Cholecalciferol

Cholecalciferol

Waxa loo yaqaan "fitamiin qoraxda", fitamiin D3 ama cholecalciferol ayaa lagama maarmaan u ah lafaha adag, habdhiska difaaca adag, iyo wax ka badan. Fitamiinkan dufanku ku milma waxa uu jidhku ka caawiyaa in uu ka nuugo nafaqooyinka calcium-ka iyo fosfooraska muhiimka ah ee cuntooyinka iyo waxyaabaha dheeraadka ah.

Hagahan dhamaystiran waxa uu sahaminayaa faa'iidooyinka fitamiin D3 iyo sida uu u wanaajin karo wanaaggaaga. Waxaan baari doonaa waxa uu yahay fitamiin D3, isticmaalkiisa, iyo sida loo qaato kiniiniyada cholecalciferol si badbaado leh. Waxaad baran doontaa wax ku saabsan waxyeellooyinka iman kara, taxaddarrada lagu xasuusto, iyo sida fitamiinkani uga shaqeeyo jidhkaaga. 

Waa maxay Vitamin D3 (Cholecalciferol)?

Vitamin D3, ama cholecalciferol, waa nafaqo muhiim u ah ilaalinta caafimaadka guud. Jidhku waxa uu si dabiici ah u soo saaraa fiitamiinkan dufanka ku milma marka maqaarku soo gaadho iftiinka UVB ee qorraxda ka imanaya. 

Iyadoo jidhku si dabiici ah u soo saari karo fitamiin D3, ilaha cuntada ayaa sidoo kale muhiim ah. Kalluunka dufanka leh, beerka lo'da, ukunta, iyo farmaajo waxaa ku jira cholecalciferol. Wadamada qaar, warshadeeyayaashu waxay ku daraan wax soo saarka sida caanaha dhirta, caanaha lo'da, casiirka khudaarta, yogurt, iyo margarine si kor loogu qaado qiimahooda nafaqo. Dhakhaatiirtu waxay inta badan u qoraan cholecalciferol kabid cunto ama daawo. 

Kiniinka Cholecalciferol wuxuu isticmaalaa

Shaqada muhiimka ah ee fitamiin D3 waa in la ilaaliyo heerarka caadiga ah ee kalsiyumka iyo macdanta fosfooraska ee dhiigga. Tani waxay ku samaynaysaa:

• Kordhinta nuugista calcium ee xiidmaha yaryar laga bilaabo 10-15% ilaa 30-40%
• Kordhinta nuugista fosfooraska min 60% ilaa 80%
• Kicinta dib u nuugista calcium ee kelyaha
• Abaabulida calcium iyo fosfooraska lafaha marka heerarka dhiigu hooseeyo

Hantidani waxay ka dhigaysa fitamiin D3 si gaar ah faa'iido u leh ka hortagga iyo daaweynta xanuunada lafaha. Isticmaalka kale ee fitamiin D3 waa:

• Faytamiin D3 wuxuu kaloo taageeraa shaqada murqaha, caafimaadka neerfaha, iyo habdhiska difaaca oo adag.
• Dhakhaatiirtu waxay inta badan qoraa kiniinnada cholecalciferol si loogu daweeyo xaaladaha sida rickets ee carruurta iyo osteomalacia ee dadka waaweyn. Xanuunadani waxay sababaan jilcin iyo daciifnimo lafaha sababtoo ah yaraanta fitamiin D-ga. 
• Faytamiin D3, marka lagu daro kaalshiyamka, ayaa saameyn ku leh ka hortagga iyo daaweynta lafaha.
• Kiniiniyada Cholecalciferol waxay sidoo kale leeyihiin codsiyo lagu daweynayo heerarka hoose ee kaalshiyamka ama macdanta fosfateet ee ay sababaan xanuunada qaarkood. Kuwaas waxaa ka mid ah hypoparathyroidism, pseudohypoparathyroidism, iyo hypophosphatemia qoyska. Xaaladaha cudurka kalyaha, Faytamiin D3 wuxuu caawiyaa inuu ilaaliyo heerarka calcium ee caadiga ah wuxuuna u oggolaanayaa koritaanka caadiga ah ee lafaha.
• Waxa xiiso leh, kaabisyada fitamiin D3 waxaa la siiyaa dhallaanka naaska la nuujinayo sababtoo ah caano naas Caadi ahaan waxa ku jira heerar hoose oo fitamiin D ah. Kaabistani waxay hubinaysaa in dhallaanka ay helaan xaddi ku filan oo nafaqo ah oo koriimadooda iyo korriimadooda ah.

Kala-duwanaanta fitamiin D3 ee taageeridda hawlaha kala duwan ee jidhka waxay hoosta ka xariiqaysaa muhiimada ay u leedahay kabitaanka cuntada iyo daawada.

