Aragga Daahsoon

Lahaanshaha aragti cad waxay kaa caawinaysaa hawl maalmeedka sida wax akhriska iyo u socodka gurigaaga si badbaado leh. Aragga cakiran waxay dunida ka dhigi kartaa mid wareersan oo aan diiradda la saarin. Maqaalkan, waxaan kaga hadli doonaa sababaha keena indho la'aanta iyo daawaynta si loo saxo. 

Fahamka sababaha uu aragu u wareero iyo xalalka jira, waxaad qaadi kartaa tillaabooyin aad dib ugu soo ceshanayso aragga fiiqan oo aad si fudud u qabato hawlo muuqaal ah oo kor u qaadaya tayada noloshaada. 

Waa maxay Aragga Qalloocan? 

Lahaanshaha aragti cad oo fiiqan waxay noo ogolaanaysaa inaan ku aragno tafaasiisha agagaarkeena oo aan si fudud u gudano hawl maalmeedka muuqaalka. Aragga qallafsan, oo sidoo kale loo yaqaan aragtida blurry, ayaa liddi ku ah - waxay ka dhigtaa adduunku u muuqda mid dawakhsan oo aan kala sooc lahayn halkii uu fiiqan lahaa oo diiradda saari lahaa. Shayada ay dadka aragga caadiga ahi meel fog wax ka arki karaan waxay noqdaan qaabab qallafsan oo ay adag tahay in la garto ama la sameeyo. Akhrinta calamadaha waddooyinka, shaashadaha kumbuyuutarka, ama fariimaha qoraalka ah waxay noqotaa mid adag. 

Aragga qallafsan wuxuu u dhexeeyaa mid fudud ilaa mid daran, wuxuuna saameyn karaa hal ama labada indhood. Waxay u dhici kartaa si tartiib tartiib ah ama si lama filaan ah. Laakiin xaaladaha oo dhan, aragga cakiran waxay la macno tahay in indhuhu aanay si sax ah diiradda u saari karin, sidaas darteed sawiradu ma laha qeexitaan. In kasta oo ay noqon karto mid dhib badan, waxaa muhiim ah in la fahmo in xalalku ay inta badan jiraan si loo saxo aragga qallafsan dibna loogu soo celiyo aragga cad.

Sababaha keena Aragga Daahsoon

Tilmaamida sababta saxda ah waxay u baahan tahay baaritaan isha, maadaama xaalado badan ay saameeyaan aragga. Laakin ka warqabka dembiilayaasha caadiga ah waxay kaa caawin karaan inaad kala hadasho arrinta dhakhtarkaaga. 

Aragga qallafsan wuxuu leeyahay sababo badan oo suurtagal ah, oo ay ku jiraan:

• Khaladaadka dib u celinta waxaa ka mid ah aragti-dhow, aragti fog, ama astigmatism, halkaas oo iftiinku si khaldan diiradda u saaro xuubka xuubka.
• Nabarrada mindhicirka ama nabarrada ka soo baxa iftiinka soo socda.
• Da'da la xiriirta macular degeneration, taas oo dhaawaceysa aragga dhexe.
• Caadku mugdiga muraayadda oo yareeya caddaynta muuqaalka.
• Caabuqyada sida retinitis-ka oo weerara xuubka xuubka.
• Migraines ama neuritis-ka indhaha, kaas oo huriya dareemaha indhaha.
• Cudurka 'diabetic retinopathy' oo ka yimaada isbeddelka heerarka sonkorta dhiigga.
• Faaliggu waxay carqaladeeyaan calaamadaha u dhexeeya isha iyo maskaxda.
• Dhaawaca indhaha ee dhaawacyada ama shilalka.

Calaamadaha Aragga Qalloocan

La socodka aragtidaada iyo ka warqabka isbedelada ayaa muhiim ah. Aragga qallafsan ayaa laga yaabaa inuu saameeyo dhammaan goobtaada aragtida ama kaliya meelaha qaarkood. Waxa kale oo ay muujin kartaa arrin hoose oo u baahan feejignaan. La talinta dhakhtarka indhaha marka aad la kulanto calaamadaha waxay ogolaataa in la go'aamiyo sababta iyo daaweynta ku habboon si dib loogu soo celiyo aragga fiiqan.

