Dhibaatooyinka timaha guud iyo xalalka

Timaha wanaagsani waa hantida ugu wanaagsan ee qof walba leeyahay, rag iyo dumar ha ahaadeene. Dhammaanteen waxaan jecelnahay inaan timahayada u falaagno. Haddii aad tahay nin ama naag, aad leedahay qaloocsanaan, lulsanaan, toosan, gaaban, ama timo dhaadheer, timahaagu waxay ku darayaan quruxdaada mid gaar ah. 

Si kastaba ha ahaatee, dadka intooda badan waxay la kulmaan dhibaatooyin badan oo timaha caadiga ah kuwaas oo inta badan noqon kara dhib. Dhibaatooyinka timaha sida dhogorta, timaha oo daata, darafyada kala go'a, iwm, waxay ka dhigi karaan timaha ugu yaabka badan inay lumiyaan soo jiidashada. 

Rumayso ama ha rumaysan, qof kastaa wuxuu la kulmaa qaar ama arrimo kale oo timaha la xidhiidha. Halkan, waxaan ka wada hadli doonaa dhibaatooyinka timaha ee ugu caansan iyo xalalka dhibaatada timaha ee waxtarka leh.

Dhibaatooyinka timaha caadiga ah iyo xalalka timaha ee waxtarka leh

Xannuunka: Xannuunka ayaa laga yaabaa inuu yahay dhibaatada ugu badan ee timaha ay la kulmaan dad badan. Waxay asal ahaan keeni kartaa maqaarka madaxa inuu noqdo mid jilicsan. In kasta oo aanay jirin hal arrin oo la sheegay in ay tahay sababta keliya, haddana waxa jiri kara dhawr arrimood oo wax ku biirin kara. Xannuunku kaliya ma keeno madaxa cuncun iyo qallayl, laakiin sidoo kale waxay kuu keeni kartaa ceeb weyn. 

• Solution: Waxa aad u fiican in aad u aragto dhakhtarka maqaarka arrinka dhafoorkaaga. Takhaatiirta maqaarka ayaa kuu qori doona shaambooyinka lidka-cudurka qaarkood iyo qaboojiyaha oo ku saleysan nooca timahaaga. Dad badan ayaa u booda inay sameeyaan dawooyinka guriga sida inay liin madaxa marsadaan. Ha samayn sidaas, sababtoo ah liin waxay keeni kartaa timo iftiin. Si kastaba ha ahaatee, saliiddu waxay kaa caawin kartaa cuncunka iyo qallajinta madaxa. Waxa laga yaabaa inaad dhakhtarka waydiiso saliid ku haboon timaha iyo goorta iyo sida loo marsado.

Timaha oo daata: Timaha daataanku waa arrin sii kordhaysa oo caadi ah. Waa wax caadi ah in la lumiyo dhawr timo maalin kasta sababtoo ah tani waa qayb ka mid ah wareegga koritaanka timaha. Si kastaba ha ahaatee, luminta in ka badan 100 tin maalintii waxaa lagu magacaabi karaa timo lumis. Timaha oo si joogto ah u lumiya waxay noqon kartaa xaalad walaac leh. Sidoo kale timaha daataanku waa arrin caadi ah oo ragga ku dhacda kuwaas oo laga yaabo inay bidaarto timo daadasho awgeed. Timaha daataan waxay leeyihiin sababo badan oo caadi ah, oo ay ku jiraan walbahaarka, nafaqo-xumada, niyad-jabka, daawooyinka qaarkood, xidhashada dabo cidhiidhi ah ama timo timo, daawaynta timaha waxyeellada leh, uurka, iwm.

• Solution: Timaha daadanaya waxaa si wax ku ool ah u daweyn kara xaalado badan dhakhtar. Daawaynta caadiga ah waxaa ka mid ah dawooyinka, daaweynta beddelka hormoonnada, beerista timaha, kaabisyada, cirbadaha balasmaha qaniga ah ee platelet, aaladaha iftiinka hooseeya, iwm. Dhanka kale, daryeelka timahaaga iyo guud ahaan caafimaadkaaga iyo ka fogaanshaha daaweynta timaha waxyeelada leh ayaa ah tillaabooyin wanaagsan oo lagu dhimayo timaha dhicid. 

Kala qaybsanaantu way dhammaatay: Darafyada kala go'a waxa badanaa sababa habaynta timaha oo xad dhaaf ah iyo daawaynta timaha toosinta kuwaas oo isticmaali kara kulayl iyo kiimikooyin waxyeelo leh. 

• Solution: Waxaa lagu talinayaa in la helo gooyo xirfad leh dhowrkii biloodba mar si loo maareeyo cidhifyada kala go'a. Talaabada kale ee lagu yareeynayo cidhifyada kala go'a waa inaadan waligood timaha ku cadaynayn burush timo adag. Isticmaal burush timo dabacsan oo jilicsan oo si tartiib ah u samee cadayashada. Shukumaan si adag ha u engegin. Isticmaal qaboojiyaha si aad timaha u jilciso. Waxa kale oo lagu talinayaa in la isticmaalo qaboojiyaha todobaadkii hal mar. 