Sida loo isticmaalo Kiniinka Cholecalciferol

Dhakhaatiirtu waxay qoraan kiniinnada cholecalciferol si ay u daaweeyaan yaraanta fitamiin D iyo xaaladaha la xiriira. 

Bukaanku waa inay si taxadar leh u raacaan tilmaamaha dhakhtarkooda markay qaadanayaan dawadan. 

Cholecalciferol wuxuu ku yimaadaa noocyo kala duwan, oo ay ku jiraan kaabsoosha, kaabsal jel, jel la calalin karo (xabagta), kaniiniyada, iyo dhibco dareere ah. Qiyaasta iyo inta jeer ee guud ahaan waxay ku xiran tahay da'da qofka, xaaladda caafimaad, iyo diyaarinta gaarka ah.

Markaad qaadanayso kiniinnada cholecalciferol:

• Qaado dawada waqti isku mid ah maalin kasta.
• Si sax ah u raac qiyaasta laguu qoray. Ha qaadan wax ka badan ama ka yar inta lagu faray.
• Cholecalciferol waxa ay si fiican u nuugtaa marka la qaato cuntada ka dib, laakiin waxaad ku qaadan kartaa cunto ama la'aan.
• Haddii kaniiniyada la calalin karo la isticmaalo, si fiican u rux ka hor intaadan liqin.
• Ku rid qiyaasta carrabka si aad si degdeg ah u milmaan kiniinnada una ogolow inay si buuxda u milaan ka hor inta aanad liqin candhuuf ama biyo.

Qaababka dareeraha ah:

• Isticmaal dhibcaha la bixiyay si aad u cabbirto qiyaasta saxda ah.
• Dadka waaweyn iyo carruurta ka weyn labada sano waxay si toos ah u qaadan karaan dareeraha ama waxay ku qasi karaan cunto ama cabitaan.
• Dhallaanka ka yar laba sano, hal dhibic saar mujuruc ama dhalo ibta naaska oo u oggolow ilmaha inuu nuugo ugu yaraan 30 ilbiriqsi.

Saamaynta ay leedahay Kiniinka Cholecalciferol

Iyadoo fitamiin D3 (cholecalciferol) uu guud ahaan badbaado leh marka la qaato qiyaasta lagu taliyey, shakhsiyaadka qaarkood ayaa laga yaabaa inay la kulmaan waxyeelo. Dhibaatooyinka caadiga ah ee kiniinnada cholecalciferol waxaa ka mid noqon kara:

• Cunto xumo
• Miisaanka oo luma
• Lalabbo
• Matagid
• Calool

Xaaladaha qaarkood, fitamiin D3 wuxuu keeni karaa waxyeelo ka sii daran, inta badan marka la qaato qiyaaso badan muddo dheer. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:

• Tabaruce
• afka oo qalala
• Harraad baa kordhay
• Kaadida oo la kordhiyo
• Maskaxda ama niyadda ayaa isbedeleysa
• Daal aan caadi ahayn
• Xaalado dhif ah, shakhsiyaadka qaarkood ayaa laga yaabaa inay xasaasiyad ku yeeshaan cholecalciferol.

Haddii qof ay la kulmaan calaamadaha heerka fitamiin D-ga sareeyo ama kalsiyumka, waa inay isla markiiba raadsadaan daryeel caafimaad. Calaamadahaan waxaa ka mid noqon kara lalabo daran, matag, calool istaag, cunto xumo, iyo maskaxeed ama niyadda ayaa isbedeleysa.

Taxadarka

Vitamin D3 (Cholecalciferol) guud ahaan waa badbaado marka la qaato sida lagu taliyay. Si kastaba ha ahaatee, shakhsiyaadka waa inay qaataan taxadar gaar ah si loo hubiyo isticmaalkeeda badbaadada leh, oo ay ku jiraan:

• Xaaladaha Caafimaad ee Joogtada ah: Dadka qaba xaalado caafimaad oo gaar ah waxay u baahan yihiin inay taxaddar muujiyaan marka ay isticmaalayaan fitamiin D3. Shuruudahan waxaa ka mid noqon kara qanjiro, sarcoidosis, qaaxada, malabsorption syndrome, ama cudurka beerka.
• Kordhinta Heerarka Calcium ee Dhiiga: Shakhsiyaadka leh heerarka calcium sare ee dhiigga, qanjidhada parathyroid-ka firfircoon, ama caabuqyada fangas qaarkood sida histoplasmosis waa inay si taxadar leh u isticmaalaan fitamiin D3, sababtoo ah waxay kordhin kartaa heerarka calcium dheeraad ah.
• Cudurka kelyaha: Kuwa qaba cudurka kelyaha, fitamiin D3 waxaa laga yaabaa inay kordhiso halista 'adkeynta halbowlayaasha'. 
• Xasaasiyadda: Kahor intaadan isticmaalin fitamiin D3, u sheegida Dhakhaatiirta wax ku saabsan xasaasiyad kasta, gaar ahaan alaabta fitamiin D-ga ama maaddooyinka aan firfircoonayn, waa muhiim.
• Hooyooyinka nuujinaya: daawadu waxay u gudubtaa caanaha naaska, markaa hooyooyinka naaska nuujiya waa inay la tashadaan dhakhtarkooda ka hor intaanay isticmaalin.