Qaar ka mid ah calaamadaha caadiga ah waxaa ka mid ah:

• Darruur leh, aragti dhexe oo dawakhsan, taasoo faahfaahin ka dhigaysa mid adag in la arko.
• Daciif, aragti durugsan ama dhinac.
• Dareer ah hal il oo kaliya.
• Baahida loo qabo libiqsi ama libiqsi si ku meel gaar ah loo afeeyo.
• Ku adag tahay hawlaha u dhow sida akhriska ama isticmaalka shaashadaha.
• Caqabadaha ku jira in si cad loo arko walxaha fog
• Aragtidu way sii xumaanaysaa muddo ka dib.
• Dareer degdeg ah oo ku yimaada hal ama labada indhood.

Cilad-

Tilmaamida sababta aragga cakiran waxay ku bilaabataa taariikh caafimaad oo faahfaahsan, oo ay ku jiraan:

• Markii ugu horeysay ee aad dareentay isbedel ku yimid araggaaga
• Waa maxay calaamadaha gaarka ah ee aad isku aragto
• Hadday wax ka dhigayaan blurrnimada mid ka sii wanaagsan ama ka sii dara
• Taariikhdaada caafimaad ee gaarka ah
• Taariikhda qoyska ee cudurrada indhaha

Your dhakhtarka indhaha ka dib waxa ay samayn doontaa baadhis guud oo indhaha ah si loo qiimeeyo araggaaga. 

Tani waxay ku lug yeelan kartaa:

• Tijaabinta acuity aragga si loo cabbiro fiiqan
• Baarista xagga hore iyo dhabarka indhahaaga
• Hubinta diiradda isha iyo toosinta
• Qiimaynta dhaqdhaqaaqa indhaha iyo jawaabaha ardayda
• Cabbiraadda cadaadiska indhaha

Hadafka ayaa ah in la ogaado meesha carqaladaynta aragga ay ka dhacayso si loo go'aamiyo daaweynta habboon. Isgaarsiin furan iyo baaritaan buuxa, dhakhtarkaaga isha wuxuu heli karaa xididka araggaaga qallafsan wuxuuna kaa caawin karaa soo celinta aragga cad.

Daaweynta

Ilaalinta aragga cad waxay muhiim u tahay madaxbannaanida iyo tayada nolosha.
Baadhitaannada indhaha ee joogtada ah, ogaanshaha hore, iyo daawaynta degdega ah ee uu takhtarkaagu hago, noocyo badan oo aragga qallafsan ayaa la hagaajin karaa ama la sixi karaa. 

Daawaynta aragga qallafsan waxay ku lug leedahay wax ka qabashada sababta hoose. Ikhtiyaarada waxaa ka mid noqon kara:

• Muraayadaha wax lagu saxo si loo magdhabo khaladaadka dib u habeynta sida aragga dhow ama astigmatism.
• Dhibcaha indhaha si loo yareeyo bararka xaaladaha sida uveitis.
• Daawooyinka lagu xakameynayo sonkorowga, dhiig karka, ama cudurada kale ee habdhiska.
• Qaliin ilaa indhaha ka saar ama hagaajin xudunta.
• Hab-nololeedka ayaa isbeddela sida joojinta sigaarka si loo hagaajiyo socodka dhiigga indhaha.
• Isticmaalka cuntooyinka/cabbitaannada sonkorta leh ama kaniiniyada gulukooska si loo helo sonkorta dhiiga oo hoosaysa.
• Daaweynta aragga waxaa loo isticmaalaa si loo hagaajiyo diiradda iyo isku-duwidda isha.
• Qalab weynaynta si ay u caawiso sare u qaadida aragga hadhay.

Goorma La Arko Dhakhtar?

U raadi daryeel deg-deg ah dhuuban ama arag lumay, gaar ahaan haddii ay la socdaan dhaawac ama calaamadaha istaroogga sida dhib hadalka ama dhaqdhaqaaqa. Isbeddelka aragga degdega ah wuxuu muujin karaa dhibaato hoose oo halis ah oo u baahan daaweyn degdeg ah si looga hortago dhaawac joogto ah. 

