COVID-19 waxa uu noqday hadal haynta in muddo ah hadda. Dhammaan noocyada doodaha ayaa geesta ka kacaya. Badana waqtiyada murugada leh haweenka uurka leh, caruur iyo waayeelba waa ka sii welwelsan yihiin. Si isdaba joog ah loogu yeero 'kooxda nugul' waxay tusinaysaa in halista caabuqa ay weli tahay dhinaca sare. Waa kan marka shakiyo iyo cabsi badan ay maskaxda qofka ku dhacaan. Iyo, la caddeeyey ama aan la caddayn, maadaama jidhka uurka leh uu si kastaba ha ahaatee uu ku dhaco isbeddel weyn, waa in taxadar dheeraad ah la sameeyaa.
Uurka ama maya, taxaddarrada aasaasiga ah ee looga hortagayo qaadista fayraska, si kastaba ha ahaatee, waa sidii hore. Tallaabooyinka sida caadiga ah looga hadlo - nadiifinta, cabbirrada gooni-u-goynta, gacmaha si joogto ah loo dhaqo, ka fogaanshaha isu imaatinka dadweynaha, xidhashada maaskaro iyo wixii la mid ah, waa in si adag loo raaco, iyada oo aan cabsi kale oo loo baahnayn. Waxa ay tahay inaad ka digtoonaato waa inaad isla markiiba u sheegto meesha ugu horeysa ee caawinta/dhakhtarka haddii ay dhacdo wax calaamado ah oo coronavirus ah.
Saamaynta Coronavirus ee Haweeneyda Uurka leh
In kasta oo daraasadaha haweenka uurka leh ay la soo baxayaan waqtiyada fayraska, halkan waxaa ah qaar ka mid ah saamaynta fayraska uu ku leeyahay haweenka uurka leh:
Ma jirto caddayn muujinaysa in haweeneyda uurka leh ay halis ugu jirto in uu qaado fayraska marka loo eego qof kasta oo kale
Saamaynta uu coronavirus ku leeyahay ilmahaaga uurka ku jira weli lama xaqiijin. Si kastaba ha ahaatee, daraasado ayaa sheegaya in aysan suurtagal ahayn in caabuqa loo wareejiyo ilmaha uurka ku jira. Ilmaha ku dhashay fayraska, wali ma cadda in ilmuhu uu fayraska ku dhacay gudaha uurka ama isla markiiba ka dib.
Sidoo kale, ma jiraan wax caddayn ah oo la xaqiijiyey weli, oo soo jeedinaya in haweeneyda uurka leh ay halis sare ugu jirto dhicis haddii ay la kulanto Covid-19.
Inta badan, haweenka uurka leh waxaa laga yaabaa inay la kulmaan astaamo u eg hargab, darnaanta waxay ku xiran tahay heerka difaacooda.
Taxadarka
Taxaddarku waxa loo qaybin karaa laba qaybood.
Haweenka uurka leh ee aan qaadin COVD 19
Haweenka uurka leh ee laga helay cudurka COVD 19
Kooxdii hore, taxaddarrada waxay ahaanayaan in ka badan-ama-ka-yar oo la mid ah qof kasta oo kale,
• Si joogta ah u dhaq gacmahaaga
• Ilaali kala fogaanshaha bulshada
Xidho galoofyada iyo maaskaro haddii aad ka baxayso gurigaaga
• Ogeysii oo is hubi markaad dareento neef-mareen ama calaamado kale oo aan caadi ahayn. Qaado balamo hore si aad uga hortagto taabashada ama sugitaanka aan loo baahnayn.
• Ha seegin baaristaada dhalmada ka hor adoon la hadlin dhakhtarkaaga
Ku celceli nadaafadda neefsashada ee wanaagsan
• Ka shaqee guriga, oo isku day inaad hagaajiso ballamaha ugu badan ee suurtogalka ah
Midda dambe, ka sokow taxaddarrada aan kor ku soo sheegnay, waxaa muhiim ah in la is-go'doomiyo, ku celceli nadaafadda neefsashada oo joogto ah oo la socodsii dhakhaatiirtaada wakhti kasta si taxaddar dheeraad ah, haddii ay jiraan, loo hirgeliyo waqtigii loogu talagalay. Fadlan ha qaadan wax daawo ah adoon la tashan dhakhtarkaaga. Sidoo kale, waa lagama maarmaan inaadan argagaxin oo aad is dejiso.
Aragtiyo kala duwan oo ku saabsan isbeddellada lagu sameeyo jirka haweenka xilliga uurka, way adag tahay in si dhab ah loo sheego sida saxda ah ama sida daran COVID-19 uu u saameyn doono uurka. Sida khubaradu soo jeedinayaan, haweenka uurka leh uma muuqdaan inay ka halis badan yihiin dadka waaweyn ee caafimaadka qaba inay qaadaan cudurka ama ay yeeshaan saameyn ka sii daran ama dhibaato kasta haddii uu saameeyo coronavirus.
Markaan taas dhahnay, waxaa kaliya oo lagu talinayaa in la ilaaliyo tillaabooyin badbaado oo dheeri ah ilaa laga helayo hab la hubo oo lagula tacaalo xanuunkan. Badbaadada iyo caafimaadkaaga ilaali, gaar ahaan haddii aad uur leedahay oo Fadlan ha welwelin!!
