Gacmaha Qabow

Gacmaha qabow waa arrin caadi ah oo dad badani la kulmaan, gaar ahaan bilaha qabowga ama meelaha qaboojiyaha. Tani maaha dhib yar oo kaliya, inta badan waxay keentaa raaxo-darro waxayna saamaysaa hawl maalmeedka. Fahamka sababta gacmaha qabowgu waxay muhiim u tahay in la helo xalal wax ku ool ah. Maqaalkani waxa uu sahaminayaa sababaha ka dambeeya gacmaha qabowga joogtada ah, oo u dhexeeya wareegga dhiigga oo liita iyo xaalado caafimaad oo halis ah. 

Waa maxay Gacmaha Qabow?

Gacmaha qabow waa waayo-aragnimo caadi ah oo ay dad badani la kulmaan, gaar ahaan meelaha qabowga leh ama meelaha qaboojiyaha. Inta badan, marka gacmuhu qabow dareemaan, sababtoo ah jidhka intiisa kale waa qabow, sidoo kale. Tani waa jawaabta dabiiciga ah ee jidhka si uu u ilaaliyo xubnaha muhiimka ah ee xaaladaha qabow.

Jidhku waxa uu leeyahay hab lagu ilaaliyo kulaylka isaga oo xaddidaya socodka dhiigga gacmaha. Dhiiggu wuxuu ka socdaa wadnaha ilaa gacmaha isaga oo sii mara xididada ulnar iyo shucaaca ee cududda hore. Marka uu hargabku soo gaadho, murqaha ku xeeran halbowlayaashan way adkaadaan, iyaga oo u weecinaya socodka dhiigga xubnaha muhiimka ah sida kuwa wadnaha iyo sambabada.

Si kastaba ha ahaatee, haddii gacmuhu ay qabow dareemaan mar walba, xitaa heerkulka raaxada leh, waxay muujin kartaa arrin hoose oo saameynaysa socodka dhiigga. Qabowgan joogtada ah wuxuu noqon karaa calaamad xaalado caafimaad oo kala duwan oo saameeya wareegga gacanta.

Calaamadaha Gacmaha Qabow

Gacmaha qabow waa dhacdo caadi ah. Waxay mararka qaarkood la socon karaan calaamado kale oo laga yaabo inay muujiyaan arrin caafimaad oo hoose. Kuwani waa:

• Isbeddelka Midabka Maqaarka: Meelaha ay dhibaatadu saameysey waxay u muuqan kartaa midab ama midab buluug ah, gaar ahaan faraha. Midabkani wuxuu inta badan ka yimaadaa socodka dhiigga oo yaraada ilaa cidhifyada.
• Xanuun ama raaxo la'aan: Waxay noqon kartaa xanuun fudud ilaa dareen gariir badan. 
• Kabuubyada ama kabuubyada faraha: Dareen jidhic ah ayaa laga yaabaa inuu dhaco, kaas oo noqon kara dhib inta lagu jiro hawl maalmeedka.
• Boogaha faraha: Nabaradan yaryar, xanuunka leh waxay soo bixi karaan marka socodka dhiigga gacmaha si aad ah loo xaddiday muddo dheer. Xaalado aad u daran, maqaarka gacmaha ayaa laga yaabaa inuu dareemo cidhiidhi ama ka adag sidii caadiga ahayd, taasoo muujinaysa dhaawac iman kara.

Sababaha iyo Waxyaabaha khatarta ah ee gacmaha qabow

Gacmaha qabow waxay ka dhalan karaan arrimo kala duwan, oo ay ka mid yihiin: 

• Wareega Xumo: Marka uu la kulmo heerkulka qabow, jidhku waxa uu u jiheeyaa socodka dhiigga ee xubnaha muhiimka ah, taas oo keenta in gacmuhu ay dareemaan qabow. 
• Cudurka Raynaud: Xaaladdan ayaa sababta in xididdada dhiigga ee faraha ay si lama filaan ah u cidhiidhyaan, taasoo keenta midab iyo qabow. 
• Xanuunada difaaca jirka: Lupus iyo scleroderma waxay sidoo kale keeni karaan gacmo qabow, oo badanaa lala xiriiriyo xanuunka Raynaud's syndrome.
• Hypothyroidism: Waxay kordhin kartaa dareenka qabowga, taasoo ka dhigaysa gacmaha inay dareemaan qabow ka badan sidii caadiga ahayd. 
• Fiitamiin yaraanta: yaraan A of Fiitamiinada sida B-12 waxay keeni kartaa calaamadaha neerfaha, oo ay ku jiraan gacmaha qabow.
• Cudurka wadnaha: Waxay sababaan atherosclerosis, xididdada dhiigga oo yaraada, waxayna u horseedi karaan gacmo qabow.