Sida Kiniiniga Cholecalciferol u shaqeeyo

Cholecalciferol wuxuu caawiyaa ilaalinta lafaha, murqaha, iyo neerfaha caafimaadka qaba wuxuuna taageeraa nidaamka difaaca. Waxay u ogolaataa jirku inuu isticmaalo kalsiyum badan cuntooyinka ama kaabayaasha, lagama maarmaanka u ah dhisidda iyo ilaalinta lafaha adag.

Nidaamku wuxuu bilaabmaa marka cholecalciferol uu galo jirka. Faytamiinka dufanku ku milma, wuxuu si fiican u nuugaa marka la qaato cunto dufan badan leh. Marka la nuugo, waxay dhex martaa dhiigga, waxayna ku xidhan tahay fiitamiin D-ku-xidha borotiinnada iyo albumin, kuwaas oo u qaada fiitamiin D-qabayaasha (VDRs) ee ku jira inta badan unugyada jidhka.

Cholecalciferol waxay ku dhacdaa laba isbeddel oo muhiim ah oo jirka ah. Marka hore, waxay u socotaa beerka, halkaas oo ay u beddesho 25-hydroxyvitamin D. Kadib, waxay u guurtaa kelyaha, halkaas oo ay isu beddesho qaabkeeda firfircoon, calcitriol (1,25-dihydroxyvitamin D). Hormoonka parathyroid wuxuu kiciyaa tallaabadan firfircoonida ugu dambeysa.

Calcitriol waxay ku xidhan tahay VDR-yada, taasoo keenta in la daabaco hiddo-wadaha ku-tiirsanaanta fitamiin D-ga. Hidde-sideyaashani waxa ay hawl galiyaan osteoclasts, iyaga oo kor u qaada dib-u-soo-celinta lafaha iyo ka soo ururinta kaalshiyamka iyo fosfatka ee lafaha gala dhiigga. Mindhicirada, calcitriol waxay wanaajisaa nuugista calcium iyo fosfooraska.

Ma ku qaadan karaa cholecalciferol daawooyin kale?

Cholecalciferol, ama fitamiin D3, waxay la falgalaan dawooyin iyo walxo kala duwan. 

Daawooyin badan oo caadi ah oo la falgala cholecalciferol waa: 

• Abametapir
• Acetaminophen
• Acetyldigitoxin
• Alprazolam
• Apixaban
• aspirin
• Atorvastatin
• Diphenhydramine
• Duloxetine
• Esomeprazole
• Fluticasone sanka
• Furosemide
• Insulin glargine
• Levothyroxine
• Metoprolol
• Montelukast
• Ondansetron
• Pantoprazole
• Pregabalin
• Rosuvastatin
• Sertraline

Macluumaadka qaadashada

Qiyaasta fitamiin D3 way kala duwan tahay iyadoo ku saleysan da'da, xaaladda caafimaadka, iyo heerarka aasaasiga ah ee fitamiin D. Jadwalka qaadashada wuxuu noqon karaa maalin kasta, toddobaadle, ama bil kasta. Dhakhaatiirtu waxay go'aamiyaan qiyaasta ku habboon shakhsi kasta.

Qiyaasta caadiga ah ee dadka waaweyn ee qaba yaraanta fitamiin D waa hal kaabsal oo ah 5000 IU maalin kasta. Dhakhtarku waa inuu go'aamiyaa qiyaasta carruurta. 

Noocyada dareeraha ah waxay bixiyaan dabacsanaan, iyadoo dadka waaweyn ay caadi ahaan qaataan hal dhibic 1000 IU hal ama laba jeer maalintii. Dhallaanka iyo carruurta, hal dhibic oo 400 IU ah ayaa inta badan lagula talinayaa.

