Neefsashada Isticmaalka Talooyin: ఆస్తమా ఉన్నవారు ఇన్హేలర్ లా చేయండి..

కొంతమంది ఊపిరి పడతారు. అయితే జలుబు మరియు జ్వరం ఉన్నప్పుడు ఈ సమస్య వస్తే కానీ తరచుగా బ్రీతింగ్ చితంగా డాక్టర్‌ని సంప్రదించాలి. కొన్ని సందర్భాలలో సైనసైటిస్ ింగ్ ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి. కానీ లంగ్స్‌కి కారణాల వల్ల ఊపిరి ిగితే అది చాలా ప్రమాదకరం. చాలా సందర్భాలలో ఇలాంటి అవి దీర్ఘకాలికంగా కూడా మారుతాయి.

ఆస్తమా వల్ల సరైన విధంగా ఊపిరి పీల్చుకోవడం చాలా కష్టం అవుతంిం. అంతేకాకుండా దగ్గు కూడా ంగా ఉంటే విజిల్ వేసిన సౌండ్ వస్తుంి. ఇలా రావడానికి ఊపిరి. మీ వయస్సు మరియు జీవన విధానం ణాలు కూడా మారుతూ ఉంటాయి. కానీ మీ లక్షణాలు మారితే రదించి తగిన చర్యలు నించాలి. అయితే ప్రి ఒక్కరికి ఆసకఆసతమా ఒకే విధంగా ఉండదు. కొంత మందికి కొన్ని లక్షణాలు. దరికి మరి కొన్ని అంటే ఊపిరి ిలో నొప్పి లేక ఇబ్బంది. డు విజిల్ సౌండ్ రావడం, ఉ ల్ల నిద్ర సరిగా ప్పుడు దగ్గు ఎక్కువగా ాలు కనబడతాయి .

మరి మీరు డాక్టర్ ను ఎప్ు

మీకు సమస్య ఉందని అనిపిస్తే ంప్రదించాలి. అదే విధంగా వ్యాధి నిర్ధారణ అయ్యాక. తరచుగా వైద్యుడిని కలవడం ు డా. సుధీర్. . ్‌లో సీనియర్‌ పల్మనాలజిస్ట్‌గా ఉనఱ్. రెగ్యులర్‌గా డాక్టర్‌ని క. వల్ల సమస్య ఎంత తీవ్రత ఏంటి ఏంటి కేషన్ తీసుకోవాలన్నది సూచిస్తారు. సమస్యని తగ్వర్గించుతా. అదే విధంగా ఎప్పుడైతే మీరు తీసుకున్నా ఉపయోగం ్ ను సంప్రదించాలి, ఊపిరి బ్బంది పడుతున్నా లేక ితి ఉన్నా వెంటనే డాక్టర్. ఆసచతమాతో బాధపడే వారు పయోగిస్తారు. అయితే ఇన్హేలర్ ను ఉపయో. జనం మీరు వెంటనే పొందకపోతే గ్గరకు వెళ్లాల్సి ఉంటుంది. చాలా తేలిక పాటి వ్యాయామాలు చేసినీ తీసుకోవడానికి ఇబ్బంది ను సంప్రదించండి. ఇలా ప్రతి విషయం గురించి డం చాలా మంచిది.

ఆస్తమా అనేది నాన్ కమ్్ ల్లలు లేక పెద్దలలో కూడా ఉంటుంది. శ్వాసనాళాలు ర్కోవాల్సి ఉంటుంది. వరల్డ్ హెల్త్ ఆర్గనైజేషన్ రకారం ఇన్హేలర్ ద్వారా ే కచ్చితంగా ఆస్తమా. మరియు సాధారణమైన ి డా. సుధీర్ చెబుతున్నారు.