Arimaha khatarta ah waxaa ka mid ah: 

• Sigaar cabista, kaas oo ciriiriya xididdada dhiigga
• Diabetes, taas oo saameyn karta wareegga. 
• Soo-gaadhista daba-dheeraada ee deegaanka qabow 
• Isticmaalka joogtada ah ee qalabka gariirku waxay saamayn kartaa socodka dhiigga ee gacmaha.

Dhibaatooyinka

Gacmaha qabow caadi ahaan maaha sabab walaac daran. Marar dhif ah, waxay u horseedi karaan dhibaatooyin, ugu horrayn marka lala xiriiriyo xaaladaha caafimaad ee hoose. 

• Burburka nudaha: Marka socodka dhiigga gacmaha si joogto ah loo xaddido, waxay keeni kartaa ogsijiin ku filan iyo helitaanka nafaqo ee unugyada. Waqti ka dib, tani waxay sababi kartaa nabar faraha ama gacmaha. Nabarradani waxay noqon karaan kuwo xanuun badan waxayna keeni karaan dhaawac joogto ah haddii aan la daweyn.
• Gangrene: Marka boogaha ay daran yihiin oo aan la daaweynin muddo dheer, waxaa jira halis ah inuu ku dhaco gangrene. Xaaladaha ugu daran, waxay u horseedi kartaa dhimasho unugyo ah, taas oo u baahan in la gooyo gacanta ama faraha ay saameysay.

Cilad-

Ogaanshaha sababta gacmaha qabowgu waxay caadi ahaan ku bilaabataa baadhis jidheed oo dhamaystiran iyo dib u eegis taariikhda caafimaad ee bukaanka iyo calaamadaha gacmaha qabow. 

• Tijaabada Kicinta Qabow: Dhakhaatiirta ayaa laga yaabaa inay sameeyaan baaritaanka kicinta qabow marka la tuhunsan yahay ifafaalaha Raynaud. Tijaabadani waxay ku lug leedahay in gacmaha bukaanka lagu geliyo biyaha baraf ka dibna la cabbiro inta ay qaadanayso in heerkulka farta uu caadi ku soo noqdo. Waxay u badan tahay inay muujiso ifafaalaha Raynaud haddii ay qaadato 20 daqiiqo ama ka badan.
• Tijaabooyin Dheeraad ah: Dhakhaatiirtu waxay kugula talin karaan baaritaanno kale si loo ogaado cillad kasta oo hoose oo sababa gacmaha qabow. Tijaabooyinkan waxaa ka mid noqon kara: 
  • Ciddi isku dhejisa Capillaroscopy: Tijaabadaan, dhibic saliid ah ayaa la dhigayaa saldhigga ciddiyaha waxaana lagu baari karaa mikroskoob si loo ogaado halbowlayaasha aan caadiga ahayn, taas oo soo jeedin karta xaalado sida scleroderma.
  • Tijaabada Dhiiga: Si loo fasiro cilladaha hab-dhiska difaaca. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara tijaabooyinka antinuclear antibody (ANA), erythrocyte sedimentation rate (ESR), iyo tijaabooyinka borotiinka C-reactive. 

Daawaynta Gacmaha Qabow

Daawaynta gacanta qabow waxay ku xidhan tahay sababta hoose:

