Xididdada Syndrome

Dad badan ayaa habeenkii saqda dhexe ku soo toosa kabuubyo ama gacmahooda, iyagoon ogayn inay qabaan xanuunka carpal tunnel syndrome. Xaaladdan caadiga ah waxay saamaysaa malaayiin adduunka oo dhan, gaar ahaan kuwa ku qaata saacadaha dheer wax ku qorida, isticmaalaya qalabka, ama sameeya dhaqdhaqaaqyada gacanta ee soo noqnoqda. Hagahan dhamaystiran waxa uu sahamiyaa cudurka tunnel-ka carpal, laga bilaabo asbaabihiisa & calamihiisa ilaa xulashooyinka daawaynta & xeeladaha ka hortagga.

Waa maxay Carpal Tunnel Syndrome?

Waa xaalad caadi ah oo la xiriirta neerfaha iyo lafaha taasoo saameysa gacanta & curcurka, taasoo keenta calaamado kala duwan oo aan raaxo lahayn. Xaaladdu waxay dhacdaa marka dareemaha dhexdhexaadka ah, ee ku socda marin dhuuban ee curcurka (tunnel carpal), uu noqdo mid ciriiri ah ama xanaaqsan.

Tunnel-ka carpal waa marin gaar ah oo gacanka gacanta ah, oo la mid ah tunnelka dhex mara buur. Tunnel-ka carpal wuxuu abuuraa waddo loogu talagalay dhismayaasha muhiimka ah:

• Sagaal tendon oo farta lagu dhaqo
• Dareemaha dhexe
• Xididdada dhiigga ee kala duwan
• Xirmooyinka iyo unugyada jilicsan

Dareemaha dhexdhexaadka ah ayaa ka ciyaara doorka hoose ee shaqada gacanta, iyada oo siinaysa dareenka faraha badankooda iyo xakamaynta dhaqdhaqaaqa suulka. Dareemkani wuxuu caawiyaa labadaba hawlaha dareenka (dareenka) iyo hawlaha dhaqdhaqaaqa (dhaqdhaqaaqa) ee suulka iyo saddexda farood ee hore.

Marka neerfahani isku cadaadiyo gudaha tunnel-ka carpal, waxay u horseedi kartaa calaamado iyo dhibaatooyin kala duwan. Ka fakar sida tuubada beerta oo lagu talaabsado - marka cadaadis la saaro, socodka waa la xaddidaa, taasoo keenta dhibaatooyin xagga hoose ah. Sidoo kale, marka dareemaha dhexdhexaadka ah la cadaadiyo, si sax ah uma shaqeyn karo, taasoo keentay calaamadaha astaamaha ah ee tunnel tunnel syndrome.

Calaamadaha Carpal Tunnel Syndrome

Xaaladdani waxay noqon kartaa mid dhinac ah (ku lug leh hal cudud) ama laba-geesoodka carpal tunnel syndrome (ku lug leh labada curcur). Calaamadaha asaasiga ah waxaa ka mid ah:

• Kabuubyo gacanta, gacanta, iyo caarada faraha
• Dareemaha xiiqsan, oo la mid ah biinanka iyo cirbadaha
• Xanuunka neerfaha ee curcurka, gacanta, ama faraha
• Daciifnimo marka walxaha la qabsanayo
• Dhaqdhaqaaq sax ah oo ku adag

Calaamadahani waxay caadi ahaan u koraan si tartiib tartiib ah waqti ka dib, iyadoo calaamadaha bilowga ah ay badanaa soo baxaan habeenkii. Shakhsiyaad badan ayaa ka warbixiya in ay ku baraarugeen raaxo-darro, taas oo laga yaabo inay dareemaan sida mindi fiiqan, gubasho ama xanuun joogto ah. Marka xaaladdu sii socoto, dareemadani waxay sidoo kale bilaabi karaan inay dhacaan inta lagu jiro waxqabadyada maalintii.

Dadku waxa ay u baahan karaan in laga caawiyo hawlaha caadiga ah sida qabashada talefanka, qabashada isteerinka, ama ku qorida kiiboodhka. Raaxo la'aantu waxay inta badan dareemaa inay ka imanayso gacanta ama curcurka halkii ay ka ahaan lahayd xanuunka heerka sare ah. Shakhsiyaadka qaarkood waxay la kulmaan dareen la mid ah gacmahooda "hoos u dhacaya," taasoo u horseedaysa inay ruxaan gacmahooda sidii iyagoo isku dayaya inay biyaha ka tuuraan.

