Hab-nololeedka ayaa isbedelaya; caadooyinka iyo walbahaarka joogtada ah ayaa si weyn u saameeya caafimaadka. Dhammaanteen waan ognahay sida joogtada ah ee muhiimka ah baaritaanka caafimaadka waa, gaar ahaan haddii aad tahay 30+, laakiin weli waan iska indhatiray iyaga. Waa markii aad adigu masuul ka noqon lahayd caafimaadkaaga. Baadhitaano caafimaad oo joogto ah iyo baadhitaano ayaa kaa caawin kara inaad hesho dhibaatada ka hor inta aanay bilaabin oo ku daawayn wakhtiga.
Toban Tijaabo Caafimaad Oo Ay Tahay Inaad Samayso Sannad Kasta
Waqti qaado oo akhri liiskan hoose ee hubinta muhiimka ah ee ay tahay inaad sameyso sanad walba ama sida ku cad talada dhakhtarkaaga,
Dhiig kar: Dhiig karkaaga sanad walba ma la tijaabiyey gaar ahaan haddii aad ka weyn tahay 30 sano oo aad leedahay taariikh qoys oo dhiigkar?
Electrocardiogram: Caadi ahaan loo yaqaan ECG, waa baaritaan caafimaad oo aan fiicneyn oo aan xanuun lahayn oo ka caawiya go'aaminta cilladaha wadnaha (wadnaha). Tan waxaa lagu sameeyaa iyadoo la cabbirayo dhaqdhaqaaqa korantada ee uu sameeyo wadnuhu marka uu qandaraaslayo.
Baaritaanka Cayilka: Dadka qaangaarka ah, culeyska xad dhaafka ah iyo buurnaanta waxay la xiriirtaa khatarta sii kordheysa ee cudurrada wadnaha, nooca 2 ee sonkorowga (sonkorta dhiigga oo sarreeya), dhiig karka, kansarrada qaarkood, iyo xaalado kale oo dabadheeraad ah. Qabso baaritaankaaga Cayilka oo ay ku jiraan baaritaanada sida BMI (Body Mass Index), garaaca wadnaha, cadaadiska dhiigga, Sonkorowga, Qiimaynta Wadnaha & Kelyaha iyo Falanqaynta Dufanka Jirka oo Dhan.
Xogta Wadnaha: Xakamaynta kolestaroolkaaga waxay noloshaada ku kordhin kartaa sanado. Hab-nololeedkayaga, socodka dhaxalka ah iyo dhaqamada cunnada ee aan caafimaad qabin waxay kordhin karaan khatarta ah inuu yeesho kolestarool sare ama arrimo kale oo wadnaha ah. Waa in la helaa qiimaynta wadnaha ee muhiimka ah sanad walba si looga hortago dhibaatada wadnaha.
Sonkorta dhiigga: Sonkorowga oo aan la daweyn ama aan la iska indho-tirin waxay baabi'in kartaa caafimaadkaaga waxayna yeelan kartaa saameyn aad u daran sida cudurrada wadnaha, kelyaha oo hawlgab iyo indho la'aan. Baaritaannada baarista sonkorowga oo ay ku jiraan FBS, PPBS, HBA1C, SGPT, kaadida joogtada ah iyo ECG waa in la sameeyaa 6dii biloodba mar (gaar ahaan haddii aad leedahay taariikh qoys oo sonkorow ah) si ay u caawiyaan ogaanshaha iyo xakamaynta sonkorowga.
Mammogram (Dumarka): Mammogram wuxuu caawiyaa in la ogaado calaamadaha ugu horreeya ee Kansarka Naasaha waana in lagu daraa qayb ka mid ah baaritaannada caadiga ah haddii aad ka weyn tahay 30 sano. Dhakhtarkaaga ayaa kuu sheegi kara inta jeer ee ay tahay inaad ku celiso baaritaankan.
