Indho Gariir

Maxaa Keena Indhaha Gariir & Sida Loo Joojiyo

Weligaa ma la kulantay jug ka cadhaysiisay ishaada oo aan joogsan doonin? Indhuhu waxay ka mid yihiin xaaladaha ugu badan ee indhaha ee saameeya dad badan. Dhaqdhaqaaqan indho-shareer ah ee aan ikhtiyaarka lahayn wuxuu u dhexeeyaa xanaaq fudud ilaa dhibaato aad u daran. Iyadoo inta badan aysan wax dhib ah lahayn, fahamka sababaha iyo daawaynta indho la'aanta waxay kaa caawin kartaa inaad maareyso arrintan dhibta leh.

Aynu sahaminno noocyada kala duwan ee gilgilashada indhuhu, oo ay ku jiraan gariirida isha midig, oo aynu u guntano sababaha kala duwan ee indho-beelka. Waxaan sidoo kale ka wada hadli doonaa sababaha indho-beelka, daawaynta suurtagalka ah, iyo daawaynta guriga ee laga yaabo inay bixiyaan gargaar. Haddi aad la tacaalayso xiiqmo marmar ah ama cudur indhaha gariiraya oo joogto ah, hagahan waxa uu ujeedadiisu tahay in uu iftiimiyo xaalada oo uu bixiyo xalal wax ku ool ah oo kaa caawinaya in aad hesho raaxo.

Waa maxay Indha-gariir?

Cudurka indho-beelka, oo sidoo kale loo yaqaan blepharospasm, waa dhaqdhaqaaq aan ikhtiyaari ahayn ee daboolka indhaha oo saameyn kara hal ama labada indhood. Waa xaalad caadi ah oo dad badan ay mar uun noloshooda la kulmaan. Gariirku wuxuu caadi ahaan ku bilaabmaa dhaqdhaqaaq yar yar oo marmar ah oo daboolka indhaha ah. Shakhsiyaadka intooda badan, waa dhibaato ku meel gaar ah oo iskeed u xalisa. Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha qaarkood, gaar ahaan marka ay jirto blepharospasm aan fiicneyn, qallafsanaantu waxay noqon kartaa mid soo noqnoqda oo ka sii dari karta waqti ka dib. Horumarkaani waxa uu u horseedi karaa in indhuhu ay gabi ahaanba xidhmaan, samaynta hawl maalmeedka sida akhriska ama wadista mid adag.

Noocyada indho-furka

Indhuhu waxay u muuqan karaan qaabab kala duwan, oo leh sifooyinkeeda iyo sababaha suurtagalka ah.

• Indhaha daboolka: Noocani waa mid caadi ah, guud ahaan dhib ma laha, wuxuuna caadi ahaan xalliyaa dhowr maalmood gudahood. Waxa kale oo loo yaqaannaa dabool yar oo indhaha ah, sida caadiga ah waa barar yar oo isha hoose ama sare ah, ama marmar labada indhoodba. Waxay badanaa la xiriirtaa hurdo la'aan, walbahaar, ama qaadashada kafeyn badan.
• Blepharospasm Aasaasiga ah: Waa nooc aad u daran oo indho-maroojin ah. Waa xaalad aan ikhtiyaari ahayn oo saameeya labada indhood. Waxay ku bilaabataa kor u kaca heerka libiqsiga oo aakhirka keenaya in la xidho daboolka indhaha oo la tuujiyo muruqyada hareeraha indhaha. 
• Hemifacial Spasm: Noocan gaarka ah wuxuu ku lug leeyahay xidhitaan aan ikhtiyaari ahayn oo ay la socoto murqaha dhabanka, afka, iyo qoorta, laakiin kaliya hal dhinac oo wejiga ah. Caadiyan waxay ku bilaabataa gariir indho go'an waxayna ku horumartaa inay saamayso muruqyada kale ee wajiga. 

