waxay ka caawisaa inay maareeyaan xaaladdooda iyadoo ka faa'iideysanaysa kuwa kale ee u baahan. Tani waxay ka dhigaysaa ku-deeqidda dhiigga mid wax ku ool ah oo daaweyn ah xaaladaha caafimaadka qaarkood.
• Faa'iidooyinka nafsiyeed: Marka aad ku deeqdo dhiig, waxa aad dareemaysaa fayoobi maskaxeed iyo shucuureed oo soo hagaagtay. Cilmi baaris ayaa muujisay in ku-deeqidda dhiigga ay:
  • Yaree heerarka cadaadiska
  • Wanaaji wanaagga shucuureed
  • Bixi dareen lahaanshaha
  • La dagaallama dareenka go'doominta
• Dareenka Lahaanshaha: Deeq bixiyayaasha joogtada ahi waxay inta badan horumariyaan xidhiidho adag oo ka dhex jira bulshadooda. Xarumo tabarucaad oo badan ayaa kobciya dareenka bulshada ee deeq-bixiyeyaasha caadiga ah, iyaga oo abuuraya shabakado bulsho oo qiimo leh iyo saaxiibtinimo. Dhinacan bulsheed wuxuu ku darayaa lakab kale liiska faa'iidooyinka ee horeba cajiibka ah.

Waxaa xusid mudan in faa'iidooyinkani ay la yimaadaan kala fogaansho habboon oo u dhaxaysa deeqaha. Dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan in la sugo ugu yaraan saddex bilood inta u dhaxaysa deeqaha, taas oo u oggolaanaysa jidhku inuu si buuxda u buuxiyo oo uu ilaaliyo caafimaadka ugu fiican iyada oo la sii wado caawinta kuwa kale ee u baahan.

Ugu Dambeyn

Ku-deeqidda dhiiggu waa tusaale cajiib ah oo ku saabsan sida caawinta dadka kale ay si toos ah uga faa'iidaysanayso caafimaadkeenna iyo fayoqabkeenna. Falkan fudud waxa uu yarayn karaa khatarta wadno-qabadka, gubi kara kaloriinta, waxana uu bixin karaa baadhitaano caafimaad oo qiimo leh iyadoo lagu badbaadinayo ilaa saddex nafood deeq kasta.

Baahida joogtada ah ee dhiiga iyo nolosheeda shelf ee xadidan ayaa ka dhigaya tabarucaad joogta ah mid muhiim u ah ilaalinta sahayda ku filan. Tan ugu muhiimsan, ku-deeqidda dhiiggu waxay abuurtaa xaalad guul-guul gaar ah. Halka kuwa qaata ay helaan ku shubasho nafo lagu badbaadinayo, deeq-bixiyayaashu waxay heleen horumar qalabka wadnaha caafimaadka, la socodka joogtada ah ee caafimaadka, iyo ku qanacsanaanta samaynta isbeddel dhab ah ee bulshooyinkooda.

Xasuusnoow in noqoshada deeq-bixiye joogto ah aysan ahayn kaliya hal wax ku biirin - waa ku biirista bulsho dad ah oo si joogto ah u caawiya badbaadinta nafaha iyaga oo horumarinaya caafimaadkooda. Ku bilow safarkaaga tabarucaadka maanta adiga oo hela bangigaaga dhiiga ee kuugu dhow oo aad ballantaada ugu horeeya ku qabsato.

FAQs

1. Waa maxay faa'iidooyinka ay leedahay in dhiiga si joogto ah loo siiyo caafimaadka deeq bixiyaha? 

Ku-deeqidda dhiiggu waxay bixisaa faa'iidooyin caafimaad oo dhowr ah, oo ay ku jiraan caafimaadka wadnaha oo soo roonaaday, suurtagalnimada dhimista khatarta wadno-qabadka, iyo gubista kalooriyooyinka. Waxa kale oo ay bixisaa baadhis caafimaad, taas oo u oggolaanaysa deeq-bixiyeyaasha inay la socdaan tilmaamayaasha muhiimka ah iyo caafimaadka guud.

2. Immisa jeer ayaan ku deeqi karaa dhiig? 

Dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan in la sugo ugu yaraan saddex bilood inta u dhaxaysa deeqaha dhiigga. Muddadani waxay u oggolaanaysaa jidhkaaga inuu si buuxda u buuxiyo oo uu ilaaliyo caafimaadka ugu fiican isagoo sii wada caawinta kuwa kale ee u baahan.

3. Ku-deeqidda dhiigga wax bay ku caawin kartaa Maareynta miisaanka? 

In kasta oo aanay ahayn istaraatijiyad miisaan dhimis ah, ku-deeqidda dhiig kastaa waxay gubtaa qiyaastii 600-650 kalori maadaama jidhkaagu u shaqeeyo inuu beddelo dhiigga ku deeqay. Tani waxay saameyn faa'iido leh u noqon kartaa kuwa maareynaya miisaankooda.

4. Dhiig ku-deeqidda midna ma leedahay Caafimaadka maskaxda faa'iidooyinka? 

Haa, ku-deeqidda dhiigga waxay wanaajin kartaa fayoobida maskaxeed iyo shucuureed. Waxay yarayn kartaa heerarka walbahaarka, wanaajin kartaa fayoobaanta shucuureed, waxay siin kartaa dareenka lahaanshaha & la dagaallamo dareenka go'doominta.

5. Immisa nafo ayaa hal dhiig ku-deeqidda badbaadin karta? 

Ku-deeqidda dhiigga hal mar waxay badbaadin kartaa ilaa saddex nafood. Tani waa suurtogal sababtoo ah hababka caafimaadka casriga ah waxay u kala saari karaan hal deeqo qaybo kala duwan, mid kastaa wuxuu u adeegaa ujeedo gaar ah xaalado caafimaad oo kala duwan.