Calaamadaha Estrogen-ka hooseeya ee Haweenka: Calaamadaha, Sababaha iyo Daaweynta

Haddii aad leedahay calaamadaha estrogen hooseeyo, waxaad ka mid tahay malaayiin haween ah oo adduunka oo dhan ah. Calaamadaha heerarka estrogen ee hooseeya ayaa aad u caan ah xilliga menopause (ilaa da'da 51). 

Aan ku bilowno fahamka hoormoonka estrogen marka hore. Hormoonkaas wuxuu ka ciyaaraa door hoose oo nidaaminaya wareegga caadadaada. Heerarka hoormoonkani si dabiici ah ayay isu beddelaan sannadahaaga dhalmada oo dhan. Haddii aad la kulanto hoos u dhac weyn oo ku yimid heerarka estrogen, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto saameyno kala duwan oo aan raaxo lahayn.

Halkan, waxaanu kuugu sharxi doonaa waxa dhacaya haddii estrogen-kaagu hooseeyo, kaa caawin doona inaad aqoonsato calaamadaha suurtagalka ah oo aan kaala hadalno fursadaha daawaynta ee jira. Haweenka la kulma perimenopause, oo soconaya ilaa 4 sano celcelis ahaan, aqoonsashada tilmaamayaashan waxay u horseedi kartaa xeelado maareyn oo waxtar leh.

Calaamadaha Estrogen-ka hooseeya

Jidhkaagu wuxuu soo diri doonaa calaamado cad marka heerarka estrogen-kaagu hoos uga dhaco heerka caadiga ah. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto calaamado badan oo saameeya dhinacyada kala duwan ee caafimaadkaaga. Mararka qaarkood, waxa laga yaabaa inaad si khaldan u fahanto calaamadahan xaalado kale.

Raaxo la'aanta jireed waxay inta badan la socotaa yaraanta estrogen. 

• Dhaleecis kulul iyo dhididka habeenkii ayaa ka mid ah kuwa ugu caansan dumarka calaamadaha estrogen hooseeyo, kuwaas oo dhaca marka jirku uu ku dhibtoonayo inuu si habboon u habeeyo heerkulka. 
• Dumar badan ayaa sidoo kale la kulma qallayl siilka, kaas oo sababi kara galmo xanuun badan. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah estrogen wuxuu caawiyaa ilaalinta saliidda siilka iyo dabacsanaanta unugyada.
• Heerarka hurdada iyo tamarta ayaa sidoo kale caadi ahaan dhiba. Hurdo la'aantu aad bay u badan tahay, taasoo keenaysa maalintii daal iyo feejignaanta oo yaraatay. Runtii, haween badan ayaa ka warbixiya inay dareemaan daal aan caadi ahayn xitaa ka dib waxa ay noqon lahayd nasasho ku filan.
• Isbeddellada caafimaadka taranka waxa ay ka dhigan yihiin qayb kale oo muhiim ah oo calaamado ah. Xilliyada aan caadiga ahayn, fudud, culus, ama gebi ahaanba maqnaanshaha waxay inta badan muujiyaan yaraanta estrogen. Isku dheelitir la'aanta hoormoonka ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato caqabadaha dhalmada xaaladaha qaarkood.
• Isbeddellada niyadda waxay ka kooban yihiin dhinac inta badan la iska indho-tiro ee estrogen-ka hooseeya. Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in haween badan ay la kulmaan calaamado aan fiicnayn ka hor caadadooda marka heerarka estrogen si dabiici ah isu beddelo. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:
  • Xanaaq iyo niyad jab
  • Niyadjab iyo walwal
  • Xoog saarid adag ama "ceeryaamo maskaxda"
  • Dareenka dareenka oo kordhay
• Caafimaadka lafaha ayaa ka sii daraya la'aanta estrogen ee dabadheeraatay. Estrogen-ku wuxuu la shaqeeyaa kaalshiyamka iyo fitamiin D si loo ilaaliyo xoogga lafaha, taas oo keenta khatarta jabka ee korodhka marka heerarku hoos u dhaco.
• Calaamadaha kale ee caanka ah waxaa ka mid ah:
  • Miisaanka oo kordha, gaar ahaan agagaarka caloosha
  • Caabuqyada kaadi mareenka ee soo noqnoqda
  • Maqaarka oo isbedela, oo ay ku jiraan qallayl iyo barti oo yaraada
  • Dhawaaqa jinsiga oo yaraaday
  • Madax xanuunka ama dhanjafka oo sii xumaanaya
  • Xanuun wadajir ah ama qallafsanaanta