Timaha caajiska ah & dhaawacan: Marka aad aragto xayaysiisyada shaambooyada waxay kuu keeni kartaa inaadan jeclayn timahaaga, gaar ahaan haddii ay dareemaan caajisnimo, qallayl iyo dhaawac. Mid ka mid ah sababaha ugu weyn ee timaha qalalan ayaa ah shaambada oo aad u badan oo aan si habboon u daryeelin. Timaha oo si xad-dhaaf ah loo habeeyo iyo isticmaalka xad-dhaafka ah ee kiimikooyinka ayaa sidoo kale noqon kara arrimo gacan ka geysta.

• Solution: Ha shaamboobin maalin kasta. Hayso nidaam daryeel timo oo habeenkii ah. Isku day inaad isticmaasho buraash timo jilicsan oo ilka ballaadhan si aad timahaaga uga furto hurdada ka hor. Sidoo kale, isticmaal saliidda timaha organic ugu yaraan laba jeer toddobaadkii. 

Timo saliid leh: Madaxdeenu waxay si dabiici ah u soo saartaa saliid dabiici ah oo la yiraahdo sebum oo ka timaadda qanjidhada sebaceous. Mararka qaarkood qanjidhadan ayaa si xad dhaaf ah u shaqeeya oo soo saara sebum xad-dhaaf ah oo timaha ka dhiga kuwo caajis ah oo dufan leh. Xaaladdan waxaa caadi ahaan loo yaqaan seborrhea.

• Solution: Si loogu daweeyo timaha dufanka leh si guul leh, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad timahaaga ku dhaqdo shambo loo sameeyay in lagu daweeyo timaha dufanka leh. Alaabooyinka ay ku jiraan shaaha cagaaran ayaa loo arkaa inay wax ku ool u yihiin xakamaynta timaha saliidda leh xitaa ka dib marka la dhaqo. 

Timo cawlan: Timaha cirrodu waa qayb caadi ah oo ka mid ah korriinka. Si kastaba ha ahaatee, maalmahan xitaa dadka da'da yar ayaa wajahaya arrintan. Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in burburka DNA-ga iyo ururinta hydrogen peroxide ee ku jira follicles laga yaabo inay wax ku biiriyaan arrimo ku lug leh cirroynta timaha.

• Solution: In kasta oo cirrada aan la rogi karin, waxaad midabayn kartaa timahaaga haddii timo cawl ay ku dhibayaan. Had iyo jeer way fiican tahay in la isticmaalo timaha midabaynta ee isticmaala maaddooyinka dabiiciga ah oo aan lahayn kiimikooyin waxyeello leh. Cunista si caafimaad leh, jimicsi, iyo maydhis timahaaga ayaa kaa caawin kara joojinta timaha cirro kale oo aan dabiici ahayn.

Timo jajaban oo jajaban: Lahaanshaha timo ba'an, jajaban waa hal dhibaato timo caadi ah oo isku darka dhammaan dhibaatooyinka timaha sida luminta timaha madaxa engegan, caajisnimo, timo jilicsan, ama kala dillaacsan. Caadi ahaan waa natiijo ka timid soo-gaadhista kiimikaad ee timaha oo xad dhaaf ah. Isticmaalka kulaylka timahaaga iyo isticmaalka xad-dhaafka ah ee alaabta bleaching waxay keeni kartaa timaha inay khafiifaan oo ay jajabaan. 

• Solution: Taageerida timahaaga adoo qaadanaya nafaqo dheeri ah iyo nafaqada saxda ah waa talaabada ugu horeysa ee wanaagsan. Sidoo kale, iska ilaali daaweynta kiimikaad ee timaha. Isticmaal kulaylka ilaaliyayaasha markaad isticmaalayso qalabka kululaynta. La tasho takhtar ku takhasusay timaha haddii dhibaatadu sii socoto. Waxa kale oo ay noqon kartaa fikrad wanaagsan in la helo gooyn ka caawin karta in timaha si waxtar leh loo maareeyo.

Ugu Dambeyn

Xalku waa ku kala duwan yihiin iyadoo lagu saleynayo dhowr arrimood waxaana laga yaabaa inay qaarkood si ka wanaagsan kuwa kale uga shaqeeyaan. Haddii aad dareento in dhibaatada timahaagu ay sii xumaanayso oo xalalka caadiga ahi aanay kuu shaqaynayn, markaa hubi inaad la tashato dhakhtar si uu kaaga caawiyo arrintaada. Waxaad la tashan kartaa dhakhtarka maqaarka ama trichologist. Trichologist waa khabiir ku takhasusay timaha iyo arrimaha la xiriira madaxa. Haddii arrintu ay sabab u tahay hormoonnada ama dheef-shiid kiimikaadka la xiriira, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad aragto endocrinologist.

Waxa kale oo aad lagula talinayaa in aanad isku dayin timahaaga dawooyin aan toos ahayn ka hor inta aanad la tashan khabiir, sababtoo ah waxay sii dhaawaceysaa timahaaga ama saameyn xun. Sidoo kale, ka hor inta aanad raadin xalalka dhibaatada timaha, hubi inaad cuntid cunto caafimaad leh, isku dheeli tiran, ilaali caafimaadkaaga & nadaafadda, kana fogow khaladaadka daryeelka timaha ee caadiga ah si loo hubiyo in timahaagu caafimaad ahaan u sii ahaan doonaan mustaqbalka fog.

Dr. Ms Sunitha

Cuntada

Musheerabad, Hyderabad