Sababaha iyo Arrimaha Khatarta ah ee Indhuhu Gariiraan

Qaar ka mid ah sababaha caadiga ah ee indho-beelka ayaa ah:

• Stress iyo walwal 
• Daal iyo hurdo la’aan
• Qaadashada kafeyn xad dhaaf ah 
• Isticmaalka khamriga iyo sigaarka 
• Iftiinka iftiinka ama dareenka iftiinka 
• Cadaadiska indhaha, oo badanaa uu keeno wakhtiga shaashadda oo dheer ama akhriska
• Indho qallalan ama xanaaqsan iyo xaaladaha sida conjunctivitis ama blepharitis 

Xaalado naadir ah, indho fiiqan ayaa lala xiriirin karaa xaalado aad u daran. Kuwaas waxaa ka mid ah: 

• Xanuunada neerfaha sida cudurka Parkinson, sclerosis, ama dhaawac maskaxeed
• Daawooyinka qaarkood, gaar ahaan kuwa loo isticmaalo daawaynta cilmi nafsiga, qalalka, Tourette syndrome, ama jaf, waxa kale oo laga yaabaa in ay keento rogrog isha oo saamayn dhinaceeda ah.

Calaamadaha Indhaha oo Gariir

Indhuhu waxay u muuqan karaan siyaabo kala duwan, oo u dhexeeya xanaaq fudud ilaa calaamado aad u daran. Calaamadda ugu caansan waa dhaqdhaqaaqa aan ikhtiyaarka lahayn ee daboolka indhaha, kaas oo saameyn kara hal ama labada indhood. Firiqyadani waxay inta badan ku dhacaan daboolka sare ee isha laakiin sidoo kale waxay ku lug yeelan karaan daboolka hoose.

Marka laga reebo sifada daboolka indhaha, calaamadaha kale waxaa ka mid noqon kara: 

• Dareemid indhaha
• Heerka libiqsiga oo kordhay
• Xasaasiyadda iftiinka
• Indhaha oo qallalan ama dhibaatooyinka aragga 
• Kiisaska aadka u daran, finan wejiga ayaa laga yaabaa inay la socdaan indho-gariir.

Ogaanshaha Twitching Indhuhu

Ogaanshaha rogrogmada indhuhu waxay caadi ahaan ku lug leeyihiin baadhis dhamaystiran oo a dhakhtarkaaga. Dhakhaatiirtu waxay baadhi doonaan taariikhdaada caafimaad waxayna samayn doonaan qiimayn jireed, taas oo inta badan ku jirta qiimaynta habdhiskaaga dareenka iyo indhahaaga.

Xaaladaha qaarkood, takhaatiirta indhaha waxay eegi doonaan sababaha hoose ee qallafsanaanta, sida walbahaarka ama saameynaha daawada. 

Xaaladaha qaarkood, dhakhtarkaagu waxa laga yaabaa inuu kugula taliyo baadhitaano shucaac ah sida CT scan ama MRI si meesha looga saaro xaaladaha kale ee caafimaad ee keeni kara indho-beelid.

Daawaynta Indhuhu Garaacaan

Daawaynta indhuhu way kala duwan yihiin waxayna ku xidhan tahay sababta dhabta ah & darnaanta xaalada. Dadka intooda badan, indho qabadyada yaryar ayaa iskood u xalliya dhowr maalmood ama toddobaadyo gudahood. Si kastaba ha ahaatee, dhawr ikhtiyaar oo daawaynta indho-indhaynta ayaa diyaar ah haddii ay jirradu sii socoto ama noqoto mid carqaladaysa, sida:

• Kiisaska aadka u daran, isbeddelka hab-nololeedka ayaa kaa caawin kara yaraynta calaamadaha. Yaraynta qaadashada kafeyn, seexashada hurdo ku filan, iyo maareynta walaaca ayaa inta badan faa'iido leh. 
• Cadaadis diirran oo indhaha lagu sameeyo oo la isticmaalo ilin macmal ah oo aan farmashiyaha laga qorin ayaa kaa yareynaya xanaaqa iyo qallaylka.
• Cirbadaha sunta botulinum ayaa loo tixgaliyaa daawaynta ugu waxtarka badan ee xaaladaha daran ee indho-beelka, gaar ahaan xaaladaha sida blepharospasm iyo spasm hemifacial. 
• Xaaladaha qaarkood, takhaatiirtu waxay ku taliyaan daawooyin gacan ka geysta xakameynta xiiqidda indhaha. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara nasiyeyaasha murqaha, anticonvulsants, ama daawooyinka niyadjabka qaarkood. 
• Kiisaska aan ka jawaabin daawaynta kale, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan xulashooyinka qalliinka sida myectomy. Nidaamkan, dhakhtarka qalliinka ayaa ka saaraya qaar ka mid ah murqaha ama neerfaha mas'uulka ka ah maroojinta.

