Farqiga udhaxeeya garaaca wadnaha iyo garaaca garaaca

Dad badan ayaa qaba in garaaca wadnaha iyo garaaca garaaca garaaca wadnaha ay yihiin wax la mid ah. Iyadoo ereyadan inta badan loo isticmaalo si isku beddelasho ah, waxay cabbiraan dhinacyada kala duwan ee shaqada wadnaha. Kala soociddan, in kasta oo ay khiyaano tahay, waxay door muhiim ah ka ciyaartaa baadhitaannada caafimaadka iyo la socodka caafimaadka. Qof kasta oo xiisaynaya caafimaadka wadnaha iyo la socodka jirdhiska, ogaanshaha in garaaca wadnaha iyo garaaca wadnaha ay isku mid yihiin waxay sameyn kartaa farqi weyn xagga fahamka calaamadaha jirkooda.

Waa maxay Heerka Wadnaha?

garaaca wadnuhu wuxuu u taagan yahay inta jeer ee murqaha wadnaha, oo lagu qiyaaso garaac daqiiqaddii (bpm). Waa tilmaame muhim ah oo muujinaya sida ugu wanagsan ee wadnuhu dhiigga ugu shubo jirka oo dhan. Sida mishiinka baabuurka, wadnuhu si toos ah ayuu u hagaajiyaa garaaciisa si uu u waafajiyo baahida iyo duruufaha jidhka ee hadda jira.

garaaca wadnaha qofka ayaa si dabiici ah u isbedbeddela maalinta oo dhan iyadoo lagu saleynayo hawlo iyo xaalado kala duwan. Nidaamka xakameynta gudaha ee jirku wuxuu si toos ah u habeeyaa garaaca wadnaha si:

• Ka jawaab dhaqdhaqaaqa jirka ama jimicsiga
• Ka fal celi xaaladaha shucuureed ama walbahaarka
• La qabsiga xaaladaha deegaanka
• Ilaali wareegga saxda ah ee ogsijiinta
• Isku dheelitir heerarka kaarboon laba ogsaydh

Waa maxay heerka caadiga ah ee garaaca wadnaha?

Fahamka heerka caadiga ah ee garaaca wadnaha ayaa muhiim u ah la socodka caafimaadka wadnaha iyo xididada. Halka celceliska garaaca wadnaha ee nasashada uu caadi ahaan hoos ugu dhaco inta u dhaxaysa 60 ilaa 100 bpm dadka waaweyn, kala duwanaanshahani aad ayuu u kala duwanaan karaa wuxuuna ku xidhan yahay dhawr arrimood iyo kooxaha da'da.

Carruurta, celceliska heerka garaaca wadnaha ayaa si dabiici ah u sarreeya:

• Dhallaanka cusub ilaa 1 sano: 100 ilaa 180 bpm
• Saanqaadayaasha (1-3 sano): 98 ilaa 140 bpm
• Dugsiga kahor (3-5 sano): 80 ilaa 120 bpm
• Da'da dugsiga (5-12 sano): 75 ilaa 118 bpm
• Dhallinta (13-18 sano): 60 ilaa 100 bpm

Ciyaartoyda iyo shakhsiyaadka firfircoon ee joogtada ah waxay inta badan leeyihiin garaaca wadnaha nasashada oo hooseeya, mararka qaarkood waxay hooseeyaan 55 garaac daqiiqaddii, taas oo loo arko mid caafimaad qabta. Heerka garaaca wadnaha ee ugu sarreeya ee shakhsiga waxaa lagu qiyaasi karaa iyadoo la isticmaalayo caanaha 220 laga jaray da'da sannadaha.

Dhowr arrimood ayaa saameyn ku yeelan kara cabbirada garaaca wadnaha:

• Heerkulka jidhka iyo xaaladaha deegaanka
• Xaaladda shucuurta iyo heerarka walaaca
• Dhaqdhaqaaqa jirka iyo dhulka
• Heerarka fuuq-baxa
• Tayada hurdada iyo wakhtiga soo kabashada
• Cuduradii u dambeeyay
• Daawooyinka qaarkood

Marka wadnuhu u garaaco wax ka yar 60 bpm, waxa loo yaqaan bradycardia ('wadnaha gaabis ah'); marka uu dhaafo 100 bpm, waxa loo yaqaan tachycardia ('wadnaha degdega ah'). Inta lagu jiro hurdada, waa caadi in garaaca wadnaha uu hoos ugu dhaco ilaa 40-50 garaac daqiiqaddii.

Waa maxay Heerka garaaca wadnaha?

