Maqnaanshaha dhibaatooyinka caafimaadka maskaxda gebi ahaanba ma tilmaamayso caafimaadka maskaxda oo xooggan. Dhab ahaantii, caafimaadka maskaxeed ama maskaxeed ayaa aad uga badan inaad ka xorowdo niyad-jabka, walaaca ama arrimo kale oo nafsi ah. Halka ugu yaraan mid ka mid ah afartii qof ee qaangaarka ah uu qabo xanuunka dhimirka ee la ogaan karo, in ka yar kala badh ayaa la daweeyaa. Laakin, waa maxay sababta uu qofku runtii uga welwelayo caafimaadkiisa maskaxeed?
Caafimaadka Jirka oo Wanaagsan
Jidhkaaga iyo maskaxdaadu waxay leeyihiin xidhiidh jacayl iyo nacayb, oo ku xidhan xadhig adag oo faham ah. Jir ahaan jirran badanaa waxay saamaysaa qoyskaaga iyo noloshaada shaqada. Waxay mararka qaarkood keentaa walaac, walaac ama xaalado daran, niyad-jab. Sida dhibaatooyinka caafimaadka jidhku ay u horseedi karaan murugo maskaxeed, xanuunada caafimaadka dhimirka waxay sidoo kale wax u dhimi karaan ama hoos u dhigi karaan caafimaadka jidhka qofka. Sidaa darteed waa muhiim in si waafi ah wax looga qabto arrimaha caafimaadka jirka iyo maskaxda labadaba si loo joojiyo meertada jirrada.
Caafimaadka maskaxda ee wanaagsani wuxuu horseedaa caadooyin wanaagsan
Xanuunada maskaxdu waxay saamayn ku yeelan karaan caadooyinka caafimaadka qaba ee qofka, sida in si macquul ah wax loo cuno, jimicsi joogto ah u sameeyo ama xataa hurdo ku filan helo. Qofka maskaxiyan degenaansho la'aan ayaa inta badan la arkaa inuu yeesho caadooyin aan fiicneyn oo ah sigaar cabista, khamriga, niyad-jabka iwm taas oo kordhisa khatarta cudurrada jirka.
Nolol wanaagsan
Is-jacaylku waa habka ugu wanaagsan ee kor loogu qaado kalsoonida nafta. Joogista maskax ahaan iyo maskax ahaanba waxay kor u qaadi kartaa hanka iyo kalsoonida, taas oo qofka siinaysa awood uu kula tacaalo walbahaarka iyo ka soo kabashada xaaladaha xun. Rabitaanka barashada xirfado cusub, ilaalinta dheelitirka nolosha wanaagsan, dhisidda xiriiro caafimaad qaba, iyo la qabsiga isbeddelka ayaa ah qaar ka mid ah natiijooyinka tooska ah ee caafimaadka maskaxda ee wanaagsan kuwaas oo dabcan saameyn weyn ku leh kalsoonida shakhsiga iyo heerka isku kalsoonaanta.
Caafimaadka maskaxdu waa walaac weyn oo adduunka oo dhan ah iyo iyada oo caan ka ah dhammaan daafaha, Hindiya ayaa wali la halgamaysa sidii ay ula qabsan lahayd aqbaliddeeda iyo xaaraanta ku xeeran. Marka lagu daro dadaalka horusocodka ah ee lagu helo aqbalid ka wanaagsan, faham iyo nidaamka taageerada dhibaatooyinka caafimaadka dhimirka waxaan qaadan karnaa qaar ka mid ah dhaqamada fudud si aan u wanaajino caafimaadka dhimirka. Xiriirka bulsheed ee wanaagsan gaar ahaan la kulanka dadka fool ka fool, joogista iyo firfircoonaanta, ilaalinta cunto caafimaad leh, maareynta cadaadiska iyo ilaalinta dabeecadda wanaagsan, dhaqamada nasashada, yareynta isticmaalka tignoolajiyada iyo helitaanka hurdo tayo leh ayaa ka mid ah tallaabooyinkaas.
Mar walbana xusuusnow; raadin xirfadle Caawinta arrimaha caafimaadka dhimirku waa in ay ahaataa mid fudud oo muhiim ah iyo in aad dhakhtar u aragto jirro kasta oo jireed.
Tijaabooyin caadi ah oo lagu ogaanayo Cudurka Wadnaha
Cudurka wadnaha waxaa loola jeedaa xaalado kala duwan oo wadnaha ah oo saameyn kara shaqada wadnaha. Waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee dhimashada ugu badan ee Hindiya....
Joogteynta dhiirigelinta shaqada marka la safrayo inta badan waxay u egtahay mid adag. Halkee ayaan ka heli doonaa jimicsi? Miyaan xirxirayaa dharkayga jimicsiga ama maya? Sidee doonaa...