Goorta La Arko Dhakhtar

In kasta oo indhuhu aanay badiyaa dhibaato lahayn, waxaa jira xaalado marka la raadinayo talo caafimaad oo lagama maarmaan ah, sida:

• Haddii indhahaagu gariiraan ay sii socdaan in ka badan laba toddobaad
• Haddi maroojintu ka dhacdo meelo badan 
• Haddii aad la kulanto calaamado dheeraad ah, sida daciifnimo ama qallafsanaanta aagga ay dhibaatadu saameysey.
• Haddi maroojintu ay carqaladayso nolol maalmeedkaaga ama ay saamayso araggaga. 
• Haddii aad aragto calaamado cusub oo ay weheliyaan indho-beelka isha, sida finan kale oo wajiga ah ama dheecaan ka yimaada ishaada

Daawooyinka Guriga ee Indhuhu Garaacaan

Daawooyin dhowr ah oo isha ku haya oo kaa caawin kara yaraynta calaamadaha waa:

• Codsiga diirran ee isha ay dhibaatadu saameysey 5-10 daqiiqo waxay isla markiiba dejin kartaa murqaha waxayna yareyn kartaa bararka. 
• Ku celcelinta farsamooyinka nasashada sida fekerka, neefsashada qoto dheer, ama yoga waxay kaa caawin kartaa hoos u dhigista heerarka walaaca. 
• Helitaanka hurdo kugu filan sidoo kale waa lama huraan, ujeedadu waa ugu yaraan 7-8 saacadood habeenkii.
• Hoos u dhigista qaadashada kafeyntu waxay sameyn kartaa farqi weyn.
• Joogista fuuqbaxa waa lama huraan. Ujeedo inaad cabto 10-12 koob oo biyo ah maalin kasta si aad u ilaaliso caafimaadka jidhkaaga iyo indhahaaga. 
• Ilmo macmal ah oo aan farmashiyaha laga iibsan ayaa sidoo kale ku caawin karta haddii indhaha qalalan ay gacan ka geystaan ​​gariirada.

Ka Hortagga

Ka-hortagga rogrogmada indhaha waxay ku lug leedahay samaynta isbeddelka hab-nololeedka iyo wax ka qabashada waxyaabaha kicin kara. 

• Ku dhajinta jadwalka hurdada ee joogtada ah ayaa ah muhiimadda ugu weyn, maadaama daalku inta badan ka sii daro xaaladdan. Hiigso ugu yaraan toddobo saacadood oo hurdo ah habeenkii oo ilaali jadwal hurdo joogto ah, xitaa maalmaha fasaxa ah.
• Si tartiib tartiib ah u jar kafeega, shaaha, shukulaatada, iyo cabbitaannada firidhka leh si loo yareeyo khatarta indhuhu gariiraan. Sidoo kale, xaddididda isticmaalka khamriga waxay kaa caawin kartaa ka hortagga arrintan.
• Jimicsiga joogtada ah wuxuu kaa caawin karaa dhimista walaaca wuxuuna kor u qaadaa fayoobida guud.
• Haddii isha dhijitaalka ah ay tahay dambiilaha, raac xeerka 20-20-20. Xeerkani waxa uu dhigayaa in 20kii daqiiqo ee kasta oo aad ka shaqaynayso shaashadda, eeg wax 20 cagood u jira ugu yaraan 20 ilbiriqsi. Dhaqankani wuxuu ku siin karaa indhahaaga nasasho aad loogu baahan yahay wakhtiga shaashadda.
• Raac nadaafadda saxda ah haddii aad xiran tahay muraayadaha indhaha oo indhahaaga sii nasasho joogto ah.
• Haddii aad dareento in dhaqdhaqaaqyada ama caadooyinka qaarkood ay kiciyaan indhuhu gariirayaan, isku day in aad iska ilaaliso ama yarayso. 