Raadinta Moles: Qof kastaa wuu jecel yahay maqaarkiisa, laakiin sidoo kale waa inaad hubisaa dhibco aan caadi ahayn ama korriin maqaarka cusub. Burooyinkan ama dhibco aan caadi ahayn waxay noqon karaan calaamadaha kansarka maqaarka ee hore haddii lagu ogaado waqtiga, waxay noqon karaan kuwo naf-badbaadiya.
Hubi tallaaladaada: Si ka soo horjeeda caqiidada caanka ah ee ah in carruurta kaliya ay u baahan yihiin tallaal, dadka ka weyn 50 sano waa inay sidoo kale qaataan tallaalka hargabka sannad kasta. Xitaa shakhsiyaadka kale ee caafimaadka qaba waxay u baahan yihiin tallaalka tayeynta ee Teetanaha 10kii sanoba mar. Markaa hubi inaad weydiiso dhakhtarkaaga wixii tallaal ah oo aad u baahan karto.
Indhahaaga ilaali: Indhahaagu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah jidhkaaga laakiin inta badan waxaa loo qaataa si fudud. Muraayado ama maya, waa in la sameeyaa baadhitaanka isha sanadkiiba mar. Baadhitaannadan, dhakhtarkaaga isha wuxuu u kuurgeli karaa oo qiimeyn karaa caafimaadka iyo xaaladda xididdada dhiigga ee ishaada, kuwaas oo saadaal wanaagsan u ah caafimaadka xididdada dhiigga ee jirkaaga oo dhan.
Baaritaanka Afka: Waa in aad booqato ilkeed oo joogto ah ugu yaraan laba jeer sannadkii ama sida uu ku taliyay xirfadlahaaga ilkaha. Baaritaanka joogtada ah ee ilkuhu waa muhiim si loo ilaaliyo caafimaadka ilkahaaga iyo ciridkaaga. Waxay kaa caawiyaan ogaanshaha godadka, hubinta huurada iyo tartar, cudurrada cirridka iyo guud ahaan xaaladdaada caafimaadka ilkaha.
Booqo bartayada internetka https://www.carehospitals.com/indore/health-package maanta si aad u hesho macluumaad faahfaahsan oo ku saabsan noocyada kala duwan ee xidhmooyinkayada oo aad si buuxda u hubiso in lagugu sameeyo qiimo jaban waqtigeeda.
Tijaabooyin caadi ah oo lagu ogaanayo Cudurka Wadnaha
Cudurka wadnaha waxaa loola jeedaa xaalado kala duwan oo wadnaha ah oo saameyn kara shaqada wadnaha. Waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee dhimashada ugu badan ee Hindiya....
Joogteynta dhiirigelinta shaqada marka la safrayo inta badan waxay u egtahay mid adag. Halkee ayaan ka heli doonaa jimicsi? Miyaan xirxirayaa dharkayga jimicsiga ama maya? Sidee doonaa...
Safarka loo aadayo nolol caafimaad leh ayaa laga yaabaa inuu u lahaado habab kala duwan oo shaqsiyaad kala duwan ah iyadoo ku xiran shaqsiyadaada, shaqadaada caadiga ah, noloshaada gaarka ah...
Caadooyinka cunnada caafimaadka leh waa in la geliyo goor hore. Qorshayaal cunto caafimaad leh ayaa si gaar ah lama huraan u ah carruurta da'doodu ka yar tahay shan sano maadaama kuwan bilowga ahi ay koraan...
Nafaqo la'aanta ayaa inta badan marka hore muujisa isbeddel ku yimaada tayada maqaarka, iyo waxa aad cuntid ayaa saameyn ku yeelan kara sida maqaarkaagu u muuqdo. Nafaqooyinka qaarkood ayaa soo kordhin kara...
U-fiirsashadu waa farsamooyin fara badan oo marka lagu dhaqmo, dhiirigeliya xaalad wacyigelineed oo sareeysa iyo feejignaanta diiradda la saaray. Nidaam caado ah oo aan ku...