Haddii kale, ballan degdeg ah ula samee dhakhtarkaaga indhaha haddii aad aragto indho la'aan inay joogto tahay ama ka sii darayso wakhti ka dib. Helitaanka baarista indhaha ee joogtada ah waxay caawisaa in la ogaado arrimaha goor hore marka daaweyntu ay waxtar u leedahay. 

Sidee Looga Hortagayaa Aragga Qalloocan?

Iyadoo qaar ka mid ah sababaha aragga isku-daran aan laga hortagi karin, waxaad qaadi kartaa tillaabooyin firfircoon si aad u daryeesho indhahaaga iyo caafimaadka aragga:

• Xidho muraayadaha qorraxda ee dibadda - Raadi lenses ballaaran oo xannibaya fallaadhaha UVA/UVB si ay indhaha uga ilaaliyaan waxyeellada qorraxda.
• Cun cunto caafimaad leh isha - Ka hel nafaqooyinka muhiimka ah khudaarta cagaaran sida isbinaajka (lutein, zeaxanthin); salmon, tuna (omega-3 fatty acids); karootada, baradhada macaan (vitamin A); iyo miraha liinta (vitamin C).
• Jooji sigaarka - Sigaar cabbiddu waxay kordhisaa halista caadka, dhaawaca neerfaha indhaha, iyo hoos u dhaca indhaha.
• Qaado imtixaannada indhaha ee caadiga ah - Baadhitaano dhamaystiran waxay ogolaadaan ogaanshaha hore iyo daaweynta arrimaha aragga. Haddii aad leedahay taariikh qoys oo ah cudurka indhaha, baaritaanno badan ayaa lagugula talin karaa.
• Ku celceli nadaafadda indhaha - Gacmaha dhaq ka hor intaadan gelin ama saarin muraayadaha indhaha si aad uga hortagto caabuqa. Yaree wakhtiga xidhashada oo beddel muraayadaha sida lagu faray.
• Isticmaal muraayadaha indhaha ka ilaaliya - Markaad ku lug leedahay hawlaha sida dhismaha, rinjiyeynta, alwaaxa, daryeelka cawska ama ciyaaraha, xidho muraayadaha badbaadada ama muraayadaha si aad uga hortagto dhaawacyada indhaha.
• Maamul xaaladaha caafimaadka - Ku xakamee sonkorowga adoo isticmaalaya cunto, jimicsi, daawo. Waa muhiim in cadaadiska dhiiggu uu ahaado mid caafimaad qaba. 
• Xaddid wakhtiga shaashadda - Qaado nasasho badan marka aad isticmaalayso aaladaha dhijitaalka ah ama wax akhrinta si aad u yarayso cadaadiska indhaha. Raac sharciga 20-20-20.

La tasho dhakhtarkaaga indhaha talooyinka gaarka ah si aad si firfircoon uga ilaaliso indhahaaga qaaliga ah.

Sidee loo tijaabiyaa aragga qallafsan maxaase lagu soo gunaanadayaa iyadoo lagu saleynayo natiijooyinka?

Tijaabinta aragga cakiran waxay caadi ahaan ku lug leedahay baadhis dhammaystiran oo indhaha ah oo uu sameeyo dhakhtarka indhaha ama dhakhtarka indhaha. Waa kan sida badanaa loo sameeyo:

• Tijaabada Acuity Visual: Shaxda Snellen waxaa caadi ahaan loo isticmaalaa in lagu qiimeeyo acuity aragga. Bukaanka waxaa laga codsanayaa inay akhriyaan xarfaha ama calaamadaha shaxanka masaafo gaar ah. Xariiqda ugu yar ee ay si sax ah u akhriyi karaan ayaa go'aamisa aragtidooda muuqaal. Haddii qof uu ku dhibtoonayo inuu akhriyo sadarrada yaryar, waxay muujinaysaa aragti mugdi ah.
• Tijaabada Dib-u-celinta: Tijaabadani waxay go'aaminaysaa daawada habboon ee lenses-ka saxda ah ( muraayadaha ama muraayadaha indhaha). Bukaanku waxa uu eegayaa qalab loo yaqaan phoropter inta uu dhakhtarka indhaha ka eegayo ama dhakhtarka indhaha waxay beddelaan muraayadaha si ay u helaan isku-dhafka bixiya aragtida ugu cad.
• Baadhitaanka Caafimaadka Indhaha: Dhakhtarka indhaha ayaa baadha qaab-dhismeedka isha, oo ay ku jiraan retina, neerfaha indhaha, iyo xididdada dhiigga, isagoo isticmaalaya qalab kala duwan sida laambad jeexan iyo indhaha. Tani waxay gacan ka geysaneysaa in la aqoonsado xaalad kasta oo hoose oo gacan ka geysata aragga qallafsan, sida cataracts, macular degeneration, ama retinopathy sonkorowga.
• Tijaabada Murqaha Indhaha: Dhakhtarku waxa laga yaabaa inuu qiimeeyo shaqada muruqa isha isagoo eegaya dhaq-dhaqaaqa indhaha iyo toosinta. Dhibaatooyinka isku-duwidda isha ama daciifnimada murqaha waxay u horseedi karaan indho-beel ama laba-jibbaaran.
• Tijaabooyin Dheeraad ah: Iyadoo ay ku xiran tahay sababta looga shakisan yahay aragga cakiran, baaritaanno dheeraad ah sida cabbirka cadaadiska intraocular (tonometry), baaritaanka goobta muuqaalka, ama daraasaadka sawir-qaadista sida isku xirnaanta indhaha (OCT) ayaa la sameyn karaa.

Iyada oo ku saleysan natiijooyinka baaritaannadan, dhakhtarku wuxuu soo gabagabeyn karaa dhowr waxyaalood:

• Khaladka Dib-u-celinta: Haddii baaritaanka acuity-ga aragga uu muujiyo in aragga qallafsan uu ku fiicnaado muraayadaha hagaajinta, waxay soo jeedinaysaa khaladka dib u celinta sida myopia (aragti dhow), hyperopia (aragti fog), ama astigmatism. Muraayadaha dhakhtarku qoray ama muraayadaha indhaha ayaa sixi kara arrimahan.
• Dhibaatooyinka Caafimaadka Indhaha: Waxyaalaha aan caadiga ahayn ee lagu arko inta lagu jiro baaritaanka caafimaadka indhaha ayaa laga yaabaa inay muujinayaan xaaladaha indhaha ee hoose ama cudurrada u baahan qiimeyn iyo daaweyn dheeraad ah. Tusaale ahaan, joogitaanka cataract, goynta isha, ama glaucoma waxay u baahan kartaa faragelin qalliin ama daaweyn kale oo khaas ah.
• Arrimaha Neerfaha: Haddii tijaabooyinka muruqa isha ama qiimaynaha kale ay muujiyaan dhibaatooyinka isuduwidda isha ama toosinta, waxay soo jeedin kartaa xaaladaha neerfaha ee saameeya xakamaynta maskaxda ee dhaqdhaqaaqa indhaha, sida strabismus ama curyaannada neerfaha cranial.
• Xaaladaha kale ee habdhiska: aragga qallafsan ayaa sidoo kale noqon kara calaamad muujinaysa dhibaatooyinka caafimaadka habaysan sida macaanka, hypertension, ama cudurada difaaca jirka. Xaaladahan oo kale, dhakhtarku wuxuu kugula talin karaa qiimeyn caafimaad oo dheeraad ah iyo maaraynta xaaladda hoose.

Ugu Dambeyn

Aragga qallafsan wuxuu ka dhalan karaa xanaaq yar ama daal isha. Laakiin waxa kale oo laga yaabaa inay tilmaanto isha hoose ama xaalad caafimaad oo u baahan feejignaan. Aragga cakiran ayaa ka dhigaya shaqada iyo hawl maalmeedka sida akhriska, wadista, iyo daawashada TV-ga mid adag. Sidaa darteed, waa muhiim inaadan iska indha tirin calaamadaha oo aad isla markiiba la tashato dhakhtar. 