Tijaabooyin caadi ah oo lagu ogaanayo Cudurka Wadnaha
Cudurka wadnaha waxaa loola jeedaa xaalado kala duwan oo wadnaha ah oo saameyn kara shaqada wadnaha. Waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee dhimashada ugu badan ee Hindiya....
Joogteynta dhiirigelinta shaqada marka la safrayo inta badan waxay u egtahay mid adag. Halkee ayaan ka heli doonaa jimicsi? Miyaan xirxirayaa dharkayga jimicsiga ama maya? Sidee doonaa...
Safarka loo aadayo nolol caafimaad leh ayaa laga yaabaa inuu u lahaado habab kala duwan oo shaqsiyaad kala duwan ah iyadoo ku xiran shaqsiyadaada, shaqadaada caadiga ah, noloshaada gaarka ah...
Caadooyinka cunnada caafimaadka leh waa in la geliyo goor hore. Qorshayaal cunto caafimaad leh ayaa si gaar ah lama huraan u ah carruurta da'doodu ka yar tahay shan sano maadaama kuwan bilowga ahi ay koraan...
Nafaqo la'aanta ayaa inta badan marka hore muujisa isbeddel ku yimaada tayada maqaarka, iyo waxa aad cuntid ayaa saameyn ku yeelan kara sida maqaarkaagu u muuqdo. Nafaqooyinka qaarkood ayaa soo kordhin kara...
U-fiirsashadu waa farsamooyin fara badan oo marka lagu dhaqmo, dhiirigeliya xaalad wacyigelineed oo sareeysa iyo feejignaanta diiradda la saaray. Nidaam caado ah oo aan ku...
Muhiimadda Joogteynta Joogtada ah Inta lagu jiro Qufulka
Soo ifbaxa COVID-19 ayaa adduunka oo dhan ka dhigay jahawareer. Isbeddel degdeg ah waa adag tahay in la aqbalo, oo ku saabsan masiibada, isbeddelkan hadda waa la dhaqangeliyay ...
Tan iyo wakhtiyadii hore dadku waxay isku dayeen inay helaan dawooyin si ay u yareeyaan xanuunka ugana daaweeyaan jirrooyinka. Inta lagu jiro habka bogsashada sifooyinka daawooyinka qaarkood ...
4 Hormoonnada Saamaynta Weyn ku Leh Caafimaadkaaga
Jeexitaankaas weyn ee pizza ee aad haysatay had iyo jeer maaha sababta ka dambaysa walaacyo caafimaad oo aan la sharraxin. Ma waxaad isku dayaysaa inaad ogaato dambiilaha? Mararka qaarkood waxay noqon kartaa...
Dad badan ayaa ka walwala oo la ildaran dhibaatooyin sida qallayl, finan ama maqaarka qallafsan oo ay ka mid yihiin kuwa kale - natiijada isku dhafan ee cuntadaada, qaab nololeedkaaga, hiddahaaga ...
Sida laga soo xigtay hay'adda caafimaadka adduunka ee WHO, Hindiya waxay hoy u tahay 12% dadka sigaarka cabba adduunka. In ka badan 1 milyan ayaa sanad walba ugu dhinta tubaakada gudaha...
Ku-deeqidda xubnaha iyo sidaad nolosha u badbaadin karto
Waxay yiraahdeen kaliya nolosha lagu noolaado u adeegidda dadka kale ayaa mudan in lagu noolaado; laakiin waligaa ma ku fikirtay inaad dadka u adeegto xataa markaad dhimato ka dib? Maanta...
Aynu wajahno, dhibaatooyinka ilkuhu waligood ma xiiseeyaan. Si kastaba ha ahaatee, warka wanaagsan ayaa ah in intooda badan si fudud looga hortagi karo. Cadayashada laba jeer maalintii...
Halka monsoon uu la yimaado, soo jiidasho u gaar ah iyo nafis xaga xagaaga diiran, xilli sidoo kale waxay la socdaan cuduro kala duwan. Isku dhafka ...
Si fudud loo dhigo, hawo-mareenku waa mishiin ka caawiya bukaanada inay neefsadaan marka aanay iskood neefsan karin. Waxa kale oo loo yaqaanaa neef-qaadiyaha. Way shaqeysaa...
Khudaar ama mid aan khudaar lahayn – Sidee loo ilaaliyaa cunto dheellitiran oo caafimaad qabta?
Si kasta oo ay dadku isugu dayaan inay ku qanciyaan in aanay khudaartu aanay ka heli karin dhammaan nafaqooyinka loo baahan yahay cuntadooda, run ahaantii run maaha. The...
Kadib habeen dhan oo rogrogis aan hore loo arag ka dib, waxa suurto gal ah in aad soo toosto adiga oo hurdo dareemaya, iyo xanaaq aan caadi ahayn. Subaxyo daallan...
Sidee taleefoonnada casriga ah u baabi'inayaan caafimaadkaaga?
Taleefannada casriga ah: waxa ugu muhiimsan Homo Sapiens-ka casriga ah si uu u noolaado - si fiican ugu yaraan inteenna badan ayaa taas u maleynaya. Shaki la'aan maanta...