Sida laga soo xigtay hay'adda caafimaadka adduunka ee WHO, Hindiya waxay hoy u tahay 12% dadka sigaarka cabba adduunka. In ka badan 1 milyan ayaa sannad kasta u dhinta tubaakada Hindiya, taas oo ah 9.5% dhammaan dhimashada - tirada dhimashaduna weli waa ay sii kordhaysaa.

Sigaarku waxa uu ka soo baxay calaamada heerka kaliya ee uu dhakhtarku qoray ilaa hadda waa mid ka mid ah sababaha ugu horreeya ee kansarka iyo kuwa kale. cudurrada wadnaha. Maanta, tubaakadu waxay ku jirtaa kaalinta shanaad ee arrimaha khatarta ah ee keenaya dhimashada iyo naafanimada ugu badan Hindiya (2017).

Haddaba maxaa ku dhacaya sambabadaada marka aad sigaar cabto?

Neef kasta oo aan qaadanno, sambabadeena ayaa nadiifiya jirkeena. Marka aynu neefsano sigaarka, waxaan u bandhignaa dhammaan mareenka neef-mareenka dhammaan waxyeelladiisa. Qiiqu wuxuu bilaabaa inuu ku dhego dariiqa neefsashada, taasoo keenta in jidhkeenu uu nuugo ogsijiinta yar iyo in ka yar, taas oo ay weheliso caabuqyada sii kordhaya, waxay keenaysaa khatar sare oo ah xaaladaha sambabada ee aan dib loo celin karin sida:

• Emphysema, burburinta kiishyada hawada ee sambabadaada
• Bronchitis chronic, caabuq joogto ah oo saameeya xuubka tuubooyinka neefsiga ee sambabada
• xannibaad joogto ah cudurka sambabada (COPD), koox ka mid ah cudurrada sambabada
• Kansarka sanbabada

Intaa waxaa dheer,

• Sigaarku wuxuu huriyaa oo ka xanaajiya sambabada taasoo keenta cunaha cuncun iyo qufac.
• Waxay dhaawacdaa dareemaha dareemaha ee sambabadaada taasoo yaraynaysa socodka ogsijiinta ee qaybaha kale ee jidhka.
• Cilia waa dahaar timo u eg oo ku jira gudaha sambabada, mas'uulna ka ah inay nadiifiyaan sambabadeena. Xataa ka dib markaad sigaar cabto hal sigaar ah, dhaqdhaqaaqa cilia wuu yaraadaa. Sigaarka caadiga ah tirada cilia sidoo kale waa ay yareysaa.
• Maritaanka hawadeena waxay u baahan tahay xab si uu u shaqeeyo laakiin marka aad sigaar cabto unugyada xab-xaaska qarinaya way balaadhaan ama way koraan tiro, taasoo keenta xab aan fiicneyn oo jidhkaaga ah.
• Ugu dambeyntii, sigaar cabbiddu waxay sababtaa in sambabadaadu ay dhaqso u da'aan waxayna ka horjoogsadaan hababka difaaca dabiiciga ah inay kaa difaacaan guud ahaan caabuqa.

Khuraafaadka caadiga ah

Kaliya dadka sigaarka cabba ee caadiga ah ayaa la kulma arrimo caafimaad. Hagaag, taasi run maaha, jidhkaaga ayaa dhaawac gaadhay xataa haddii aad hal sigaar cabto. Calaamadaha sigaarka cabba waxay aad uga cad yihiin dadka sigaarka cabba marka ay soo bandhigaan qiiq badan oo joogto ah jirkooda. Xoogagga waxyeelladu waxay kordhisaa tirada sigaarka ee aad cabto iyo muddada aad sigaar cabbaysay. Si fudud u dhig: haddii aad rabto inaad yarayso khataraha caafimaadka, joojinta gabi ahaanba waa inay noqotaa yoolkaaga.

Waan joojin karaa markasta oo aan rabo caafimaadkayguna wuu soo laaban doonaa

Haa, joojinta waxay noqon kartaa go'aan uu qofku qaadan karo marxalad kasta oo noloshiisa ah laakiin dib u noqoshada waxyeelada ay hore u keentay sigaar cabbista waxay qaadan kartaa sanado, haddi ay dhan tahay.

Sigaar-cabbiraha fudud, calamadaha waxyeelladu waxay bilaabi karaan inay dammaan ka dib sannad ka dib markay joojiyaan laakiin sigaar cabista aadka u daran saameyntu waxay noqon kartaa mid aan laga noqon karin ama waxay qaadan kartaa sannado in jidhkoodu si buuxda u soo kabsado.

Gabagabadii, iyadoo dadka intooda badan ay guud ahaan ka warqabaan in sigaarku aanu caafimaad qabin, aqoonta ku saabsan inta ay le'eg tahay khatarta caafimaadku waa mid liidata. Ka sokow dhibaatooyinka sambabada iyo wadnaha iyo xididdada sigaar cabbintu waxay sidoo kale keentaa khataro kale oo caafimaad sida kansarka ilmo galeenka, osteoporosis, menopause hore, dhicin, uurka ectopic, dhalmo la'aan, cataracts, periodontitis, jabka sinta, boogaha peptic, cufnaanta lafaha oo hooseeya, kicinta niyadda, walaac, niyad jab, caafimaad darro. Ilkaha, aragga oo liita, maqaarka oo duuduuban, dhibaatooyinka sonkorowga iyo xinjirowga dhiigga oo dhowr ah. Ma kula tahay in liiskani ku fiican yahay inuu kaa joojiyo shaqada? Fikir caqli badan!!!