10 Daawooyinka Guriga ee Caabuqa Cunaha

Miyaad ka daashay la tacaalida raaxo la'aanta iyo xanuunka caabuqa cunaha? Wax dheeraad ah ha eegin! Maqaalkan, waxaan ku sahamin doonaa 12 dawo oo xoog badan oo guriga lagu sameeyo kuwaas oo kaa caawin doona inaad mar keliya macsalaamayso caabuqyada cunaha. Daawooyinka guriga ee caabuqa cunaha ma aha oo kaliya wax ku ool ah yareynta calaamadaha laakiin sidoo kale waxay kor u qaadaan caafimaadka cunaha guud. 

10 Daawooyinka Dabiiciga ah ee Guriga Lagu Sameeyay ee Caabuqa Cunaha

1. Malabka iyo Shaaha Sinjibiisha: Malabka iyo shaaha sinjibiilku waa nasteexo iyo dawo waxtar u leh caabuqyada cunaha. Sinjibiishu waxay leedahay sifooyin awood leh oo ka hortagga bararka kuwaas oo kaa caawin kara yaraynta bararka iyo bixinta xanuunka. Dhanka kale, malabku wuxuu u shaqeeyaa sida antibiyootig dabiici ah, oo la dagaallama bakteeriyada waxyeellada leh. Si aad u diyaarisid dawadan, karkari biyo, ku dar dhawr xabbo oo sinjibiil ah, oo u daa in uu taago dhawr daqiiqo. Cadaadis isku dar ah, ku dar qaado oo malab ah, oo ka cabso isku-dhafkan diirran si aad u hesho gargaar degdeg ah.
2. Gargalada Biyaha Cusbada leh: Ku milid biyo milixdu waa mid ka mid ah dawooyinka ugu fudud laakiin ugu waxtarka badan ee lagu daweeyo caabuqyada cunaha. Biyaha milixdu waxay caawiyaan inay yareeyaan bararka oo ay dilaan bakteeriyada cunaha. Si aad u samayso gorgortan, ku milan nus shaaha milix ah biyo diirran oo walaaq ilaa uu si buuxda u milmo. Qaado kabadhada xalka, madaxaaga gadaal u leexi, oo luqso 30 ilbiriqsi ka hor intaadan soo tufin. Ku celi tan dhowr jeer maalintii si aad u dejiso cunaha xanuunkaaga.
3. Caanaha Turmeric: Caanaha dacarta, sidoo kalena loo yaqaanno caano dahab ah, waa dawo dhaqameed laga helo cudurro kala duwan oo ay ka mid yihiin caabuqyada cunaha. Turmeric wuxuu ka kooban yahay curcumin, oo ah xarun leh bakteeriyada xooggan iyo sifooyin bararka. Si aad u samayso dawadan, karkari koob caano ah oo ku dar nus shaaha oo budo ah. Si fiican u walaaq oo cab isku dhafkan diiran ka hor intaadan seexan. Ma aha oo kaliya in ay tahay wax ku ool ah infekshanka xanuunka cunaha ee daaweynta guriga, laakiin sidoo kale waxay kor u qaadaysaa hurdo fiican habeenkii.
4. Neefsashada Uumiga: Neefsashada uumiga ayaa ku siin karta gargaar degdeg ah caabuqyada cunaha, gaar ahaan haddii aad la kulanto saxmad. Biyo ku karkari dheri weyn, ka saar kulaylka, oo ku tiirso, madaxaaga ku dabool shukumaan si aad u daboosho uumiga. Si qoto dheer u neefso ugu yaraan 10 daqiiqo, adigoo u oggolaanaya uumiga inuu dejiyo oo qoyo cunahaaga. Waxaad kor u qaadi kartaa saamaynta adiga oo ku daraya dhowr dhibcood oo saliid ah sida eucalyptus ama peppermint biyaha.
5. Liin dhanaan iyo Biyaha Malabka: Liin dhanaanta iyo malabka ayaa ah isku-dar xoog leh marka ay timaado in caabuqa cunaha nafiso. Liin dhanaantu waa il weyn oo fiitamiin C ah, kaas oo waxay kordhisaa habka difaaca jirka, halka malabku uu u dhaqmo sida bakteeriyada dabiiciga ah iyo dajinta. Ku tuuji juice nus liin ah koob biyo diirran ah, ku dar shaaha malab ah, si fiican u walaaq. Cab isku dhafkan dhowr jeer maalintii si aad u yareyso xanuunka cunaha oo aad u dedejiso habka bogsashada.