339 మిలియన్ల పైబడి వ్యక్తులు ా. చెబుతోంది. అంతే కాకుండా 4,17,918 మరణాలు గా ఆస్తమా వల్ల చోటు ిన గ్లోబల్ ఆస్తమా రిపోర్ట్ చెబుతోంి. అయితే 2016కి భారత దేశంలో 2018 తో బాధపడే వారు ఉండగా ఇందులో ఆరు లు మరియు రెండు శాతం మంది పెద్ద వారుก అయితే ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ు కోట్ల వరకు ఆస్తమాతో బాధపడే ని అంచనా, అంటే ప్రపంచంలో షెంట్లలో ఒకరు మన దేశంలో ఉన్నట్టు. అయితే దురదృష్టవశాత్తు. మస్య వస్తోంది.

సింగిల్‌ మెంటనెన్స్ అండ్ రిలీవర్.

ఇది రెండు విధాలుగా పనిచేస్తుంది. మెంటనెన్స్‌లా ర్‌లా కూడా పనిచేస్తుంది. కాబట్టి, రెగ్యులర్‌గా వాడొచ్చు. అవసరమైనప్పుడు కూడా వాడొచ్చు. ఇది కూడా ఎప్పట్నుంచో ఉన్న ో పేషెంట్‌. ొచ్చు. దీనిని మెంటనెన్స్ అండ్ అండ్ రిలీవర్ థెర్ థెన ంటారు. అదే విధంగా, రెస్క్యూ ఇన్హేలర్సస్ శమనం పొందేందుకు ఉపయోగించవచ్చు. హఠాత్తుగా ఎలాంటి లక్షణాలు ొన్నప్పుడు తప్పకుండా ఈ రెశ సహాయం చేస్తుంది. పైగా దీనిని ఉపయోగించిన ారణంగానే పీల్చుకోగలుగుతారు. కాకపోతే వీటిని ప్రతి రోజూ. కేవలం ఎమర్జెన్సీ సమయంలో . అదే విధంగా మరో గొప్ప సదుపాయం కూడా ఉి.

అయితే చాలా శాతం మంది గిస్తారు. దాని వల్ల ఆస్తమా లక్షణాలు తగ్గుతాయి. అయితే ఇన్హేలర్‌ను సరైన లి. ఒకవేళ సరైన పద్ధతిలో ్ ప్రాబ్లమ్స్ తగ్గవు. అందువల్ల ఖచ్చితంగా డాక్టర్ ్హేలర్‌ను ఉపయోగించాలి. అంతే కాకుండా దీనిని తరచుగా ్చితంగా డాక్టర్ చెబితేనే ఇన్హేలర్ ఉపయోగించే ముందు టెక్నిక్‌ను తెలుసుకోవాలి. అలాంటప్పుడే అందులో ఉన్న ుల వరకు చేరుతుంది.

అలాంటప్పుడే ఇన్హేలర్ తుంది. దాంతో పాటుగా ఆస్తమా మరియు ుతాయి. పైగా ఆ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు తగ్గుయత చాలా మంది డాక్టర్స్ ఇన్హేలర్ ి సూచిస్తారు. దాని వల్ల మీరు ఇబ్బంది ా లక్షణాలు తగ్గుతాయి. అంతే కాకుండా అది లో కూడా ఉంచుతుంది. కాబట్టి మీరు ఆస్తమా ర్ ను ఉపయోగిస్తూ ఉంటే ఉంటే ోండి. ఎందుకంటే సరైన విధంగా. ఫలితం ఉంటుంది.

కంట్రోలర్ ఇన్హేలర్ :

ఈ కంట్రోలర్ ఇన్హేలర్‌ను వచ్చు. ముఖ్యంగా ఇన్హేలర్‌లను మీ ు చేసుకోవడానికి ఉపయోగిస్తారు. ప్రతి ఒక్కరికి ఒకే విధమైన. ట్టి మీ డాక్టర్ రోజుకు ఎలాంటి సూచనలు ఇస్తే అలాంటి సూచనలు పాటించాలి. అది మీ కండిషన్‌పై ఆధారపడి ాలి. మీరు మంచి ఫలితాన్ని నుండి నాలుగు వారాల వరు న్ ను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.

