Dhidid habeenkii ah

Dhididka habeenkii, erey kale oo loo yaqaan dhididka xad-dhaafka ah, waa marxalado dhidid badan oo dhaca xilliga hurdada. Waxay carqaladayn karaan nasashadaada, iyagoo kaa dhigaya inaad dareento daal iyo raaxo la'aan. Iyadoo dhididka habeenkii mararka qaarkood laga yaabo inuusan ahayn sabab walaac leh, dhacdooyinka joogtada ah waxay muujin karaan arrin caafimaad oo hoose. Dhididka habeenkii waxaa guud ahaan la socda calaamado kale oo dhib badan, sida qandho, miisaan lumis, raaxo la'aan meelo gaar ah, qufac, ama shuban. Menopause waxaa badanaa la socda dhidid habeenkii ah. Marka dhididka habeenkii ay la socdaan calaamado kale, waxay muujin karaan xaalad degdeg ah oo caafimaad.

Sababaha suurtagalka ah ee dhididka habeenkii

Waxaa jira dhowr sababood oo suurtagal ah oo keena dhididka habeenkii, sida: 

• Caabuqyada: Caabuqyada bakteeriyada iyo fayraska, sida tiibishada ama HIV waxay keeni karaan dhidid habeenkii.
  • Daawaynta: Daawooyin gaar ah ayaa loo isticmaalaa in lagu daweeyo caabuqyada. Qaaxada, antibiyootiga ayaa loo qoraa dhowr bilood. HIV waxa uu u baahan yahay daawayn ka hortagta fayraska si loo maareeyo fayraska.
• Daaweynta Kansarka: Dhididka habeenkii sidoo kale wuxuu noqon karaa saameyn dhinaca daawaynta kansarka, sida shucaaca iyo kiimoterabiga. Tani waxay sidoo kale ku dhici kartaa ragga xiniinyaha laga soo saaray qayb ka mid ah daaweynta kansarka qanjirka 'prostate'.
  • Daawaynta: Maaraynta dhididka habeenkii ee la xidhiidha daawaynta kansarka waxay ku lug yeelan kartaa hagaajinta daawooyinka ama daawaynta. Mararka qaarkood daawaynta hoormoonka ama daawooyinka caawiya habaynta heerkulka jidhka ayaa la isticmaalaa. Kala tasho bixiye daryeel caafimaad talo shakhsiyeed.
• Isbeddellada hormoonnada: Isbeddellada hormoonnada iyo arrimaha hormoonnada kala duwan ayaa laga yaabaa inay sabab u tahay dhidid xad-dhaaf ah oo habeenkii ah.
  • Daaweynta: Isku dheelitir la'aanta hoormoonka waxaa lagu daweyn karaa daawooyin, daaweynta beddelka hormoonka (HRT), ama isbeddelka qaab nololeedka, iyadoo ku xiran sababta. La tasho dhakhtarka endocrinologist wixii hagis ah.
• Daawooyinka: Daawooyinka qaarkood, sida daawooyinka niyad-jabka ama hormoonnada, waxay kicin karaan dhidid xad-dhaaf ah habeenkii.
  • Daaweynta: Haddii daawadu ay keento dhidid habeenkii, la hadal dhakhtarkaaga. Waxaa laga yaabaa inay hagaajiyaan qiyaasta ama waxay kuu bedeli karaan daawo kale.
• Hypoglycemia: Heerarka sonkorta dhiigga ee hooseeya waxay keeni kartaa dhidid, gaar ahaan xilliga hurdada.
  • Daaweynta: Maareynta hypoglycemia waxay ku lug leedahay la socodka iyo xasilinta heerarka sonkorta dhiigga iyada oo loo marayo cunto, daawo, ama daaweynta insulinta haddii loo baahdo. Cun cuntooyin iyo cunto fudud oo joogto ah si aad uga hortagto in sonkorta dhiigaagu hoos u dhacdo.
• Cudurka Gastroesophageal reflux (GERD): GERD waxa uu ku dhufan karaa wakhti kasta oo habeen iyo maalin ah, waxana uu marmar keenaa dhidid habeenkii ah.
  • Daawaynta: GERD waxa lagu maareyn karaa isbadelka qaab nololeedka sida ka fogaanshaha cuntooyinka basbaaska leh ama aashitada leh, cunista cuntooyinka yaryar, iyo isticmaalka dawooyinka yareeya aashitada caloosha (sida antacids ama proton pump inhibitors).
• Caffeine ama aalkolo: Qaadashada xad dhaafka ah ee khamriga ama kafeyn, iyo sidoo kale isticmaalka daroogada ama tubaakada, waxay sidoo kale keeni kartaa dhidid habeenkii ah.
  • Daaweynta: Yaraynta ama baabi'inta qaadashada kafeyn iyo khamriga waxay kaa caawin kartaa dhimista dhididka habeenkii. Ka fogaanshaha walxahan, gaar ahaan saacadaha ka horreeya wakhtiga hurdada, waxay noqon kartaa faa'iido.
• Walaaca iyo walbahaarka: Arrimaha dareenka, sida walwalka iyo walbahaarka waxay u horseedi karaan dhidid habeenkii ah shakhsiyaadka qaarkood.
  • Daaweynta: Maareynta walaaca iyo walbahaarka waxay ku lug yeelan kartaa daawayn, farsamooyin nasasho, jimicsi, ama daawooyin. Farsamooyinka sida neefsashada qoto dheer, ka fiirsashada, ama la-talinta ayaa kaa caawin kara maaraynta kiciyeyaasha shucuureed ee dhididka habeenkii.

