Dhiig-baxa Galitaanka Vs Xilliyada: Ogow faraqa u dhexeeya

Dumarku waxay inta badan dareemaan kalsooni la'aan markay arkaan dhibco ama dhiigbax lama filaan ah. Su'aal ayaa soo baxaysa - tani miyay tahay caadada joogtada ah ama dhiig-baxa abuurka, calaamad hore ee uurka? Dumar badan oo isku dayaya inay uuraystaan ​​ayaa la halgamaya farqigan. Labadan nooc ee dhiig-baxa waxay u egyihiin jaleecada hore laakiin waxay leeyihiin astaamo u gaar ah oo kala sooca. Dumarku waxay si fiican u fahmi karaan calaamadaha jirkooda iyagoo garanaya kala duwanaanshahan oo ay go'aansadaan goorta ay qaadanayaan a baaritaanka uurka. Wakhtiga, socodka, midabka, iyo muddada dhiiggu waxay bixiyaan tilmaamo muhiim ah oo ku saabsan dabeecadiisa. Blog-gani waxa uu sharxayaa faraqa ugu weyn ee u dhexeeya dhiig-baxa abuurka iyo xilliyada kaa caawinaya inaad si wax ku ool ah u aqoonsato calaamadaha gaarka ah ee xaalad kasta iyo la socoshada caafimaadkooda taranka.

Dhiig-baxa ku-tallaalidda iyo muddada: Kala duwanaanshaha

Dumarku waxay u baahan yihiin inay ogaadaan faraqa ugu weyn ee u dhexeeya dhiig-baxa abuurka iyo caadada si loo ogaado goor hore calaamadaha uurka. Labadan nooc ee dhiigbaxa waxay leeyihiin astaamo u gaar ah oo midba midka kale ka duwan yahay.

• Midabka iyo Joogteynta: Midabka dhiiga waxa uu ina siinayaa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanagsan ee lagu kala saaro. Dhiigbaxa beer-qabashada wuxuu u eg yahay casaan khafiif ah ilaa madow madow (midab-daxal leh), laakiin dhiigga xilliga caadada wuxuu bilaabmaa casaan dhalaalaya oo laga yaabaa inuu isu beddelo casaan madow. Qaab-dhismeedka sidoo kale wuu ka duwan yahay - dhiig-baxa tallaalka wuxuu u muuqdaa iftiin iftiin leh, sida dheecaanka siilka, halka dhiigga caadada uu dhumuc weyn yahay lagana yaabo inuu yeesho xinjiro.
• Socodka iyo muddada: Qadarka iyo dhererka dhiigbaxa waa siyaabo muhiim ah oo lagu kala saaro:
  • Dhiig-baxa beerista:
    • Waxay socotaa 1-3 maalmood
    • Barashada khafiifka ah waxaa laga yaabaa inaad dareento kaliya markaad masaxayso
    • Pantyliner-ka ayaa inta badan qabta shaqada
    • Xinjiro ma soo baxaan
  • Dhiigbaxa caadada:
    • Waxay socotaa 3-7 maalmood
    • Wuxuu bilaabaa iftiin wuuna sii cuslaanayaa
    • Waxaad u baahan doontaa inaad baddesho suufka
    • Xinjiro dhiig ayaa laga yaabaa inay soo baxaan
• Waqtiga iyo Dhacdada: Dhiig-baxa tallaalka wuxuu dhacaa meel gaar ah oo rimidda. Caadi ahaan waxaad arki doontaa 6-12 maalmood kadib ugxanta. Dhiigbaxa muddadu wuxuu bilaabmaa 14 maalmood ka dib ugxanta haddii aadan uur lahayn. Mid ka mid ah afartii qof ee uur lehba waxay arkaan dhiig-baxa tallaalka. Tani waxay ka dhigaysaa mid caadi ah, laakiin kaliya qaar ayaa khibrad u leh.
• Kala duwanaanshaha casiraad: Craming wuxuu dareemaa kala duwanaanshiyaha u dhexeeya beerista iyo caadada. Calool-jileecyada beerista ayaa ku faafaya calooshaada hoose, aagga miskaha, ama dhabarka hoose. Calool-xannuunnada muddada-dugsiyeedka waxay dareemaan aad u daran waxaana laga yaabaa inay noqdaan kuwo aad u adag hal dhinac marka ugxan-yarigaaga soo daayo ukun.
• Mugga iyo Qaabka: Qadarka dhiiggu wuxuu na siinayaa hab kale oo cad oo aan ku kala saarno. Dhiig-baxa beerista waa mid aad u fudud - waxaa laga yaabaa inaad u baahato suuf khafiif ah oo keliya, kamana soo baxayso dhawr ama xinjiro. Dhiig-baxa muddada-xilliyeedka waxa uu raacaa qaab aad saadaalin karto, ku bilaabmi doona fudud oo aad u sii cuslaan doona dhawrka maalmood ee ugu horreeya.
• Calaamadaha La Xiriira: Calaamadaha la socda nooc kasta oo dhiigbax ah ayaa kaa caawin kara inaad kala soocdo:
  • Astaamaha Maqaarka:
    • Caabuq khafiif ah oo dareemaya sida durdurrada
    • Waxaa laga yaabaa inaad dareento barar ama calool istaag
    • Calaamadaha PMS ma muuqdaan
  • Astaamaha muddada:
    • casiraad ka xoog badan
    • Calaamadaha PMS sida isbeddelka niyadda ayaa soo muuqda
    • Murugo naasaha jilicsanina waa caadi
• Qodobbada Aqoonsiga Dheeraadka ah: Waa kuwan waxa kale oo la raadiyo marka la isku dayayo in la ogaado dhiig-baxa tallaalka:
  • Joogteynta Socodka:
    • Maqaar-qaadiddu waxay u soo baxdaa sida meel mar mar la arko
    • Dhiiga muddadu si tartiib ah ayuu u socdaa
  • Astaamaha Jirka:
    • Dhiig-baxa beer-qabashada waligiis ma laha xinjiro
    • Dhiiga muddadu waxa uu ku daraa nudaha uterineine-ka waxa uuna sameeyaa xinjiro