Mid ka mid ah sifo gaar ah ayaa ah saameynta xoogga gacanta iyo dabacsanaanta. Hawlaha u baahan dhaqdhaqaaqa saxda ah ee farta, sida badhida shaadhka, waxa laga yaabaa inay sii adkaato. Tani waxay hoos u dhigtay isku-duwidda iyo xoogga waxay ka dhigi kartaa xitaa hawl-maalmeedka fudud mid adag oo jahawareersan.

Sababaha & Waxyaabaha Khatarta ah ee Carpal Tunnel Syndrome

Cilmi-baaristii u dambaysay waxay muujinaysaa in hidde-sideyaashu ay door muhiim ah ka ciyaaraan sidii markii hore loo malaynayay, iyada oo taariikhda qoysku ay tahay arrin khatar ah oo muhiim ah.

• Xaalado caafimaad oo dhowr ah ayaa si weyn u kordhiya halista horumarinta tunnel tunnel syndrome:
  • Sonkorowga (qiyaastii 20% bukaannada macaanka qaba ayaa xaaladdu ku dhacdaa)
  • rheumatoid arthritis
  • hypothyroidism
  • cayilka
  • Uurka
• Hawlaha khatarta sare leh:
  • Dhaqdhaqaaqa gacanta iyo curcurada soo noqnoqda
  • Isticmaalka qalabka gariiraya
  • Dabacsanaan daba dheeraatay ama fidinta curcurka
  • Shaqada khadka golaha
  • Habaynta iyo baakaynta cuntada

Dhibaatooyinka uu keeno Carpal Tunnel Syndrome

Dhaawaca neerfaha ee joogtada ah waa mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu daran. Marka dareemaha dhexdhexaadka ah uu sii ahaado cadaadiska muddo dheer, waxay keeni kartaa dhaawac aan laga soo kaban karin. Tani waxay keeni kartaa:

• Luminta dareenka faraha iyo suulka oo joogto ah
• Iskuduwidda gacmaha oo hoos u dhacday
• Ku adkaanta fulinta hawlaha aasaasiga ah
• Daciifnimada murqaha ee gacanta ay saameysay
• Luminta joogtada ah ee shaqada gacanta

Cilad-

Inta lagu jiro baaritaanka jireed, dhakhaatiirtu waxay qiimeeyaan xoogga gacanta iyo dareenka iyagoo raadinaya tilmaamayaal gaar ah. Waxa laga yaabaa inay sameeyaan baadhitaano gaar ah oo dhawr ah si loo qiimeeyo xaaladda:

• Imtixaanka Calaamada Tinel: Dhakhtarku waxa uu ku dul taabtay neerfaha dhexe ee gacanta si uu u eego dareen-jidhida
• Imtixaanka Phlen: Waxay ku lug leedahay riixida dusha dhabarka ee gacmaha 30-60 ilbiriqsi
• Baaritaanka Cadaadiska Carpal: Cadaadis ku dul marso dareemaha dhexe ilaa 30 ilbiriqsi si loo hubiyo kabuubyo
• Electromyography (EMG): EMG waxay cabbirtaa dhaqdhaqaaqa korantada ee murqaha iyadoo la adeegsanayo korantada cirbadaha khafiifka ah, halka daraasaadka dareemayaasha dareemayaasha ay qiimeeyaan xawaaraha dareenka korantada iyada oo loo marayo dareemayaasha dhexe. Tijaabooyinku waxay caawiyaan go'aaminta darnaanta cadaadiska dareemayaasha waxayna meesha ka saarayaan xaalado kale oo keeni kara calaamado la mid ah.

Daaweynta Tunnel Tunnel Syndrome

Dhakhaatiirtu waxay caadi ahaan ku bilaabaan daawaynta tunnel-ka carpal daawaynta habab dhawrsan ka hor intaysan tixgelinin habab fara badan.