ఈ మెడికేషన్‌ను తీసుకోవడం వాపు తగ్గుతుంది. దాంతో మూసుకు పోయిన శ్శ ుచుకుంటాయి. ఈ విధంగా ముప్పు తగ్గుతుంది, తమా వల్ల వచ్చే లక్షణాలు ్ఘకాలికంగా ఈ లక్షణాలు. ఎక్కువగా కాలుష్యం ఉండేటు డడం వల్ల చాలా త్వరగా జబ్బున పడతారు. అలాంటప్పుడు ఈ కంట్రోలర్ చితంగా అవసరం.

ఎందుకంటే తరచుగా. ంపిక. అందుకే ఎక్కువగా ఆస్తమా ఆస్తమా పేషెంట్స్ వారితోనే ువెళ్తూ ఉంటారు. వాతావరణంలో ఎలాంటి మార్పు ొగ ఎక్కువగా ఉన్నా, ికపాటి వ్యాయామాలు ారు. అంతే కాకుండా ఊపిరి తారు. కాబట్టి కచ్చితంగా మీరు ు ఉపయోగించండి.

శారీరక వ్యాయామాలు:

ఆస్తమాతోబాధపడేవారికి ్పొచ్చు. యోగాలోని బ్రీథింగ్. మనాన్ని ఇస్తాయి. వీటిని రెగ్యులర్‌గా ఫాలో అదేవిధంగా ఒకవేళ మీరు వ్యా. ్మింగ్, సైక్లింగ్, మరియు ు చేయడం వల్ల మీరు తుంది. పైగా ఇలాంటి శారీరకంగా పని పోవడం వల్ల ఎంతో ఇబ్బంది పడాల్సి. కాబట్టి ఇలాంటి పనుల్లో. 15 నిమిషాల ముందు రెస్క్యూ ించండి. అలా చేయడం వల్ల మీకు ఎలాంటి ఇబ్బంది ఉ కానీ మీరు మీతో ఎప్పుడు ్యారీ చేయండి. ఎందుకు అంటే ఏ సమయంలో మీకు అీకు యదు, కాబట్టి మీతోనే ఉంచుకోండి. మరీ ముఖ్యంగా తేలికపాటి ల మీ ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది. దాంతో పాటుగా లంగ్ కెపాసిటీ. కాకపోతే మీ డాక్టర్ సూచనలు ారం వ్యాయామాలు చేయండి.

సరైన టెక్నిక్‌ను ఉపయోగించండి :

ఇన్హేలరహేలర్ ను స్తారు, అయితే అది సరైనది కాదు. ఎందుకంటే సరైన టెక్నిక్ పయోగించే మెడిసన్ లంగ్స్‌ వరకూ చేరద. కాబట్టి సరైన టెక్నిక్‌ను తెలుసుకోిం ఇన్హేలర్స్‌లో చాలా రక. న్హేలర్స్, డ్రై పౌడర్ ఇనర్ లైజర్స్ వంటి మొదలైన ఇన్హేలర్ లు ఉంయటి అయితే మీ కండిషన్ ప్రకారం ఏది ది డాక్టర్ చెబుతారు.

అలాంటప్పుడు మీ డాక్టర్ రించి కూడా వారే చెబుతారు. కాబట్టి సరైన టెక్నిక్‌ను చుకోండి లేక ఏ మెడికల్ ఎకల్ ండి. ఈ విధంగా మీరు గైడెన్స్ తీసుకీసఔ రమే ఇన్హేలర్ ను ఉపయోగించడం ప్రారంండిి. సరైన గైడెన్స్ లేకుండా అసలు.

చివరిగా..

ఎప్పుడైతే ఊపిరి గుతుందో లేక కొన్ని ా ఉంటుందో వాటిని ు ఇవి తరచుగా మరియు హఠాత్తుగా. మీరు సరిపడా గాలిని తీసుకోలేరు. కొంత మందికి టెన్నిస్ ిరి పీల్చుకోవడానికి ఇబ్బంది అయితే ఇది బ్రీతింగ్ ప్ర్ ద్దు. ఈ మధ్య కాలంలో కాలుష్యం ఎక్ఔ చాలా మందికి బ్రీతింగ్ ి అంతే కాకుండా మరొక మరొక ే ప్రస్తుతం ప్రతి ి మానసిక సమస్యలు కూడా