Ugu Dambeyn

Dhowr calaamadood oo cad ayaa caawiya in la aqoonsado faraqa u dhexeeya dhiig-baxa abuurka iyo caadada. Waqtiga, midabka, qaabka socodka, iyo calaamadaha la socda ayaa haweenka ka caawiya inay ogaadaan nooca dhiigooda. Dhiig-baxa tallaalka wuxuu u muuqdaa mid casaan khafiif ah ama baroon ah oo soconaya dhowr maalmood, halka caadada ay caadi ahaan muujiso dhiig cas oo dhalaalaya oo qulqulaya ka culus yahay ilaa toddobaad.

Kala duwanaanshahan ayaa muhiim u ah haweenka raba inay uuraystaan. Baro khafiif ah 6-12 maalmood ka dib ugxan-sidaha, oo ay weheliso maroojis fudud iyo xinjir la'aan, waxay soo jeedinaysaa dhiig-baxa tallaalka. Xilliyada caadiga ah waxay ilaaliyaan qaab la saadaalin karo oo leh casiraad xoog badan, socodka culus, iyo calaamadaha PMS ee caadiga ah.

Dhiig-baxa tallaalka wuxuu ku dhacaa kaliya 25% uurka. Uurku wuxuu ahaan karaa suurtogalnimo iyada oo aan la gelin dhiig-baxa, sida joogitaankiisu aanu dammaanad-qaadin rimidda. Dumarku waxay si taxadar leh ula socon karaan sifooyinkooda dhiigbaxa iyo calamadaha laxidhiidha waxayna qaadaan tijaabada uurka wakhtiga saxda ah si ay u helaan natiijooyinka ugu kalsoonaan karo.

FAQs

1. Sidee lagu ogaan karaa haddii ay tahay caadada ama dhiig-baxa beerista? 

Dhiig-baxa beerista ayaa caadi ahaan ah baro casaan khafiif ah ama bunni ah oo socda 1-3 maalmood oo aan buuxin suuf. Caadigu caadi ahaan waxa ay bilaabataa guduud dhalaalaya, way sii cuslaataa, waxayna socotaa 3-7 maalmood. Dhiigbaxa tallaalka ayaa sidoo kale ka maqan xinjiro waxaana badanaa la socda casiraad fudud.

2. Casiisyada la xidhiidha dhiig-baxa abuurka ma ka duwan yihiin xanuunka caadada? 

Haa, calool-istaagga beerista ayaa caadi ahaan fudud waxaana lagu tilmaamaa dareen jidhic ah ama ka mujinaya caloosha hoose ama dhabarka. Xanuunka caadada ayaa u muuqda mid aad u daran waxaana laga yaabaa inuu ka sii xoogeysto hal dhinac.

3. Ma lagu qaldami karaa dhiig-baxa ku-talagalka muddo iftiin ah? 

Qaladaynta dhiig-baxa beerista muddo iftiin ah waa suurtogal, gaar ahaan haddii aadan si dhow ula socon wareeggaaga. Tani waxay keeni kartaa jahawareer ku saabsan taariikhda uurka. Haddii aad ka shakisan tahay uur, waxa fiican inaad iska baarto oo aad la tashato bixiye daryeel caafimaad.

4. Maxay yihiin calaamadaha ugu muhiimsan ee ka sooca uurka hore iyo xilliga soo socda? 

Calaamadaha uurka hore waxaa ka mid noqon kara barar khafiif ah, casiraad fudud, lallabo, iyo jilicsanaanta naaska. Xilliga soo socda ayaa caadi ahaan ku lug leh dhiig-bax culus, casiraad aad u daran, iyo calaamadaha PMS ee caadiga ah sida niyadjabka niyadda iyo dibbiro.

5. Haddii aanan la kulmin dhiig-baxa la igu beeray, ma waxay la macno tahay inaanan uur lahayn? 

qasab maaha. Kaliya 25% dumarka uurka leh ayaa la kulma dhiig-baxa la geliyo. Maqnaanshihiisa ma saarayso uur. Haddii aad ka shakisan tahay in aad uur leedahay, waxa fiican in aad sugto ilaa aad ka dhacayso caadadaada ka dibna qaado tijaabada uurka si loo xaqiijiyo.