Tendinitis

Tendinitis-ku wuxuu saameeyaa dadka dhammaan noocyada shaqooyinka, nashaadaadka iyo hiwaayadaha kuwaas oo culeys xad dhaaf ah saaraya seedahooda. Xaaladdan xanuunka leh waxay saameyn kartaa seed kasta oo jirka ah, laakiin waxay ka soo baxdaa inta badan garbaha, xusullada, curcurada, jilbaha iyo cidhibta. Tendinitis-ka aan la daweyn ayaa ka dhiga seeduhu in ay u badan tahay in ay burburaan ama jeexjeexaan gebi ahaanba.

Dhaqdhaqaaqyada joogtada ah iyo ciyaaraha ayaa keena inta badan kiisaska tendinitis, kuwaas oo u horseeday magacyo caan ah sida xusulka teniska, xusulka golferka, garabka musqulaha, garabka dabaasha iyo jilibka orodka. Dhaqdhaqaaqa soo noqnoqda wuxuu u taagan yahay dhibaatada ugu weyn ee ka dambeysa xaaladdan. Warka wanaagsani waa in kiisaska intooda badan ay si fiican uga jawaabaan nasasho habboon, daaweynta jirka iyo dawooyinka xanuunka yareeya.

Maqaalkani wuxuu ka caawiyaa akhristayaasha inay fahmaan macnaha tendinitis, calaamadaha, doorashooyinka daaweynta iyo xeeladaha ka hortagga. Qof kasta oo la tacaalaya xanuunka loo yaqaan 'Achilles tendinitis', xanuunka garabka, ama xusulka ayaa heli doona wax kasta oo ay u baahan yihiin inay ka ogaadaan xaaladdan caadiga ah ee saameeya seedaha badan ee jirka.

Waa maxay Tendinitis?

Tendons waa xadhkaha dhuuban ee qaro weyn oo isku xira murqaha lafaha waxayna ka caawiyaan jirkeena inuu si habsami leh u socdo. 

Tendinitis wuxuu dhacaa marka seeduhu bararaan ama bararaan dhaawac ama isticmaalka xad dhaafka ah. Seedheennu waxay lumiyaan barti markaynu da'no, taasoo ka dhigaysa inay u badan tahay inay bararaan. Xanuunku wuxuu ka soo bixi karaa meel kasta oo seeduhu ka jiraan, laakiin inta badan wuxuu saameeyaa suxulka, ciribta, jilibka, garabka, suulka, iyo curcurka. Bukaanno badan ayaa sidoo kale la kulma xumaanta seedaha (tendinosis) oo ay weheliso caabuqan.

Noocyada Tendinitis

Dadku waxay badanaa magacaabaan noocyada kala duwan ee loo yaqaan 'tendinitis' ka dib ciyaaraha ama qaybaha jirka halkaasoo ay ku dhacaan:

• xusulka tennis-ka: Xanuunka suxulka dibaddiisa
• Suxulka Golfer-ka: Xanuun gudaha suxulka ku fidsan ilaa cududda hore
• Achilles tendinitis: Xanuunka ciribta ee ka yimaada caabuqa seedaha qaro weyn ee isku xira ciribta iyo kubka
• Cudurka loo yaqaan 'Rotator cuff tendinitis': Caabuqa seedaha garabka ee garabka - saameynaya dhaqdhaqaaqa
• Gacan Tendonitis: Waxaa ka mid ah:
  • Jidh-jileeceedka cududda: Jeex-jeexan ee cududda
  • De Quervain's tenosynovitis: bararka seedaha suulka

Calaamadaha Tendinitis

Calaamadaha ugu waaweyn waxaa ka mid ah: 

• Xanuun ka sii dara dhaqdhaqaaq leh
• Dareenka dhinaca seedaha ay saamaysay
• Aroortii qallafsanaan. 
• Dad badan ayaa dareema barar ku wareegsan kala-goysyada, mararka qaarkood kulayl ama casaan. 
• Bukaanjiifka qaarkood waxay maqlaan sanqadh xiiqsan ama dillaaca markay dhaqaaqaan.

Sababaha Tendinitis

• Dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda ama si lama filaan ah, dhaqdhaqaaqyada fiiqan waxay badanaa keenaan tendinitis. 
• Dhaqdhaqaaqyada sida orodka, boodboodka, qorista, ama beerista ayaa kicin kara xaaladdan. 
• Joogsi xun, farsamo qaldan inta lagu jiro ciyaaraha, ama cadaadiska soo noqnoqda ee shaqada ayaa sidoo kale keeni kara.