Heerka garaaca garaaca wadnaha wuxuu u taagan yahay muujinta jireed ee foosha wadnaha ee laga dareemi karo jirka oo dhan. Marka uu dhiiggu dhex maro halbowlayaasha, waxa uu abuuraa dhaqdhaqaaq u eg mawjad kaas oo lagu ogaan karo dareen garaac ah meelo kala duwan oo halbowlayaasha ay ku dhow yihiin maqaarka oogadiisa.

Dhakhaatiirtu waxay qiyaasi karaan heerka garaaca wadnaha dhowr meelood oo muhiim ah:

• Wadnaha shucaaca (cudurka gacanta)
• garaaca wadnaha ee carotid (luqunta)
• garaaca ku meel gaarka ah (macbadka)
• Wadnaha femoral (ee ku yaala aagga gumaarka)

Cabbirka garaaca garaaca wadnaha wuxuu bixiyaa fikrado qiimo leh oo ku saabsan caafimaadka wadnaha. Heerarka garaaca wadnaha ee caadiga ah waa in uu dareemaa degganaansho iyo joogto ah, sida saacadda oo kale. Si kastaba ha ahaatee, shakhsiyaadka qaar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan garaaca garaaca wadnaha oo aan caadi ahayn, halkaasoo laxanku u muuqdo mid aan sinnayn ama "boodo."

Si loo cabbiro heerka garaaca wadnaha si sax ah, waa in la tiriyaa garaaca garaaca wadnaha 30 ilbiriqsi oo ku dhufo laba si loo go'aamiyo garaaca daqiiqaddii (BPM). 

Si loo ilaaliyo la socodka saxda ah ee garaaca wadnaha, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan in la hubiyo heerka garaaca wadnaha isku mid ah maalin kasta, gaar ahaan subaxda ka hor wax kasta oo firfircooni ah. Joogteyntani waxay gacan ka geysataa aasaaska aasaaska la isku halayn karo ee la socodka caafimaadka shakhsi ahaaneed waxayna sahlaysaa in la ogaado isbeddel kasta oo khuseeya shaqada wadnaha iyo xididdada dhiigga.

Waa maxay Xaddiga Caadiga ah ee Heerka garaaca wadnaha?

Fahamka dhammaystiran ee kala duwanaanshaha heerka garaaca wadnaha ee caadiga ah wuxuu ka caawiyaa shakhsiyaadka inay si wax ku ool ah ula socdaan caafimaadkooda wadnaha iyo xididdada dhiigga. Halka qiyaasta caadiga ah ee dadka waaweyni ay u dhexeyso 60 ilaa 100 garaac daqiiqaddii, qiimayaashani aad ayey u kala duwanaan karaan iyadoo lagu saleynayo arrimo badan. Qodobadan waxaa ka mid ah:

• Da'du waxay door muhiim ah ka ciyaartaa go'aaminta tirada caadiga ah ee heerka garaaca wadnaha:
  • Dhallaanka cusub ilaa 4 toddobaad: 100 ilaa 205 bpm
  • Dhallaanka (4 toddobaad ilaa hal sano): 100 ilaa 180 bpm
  • Saanqaadayaasha (1-3 sano): 98 ilaa 140 bpm
  • Dugsiga kahor (3-5 sano): 80 ilaa 120 bpm
  • Carruurta da'da dugsiga (5-12 sano): 75 ilaa 118 bpm
  • Dhallinta (13-18 sano): 60 ilaa 100 bpm
  • Dadka waaweyn (18+): 60 ilaa 100 bpm
• Ciyaartoyda iyo shakhsiyaadka firfircoon ee joogtada ah waxay inta badan ilaaliyaan heerarka garaaca wadnaha ee hooseeya sababtoo ah waxtarka wadnaha oo la xoojiyey. Quluubtoodu waxay si wax ku ool ah u shubi karaan dhiigga foosha kasta, iyagoo u baahan garaacyo yar daqiiqadii si loo daboolo baahiyaha jidhka.
• Arrimaha deegaanka iyo hawlaha maalinlaha ah waxay sababi karaan isbeddel ku meel gaar ah heerka garaaca wadnaha. Heerkulka sare, qoyaanka kordhay, ama isbeddelka joogga ayaa laga yaabaa inay saameeyaan akhrinta. 
• Sidoo kale, xaaladaha shucuureed sida walbahaarka, walaaca, ama rayn rayntu waxay kicin karaan jawaabta dagaalka ama duulista jidhka, taasoo keenta heerarka garaaca wadnaha oo sarreeya.
• Daawooyinka qaarkood waxay sidoo kale saameyn karaan cabbirada heerka garaaca wadnaha. 
• Kiciyeyaasha, oo ay ku jiraan kafeyn iyo dawooyinka, ayaa laga yaabaa inay kordhiyaan heerka, halka beta-blockers ay hoos u dhigi karaan. Korjoogteynta heerka garaaca wadnaha ee joogtada ah, gaar ahaan marka la bilaabayo dawooyinka cusub, waxay caawisaa in la ogaado wixii isbeddel ah ee u baahan kara daryeel caafimaad.