Ugu Dambeyn

Indhuhu oo rogmadaan, iyadoo inta badan ay tahay xanaaq yar, waxay si weyn u saameyn kartaa nolol maalmeedka marka ay sii socoto. Iyadoo inta badan kiisaska indho-beelka aan waxyeello lahayn, waxaa muhiim ah in fiiro gaar ah loo yeesho calaamadaha joogtada ah ama daran. Laga soo bilaabo walbahaarka iyo daalka ilaa arrimaha caafimaadka hoose ee aadka u daran, fahamka sababta asaasiga ah ayaa fure u ah helitaanka xalal wax ku ool ah. Haddi ay noqoto isbeddel hab nololeed oo fudud ama faragelin caafimaad, waxa jira habab lagu maareeyo oo looga hortago dhufashada indhaha. Adiga oo xog ogaal u ah oo firfircooni leh, waxaad qaadi kartaa tillaabooyin aad indhahaaga ku ilaalinayso caafimaad-qab iyo ka xoroobid, hubinta aragti cad iyo raaxo weyn hawl maalmeedkaaga.

FAQs

1. Maxey ka dhigan tahay haddii ishaadu ay gariirto?

Indhuhu oo rogmadaan, ama blepharospasm, waa marka murqaha daboolka isha isku urursadaan oo si isdaba joog ah u nastaan. Badanaa waa calaamad muujinaysa walaaca, daal, ama qaadashada kafeyn xad dhaaf ah. Inta badan, wax dhib ah ma laha oo iskii ayuu u xalliyaa. Si kastaba ha ahaatee, gariir joogta ah waxay muujin kartaa xaalad hoose ama nafaqo yaraan.

2. Waa maxay yaraanta sababta indho-beelka?

In kasta oo cilmi-baadhista tooska ahi aanay ku xidhin yaraanta fiitamiinnada iyo indho-beelka indhaha, nafaqooyinka qaarkood ayaa laga yaabaa inay door ka ciyaaraan. A la'aanta fitamiin B12, D, ama magnesium waxay gacan ka geysan karaan rogrogmada indhaha. Nafaqooyinkan muhiimka ah waxay taageeraan shaqada neerfaha iyo murqaha murqaha. Xaqiijinta a cunto isku dheeli tiran Nafaqooyinkan oo lagu hodmay waxay kaa caawin karaan kahortagga rogmada indhaha.

3. La kulma indho-ka-qabashada?

Guud ahaan, indho la'aanta ma aha waxyeello. Caadiyan waa xanaaq yar, oo dhaafa xanaaqa kaas oo xaliya daaweyn la'aan. Si kastaba ha ahaatee, haddii gariirku sii socdo in ka badan laba toddobaad, ay saamayso araggaaga, ama ay la socdaan calaamado kale sida daboolka indhaha ama maqaarka maqaarka, waxaa habboon inaad la tashato dhakhtar.

4. Cudurkee ka bilaabma indho-beelka?

In kasta oo indhaha gariirku ay dhif tahay calaamad xaalad halis ah, mararka qaarkood, waxay noqon kartaa calaamad hore ee xanuunada neerfaha. Xaaladaha sida Bell's palsy, dystonia, sclerosis badan, ama cudurka Parkinson ayaa laga yaabaa inay ku bilowdaan indho-beel. Si kastaba ha ahaatee, xaaladahani waa naadir, inta badanna finan indhuhu waa kuwo aan fiicneyn.

5. Intee in le'eg ayay indho-beeliddu socon kartaa?

Muddada gariiridda indhuhu way kala duwanaan kartaa. Dhacdooyinka intooda badani waxay socdaan dhowr ilbiriqsi ilaa dhowr daqiiqo waxayna xalliyaan dhowr maalmood ama toddobaadyo gudahood. Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha qaarkood, gariir dabadheeraad ah ayaa sii jiri kara muddo dheer. Haddii ishaadu gariirto wax ka badan laba toddobaad, raadso talo caafimaad si aad meesha uga saarto arrimaha hoose ayaa lagula talinayaa.

Dr. Radhika Bhupathiraju

MBBS, DO, FCO
CARE Hospitals Bukaan-socodka Bukaan-socodka, Banjara Hills, Hyderabad, CARE Hospitals, Banjara Hills, Hyderabad

Si aad ballan u qabsato, wac:

+ 91 40-68106529

12