Taxaddar iyo Talooyin lagaga fogaado Uurka Khatarta Sare leh

Iyadoo uurku yahay mid dabiici ah oo aan khatar lahayn inta badan, waxaa jira fursado ay qaar ka mid ah wajihi karaan waxa loo yaqaan a daryeelka uur ee khatarta sare leh. Uurka waxaa loo tixgeliyaa mid khatar sare leh haddii ay jiraan dhibaatooyin suurtagal ah oo wax u dhimi kara caafimaadka ilmaha, hooyada, ama labadaba.

Waxa jira arrimo khatar ah oo dadka qaarkiis u keena uurkaas, oo ay ku jiraan da'da hooyada, oo da'da ka horreysa 17 iyo da'da 35 ay khatar weyn u tahay; xaaladaha caafimaad sida dhiig karka, sonkorowga, cudurada difaaca jirka, dhibaatooyinka sambabada/ kelyaha/wadnaha, ama dhibaato kasta oo kale xiliga uurka ama dhalmada.

Miyaa laga hortagi karaa uurka khatarta sare leh?

Uurka khatarta sare leh mar walba si buuxda loogama hortegi karo, sababtoo ah arrimaha khatarta ah qaarkood ayaa laga yaabaa inay ka baxsan yihiin qofka, sida da'da ama xaaladaha caafimaad qaarkood. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira tillaabooyin ay shakhsiyaadka iyo bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku qaadi karaan si ay u yareeyaan khatarta oo ay si waxtar leh u maareeyaan uurka. 

Talooyin looga hortagayo in uur yeelato khatar sare

Waxaa jira dhowr taxaddar oo uur leh oo halis sare leh oo qaadi kara, iyo dhowr talooyin si looga fogaado uurka khatarta sare leh. Sii akhri si aad u ogaato.

• Ballanta ka-hortagga - Waxaad qaadi kartaa dhowr tillaabo xitaa ka hor rimidda. Jadwalka ballanta ka-hortagga cusbitaalka uur-qaadista ee khatarta sare leh waxay ka caawin kartaa bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga si uu u gaaro miisaan caafimaad leh ka hor intaadan uur qaadin, qori fiitamiinnada muhiimka ah, hagaajinta daaweynta iyo kala hadal khatarta aad yeelan karto sababtoo ah xaaladahaaga caafimaad. Tani waxay yarayn kartaa khatarta uur qaadida khatarta sare leh mustaqbalka.

• Booqashooyinka joogtada ah ee bixiyaha xanaanada caafimaadka - Daryeelka dhalmada ka hor waa lama huraan si loola socdo caafimaadkaaga iyo horumarka ilmaha. Waxaa laga yaabaa in laguu gudbiyo takhtar takhasus leh haddii xaaladdu ay ku baaqdo, wixii su'aalo ah ama walaac ah waa lagu xallin karaa. Sida ugu dhakhsaha badan ee dhibaatada loo ogaado, way fiicnaan doontaa fursadaha lagu maareeyo.

• Cun cunto caafimaad leh - Tani waxay u muuqan kartaa wax iska cad laakiin waxaad u baahan doontaa waxyaabo gaar ah sida folic acid, calcium, protein iyo iron si aad u kabto jirkaaga xilliga uurka. Waxaad sidoo kale u baahan doontaa inaad miisaanka u kordhiso si loo taageero caafimaadka ilmahaaga. Tani waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad iska ilaaliso walxaha sida khamriga, tubaakada, iwm.

• Maareynta walaaca - Welwelku wuxuu wax u dhimi karaa caafimaadka hooyada iyo ilmaha labadaba. Waa in aad la tashato bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga oo aad waydiiso isaga/iyada in ay kuu soo jeediyaan habab macquul ah oo aad ku nasan karto oo aad ku dejin karto marka ay jiraan dhibaatooyin. Farsamo dhowr ah sida jimicsi la soo jeediyay ama muusig ayaa kaa caawin kara yaraynta walbahaarka aan loo baahnayn.

• Tijaabooyin - Isbitaalada hooyada uurka leh ee Hindiya waxa laga yaabaa inay ku weydiiyaan inaad samayso dhawr baadhitaan sida ultrasound, chorionic villus sampling, cordocentesis, ultrasound ee shaybaarka dhererka ilmo-galeenka iyo muuqaal-biophysical si loola socdo horumarka ilmaha oo loo maareeyo khataraha si waafaqsan. Qaar ka mid ah baaritaanada ogaanshaha dhalmada ka hor sida amniocentesis iyo chorionic villus sampling waxa ay wataan halis yar oo ah in uur lumiyo sidaas darteed go'aanka in kuwan la sameeyo gabi ahaanba waxa ay ku xiran tahay hooyada iyo lamaanaheeda, ka dib wadahadal lala yeesho bixiyaha xanaanada caafimaadka ee isbitaalka ugu fiican. Uurka khatarta sare leh.

• Calaamadaha halista - Had iyo jeer ka digtoonow calaamadaha sida dhiigbaxa siilka, xanuunka ama casiraad ee caloosha hoose, madax xanuun daran, foosha, hoos u dhaca dhaqdhaqaaqa uurjiifka, xanuun ama gubasho inta lagu jiro kaadida, biyaha dheecaanka siilka, iyo isbedelka aragga. Ha illoobin tan oo tixraac a Isbitaalada CARE ee hooyada ee Hyderabad ama magaalada ugu dhow isla markiiba.