• Daawaynta Aan Qalliinka ahayn: Marxaladda daawaynta bilawga ah waxay diiradda saartaa fursadaha aan qaliinka ahayn:
  • Kabidda gacanta: Si gaar ah waxtar u leh marka la xidho habeenkii si cudud toos ah u ilaaliso
  • Daaweynta Jirka: Waxaa ku jira jimicsiyo lulaaya neerfaha iyo seedaha si loo yareeyo calaamadaha
  • Wax ka beddelka qaab-nololeedkeeda: Isbeddelka qalabka goobta shaqada iyo hawl maalmeedka
  • Daawooyinka ka hortagga bararka: Daawooyinka xanuunka ee miiska laga soo iibsado si loogu nasiyo ku meel gaar ah
  • Cirbadaha Corticosteroid: Bixi gargaar ku meel gaar ah oo yareeya bararka
• Qaliinka: Marka daawaynta muxaafidka ahi aanay bixinayn gargaar, takhaatiirtu waxay ku talinayaan faragelinta qaliinka. Labada hab ee ugu waaweyn ee qaliinka waa qaliin furan iyo qaliin endoscopic ah. Inta lagu jiro nidaamyadan, dhakhaatiirta qalliinka waxay sii daayaan cadaadiska dareemaha dhexdhexaadka ah iyagoo kala qaybinaya xuubka carpal transverse.

Habka endoscopic wuxuu caadi ahaan keenaa xanuun yar oo qalliinka ka dambeeya & soo kabashada degdega ah marka loo eego qalliinka furan. 

Goorta La Arko Dhakhtar

Calaamadaha digniinta ee u baahan daryeel caafimaad:

• Kabuubyo joogto ah oo gacmaha iyo faraha ah
• Xanuunka soo noqnoqda ama dareenka xiirid
• Daciifnimo saameeya hawl maalmeedka
• Isbeddelka shaqada gacanta ama dareenka
• Calaamadaha hurdada farageliya

Ka Hortagga

Ka-hortagga waxay diiradda saartaa ilaalinta curcurada iyo gacmaha iyada oo loo marayo meelaynta habboon iyo farsamooyinka dhaqdhaqaaqa.

Ergonomics goobta shaqada: Dadku waa inay ilaashadaan qaabka saxda ah oo ay hubiyaan in habayntooda shaqadu ay taageerto boosaska curcurka dhexdhexaadka ah. Tan waxaa ku jira isticmaalka aaladaha ergonomic iyo ilaalinta dhererka miiska ku habboon meelaynta gacanta ee raaxada leh.

Nasashada joogtada ah ayaa lagama maarmaan u ah ka hortagga cadaadiska. Qaadashada 10-15 daqiiqo nasasho saacad kasta waxay u ogolaataa gacmaha iyo curcurada inay nastaan ​​oo ay soo kabtaan. Inta lagu jiro nasashooyinkan, shakhsiyaadku waxay samayn karaan jimicsiyo fudud si ay u ilaaliyaan dabacsanaanta:

• Si tartiib ah u rux gacmaha ilaa 1-2 daqiiqo
• Feer samee ka dibna kala bixi farahaaga
• Samee kala bixin cudud oo dabacsan
• Ku celceli jimicsiyada jilbaha ee seedaha

Tallaabooyinka Ka Hortagga Dheeraadka ah:

• Ilaali boosaska curcurka dhexdhexaadka ah inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada
• Ka fogow dhaqdhaqaaqyada gacanta ee soo noqnoqda marka ay suurtogal tahay
• U isticmaal xoogga xajinta habboon ee hawlaha
• Gacmaha diiri si aad uga hortagto adkaanta
• Tixgeli inaad xidhato kabyada gacanta xilliga hurdada

Ugu Dambeyn

Carpal tunnel syndrome-ka waxaa laga yaabaa inuu ku bilaabo raaxo-darro fudud, laakiin saameyntiisu waxay si dhab ah u saameyn kartaa waxqabadyada maalinlaha ah iyo waxqabadka shaqada. Heerarka guusha daawaynta ayaa weli ah kuwo sarreeya marka xaaladda goor hore la qabto. Isbeddellada fudud sida meelaynta saxda ah ee gacanta, nasasho joogto ah, iyo habaynta goobta shaqada ee ergonomic waxay ka hortagi kartaa ama hoos u dhigi kartaa horumarka xaaladda. Daawaynta caafimaad ee u dhaxaysa kabniinka ilaa qalliinka ayaa bixiya xalal wax ku ool ah bukaanada intooda badan marka loo baahdo.