Safarka loo aadayo nolol caafimaad leh ayaa laga yaabaa inuu u lahaado habab kala duwan oo shaqsiyaad kala duwan ah iyadoo ku xiran shaqsiyadaada, shaqadaada caadiga ah, noloshaada gaarka ah...
Caadooyinka cunnada caafimaadka leh waa in la geliyo goor hore. Qorshayaal cunto caafimaad leh ayaa si gaar ah lama huraan u ah carruurta da'doodu ka yar tahay shan sano maadaama kuwan bilowga ahi ay koraan...
Nafaqo la'aanta ayaa inta badan marka hore muujisa isbeddel ku yimaada tayada maqaarka, iyo waxa aad cuntid ayaa saameyn ku yeelan kara sida maqaarkaagu u muuqdo. Nafaqooyinka qaarkood ayaa soo kordhin kara...
U-fiirsashadu waa farsamooyin fara badan oo marka lagu dhaqmo, dhiirigeliya xaalad wacyigelineed oo sareeysa iyo feejignaanta diiradda la saaray. Nidaam caado ah oo aan ku...
Muhiimadda Joogteynta Joogtada ah Inta lagu jiro Qufulka
Soo ifbaxa COVID-19 ayaa adduunka oo dhan ka dhigay jahawareer. Isbeddel degdeg ah waa adag tahay in la aqbalo, oo ku saabsan masiibada, isbeddelkan hadda waa la dhaqangeliyay ...
Tan iyo wakhtiyadii hore dadku waxay isku dayeen inay helaan dawooyin si ay u yareeyaan xanuunka ugana daaweeyaan jirrooyinka. Inta lagu jiro habka bogsashada sifooyinka daawooyinka qaarkood ...
4 Hormoonnada Saamaynta Weyn ku Leh Caafimaadkaaga
Jeexitaankaas weyn ee pizza ee aad haysatay had iyo jeer maaha sababta ka dambaysa walaacyo caafimaad oo aan la sharraxin. Ma waxaad isku dayaysaa inaad ogaato dambiilaha? Mararka qaarkood waxay noqon kartaa...
Dad badan ayaa ka walwala oo la ildaran dhibaatooyin sida qallayl, finan ama maqaarka qallafsan oo ay ka mid yihiin kuwa kale - natiijada isku dhafan ee cuntadaada, qaab nololeedkaaga, hiddahaaga ...
Sida laga soo xigtay hay'adda caafimaadka adduunka ee WHO, Hindiya waxay hoy u tahay 12% dadka sigaarka cabba adduunka. In ka badan 1 milyan ayaa sanad walba ugu dhinta tubaakada gudaha...
Uurku waa wakhti cajiib ah, oo ay ka buuxdo raynrayn iyo rajada wax cusub oo qoyska lagu soo kordhinayo. Toddobaadyada hore ee uurka waxay noqon karaan kuwo xiiso leh, ...
Ku-deeqidda xubnaha iyo sidaad nolosha u badbaadin karto
Waxay yiraahdeen kaliya nolosha lagu noolaado u adeegidda dadka kale ayaa mudan in lagu noolaado; laakiin waligaa ma ku fikirtay inaad dadka u adeegto xataa markaad dhimato ka dib? Maanta...
Aynu wajahno, dhibaatooyinka ilkuhu waligood ma xiiseeyaan. Si kastaba ha ahaatee, warka wanaagsan ayaa ah in intooda badan si fudud looga hortagi karo. Cadayashada laba jeer maalintii...
Si fudud loo dhigo, hawo-mareenku waa mishiin ka caawiya bukaanada inay neefsadaan marka aanay iskood neefsan karin. Waxa kale oo loo yaqaanaa neef-qaadiyaha. Way shaqeysaa...
Khudaar ama mid aan khudaar lahayn – Sidee loo ilaaliyaa cunto dheellitiran oo caafimaad qabta?
Si kasta oo ay dadku isugu dayaan inay ku qanciyaan in aanay khudaartu aanay ka heli karin dhammaan nafaqooyinka loo baahan yahay cuntadooda, run ahaantii run maaha. The...
Kadib habeen dhan oo rogrogis aan hore loo arag ka dib, waxa suurto gal ah in aad soo toosto adiga oo hurdo dareemaya, iyo xanaaq aan caadi ahayn. Subaxyo daallan...
Sidee taleefoonnada casriga ah u baabi'inayaan caafimaadkaaga?
Taleefannada casriga ah: waxa ugu muhiimsan Homo Sapiens-ka casriga ah si uu u noolaado - si fiican ugu yaraan inteenna badan ayaa taas u maleynaya. Shaki la'aan maanta...