Khatarta Tendinitis

Waxyaabo badan ayaa kordhin kara fursada aad ku qaadi karto tendinitis. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• Dadka da'doodu ka weyn tahay 40 sano waxay leeyihiin khatar sare sababtoo ah seedahooda ayaa noqda kuwo dabacsan. 
• Shaqooyinka u baahan dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda, jagooyin qallafsan, ama kor u kaca ayaa kor u qaada heerarka khatarta ah. 
• Xaaladaha caafimaad sida macaanka, rheumatoid arthritis-ka, iyo gout waxay ka dhigaan seedaha kuwo aad u nugul.

Dhibaatooyinka loo yaqaan 'tendinitis'

tendinitis-ka aan la daweyn wuxuu keeni karaa xanuun dabadheeraad ah iyo barar waqti dheer ah. Kiisaska ugu xun waxay u horseedi karaan dillaaca seedaha oo u baahan qalliin. Bukaan-socodka ayaa sidoo kale yeelan kara daciifnimo murqaha, dhaqdhaqaaqa xaddidan iyo kaabsulitis-ka dhejiska ah (garabka barafaysan). Daawaynta hore waa muhiim si looga hortago dhibaatooyinka halista ah. 

Ogaanshaha Tendinitis

Dhakhaatiirtu waxay galaan calaamado gaar ah oo loo yaqaan 'tendinitis' ka hor inta aysan soo jeedin daaweynta saxda ah. 

• Takhtarkaagu waxa uu ku gartaa xanuunka loo yaqaan 'tendinitis' ee ku jira kala-goysyadaada iyada oo loo marayo hubinta jireed iyo taariikhda caafimaadka. Waxay eegaan aagga xanuunaya si ay u hubiyaan jilicsanaanta, bararka iyo sida wanaagsan ee aad u dhaqaaqi karto. 
• Sawir-qaadista - Dhakhaatiirtu waxay soo jeedin karaan imtixaannada sawir-qaadista ee soo socda:
  • Raajooyinka ayaa meesha ka saaraya arthritis-ka 
  • MRI-yadu waxay muujinayaan aragtiyo faahfaahsan oo seedaha bararsan.

Daaweynta Tendinitis

Talaabooyinka fudud ayaa caawiya badi dadka qaba xanuunka loo yaqaan 'tendinitis':

• Nasasho & wax ka beddelka dhaqdhaqaaqa si aad uga fogaato dhaqdhaqaaqyada dhaawaca
• Xirmooyinka barafku waxay ku jiraan aagga ay dhibaatadu saameysey 15-20 daqiiqo dhowr jeer maalintii
• Faashadaha cadaadiska si loo yareeyo bararka
• Daawooyinka xanuunka dareemaha ee miiska laga soo iibsado ayaa kaa caawinaya bararka iyo xanuunka
• Daaweynta Jirka: Jimicsiga fudud iyo kala baxyadu waxay kaa dhigi karaan kuwo dabacsan, xoog ku dhisa seedaha, waxayna yareeyaan xanuunka. daaweeyayaasha Waxa kale oo laga yaabaa inay isticmaasho ultrasound ama farsamooyin kale si ay uga caawiso in seedu si dhakhso ah u bogsato.
• Tallaalka Corticosteroid: Haddii xanuunka iyo bararka ay noqdaan kuwo aad u daran, dhakhaatiirtu waxay isticmaali karaan cirbadaha isteeroid ee u dhow seedaha si ay u yareeyaan bararka. Waxay bixiyaan kuwan si ay u bixiyaan gargaar waqti gaaban ah.
• Faragelinta qalliinka: Xaalado naadir ah, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan qalliin haddii daawayntan aasaasiga ah ay shaqayn waayaan. Dhakhaatiirtu waxay qalliin ka saaraan oo ay hagaajiyaan nudaha dhaawacmay.

Goorta La Arko Dhakhtar

Qabso ballan haddii:

• Calaamadahaagu waxay socdaan in ka badan dhowr toddobaad inkastoo daryeelka guriga. 
• Waxaad la kulantaa xanuun daran oo degdeg ah.
• Ma dhaqaajin kartid kala-goysyadaada.
• Waxaad leedahay a qandho ama ka fiirso casaan weyn iyo diirimaadka agagaarka wadajirka.

Ka Hortagga

Seedoyinkaagu waxay u baahan yihiin daryeel habboon. 