Muhiimadda Joogteynta Joogtada ah Inta lagu jiro Qufulka
Soo ifbaxa COVID-19 ayaa adduunka oo dhan ka dhigay jahawareer. Isbeddel degdeg ah waa adag tahay in la aqbalo, oo ku saabsan masiibada, isbeddelkan hadda waa la dhaqangeliyay ...
Tan iyo wakhtiyadii hore dadku waxay isku dayeen inay helaan dawooyin si ay u yareeyaan xanuunka ugana daaweeyaan jirrooyinka. Inta lagu jiro habka bogsashada sifooyinka daawooyinka qaarkood ...
4 Hormoonnada Saamaynta Weyn ku Leh Caafimaadkaaga
Jeexitaankaas weyn ee pizza ee aad haysatay had iyo jeer maaha sababta ka dambaysa walaacyo caafimaad oo aan la sharraxin. Ma waxaad isku dayaysaa inaad ogaato dambiilaha? Mararka qaarkood waxay noqon kartaa...
Dad badan ayaa ka walwala oo la ildaran dhibaatooyin sida qallayl, finan ama maqaarka qallafsan oo ay ka mid yihiin kuwa kale - natiijada isku dhafan ee cuntadaada, qaab nololeedkaaga, hiddahaaga ...
Sida laga soo xigtay hay'adda caafimaadka adduunka ee WHO, Hindiya waxay hoy u tahay 12% dadka sigaarka cabba adduunka. In ka badan 1 milyan ayaa sanad walba ugu dhinta tubaakada gudaha...
Uurku waa wakhti cajiib ah, oo ay ka buuxdo raynrayn iyo rajada wax cusub oo qoyska lagu soo kordhinayo. Toddobaadyada hore ee uurka waxay noqon karaan kuwo xiiso leh, ...
Ku-deeqidda xubnaha iyo sidaad nolosha u badbaadin karto
Waxay yiraahdeen kaliya nolosha lagu noolaado u adeegidda dadka kale ayaa mudan in lagu noolaado; laakiin waligaa ma ku fikirtay inaad dadka u adeegto xataa markaad dhimato ka dib? Maanta...
Aynu wajahno, dhibaatooyinka ilkuhu waligood ma xiiseeyaan. Si kastaba ha ahaatee, warka wanaagsan ayaa ah in intooda badan si fudud looga hortagi karo. Cadayashada laba jeer maalintii...
Halka monsoon uu la yimaado, soo jiidasho u gaar ah iyo nafis xaga xagaaga diiran, xilli sidoo kale waxay la socdaan cuduro kala duwan. Isku dhafka ...
Si fudud loo dhigo, hawo-mareenku waa mishiin ka caawiya bukaanada inay neefsadaan marka aanay iskood neefsan karin. Waxa kale oo loo yaqaanaa neef-qaadiyaha. Way shaqeysaa...
Khudaar ama mid aan khudaar lahayn – Sidee loo ilaaliyaa cunto dheellitiran oo caafimaad qabta?
Si kasta oo ay dadku isugu dayaan inay ku qanciyaan in aanay khudaartu aanay ka heli karin dhammaan nafaqooyinka loo baahan yahay cuntadooda, run ahaantii run maaha. The...
Kadib habeen dhan oo rogrogis aan hore loo arag ka dib, waxa suurto gal ah in aad soo toosto adiga oo hurdo dareemaya, iyo xanaaq aan caadi ahayn. Subaxyo daallan...
Sidee taleefoonnada casriga ah u baabi'inayaan caafimaadkaaga?
Taleefannada casriga ah: waxa ugu muhiimsan Homo Sapiens-ka casriga ah si uu u noolaado - si fiican ugu yaraan inteenna badan ayaa taas u maleynaya. Shaki la'aan maanta...