• Shakhsiyaadka leh atherosclerosisDhakhaatiirta ayaa laga yaabaa inay kugula taliyaan isbeddelka qaab nololeedka (ilaalinta miisaanka dhexdhexaadka ah iyo jimicsi joogto ah). Waxa kale oo laga yaabaa inay u qoraan statins si loo yareeyo heerarka kolestaroolka.
• Xaaladaha dhiig-yaraan, ikhtiyaarrada daawaynta way kala duwan yihiin iyadoo ku saleysan nooca. Kaabista birta iyo isbeddellada cuntada ayaa ah talooyinka caadiga ah. 
• Kuwa qaba cudurka Raynaud, farsamooyinka maareynta cadaadiska iyo ka fogaanshaha jawiga qabow ayaa kaa caawin kara yareynta calaamadaha. Xaaladaha daran, dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan daawo.
• Si loo hagaajiyo wareegga guud iyo caafimaadka wadnaha, shakhsiyaadka waxay raaci karaan cunto caafimaad leh, jimicsi joogto ah, joogteeyaan miisaan dhexdhexaad ah, oo maareeyaan walbahaarka. 
• Xaaladaha qaarkood, daawooyin ayaa loo qori karaa si loo hagaajiyo socodka dhiigga. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara dawooyinka xinjirowga lidka ku ah, antidepressants, iyo xannibayaasha kanaalka calcium. 
• Doorashooyinka qalliinka sida sympathectomy ama vascular bypass ayaa laga yaabaa in loo tixgeliyo xaaladaha adag.

Goorta La Arko Dhakhtar

Iyadoo gacmaha qabow ay inta badan jawaab caadi ah u yihiin isbedelka heerkulka, waxaa jira xaalado marka la raadsado talo caafimaad oo lagama maarmaan ah. La tasho dhakhtar haddii: 

• Haddii uu qofku si joogto ah ula kulmo gacmaha qabow xaalado aan caadi ahayn, sida marka aanay hawada qabow soo gaadhin
• Haddii ay jiraan calaamado joogto ah oo gacmaha qabow, gaar ahaan marka ay la socdaan calaamado gaar ah sida isbeddelka midabka maqaarka, gacmahana u muuqdaan buluug ama caddaan.
• Haddii qofku uu dareemo kabuubyo ama dareemo gacmihiisu
• Haddii qofku uu xanuun ama barar ku leeyahay gacmaha, oo ay la socdaan nabarro ama boogo si tartiib ah u bogsanaya

Ka Hortagga

Ka hortagga gacmaha qabowgu waxay ku lug leedahay qaadashada isbeddello hab nololeed oo kala duwan iyo tallaabooyin ilaalin ah. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:

• Mid ka mid ah xeeladaha ugu waxtarka badan ayaa ah xaddididda soo-gaadhista jawiga qabow ee gudaha iyo dibaddaba. Xidhashada qalabka diiran ee ku haboon, sida galoofyada ama gacma-gashiga, ayaa muhiim u ah ka ilaalinta gacmaha heerkulka qabowga leh. Mittens inta badan way ka waxtar badan yihiin galoofyada, taas oo u oggolaanaysa faraha inay wadaagaan diirimaad.
• Ilaalinta diirimaadka guud ee jirka ayaa si isku mid ah lama huraan u ah. Lakabitaanka dharka, isticmaalka maro iyo xidhashada koofiyada waxay kaa caawin kartaa in aad ilaaliso kulaylka jidhka, yaraynta suurtagalnimada gacmaha qabow. 
• Dhakhaatiirtu guud ahaan waxay kula taliyaan xirashada dhar dabacsan, maadaama dharka adagi uu xaddidi karo socodka dhiigga waxayna ka qayb qaadan karaan qabowga xag jirka ah.
• Jimicsiga joogtada ah wuxuu ka ciyaaraa doorka hoose ee hagaajinta wareegga. Dhaqdhaqaaqa jireed ee maalinlaha ah, oo ay ku jiraan jimicsiyada fudud sida socodka ama dhaqdhaqaaqa gacanta, waxay kor u qaadi karaan socodka dhiigga gacmaha. 
• Isticmaalka cuntooyinka kor u qaada wareegga wareegga, sida kalluunka dufanka leh, lawska, iyo saliidda saytuunka, ayaa faa'iido yeelan kara. Sinjibiishu waxay caan ku tahay astaamaheeda thermogenic. Waxay kaa caawin kartaa inaad diiriso jirka marka shaaha loo isticmaalo.
• Ka fogow walxaha xannibi kara xididdada dhiigga, sida tubaakada, khamriga xad-dhaafka ah, iyo kafeyn. Kuwani waxay ka sii dari karaan calaamadaha gacmaha qabow. Taa beddelkeeda, dooro cabitaan diirran, oo aan lahayn kafeein si ay u caawiso ilaalinta heerkulka jidhka.
• Raacitaanka joogtada ah ee daryeelka maqaarka ee ilaaliya gacmaha iyo isticmaalka farsamooyinka sida duugista waxay gacan ka geysan kartaa hagaajinta wareegga iyo ka hortagga gacmaha qabow.

