Madax-xanuun ama dawakhaad

Madax-iftiin ama dawakhaad ayaa ah waayo-aragnimo caadi ah oo ka dhex dhacda dadka tirada badan maadaama ay xitaa ay sabab u tahay fuuq. Mararka qaarkood, waxaa laga yaabaa inay caadi tahay in la dareemo marxalado madax-iftiin ah oo aan waxba laga walwalin. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay ku dhacdo muddo dheer iyada oo aysan jirin sabab muuqata ama haddii aysan ka soo rayn inkastoo daawadu jirto, waa lagama maarmaan inaad raadsato talo caafimaad. Daawaynta madax-iftiintu waxay ku xidhan tahay dhibaatada hoose ee keenta madax-iftiin iyo calaamadaha. Daawaynta madaxa-iftiinka ayaa inta badan waxtar u leh dhibaatada gacanta ku jirta laakiin waxa laga yaabaa inay soo noqoto.

Aynu si faahfaahsan u ogaano xaaladdan caafimaad.

Waa maxay madax-iftiin?

Erayga "madax-iftiin ama dawakhaad" waa dareen suuxdin, miyir beelid, degenaansho, ama ku dhow inuu baxo. Inta badan, waxaa laga yaabaa inay la socoto vertigo waxaana laga yaabaa inay si dhakhso ah u xalliso kaligeed, gaar ahaan marka qofka la kulma uu fadhiisto ama jiifsado. Caadi ahaan waxay abuurtaa dareen been ah oo wareeg ah ama dhaqdhaqaaqa agagaarka. Ma aha cudur laftiisa, laakiin waa xaalad ku meel gaar ah oo ka iman karta dhibaato caafimaad oo hoose sida fuuq-baxa, cilladda dhegta gudaha, ama xitaa hypotension.

Calaamadaha madax-iftiin

Dadka la kulma madax-iftiin waxay ku tilmaami karaan nooc ka mid ah dareenka dawakhaad. Calaamadaha madax-iftiinka waxaa ka mid noqon kara inta u dhexeysa dareenka soo socda.

• Vertigo ama dareenka dhaqdhaqaaqa ama lafdhabarta
• Joogsi la'aan ama luminta dheelitirka
•  Dareen madax-culus
•  Dareen sabayn

Dareenka madaxa-iftiinka noocan oo kale ah ayaa laga yaabaa inuu kiciyo ama ka sii daro marka uu istaago ama u dhaq-dhaqaaqo madaxa. Calaamadaha noocan oo kale ah ee madax-iftiinku waxay ku soo noqon karaan dhacdooyin kala duwan waxayna yeelan karaan sababo kala duwan.

Maxaa Keena Madax-iftiin?

Waxaa jira sababo badan oo madaxa-iftiinka ah oo ay ku jiraan rabsho dhegta gudaha ah, jirrada dhaqdhaqaaqa, iyo daawooyinka qaarkood. Mararka qaarkood, sababaha qaar ee lagu dareemo madax-furnaan ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ku jiraan dhibaatooyinka sida dhaawaca, caabuqa, ama wareegga dhiigga oo liita. Qaar ka mid ah sababaha caadiga ah ee lagu dareemo iftiinka-madaxa ayaa laga yaabaa inay ku jiraan kuwan soo socda.

1. Dhibaatooyinka Dhegta Gudaha: Dhegta gudaha ayaa mas'uul ka ah ilaalinta dheelitirka, khalkhalgelinta dheecaanka kanaalka dhegta gudaha ayaa laga yaabaa inay u horseeddo dareen iftiin. Guud ahaan, dareenka dheelitirka wuxuu ku xiran yahay waxqabadka wadajirka ah ee xubnaha dareenka oo ay ku jiraan indhaha, dhegaha gudaha, iyo dareemayaasha dareenka. Dhibaatooyinka dhegta gudaha, maskaxdu waxay heshaa calaamado aan la socon waxa indhuhu arkaan iyo neerfayaasha dareemayaasha ay helaan. Tani waxay u horseedi kartaa madax-iftiin iyo vertigo (dareen ah in agagaarku dhaq-dhaqaaqyo ama wareego).

Gudaha noocaas ah xanuunada dhegta waxaa sababi kara caabuqa iyo madax xanuunka dhanjafka, ama xitaa xaalado kale oo caafimaad sida:

• Baroksismal Positional Vertigo (BPPV): Xaaladdan oo kale ee vertigo waxay la xiriirtaa dhaqdhaqaaqa madaxa oo si degdeg ah isu beddelaya sida marka uu qofku la kulmo dharbaaxo madaxa ah. 
• Cudurka Meniere: Tani waa xaalad caafimaad oo dareere xad-dhaaf ah uu ku bato gudaha dhegta gudaha waxaana lagu gartaa dhacdooyin lama filaan ah oo vertigo ah oo laga yaabo inuu socdo dhowr saacadood markiiba. Waxa kale oo laga yaabaa inay jiraan calaamado maqal la'aan, ama dareenka xannibaadda ama dhawaaqa dhegaha.