• Diiri jimicsiga ka hor kuna qas jimicsiyada saamaynta sare leh iyo kuwa dabacsan. 
• Isticmaal foomka saxda ah oo si tartiib ah u kordhi sida aad u shaqeyso. 
• Nasashada joogtada ah inta lagu jiro hawlaha soo noqnoqda waxay kaa caawinayaan yaraynta cadaadiska seedahaaga.

Ugu Dambeyn

Tendinitis wuxuu dhibaa dad badan oo qabta hawlo soo noqnoqda ama firfircoonida. Waxay inta badan yareysaa xoogga iyo dhaqdhaqaaqa, inkastoo wax ka qabashada iyo hagaajinta caadooyinka ay keento natiijooyin wanaagsan. Nasasho, xirmooyin barafka, daawaynta, iyo daawooyinka ka hortagga bararka ayaa caawiya xaaladaha badidooda. Dhakhaatiirtu waxay tixgeliyaan irbado ama qalliin marka xaaladdu ka sii darto. Caadooyinka fudud sida kululaynta, qaabka saxda ah, iyo nasashada ku filan waxay ka ilaalin karaan seedaha waxyeellada. Daawaynta degdega ah waa qayb muhiim ah oo ka soo kabashada tendinitis. Daawaynta muxaafidka ahi waxay si fiican ugu shaqaysaa bukaanada intooda badan, waana dhif inay u baahdaan qaliin.

FAQs

1. Waa maxay faraqa u dhexeeya tendinitis iyo tendinosis?

Culaysyada culus ee degdega ah waxay sababaan ilmo-yar-yar oo seedaha kuwaas oo keena barar, oo loo yaqaan 'tendinitis'. Tendinosis wuxuu u koraa si kala duwan - seedaha ayaa xumaada sababtoo ah isticmaalka joogtada ah. Dhakhaatiirtu hadda waxay garwaaqsan yihiin in dhammaan xaaladahan lagu ogaaday sida loo yaqaan 'tendinitis' ay dhab ahaantii yihiin tendinosis. Jidh-xanuunka bukaanka waxa uu caadi ahaan ku bogsadaa toddobaadyo gudahood, laakiin tendinosis waxa ay qaadataa bilo daawaynta ah.

2. Intee in le'eg ayuu tendonitis-ku jiraa?

Inta badan kiisaska fudud waxay muujiyaan horumar 2-3 toddobaad gudahood. Jeermiska ba'an wuxuu si dhakhso ah u xallin karaa 2-3 maalmood, halka tendinosis uu u baahan yahay 2-3 bilood si uu u bogsado. Soo kabashadu waxay ku fidsan tahay 4-6 toddobaad ee tendinitis dabadheeraad ah iyo 3-6 bilood oo ah tendinosis. Dhiig-xumada seeraha Achilles waxay la macno tahay inay u baahan tahay waqti soo kabasho oo dheeraad ah.

3. Sidee loo dareemaa tendonitis?

Dhaqdhaqaaqa wuxuu xoojiyaa xanuunka. Bukaanku waxay dareemaan jilicsanaan iyo barar marmar ah aagga ay dhibaatadu saameysey. Dareen dareema ayaa laga yaabaa inuu dhaco inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa. Xaaladdu waxay caadi ahaan keentaa qallafsanaanta wadajirka waxayna xaddidaa dhaqdhaqaaqa.

4. Maxaa la iska ilaaliyaa tendonitis?

Ka fogow:

• Dhaqdhaqaaqa keena xanuunka soo noqnoqda
• Hawlaha ku lug leh qaadista culus iyo leexinta
• Jimicsiyada cadaadis saaraya seedaha saameeya
• Kalfadhiyo fidsan oo fidsan inta badan mashaakilaadka seedaha

5. Fuuqbaxa ma keeni karaa tendonitis?

Jawaabtu waa haa. Halabuurka seedaha waxaa ka mid ah in ka badan 75% biyo. Laastiga seedaha ayaa hoos u dhaca fuuq-baxa, taas oo keenta xanaaq. Fuuq-baxa wanaagsani waxa uu caawiyaa joogteynta viscosity-ka dheecaanka synovial waxana uu yareeyaa is jiid jiidka u dhexeeya seedaha iyo dhismayaasha ku xeeran.

Dr. Praveen Agrawal

MBBS, D.Ortho
CARE CHL Hospitals, Indore

Si aad ballan u qabsato, wac:

+ 91 406 810 6585