Farqiga udhaxeeya garaaca wadnaha iyo garaaca garaaca?

Iyadoo garaaca wadnaha iyo garaaca garaaca wadnaha labaduba ay la xiriiraan shaqada wadnaha, waxay cabbiraan dhinacyo kala duwan oo ah dhaqdhaqaaqa wadnaha. Si aan u fahanno kala duwanaanshiyahan qarsoon ee muhiimka ah, aan si buuxda u baarno kala duwanaanshahooda xasaasiga ah.

Ugu Dambeyn

Qiyaasta garaaca wadnaha iyo garaaca garaaca wadnaha waxay u adeegaan sida tilmaamayaasha muhiimka ah ee caafimaadka wadnaha, mid kastaa wuxuu bixiyaa fikrado gaar ah oo ku saabsan shaqada jidhka. In kasta oo ay aad isugu dhow yihiin, haddana cabbirradani waxay sheegaan sheekooyin kala duwan oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa wadnaha iyo wareegga dhiigga ee jirka oo dhan. Heerka garaaca wadnaha wuxuu si toos ah u cabbiraa foosha wadnaha, halka garaaca garaaca wadnaha uu ka tarjumayo sida fooshan ay u tarjumaan socodka dhiigga ee xididada.

Dhakhaatiirtu waxay isticmaalaan labada cabbir si ay u dhisaan sawir dhammaystiran oo caafimaadka wadnaha ah. Kala duwanaanshaha caadiga ah aad ayey ugu kala duwan yihiin kooxaha da'da, laga bilaabo dhallaanka cusub ilaa dadka waaweyn, iyo dhowr arrimood sida dhaqdhaqaaqa jirka, xaaladda dareenka, iyo dawooyinka ayaa saameyn kara akhrintan. Ciyaartoyda iyo shakhsiyaadka firfircoon ee joogtada ah waxay inta badan muujiyaan heerarka nasashada oo hooseeya sababtoo ah waxtarka wadnaha oo fiicnaaday.

Dadka xiiseeya la socodka caafimaadkooda waxay si fudud ula socon karaan heerka garaaca wadnaha iyagoo isticmaalaya dhibcaha garaaca wadnaha ee kala duwan, halka cabirka garaaca wadnaha laga yaabo inuu u baahdo qalab gaar ah. Korjoogteynta joogtada ah waxay caawisaa in la aqoonsado welwelka caafimaadka ee suurtagalka ah goor hore waxayna bixisaa macluumaad qiimo leh oo ku saabsan guud ahaan heerarka jirdhiska. Fahamka kala soocidan ayaa saamaxaysa in si wanaagsan loola xidhiidho dhakhaatiirta iyo la socodka caafimaadka shakhsi ahaaneed ee waxtarka leh.

FAQs

1. garaaca wadnaha iyo garaaca garaaca waa isku mid?

Iyadoo inta badan loo isticmaalo si isku beddelasho ah, garaaca garaaca wadnaha iyo garaaca wadnaha ayaa kala duwan. garaaca wadnaha waxa loola jeedaa inta jeer ee wadnahaagu garaaco daqiiqadiiba. Heerka garaaca wadnaha ee caadiga ah ee nasashada waa inuu hoos u dhacaa inta u dhaxaysa 60 ilaa 100 bpm, in kasta oo tani wax yar ka beddeli karto hal daqiiqo ilaa ku xigta.

2. Maxaa loo arkaa heerka caadiga ah ee heerka garaaca wadnaha iyo garaaca wadnaha?

Heerka garaaca wadnaha ee dadka waaweyn ee nasashada caadi ahaan waa inta u dhaxaysa 60 iyo 100 bpm. Heerka garaaca wadnaha ee nasashada hoose wuxuu soo jeedinayaa shaqada wadnaha oo hufan iyo fayaqabka wadnaha iyo xididada oo wanaagsan. Heerarka garaaca garaaca ayaa ku kala duwanaan kara da'da, dhaqdhaqaaqa, iyo heerka jirdhiska. Ciyaartoyda inta badan waxay leeyihiin heerar hoose, qiyaastii 40-60 garaac daqiiqaddii.

3. Heerka garaaca wadnaha ee 112 garaac daqiiqaddii ma loo arkaa mid caadi ah?

Heerka garaaca garaaca wadnaha ee 112 bpm wakhtiga nasashada ayaa guud ahaan loo arkaa mid sarreeya, oo loo yaqaan tachycardia. Tani waxay dhacdaa marka wadnuhu aad u garaaco si isdaba joog ah, xaddidaya wakhtiga uu ka buuxsamo dhiig inta u dhaxaysa garaaca.