Nagala soco
NOLOSHA TAABATAA OO WAX KA BADAL
Nafaqada iyo Nafaqada
Ma la yaaban tahay sida jidhkaaga oo dhan looga nadiifiyo? Taas ka hor, waa inaad fahamtaa waxa nadiifinta jirka oo buuxa ay tahay iyo sida ay u shaqeyso. Sun-saarku waxay ku lug leedahay ka takhalusidda kiimikooyinka waxyeellada leh iyo sunta ...
Nafaqada iyo Nafaqada
Beetroot, oo sidoo kale loo yaqaano dabocase, waa khudrad badan oo firfircoon oo caan ah sannadihii u dambeeyay sababtoo ah faa'iidooyinka caafimaad ee aan la soo koobi karin. Beetroot waxa ku jira xaddi badan...
Nafaqada iyo Nafaqada
Anjeer, oo sidoo kale loo yaqaanno berde, waa miro macaan oo nafaqo leh oo loo isticmaali jiray cunto iyo dawooyin qarniyo badan. Mirahan nafaqada leh waxaa laga soo qaatay geedka Ficus carica, dadkuna waxay si weyn u isticmaalaan miraha qalalan. Its caramelised ee gaarka ah t...
Dawada Guud
Jidhkayagu waxa uu leeyahay hab u gaar ah oo lagula dagaalamo walxaha shisheeye ama kuwa shisheeye. Jawaabtan ka timaadda jidhku ka-hortagga walxaha shisheeye ama xasaasiyadda waxa loo yaqaan jawaabta difaaca. Jidhku waxa uu ku sameeyaa falcelintan isdifaaca hab-dhiska difaaca, kaas oo...
Dawada Guud
Bal qiyaas in aad maalintaada ku bilaabi lahayd koob kafee ah oo dhawaan la karkariyey ama casiir liimi ah oo xamaasad leh, kaliya si aad ula kulanto lama filaan ah, lama filaan ah - dhadhan dhanaan oo afkaaga ah. Tangkaas aan la soo dhawaynayn waxa uu saamayn ku yeelan karaa subaxaaga oo kaliya laakiin sidoo kale guud ahaan...
Dhalmada iyo cudurada dumarka
Cudurka 'Premenstrual Syndrome' (PMS) waa martida caanka ah ee billaha ah ee nolosha dumar badan. Halka qaar laga yaabo in ay u diidaan inay tahay niyadda oo kaliya, waa xaalad adag oo leh calaamado kala duwan. Maqaalkan, waxaan ku dhex galnay aduunka PMS: waxa...
Dhalmada iyo cudurada dumarka
La kulma ilmo iska soo xaaqid aan dhamaystirnayn waxay ku noqon kartaa murugo iyo walaac shaqsiyaadka. Waa lagama maarmaan in la fahmo waxa ilmo iska soo ridid aan dhamaystirnayn uu yahay, sababaha suurtagalka ah, iyo sida loo garto calamihiisa iyo astaamihiisa. Aqoontaani waxay awood siin kartaa kuwa...
Nafaqada iyo Nafaqada
Rumaankaas gaduudan waa hubaal inuu yahay daaweyn dhadhan fiican leh oo caafimaad leh! Dhammaanteen waan jecelnahay cunista midhahan, taasoo faa'iidooyin badan u leh caafimaadkeenna. Waxaa jira faa'iidooyin badan oo midhaha rummaanka ah oo jirkaaga u leh taasoo kaa dhigi doonta inaad rabto inaad cunto midhahan maalin kasta. W...
Hyderabad
Raipur
Bhubaneshwar
Visakhapatnam
Nagpur
gelin