Hagaha Soo Kabashada Ka Dib Wadnaha Xanuunka

Inaad ku noolaato nolol caafimaad qabta ka dib markaad ka badbaado wadno xanuunka ugu horeeya maaha mid dhib badan sida ay ula muuqato dusha sare. Si kastaba ha ahaatee, safarka soo kabashada dhabta ah wuxuu bilaabmaa marka laga saaro isbitaalka ka dib daaweynta wadno qabad. Guud ahaan, waxaad u baahan tahay inaad isbitaalka ku jirtid 2 ilaa 7 maalmood. Iyadoo ku xiran culeyska xaaladdaada, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin doonaa isbeddel qaab nololeed caafimaad leh oo lagaaga baahan yahay inaad ku noolaato nolol waxtar leh ka dib marka ugu horeysa ee aad la kulanto wadne qabad.

Ilaa wakhtiga aad ku jirto cisbitaalka wadnaha ugu fiican ee Hindiya, xirfadlahaaga daryeelka caafimaadka ayaa samayn doona wax ka bedel gaar ah oo ku saabsan daawadaada. Tirada dawooyinka iyo qiyaasahooda ayaa is beddeli doona. Tani waxay kaa caawin doontaa nidaaminta calaamadaha wadno xanuunka.

Waxaad u baahan tahay inaad si buuxda uga warqabto dhammaan daawooyinka aad qaadanayso oo ay ku jiraan magacyadooda, qiyaasahooda, waxyeellooyinkooda, iyo wakhtiga aad u baahan tahay inaad qaadato.

Kacdoon shucuureed

Waa caadi inaad la kulanto kacsanaan shucuureed markaad soo kabanayso. Waxa kale oo aad la kulmi kartaa walaac iyo niyad-jab. Waxa laga yaabaa inay ku sii wadaan inay kugu qaadaan ugu yaraan 2 bilood. Haddii ay ku sii wadaan inay ku saameeyaan, waxaa wanaagsan inaad la tashato khabiirka caafimaadka dhimirka. Inaad kala hadasho xubnaha qoyskaaga iyo asxaabtaada dareenkaaga iyo shucuurtaada inta lagu jiro wakhtigan sidoo kale waa mid waxtar leh.

Dhaqancelinta Wadnaha

Isbitaalo badan ayaa bixiya barnaamijyo baxnaanin ah oo loogu talagalay bukaannada wadnaha. Barnaamijyadani waxay soo dedejin karaan habka soo kabashadaada. Dhakhaatiirta qaarkood waxay sidoo kale kuu gudbiyaan xarumaha wadnaha kuwaas oo si gaar ah u maamula barnaamijyadan. Waad ku biiri kartaa iyaga oo ku samayn kartaa isbeddellada lagama maarmaanka ah ee qaab nololeedkaaga iyadoo ay kormeerayaan khubarada. Barnaamijyadan dhaqancelinta waxaa ka mid ah:

• Jimicsiga jirka
• Fasalada is-daryeelka gaarka ah
• Taageerada khubarada caafimaadka dhimirka

Tusaha Soo Kabashada Xanuunka Wadnaha Kadib

Waxaa lagaaga baahan doonaa inaad samayso isbeddelada soo socda qaab nololeedkaaga ka dib soo kabashada wadno xanuunka:

• Maya Sigaar cabista

Sigaarku wuxuu dhaawac u geystaa caafimaadka, war maaha. Haddii aad tahay qof sigaar cabba, waxaad u baahan tahay inaad isla markiiba joojiso sigaarka. Haddii ay kugu adag tahay inaad isbeddelkan samayso, dhakhaatiirtaadu waxay kuu soo jeedin doonaan habab. Waxa laguu soo jeedin doonaa beddelka nikotiinta sida xanjada iyo dawooyinka kale.

• Maamul Sonkorowgaga

Haddii ay dhacdo, inaad tahay bukaan sokorowga, waxaad u baahan tahay inaad taxaddar dheeraad ah yeelato. Weydii dhakhtarkaaga inuu kuu soo jeediyo siyaabo aad ku ilaalin karto heerka sonkortaada. Waxaad u baahan tahay inaad toosiso jimicsigaaga iyo nidaamka cuntada ka sokow la socoshada koorsadaada daawaynta.

• Cun Caafimaad Qab, Badana Jimicso

Cuntada soo kabashadaada waa inay ku jirtaa:

1. Dufan yar oo aan caafimaad qabin
2. Miraha iyo Khudaarta
3. Fish
4. Miraha dhanaan ee Fibre-ku hodan ku yahay
5. Cuntooyinka soodhiyamka hooseeya

Waxaa intaa dheer, had iyo jeer way wanaagsan tahay inaad weydiiso dhakhtarkaaga ka hor intaadan samayn qorshaha cunto. Isaga ama iyada ayaa kugula talin doona inaad sameyso isbeddello iyadoo la tixgalinayo dhowr arrimood oo ay ku jiraan noocyada daawada aad qaadato.

Dad badan ayaan diyaar u ahayn inay jimicsi sameeyaan ka dib wadne qabad. Nooc ka mid ah cabsida ayaa joojisa iyaga. Si kastaba ha noqotee, haddii aad waydiiso khabiiro ka socda cisbitaalka wadnaha ee ugu fiican Hindiya, waxay kugula talinayaan haddii kale. Haddii aanad hore u dhaqdhaqaaqin, waa inaad wax yar ku bilowdaa. Samee jimicsi joogto ah ka dib markaad la tashato dhakhtarkaaga. Isaga ama iyada ayaa kuu sheegi doona noocyada jimicsiga ee ay tahay inaad sameyso taas oo ugu dambeyntii ka dhigi doonta wadnahaaga mid adag kana hortagaya dhibaatooyin kale oo wadnaha ah marka laga reebo horumarinta caafimaadkaaga guud.