అనవసరంగా ఎక్కువగా. . వీటి వల్ల కూడా వకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి న్నారు. వీటన్నిటితో పాటు అలర్జీలు. ిన సమస్యలు కూడా బ్రీతింగ్ తీస్తాయి. అలాంటప్పుడు కచ్చితంగా. ి సరైన ట్రీట్మెంట్ మరియు ాలి. దాంతో పాటుగా మీ జీవన జీవన ి ఒత్తిడిని తగ్గించుకునే కోవాలి. అయితే ముఖ్యంగా మెడిటేషన్‌ను చేయండి. ఆస్తమా వంటి వ్యాధితో ే మీరు తరచుగా డాక్టర్‌నర్‌ను

ఈ సమస్యతో బాధపడుతుంటే మీ కోవడానికి చాలా ఇబ్బంది కలుగుతుంది. ఎక్కువ శ్రమ పెట్టి ం కుదరదు. కొంత మందికి ఆస్తమా అనేది వారి వ ప్రభావం చూపదు మరియు కొన్ని ్బంది పడాల్సి ఉంటుంది. అయితే చాలా మందిలో ఆస్తమా తుంది పైగా వారి పనులు ోలేరు. అంతే కాకుండా కొన్ని రకాల ం వల్ల ఆస్తమా ఇంకా ఎక్కువ అవుతుంది. నిజానికి ఈ సమస్యను అస్సలు నీ వాటి లక్షణాలను తగ్గించుకోవచ్చు.

ఇన్హేలర్‌ను శుభ్రం చేసుకోవాలి

మీరు ఇన్హేలరహేలర్ ను భ్రం చేసుకోవడం ఎంతో అవసరం. చాలా మంది దీనిని పాటించరు. మీరు ఇన్హేలర్ ఉపయోగించిన యొక్క మౌత్ పీస్ దగ్గర వాష్ చేయాలి. దానిని గోరువెచ్చని ఆ తరువాత పొడిగా ఉండేటట్టు ఇన్హేలర్ బాగా ఆరిపోయిన తర్వాత మాత ి ఫిక్స్ చేసి దాచుకోవాలి. ఈ విధంగా ఫిక్స్ చేసే ముందు తేమ ఉండకుండా చూసుకోండి.

దీంతో పాటు, చాలా శాతం మందికి రీ డేట్ ఉంటుంది అని తెలియదు. అయితే సహజంగా చాలా ఇన్హేలర్ ట్ ఒక సంవత్సరం వరకు ఉంటుంది. మీ ఇంటి యొక్క ఎక్స్పైరీ డేట్ ి అనుకుంటే ఇన్హేలర్ బాక్స్ పైన చూడంి ఎక్స్పైరీ అయిన ఇన్హేలర్ ప్రమాదం ఉండదు. కానీ ఉపయోగించకపోవడం మేలు. ఎందుకంటే వాతావరణంలో ఉండేటు ర కారణాలు వలన మీ ఇన్హేలర్ కండీషన్ కాబట్టి ఎక్స్పైరీ ్లైస్ చేసుకోవడమే మేలు.

ఇలాంటి చర్యలు అన్నీ మీరు టప్పుడు తీసుకోవాలి. ఈ విధంగా చేస్తే మీరు ఎఫరు ు ఉపయోగించినట్టే. ఒకవేళ మీకు ఎలాంటి మారుతున్నా తప్పకుండా మరియు వెంటనే డాక్టర్ నా ఎందుకు అంటే ఆస్తమా సమస్య ను ే మరింత ప్రమాదం ఉంటుంది, వెంటనే తీసుకోండి. అదే విధంగా ఆస్తమాకి మెడిసిన్ కంటే ాగా పనిచేస్తుంది. కాబట్టి కచ్చితంగా. చేసుకోండి.

Tixraaca: https://telugu.samayam.com/lifestyle/health/how-to-properly-use-an-asthma-inhaler-know-here-all-details/articleshow/91253788.cms?story=3