Sababaha iyo Arrimaha Khatarta ah ee Estrogen-ka hooseeya

Dhowr arrimood ayaa sababi kara soosaarka estrogen hooseeyo ee jirka haweenka. Fahmidda sababahan waxay gacan ka geysataa sharraxaadda sababta haweenka qaarkood ay u dareemaan astaamaha heerarka estrogen hooseeyo si ka daran kuwa kale.

• Age: Markay dumarku u soo dhawaadaan menopause (sida caadiga ah da'da 40-50), ugxan-yarigoodu waxay si dabiici ah u soo saaraan estrogen yar. Inta lagu jiro kala-guurkan, heerarka estradiol ayaa hoos u dhacaya halka jidhku u wareegayo soo saarista estrone, oo ugu horreyn lagu sameeyay baruurta jidhka, halkii laga heli lahaa ugxan-sidaha. Hoos-u-dhimistan dabiiciga ah waxay sharraxaysaa sababta haweenka da'da ah ay caadi ahaan u dareemaan calaamadaha yaraanta estrogen.
• Xaaladaha caafimaad: Polycystic ovary syndrome (PCOS), cilladaha tayroodhka, iyo xaaladaha saameeya qanjidhada pituitary-ga waxay carqaladeeyaan dheelitirka hoormoonka. Waxaa intaa dheer, cudurada difaaca jirka ee weerara ugxan-yari waxay ka hortagi karaan inay soo saaraan estrogen ku filan. Ku filnaan la'aanta ugxan-sidaha, mararka qaarkood loo yaqaan menopause-ka degdega ah, waxay sababtaa in caadada joogsato iyo heerarka estrogen-ka oo hoos u dhaco ka hor da'da 40.
• Qodobbada hidda-socodka: Turner syndrome iyo Fragile X syndrome labaduba waxay sababaan soosaarka estrogen hooseeyo. Xaaladahan la dhaxlo waxay saameeyaan nidaaminta hormoonka laga bilaabo da'da hore.
• Qodobbada hab-nololeedka:
  • Jimicsi xad dhaaf ah, gaar ahaan ciyaartoyda haweenka dhexdooda
  • Cunto-xumada sida anorexia iyo bulimia
  • Cunto aad u daran iyo miisaanka jidhka oo hooseeya
  • Cadaadiska daba-dheeraada ee keena amenorrhea hypothalamic
• Daawaynta caafimaadka: Daawooyin badan oo caafimaad ayaa si ula kac ah hoos ugu dhigi kara heerarka estrogen. Daawaynta kansarka sida radiotherapy iyo chemotherapy waxay dhaawici kartaa ugxan-sidaha, ka hortagga dheecaanka estrogen ee caadiga ah. Hababka qalliinka sida oophorectomy (ka-saarida ugxan-sidaha) waxay si toos ah u baabi'iyaan isha estrogen ee aasaasiga ah ee jirka.
• Dhiso: Halabuurka jirka ayaa sidoo kale saameeya wax soo saarka estrogen. Iyadoo dufanka jidhka ee xad-dhaafka ah uu kordhin karo estrogen iyada oo loo marayo waxqabadka enzyme aromatase, dufanka jirka oo aad u hooseeya ayaa carqaladeyn kara wax soo saarka hoormoonka gebi ahaanba.
• Waxyaabaha kale: Khatarta ah in uu yeesho estrogen hooseeya wuxuu kordhiyaa taariikhda qoyska ee arrimaha hormoonnada, cilladaha isticmaalka maandooriyaha, iyo xaaladaha daba dheeraada sida cudurrada kelyaha. Guud ahaan, haweenka dhawaan dhalay ama naaska nuujinayey waxay si ku meel gaar ah u dareemi karaan hoos u dhaca heerarka estrogen.

Sidee loo ogaadaa Estrogen-ka hooseeya?