Kahortagga yaraanta fitamiin D-ga, qiyaasaha ayaa ku kala duwan kooxda da'da:

• Dhallaanka (0-12 bilood): 400-1500 IU maalin kasta
• Carruurta (1-18 sano): 600-1000 IU maalin kasta
• Dadka waaweyn (19-70 sano): 600-2000 IU maalin kasta
• Dadka waaweyn (ka weyn 70 sano): 800-2000 IU maalin kasta

Waxaa muhiim ah in la xasuusto in qiyaasta la qoray aysan dhaafin 10,000 IU maalin kasta iyada oo aan la socon kormeer caafimaad. 

FAQ ee

1. Kolecalciferol ma badbaado baa?

Cholecalciferol ama fitamiin D3 guud ahaan waa badbaado marka la qaato sida lagu taliyay. Si kastaba ha ahaatee, raacitaanka qiyaasta laguu qoray iyo la talinta dhakhtarkaaga ka hor inta aanad bilaabin nidaamka kabka fitamiin D3 waa lama huraan. Qaadashada fitamiin D3 oo aad u badan waxay u horseedi kartaa heerarka calcium ee dhiigga, taas oo laga yaabo inay keento waxyeelo sida lallabbo, matag, calool-fadhi, lumitaanka rabitaanka cuntadaharaad badan, iyo daal aan caadi ahayn. 

2. Maxaa loo isticmaalaa cholecalciferol?

Cholecalciferol wuxuu leeyahay faa'iidooyin badan:

• Daawaynta yaraanta fitamiin D
• Ka hortagga iyo daaweynta cudurrada lafaha sida rickets ee carruurta iyo osteomalacia ee dadka waaweyn
• Kaalmaynta nuugista calcium ee lafaha iyo ilkaha xooggan
• Joogteynta murqaha caafimaadka qaba, neerfaha, iyo habka difaaca jirka
• Daawaynta heerarka hoose ee kaalshiyamka ama fosfatetada oo ay sababaan xanuunada qaarkood
• Taageerida guud ahaan caafimaadka, gaar ahaan kuwa halista ugu jira yaraanta, sida dadka waaweyn, dhallaanka naaska nuujinaya, iyo shakhsiyaadka leh soo-gaadhista qorraxda xaddidan.

3. Kolecalciferol ma ammaan baa in la qaato maalin kasta?

Haa, cholecalciferol waa badbaado in la qaato maalin kasta marka loo isticmaalo sida lagu faray. Dadka qaangaarka ah ee aan halis ugu jirin yaraanta fitamiin D, dhakhaatiirtu waxay guud ahaan ku talinayaan in la kordhiyo 10 micrograms (400 IU) maalin kasta xilliga dayrta iyo jiilaalka. Kuwa halista ugu jira yaraantu waxay u baahan karaan inay qaataan qaddarkan sanadka oo dhan. 

4. Cholecalciferol ma u roon yahay maqaarka?

Cholecalciferol waxay leedahay faa'iidooyin dhowr ah caafimaadka maqaarka:

• Waxay xoojisaa xannibaadda dabiiciga ah ee maqaarka
• Waxay dhiirigelisaa bogsashada dhaawaca
• Waxay yareysaa bararka
• Waxay ka ilaalisaa waxyeelada UV-ray
• Waxay kicisaa korriinka iyo hagaajinta unugyada maqaarka
• Waxay taageertaa soosaarka kolajka
• Waxay caawisaa ilaalinta fuuq-baxa maqaarka
• Ka qaybqaata dhalaalka maqaarka

5. Ma qaadan kartaa colecalciferol maalin kasta?

Waxaad qaadan kartaa colecalciferol (magaca kale ee cholecalciferol) maalin kasta, waase haddii aad raacdo qiyaasta lagu taliyey. Si kastaba ha ahaatee, la talinta dhakhtarka ka hor inta aanad bilaabin wax kasta oo kaabis maalinle ah ayaa muhiim ah, sababtoo ah waxay go'aamin karaan qiyaasta ku haboon iyada oo loo eegayo shuruudahaaga iyo xaaladaada caafimaad.

6. Cholecalciferol ma u roon yahay kelyaha?

Cholecalciferol wuxuu xiriir adag la leeyahay caafimaadka kelyaha. Shakhsiyaadka leh kelyaha caafimaadka qaba, fitamiin D3 wuxuu ilaaliyaa dheelitirka calcium iyo fosfooraska ee jirka, taas oo lagama maarmaan u ah caafimaadka guud. Si kastaba ha ahaatee, isticmaalka fitamiin D-ga dheeraadka ah ee cudurrada kelyaha waa in had iyo jeer ay hoos yimaadaan kormeer caafimaad oo adag, sababtoo ah bukaannadani waxay aad ugu nugul yihiin saameynta fitamiin D ee heerarka calcium. In si joogto ah loola socdo heerarka PTH, calcium, iyo fosfooraska ayaa lagama maarmaan u ah bukaannada kelyaha ee qaadanaya fitamiin D-ga.