2. Dhibaatooyinka wareegga wareegga: Wareegga dhiigga oo xumaada waxa kale oo laga yaabaa inuu keeno madax-iftiin, gaar ahaan haddii wadnuhu aanu soo saari karin dhiig ku filan maskaxda. Mararka qaarkood, xaalad caafimaad oo loo yaqaan hypotension orthostatic hypotension ama hoos u dhaca cadaadiska dhiigga ayaa sidoo kale keeni kara madax-iftiin kooban oo dhici karta marka qofku si degdeg ah u istaago. Xaaladaha sida arrhythmias, wadne, iyo wadnaha wadnaha ayaa sidoo kale keeni kara dawakh ama madax-iftiin sababtoo ah hoos u dhaca socodka dhiigga ee maskaxda ama dhegta gudaha.

3. Xaaladaha neerfaha: Dhibaatooyinka neerfaha iyo xaaladaha sida Cudurka 'Parkinson' iyo Multiple Sclerosis (MS) waxay u horseedi kartaa luminta dheelitirka oo sii kordha waxayna sababi kartaa madax-iftiin

4. Daawooyinka: Daawooyinka iyo daawooyinka sida daawooyinka hoos u dhiga cadaadiska dhiigga, dawooyinka niyad-jabka, daawada dejiyaha, iyo kuwa dejiyaha ayaa keeni kara madax-iftiin.

5. Xanuunada Walaaca: Noocyada xanuunka welwelka qaarkood waxay keeni karaan madax-iftiin iyo dawakhaad sida agoraphobia (cabsida meelaha bannaan). 

6. Hypoglycemia: Guud ahaan waxay la xiriirtaa bukaanka macaanka. Heerarka gulukoosta dhiigga ayaa si aad ah hoos ugu dhici karta taasoo horseedaysa xaalad loo yaqaan hypoglycemia taasoo keeni karta calaamadaha madax-iftiinka oo ay weheliso dhidid. 

7. Dhiig-yaraan: Dhiig-yaraantu waa xaalad caafimaad oo la xiriirta heerarka hoose ee birta ee dhiigga kaas oo mas'uul ka ah kaalmaynta gaadiidka ogsijiinta iyada oo loo marayo unugyada dhiigga cas. Xaaladdan waxay keeni kartaa madax-iftiin iyo dawakhaad oo ay weheliso daal, daciifnimo, iyo midabka maqaarka oo dhalaalaya.

8. Sunta Kaarboon monoksaydh: Marka sumowga kaarboon moono-oksaydhku dhaco, waxa laga yaabaa inay keento calaamado ay ka mid yihiin tabar-dari, wareer, dawakhaad, iyo madax-xanuun oo ay la socdaan calaamadaha matag iyo calool xanuun.

9. Fuuqbaxa: Dheecaannada ba'an ee dhididka ama ku noolaanshaha ama ka shaqeynta xaaladaha cimilada kulul ee waqti dheer waxay keeni kartaa fuuqbax taasoo keeni karta dareen daciif ah iyo wareer.

Goorma ayaa Caawinaad Caafimaad la raadsan karaa?

Guud ahaan, dareenka madaxa fudayd ma noqon karo sabab walaac. Laakiin haddii ay dhacdo muddo dheer oo sababta aysan muuqan, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la raadsado daryeel caafimaad. Si kastaba ha noqotee, haddii madaxa-iftiinka uu la socdo mid ama dhowr ka mid ah calaamadaha soo socda, waa muhiim inaad raadsato daryeel caafimaad marka ugu horeysa.

• Xabad xanuun ama madax xanuun degdeg ah oo daran
• Caadi-xumo ama garaaca wadnaha oo degdega 
• Neefsashada oo ku adkaata
• La kulma aragti labanlaab ah
• Kabuubyo ama curyaan hal ama ka badan oo addimada ah, iyo/ama wejiga
• Hadal haynta
• Jahwareer
• Qalalaasaha
• Isbeddel degdeg ah oo maqalka ah 

Sidee loo daweeyaa madaxa-iftiinka?