Dhakhaatiirtu waxay caadi ahaan ka shakiyaan estrogen hooseeyo iyadoo lagu salaynayo calaamadaha dumarka iyo da'da. Markii hore, waxay dib u eegaan taariikhdaada caafimaad waxayna sameeyaan qiimeyn jireed si ay u eegaan caafimaadkaaga guud. 

Tijaabooyinku waxay cabbiraan saddexda nooc ee estrogen-ka: estrone (E1), estradiol (E2), iyo estriol (E3). Tijaabooyinku waxay si sax ah u go'aamiyaan in heerarka hoormoonku hoos uga dhaceen tirada caadiga ah.

Waxaa laga yaabaa in dhakhtarkaagu ku amro baaritaanka meelo gaar ah oo ka mid ah wareegga caadadaada maadaama heerarka estrogen uu si dabiici ah isu beddelo. Xaaladaha qaarkood, baaritaan dheeraad ah waxaa ka mid noqon kara:

• Tijaabada hormoonka-kicinta follicle-ka (FSH) si loo hubiyo shaqada pituitary
• Shaqada tayroodhku waxay tijaabisaa si ay meesha uga saarto cilladaha tayroodhka
• Baaritaanka hoormoonka Pituitary haddii arrimaha nidaamka endocrine laga shakiyo
• Baadhitaannada maskaxda - marka natiijooyinka hormoonka pituitary ay yihiin kuwo aan caadi ahayn oo aan sharraxaad lahayn

Daawaynta Estrogen-ka hooseeya

Daaweynta beddelka hoormoonka (HRT) ayaa weli ah daawaynta caadiga ah ee lagu maareynayo calaamadaha heerarka estrogen ee hooseeya. Dhakhaatiirtu waxay qoraan qiyaasta waxtarka leh ee ugu hooseeya si loo yareeyo waxyeellooyinka ka iman kara. HRT waxay ku timaadaa qaabab kala duwan:

• Daaweynta habaysan: Kiniinnada, balastarrada, jel ama buufinta gala dhiigga
• Daawaynta deegaanka: Kareemada siilka, faraantiyo ama kiniinno loogu talagalay nafis la beegsanayo ee calaamadaha siilka

Dumarka ilmo-galeenka aan fiicneyn waxay u baahan yihiin daaweyn isku dhafan (estrogen iyo progesterone) si ay uga hortagaan khatarta kansarka ilmo-galeenka, halka kuwa hore loo sii daayay ay caadi ahaan helaan daawaynta estrogen-kaliya.

Qof kastaa uma qalmo HRT. Dumarka taariikhda ku leh kansarka naasaha, xinjirowga dhiigga, wadne xanuunka ama istaroogga inta badan waxay u baahan yihiin daaweyn kale. Intaa waxaa dheer, takhaatiirtu waxay caadi ahaan kula taliyaan HRT ka dhanka ah haweenka la kulmay menopause in ka badan 10 sano ka hor.

Ka Hortagga

Ilaalinta dheelitirka hoormoonka waxay inta badan ku lug leedahay hagaajinta hab nololeedka. Helitaanka miisaan caafimaad leh ayaa si gaar ah muhiim u ah, maadaama miisaankaaga oo yaraada uu kicin karo estrogen-ka hooseeya. Jimicsi joogto ah, dhexdhexaad ah waxa uu taageeraa soo saarista hoormoonka—hase ahaatee jimicsiga badan waxa laga yaabaa in uu yareeyo estrogen.

Farsamooyinka dhimista cadaadiska ayaa ka faa'iideysta xakameynta hoormoonka, iyadoo la tixgelinayo in hormoonnada walaaca ay carqaladeeyaan hormoonnada taranka. 

Hurdo ku filan (7-9 saacadood habeenkii) waxay u ogolaataa jidhkaaga inuu dib u buuxiyo hababka wax soo saarka hoormoonka, kor u qaadida heerarka estrogen. Dumarka ay la kulmaan calaamadaha hore ee hoos u dhaca estrogen, hababkan ka hortagga ah ayaa laga yaabaa inay daahiyaan ama ay yareeyaan darnaanta calaamadaha.