Dadka ay la kulma kabuubyo gacan oo joogto ah, jidhidhicir, ama daciifnimo waa in aanay sugin in ay raadsadaan gargaar caafimaad. Tallaabooyinka degdega ah iyo ka hortagga saxda ah waxay siinayaan fursada ugu fiican ee lagu maareeyo carpal tunnel syndrome oo lagu ilaaliyo caafimaadka gacanta ee muddada dheer. Layliga gacanta ee joogtada ah, ergonomics saxda ah, iyo hagaajinta goobta shaqada waxay abuurtaa aasaas adag oo lagu ilaaliyo cududaha iyo gacmaha xaaladan caadiga ah.

FAQs

1. Sidee u daran yahay tunnel tunnel-ka carpal?

Carpal tunnel syndrome wuxuu u keeni karaa dhaawac joogto ah dareemaha haddii aan la daweyn. Xaaladdu caadi ahaan way ka sii daraysaa muddo ka dib, taasoo suurtogal ah inay keento cillad gacanta oo aan laga noqon karin, oo ay ku jiraan luminta dareenka iyo daciifnimada. Wax ka qabashada hore waxay ka hortagi kartaa dhibaatooyinka muddada dheer.

2. Waa maxay habka ugu dhakhsaha badan ee looga soo kabsado tunnel-ka carpal?

Soo kabashada waxay kuxirantahay darnaanta iyo habka daaweynta. Kiisaska fudud, astaamuhu waxay ku fiicnaan karaan lix bilood gudahood iyadoo daryeel habboon la siinayo. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee soo kabashada waxaa ka mid ah:

• Xiro kabka curcurka inta lagu jiro hurdada iyo hawlaha sii xumeynaya
• Qaadashada nasashada joogtada ah ee dhaqdhaqaaqa soo noqnoqda
• Iyadoo la raacayo jimicsiyada la qoray iyo kala baxsiga

3. Waa maxay sababta tunnel-ka carpal u xun yahay habeenkii?

Kordhinta wakhtiga habeenkii waxay dhacdaa dhowr arrimood awgood:

• Meelaha hurdada ee leexiya ama fidinaya curcurka
• Socodka dhiiga oo yaraada ilaa cidhifyada wakhtiga hurdada
• Isbeddellada hormoonnada ee saameeya xajinta dareeraha

4. tunnel carpal halis ma yahay?

Xaaladdu waxay u baahan tahay fiiro gaar ah maadaama ay saamayso 1-3 xaaladood 1,000 qofba sannadkii. In kasta oo aanay nafta halis gelinayn, waxay keeni kartaa dhaawac dhammaystiran, dhaawac dhexdhexaad ah oo dhexdhexaad ah haddii aan la daweyn, oo si ba'an u saameeya shaqada gacanta.

5. Immisa da' ayuu bilaabmaa tunnel carpal?

Qiyaasta da'da u nugul ee horumarinta tunnel tunnel syndrome waa 45-60 sano, iyada oo kaliya 10% bukaanada ay ka yar yihiin 31 sano. Si kastaba ha ahaatee, xaaladdu waxay saameyn kartaa dadka da 'kasta.

6. Sidee buu u dareemayaa carpal tunnel syndrome?

Bukaanku caadi ahaan waxay la kulmaan dareemo isku dhafan:

• Kabuubyada faraha iyo caarada
• Xanuun fiiqan, gubasho ama xanuun joogto ah
• Dareemaha xiiqsan ee la mid ah "biinanka iyo irbadaha"
• Daciifnimo marka walxaha la qabsanayo

7. Tunnel carpal ma saameyn karaa lugahaaga?

Iyadoo carpal tunnel syndrome uu si cad u saameeyo gacmaha iyo cududaha, calaamadaha isku-duubka dareemayaasha ee la midka ah waxay ku dhici karaan qaybaha kale ee jirka. Si kastaba ha ahaatee, calaamadaha lugaha waxay soo jeedinayaan xaalad ka duwan waxayna u baahan yihiin qiimeyn caafimaad oo gaar ah.

Dr. Sohael Mohammed Khan

MBBS, MS (Lafaha), Dibloomada (Dib-u-dejinta laf dhabarta)
Ganga CARE Hospital Limited, Nagpur

Si aad ballan u qabsato, wac:

+ 91 40-68106529