Madax-iftiintu inta badan way iska baxdaa iyada oo aan wax daaweyn ah la helin. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa in laga hortago ama lagu daaweeyo guriga haddii aysan jirin calaamado kale oo halis ah. Daawaynta madaxa-iftiinka ee guriga waxa ka mid noqon kara maaraynta calaamadaha iyada oo loo marayo dawooyinka guriga iyo samaynta hab nololeedka wax ka beddelka. Qaar ka mid ah talooyinka caadiga ah si looga hortago madaxa-iftiinka guriga waxaa ka mid noqon kara kuwan soo socda:

• Istaag ama si tartiib ah u fadhida meel fadhi ama jiif 
• Joogista fuuq-baxa, gaar ahaan marka aad jimicsi samaynayso ama aad ka shaqaynayso deegaan kulul  
• Xaddidaadda qaadashada milixda
• Ka fogaanshaha khamriga, kafeyn, iyo waxyaabaha tubaakada 
• Hurdo kugu filan oo aad seexato 
• Isku day udugga iyo daawooyinka OTC ee vertigo

Haddii madaxa-iftiinka uu sii jiro in kasta oo dawooyinka guriga, booqashada dhakhtarka waxaa lagula talinayaa in la aqoonsado asalka dhibaatada. Dhaqtar ama bixiyaha xanaanada caafimaadka waxaa laga yaabaa inay kugula taliso mid ka mid ah hababkan soo socda ee daaweynta madaxa-iftiinka 

• Daawooyinka sida diuretics, dawooyinka lalabo, iyo xanuunka dhanjafka
• Daawaynta jirka
• Daaweynta maskaxda

Sidee looga hortagaa madax-iftiin?

Madax-iftiintu waxay had iyo jeer u dhacdaa si kedis ah taas oo adkeynaysa ka hortagga madax-iftiinka Si kastaba ha ahaatee, raacitaanka qaar ka mid ah talooyin fudud si looga hortago kicinta madax-iftiinka ayaa laga yaabaa inay ku caawiso. 

• Iska ilaali inaad si degdeg ah u dhaqaaqdo ama u beddesho boosaska
• Isku day dhaqdhaqaaqyada sida yoga iyo samaynta fanka sida tai chi oo laga yaabo inay caawiso hagaajinta dheelitirka
• Beddelka daawooyinka hoos yimaada hagida dhakhtarka haddii loo baahdo
• Haysashada dawooyinka OTC iyo isku dayada dawooyinka guriga marka aad safraysid si looga hortago jirrada dhaqdhaqaaqa
• Joogista fuuqbaxa

Ugu Dambeyn

Inta badan kiisaska madaxa-iftiinka ayaa laga yaabaa inay iskood u baaba'aan ama ka dib marka la daweeyo xaaladda hoose. Xaalado dhif ah, waxay noqon kartaa calaamad xaalad caafimaad oo halis ah sida wadna xanuun. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in fiiro gaar ah loo yeesho darnaanta calaamadaha iyo calaamad kasta oo la socota oo dhici karta. Dhacdooyinka soo noqnoqda ee madax-iftiin ayaa sidoo kale laga yaabaa inay dhacaan kuwaas oo u baahan kara daaweyn xirfad leh.

FAQs 

1. Waa maxay gargaarka degdega ah ee madaxa-iftiinka?

Jawaab: Si aad degdeg uga hesho madax-iftiin, waa muhiim inaad fadhiisato ama aad jiifsato meel mugdi ah.

2. Waa maxay daawada dabiiciga ah ee madax-iftiinka?

Jawaab: Waxaa jira waxyaabo badan oo ka caawin kara madax-iftiinka Sinjibiishu waa mid ka mid ah dawooyinka dabiiciga ah ee ugu fiican ee madax-iftiinka, waxaana lagu dari karaa cuntooyinka ama shaaha si loo helo nasasho.

3. Waa maxay dawada ugu fiican ee madax-iftiin?

Jawaab: Waxaa jira daawooyin badan oo aan farmashiyaha laga qorin oo la heli karo si loogu daweeyo madax-iftiin, gaar ahaan haddii uu ka dhashay jirrada dhaqdhaqaaqa. Antihistamines-ka waxa kale oo laga yaabaa inay faa'iido u leedahay daawaynta madaxa-iftiinka, si kastaba ha ahaatee, waxa fiican inaad la tashato dhakhtar ka hor inta aanad qaadan wax daawo ah.

4. Goorma ayuu madaxa-iftiinku tagaa?

Jawaab: Madaxa-iftiinka ayaa laga yaabaa inuu isla markiiba tago ama waxa laga yaabaa inuu dabo dhawr daqiiqadood ka hor inta aan la xalin. Mararka qaarkood, waxaa jiri kara marxalado madax-iftiin daran oo horseedaya dareenka miyir-beelka ama wuu iman karaa oo tagaa.

Kooxda Caafimaadka CARE

72