6. Saliid-Clove Oil: Qarniyo badan, waxaan isticmaaleynay saliidda geedka ka sameysan dawo dabiici ah oo laga helo cudurro kala duwan oo ay ka mid yihiin caabuqyada cunaha. Waxay leedahay sifooyin bakteeriya iyo xanuunka kadeed oo awood leh oo ka yarayn kara xanuunka kana dagaalami kara caabuqa. Ku qas dhawr dhibcood oo saliid xabo ah iyo saliid qaade, sida qumbaha ama saliid saytuun, oo mari dibadda cunahaaga. Si tartiib ah u duug aagga si aad u oggolaato in saliiddu ay gasho oo ay bixiso gargaar.
7. Shaaha Xididka Licorice: Shaaha xididka likoreeska waa daawo kale oo wax ku ool ah oo loogu talagalay caabuqyada cunaha sababtoo ah waxay ka hortagtaa bararka iyo sifooyinkeeda. Xididka licorice-ka waxaa ku jira isku-dhisyo kaa caawin kara yaraynta qufaca iyo kor u qaadida bogsashada. Qaado qaado oo xidid licorice qallalan ku rid koob biyo kulul ah 10-15 daqiiqo. Cadaadis shaaha oo cab diirimaad, ilaa saddex jeer maalintii, si aad u fududayso xanuunka cunaha.
8. Shaaha Echinacea: Echinacea waa geedo aad u xoog badan oo kor u qaada nidaamka difaaca kana caawiya la dagaalanka caabuqyada cunaha. Waxay leedahay sifooyin liddi ku ah jeermiska kuwaas oo joojin kara koritaanka bakteeriyada iyo fayrasyada. Ku dhaji shaaha oo ah echinacea engegan koob biyo kulul ah 10 daqiiqo. Cadaadis shaaha oo cab isku-dhafkan laba jeer ilaa saddex jeer maalintii si aad u taageerto hababka difaaca dabiiciga ah ee jidhkaaga.
9. Casiirka Aloe Vera: Aloe vera waxaa lagu yaqaanaa nasteexo iyo bogsiinteeda, taasoo ka dhigaysa dawo guri oo heersare ah oo lagu sameeyo caabuqyada cunaha. Waxay kaa caawin kartaa dhimista bararka waxayna kaa caawin kartaa xanuunka. Isku qas laba qaado oo casiir aloe ah iyo koob biyo ah oo ku luqso xalkan dhowr jeer maalintii. Waxa kale oo aad cabbi kartaa casiirka aloe vera si ay u taageerto nidaamka difaacaaga una kor u qaado caafimaadka cunaha.
10. Qorfaha iyo Shaaha Qarfaha: Qorfaha iyo shaaha xabo waa daawo macaan oo degdeg ah oo loogu talagalay caabuqyada cunaha. Qorfe iyo toon labaduba waxay leeyihiin waxyaabo liddi ku ah jeermiska kuwaas oo kaa caawin kara la dagaalanka caabuqa. Si aad shaahan u samayso, karkari koob biyo ah, ku dar qori qorfe ah iyo dhawr xabo oo xabo ah, oo isku kari ilaa 10-15 daqiiqo. Cadaadis shaaha, u ogolow in yar qabooji, oo ka cabso isku-dhafka udgoon si aad u dejiso cunahaaga.

Ugu Dambeyn

Caabuqyada cunaha waxay noqon karaan kuwo aan raaxo lahayn oo carqalad ku ah nolol maalmeedkaaga. Si kastaba ha ahaatee, 12-kan dawo ee xoogga leh ee guriga loogu talagalay caabuqyada cunaha ee daran, waxaad heli kartaa gargaar oo aad kor u qaaddo bogsashada si dabiici ah. Haddi ay ahaan lahayd shaaha malabka iyo sinjibiisha, gorgortanka biyaha milixda ah, ama caanaha dhalada, dawooyinkani waxa ay soo taagnaayeen imtixaan wakhti ah waxaana lagu yaqaanaa waxtarkooda. Xusuusnow inaad la tashato a xirfadlaha daryeelka caafimaadka haddii calaamadahaagu sii socdaan ama ka sii daraan. Macasalaame caabuqyada cunaha oo isku duub caafimaad qaba cunaha ka farxad badan!