Ugu Dambeyn

Fahamka estrogen hooseeyo ayaa weli ah mid muhiim u ah haweenka da 'kasta leh, ma aha oo kaliya kuwa ay la kulmaan menopause. Inkasta oo ay tahay qayb dabiici ah oo ka mid ah gabowga, hoos u dhaca heerarka estrogen wuxuu si weyn u carqaladayn karaa nolol maalmeedka iyada oo loo marayo calaamado kala duwan oo aan raaxo lahayn. Hubaal, garashada calaamadahan goor hore waxay siinaysaa haweenka fursadda ugu wanaagsan ee maaraynta iyo daawaynta waxtarka leh.

Iftiinka kulul, muddooyinka aan caadiga ahayn, iyo dareenka isbeddelka ayaa u adeega sida calaamadaha digniinta caadiga ah ee laga yaabo in estrogen hoos u dhaco. Intaa waxaa dheer, dhibaatooyinka muddada-dheer sida luminta cufnaanta lafaha iyo khatarta wadnaha iyo xididada ayaa ka dhigaya wax ka qabashada isbeddellada hormoonnada ah ee muhiimka ah. In kasta oo haween badani ay la kulmaan caqabadahan inta lagu jiro perimenopause iyo menopause, kuwa kale ayaa laga yaabaa inay dareemaan estrogen hooseeyo xaalado caafimaad, arrimo hidde, ama xulasho qaab nololeed.

FAQs

1. Waa maxay sababta heerka estrogen-kaaga uu muhiim u yahay?

Estrogen-ku wuxuu sameeyaa wax ka badan sidii uu nidaamin lahaa hawlaha taranka. Hormoonkan xoogga leh wuxuu saameeyaa habab badan oo jirka ah, oo saameeya caafimaadka guud iyo fayoobida. Estrogen-ku wuxuu taageeraa caafimaadka lafaha isagoo la shaqeynaya kalsiyum iyo fitamiin D si loo ilaaliyo cufnaanta lafaha, yareynta khatarta jabka. Waxa kale oo ay door muhiim ah ka ciyaartaa caafimaadka wadnaha iyo xididada, iyada oo daraasado muujinaya in heerarka saxda ah ay gacan ka geystaan ​​ilaalinta heerarka kolestaroolka caafimaad qaba.

Marka laga reebo caafimaadka jirka, estrogen si weyn ayuu u saameeyaa habaynta niyadda iyo shaqada maskaxda. Dumar badan ayaa dareema isbeddellada garashada marka estrogen is beddelo, oo ay ku jiraan kala duwanaanshaha xusuusta iyo feejignaanta.

2. Yaa inta badan saameeya estrogen-ka hooseeya?

Dumarka u soo dhowaanaya ama ay la kulmaan menopause waxay dareemayaan saameynta ugu weyn ee hoos u dhaca estrogen. Calaamaduhu waxay noqdaan kuwo la dareemo marka ugxan-yari ay soo saaraan estrogen yar inta lagu jiro kala-guurka dabiiciga ah. Intaa waxaa dheer, haweenka ugxantooda laga saaray qalliinka waxay la kulmaan hoos u dhac degdeg ah oo estrogen ah.

3. Sidee estrogen hooseysa u saameysaa jirka haweeneyda?

Estrogen hooseeya wuxuu abuuraa saameyn degdeg ah iyo mid fog labadaba jirka haweeneyda. Isla markiiba, dumar badan ayaa la kulma hurdo kulul, dhidid habeenkii, iyo hurdo la'aan. Qallayl siilka ayaa inta badan keena galmo xanuun badan iyadoo ay kordhinayso khatarta caabuqa kaadi mareenka.

Dareen ahaan, yaraanta estrogen waxay kicin kartaa isbeddellada niyadda, oo ay ku jiraan xanaaqa, walaaca, iyo niyad-jabka. Muddo ka dib, cufnaanta lafaha ayaa hoos u dhacda, taas oo suurtogal ah in ay keento lafo-beel.

4. Ma ku kordhin kartaa estrogen iyada oo loo marayo cuntada iyo qaab nololeedka?

Hababka dabiiciga ah ayaa laga yaabaa inay kaa caawiyaan maaraynta calaamadaha yaraanta estrogen ee fudud. Cuntooyinka ay ku jiraan phytoestrogens (ku-dhisyada dhirta ku salaysan ee leh saamaynta oestrogen-ka oo kale) ayaa laga yaabaa inay kaa caawiyaan yaraynta calaamadaha jireed ee menopause, oo ay ku jiraan nalal kulul iyo qallayl siilka.