FAQs

1. Aragga qallafsan ma lagu daweyn karaa si dabiici ah?

Aragga qallafsan ayaa mararka qaarkood ku fiicnaan kara dawooyinka dabiiciga ah ama isbeddelka qaab nololeedka, gaar ahaan haddii ay sababto arrimo ku meel gaadh ah sida cadaadis isha ama indho qalalan. Tallaabooyinka fudud sida nasinta indhahaaga, joogitaanka fuuq-baxa, iyo ilaalinta cunto caafimaad leh oo qani ku ah nafaqooyinka indhaha u saaxiibka ah ayaa laga yaabaa inay ku caawiyaan. Si kastaba ha noqotee, haddii aragga cakiran uu sii jiro ama uu ka sii daro, waa muhiim inaad u aragto dhakhtarka indhaha si loo qiimeeyo iyo daawaynta habboon.

2. Ma ku yeelan kartaa indho-beelid sababta oo ah sonkorowga?

Haa, sonkorowgu wuxuu sababi karaa aragga oo xumaada, gaar ahaan haddii heerka sonkorta dhiigga si liidata loo koontaroolo. Heerarka sonkorta dhiigga oo sarreeya waxay u horseedi kartaa barar muraayadda isha gudaheeda, taasoo saameynaysa awoodda ay u leedahay inay si habboon u foojignaato oo ay keento aragga oo xumaada. Intaa waxaa dheer, cudurka macaanku wuxuu kordhiyaa halista xaaladaha kale ee indhaha sida sonkorowga retinopathy, taasoo keeni karta isbeddel aragga.

3. Waa maxay sababta aan u yeesho indho-beel degdeg ah oo madax-xanuun leh?

Aragga degdega ah oo uu weheliyo madax-xanuun waxaa sabab u ah sababo kala duwan, oo ay ku jiraan madax-xanuun madax-xanuun, kaas oo inta badan ka muuqda khalkhal aragga oo loo yaqaan aura. Sababaha kale ee suurtogalka ah waxaa ka mid ah isbeddelada cadaadiska dhiigga, madax xanuunka indhaha, ama xitaa xaalado aad u daran sida istaroogga ama weerarka ischaemic ee ku-meel-gaarka ah (TIA). Waa lama huraan inaad si degdeg ah u raadsato daryeel caafimaad haddii aad la kulanto indho-beel degdeg ah ama daran oo leh madax-xanuun.

4. Aragtida madow ma keeni kartaa dawakh?

Aragga qallafsan iyo dawakhaad ayaa mararka qaarkood wada dhici kara, gaar ahaan haddii sababta salka ahi ay saamayso labada hab ee aragga iyo hab-dhiska (mas'uul ka ah isu-dheellitirka iyo jihaynta boosaska). Xaaladaha sida xanuunada dhegta gudaha, madax xanuunka dhanjafka, cadaadiska dhiigga oo hooseeya, ama daawooyinka qaarkood waxay sababi karaan aragga oo xumaada iyo dawakhaad labadaba. Ogaanshaha saxda ah iyo daaweynta xirfadlaha daryeelka caafimaadku waa muhiim si wax looga qabto calaamadahan.

5. Dhibaatooyinka kelyaha ma keeni karaan aragga oo xumaada?

Iyadoo dhibaatooyinka kelyaha laftoodu aanay si toos ah u keenin indho beel, waxay gacan ka geysan karaan xaaladaha si aan toos ahayn u saameeya aragga. Tusaale ahaan, dhiig karka ama sokorowga oo aan la xakameynin, kuwaas oo ah dhibaatooyinka caadiga ah ee cudurrada kelyaha, waxay u horseedi karaan isbeddel aragga, oo ay ku jiraan aragga oo xumaada. Intaa waxaa dheer, daawooyinka loo qoro arrimaha kelyaha waxay yeelan karaan saameyno saameynaya aragga. Waa lama huraan inaad kala hadasho bixiyaha xanaanada caafimaadka isbedel kasta oo ku yimaadda aragga, gaar ahaan haddii aad qabto arrimo kelyo.

Kooxda Caafimaadka CARE

46