Ugu Dambeyn

Fahamka sababaha asalka u ah gacmaha qabow waa muhiim si wax looga qabto arrinta si wax ku ool ah. Waxaa jira habab kala duwan oo gacmaha lagu ilaaliyo diiran oo raaxo leh, Haddi ay tahay arrimo deegaanka, dhibaatooyinka wareegga, ama xaaladaha caafimaad ee hoose. Dadku waxay wanaajin karaan caafimaadka gacantooda iyo guud ahaan fayoobida iyagoo xog ogaal u ah oo qaadaya tillaabooyin firfircoon, hubinta in gacmaha qabow aanay faragelin nolol maalmeedka ama aanay muujin walaacyo caafimaad oo ka sii daran.

FAQs

1. Maxay muujinayaan gacmaha qabow?

Gacmaha qabowgu waxay inta badan muujiyaan hoos u dhaca socodka dhiigga ee xagga cirifka. Tani waxay noqon kartaa falcelin caadi ah heerkulka qabowga ama walbahaarka. Si kastaba ha ahaatee, gacmaha qabowga joogtada ahi waxay soo jeedin karaan xaalado hoose oo saameeya wareegga wareegga. 

2. Waa maxay yaraanta sababta gacmaha qabow?

Yaraanta fitamiinada, gaar ahaan fitamiin B12, ayaa gacan ka geysan kara qabowga gacmaha. La'aanta B12 waxay keeni kartaa calaamadaha neerfaha, oo ay ku jiraan dareenka gacmaha iyo cagaha qabow, kabuubyo, ama cidhiidhi. Yaraanta birta dhiig yari Waxay kaloo keeni kartaa gacmo qabow sababtoo ah sahayda ogsijiinta unugyada oo yaraatay.

3. Sideed ula dhaqantaa gacmaha qabow?

Daawaynta gacmaha qabow waxay ku xidhan tahay sababta hoose. Xeeladaha guud waxa ka mid ah xidhashada galoofyada diirran, oofinta dharka diiran, maaraynta diiqada, iyo ka ilaalinta gacmaha qabowga soo-gaadhista. Arrimaha wareegga wareegga, jimicsiga joogtada ah iyo iska ilaalinta tubaakada iyo khamriga xad dhaafka ah ayaa ku caawin kara. Daawooyinka ama isbeddelka qaab nololeedka ayaa laga yaabaa in lagula taliyo kiisaska Raynaud's syndrome. Had iyo jeer la tasho takhtar si aad u hesho xulashooyinka daawaynta gaarka ah.

4. Gacmaha qabow miyay ka dhigan yihiin walaac?

Cadaadisku wuxuu runtii keeni karaa gacmo qabow. Marka uu qofku dareemo walaac ama walaac, jidhku waxa uu soo daayaa hormoonnada sida adrenaline, kaas oo xannibi kara xididdada dhiigga isla markaana ka leexin kara socodka dhiigga ee ka fogaanshaha cirifka. Jawaabta 'dagaalka ama duulista' waxay keeni kartaa gacmo qabow. 

5. Dhiigkarku ma sababi karaa gacmo qabow?

Dhiig karka laftiisu caadi ahaan ma keeno gacmo qabow. Si kastaba ha ahaatee, daawooyinka qaarkood ee loo isticmaalo daawaynta dhiigkarka ayaa laga yaabaa inay yeeshaan waxyeelo, oo ay ku jiraan gacmaha qabow. Intaa waxaa dheer, xaaladaha saameeya socodka dhiigga, sida cudurrada halbowlaha durugsan, waxay keeni karaan cadaadis dhiig oo sarreeya iyo gacmo qabow. 

Dr. Ather Pasha

MBBS, MD, FACP
CARE Hospitals Bukaan-socodka Bukaan-socodka, Banjara Hills, Hyderabad, CARE Hospitals, Banjara Hills, Hyderabad

Si aad ballan u qabsato, wac:

+ 91 40-68106529

1