Maxaa Keena Dhididka Habeenkii Haweenka?

Maadaama sababta dhididka habeenkii ay ku kala duwan tahay qof ilaa qof, ma jirto jawaab sax ah. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah hababka jireed ama xaaladaha caafimaad ee hoose waxay u muuqdaan inay yihiin isha dhididka habeenkii, oo ay ku jiraan:

• Menopause ama perimenopause: Dhididka badan ee habeenkii waxaa badanaa sabab u ah hormoonnada. Dhaleecis kulul iyo dhididka habeenkii ayaa ku badan inta badan haweenka ku jira perimenopause ama menopause. Isbeddelka heerarka estrogen inta lagu jiro menopause waxay kicisaa nalal kulul iyo dhidid habeenkii ah.
• Cudurka caadada ka hor (PMS) ama xanuunka dysphoric ka hor (PMDD): Kahor intaanay haweeneydu bilaabin caadadeeda, waqtiga ugu badan ee lala xiriiriyo PMS iyo PMDD, heerarka estrogen-keeda ayaa hoos u dhacaya. Iyadoo PMS iyo PMDD ay si joogto ah ugu xiran yihiin calaamadaha sida xanaaqa iyo casiraad, dhididka habeenkii ayaa sidoo kale dhici kara.
• Uurka: Dhididka habeenkii xilliga uurka waxaa sidoo kale laga yaabaa inuu keeno heerarka hoormoonka ee isbeddelaya. Saddexda bilood ee ugu horreeya (toddobaadyada 1 ilaa 14) iyo saddexda bilood ee saddexaad (toddobaadyada 27 illaa dhalmada) ayaa ah waqtiyada ugu badan ee dhididka habeenkii ee uurka la xiriira.  
• Xanuunada qanjirka 'endocrine': Xaaladaha sida hyperthyroidism ama sonkorowga waxay u horseedi karaan dhidid xad-dhaaf ah habeenkii haweenka.

Sababaha kale

Waa kuwan sababaha kale ee dhididka habeenkii:

• Cabitaanka sariirta ka hor: Isticmaalka khamriga ama cabitaanada kulul ee ku dhow wakhtiga hurdada waxay kor u qaadi kartaa heerkulka jidhkaaga, taasoo keenta dhidid habeenkii ah.
• Dharka hurdada: Xidhashada dharka hurdada ee culus ama aan la neefsan karin waxay dabin kartaa kulaylka, taasoo keenta inaad dhidid habeenkii.
• Deegaanka Hurdada: Qolka jiifka ee diiran ama hawo liidata ayaa ka qayb qaadan kara kulaylka, taasoo keenta dhidid habeenkii ah.
• Ilaali miisaan caafimaad leh: In aad miisaankaaga ilaaliso waxay yarayn kartaa khatarta dhididka habeenkii.
• La soco cuntadaada: Haddii aad ku jirto menopause, waxaa fiican inaad iska ilaaliso cuntooyinka basbaaska leh sababtoo ah waxay kicin karaan dhididka habeenkii.

Maxaa Keena Dhididka Habeenkii Ragga?

Marka laga soo tago arrimaha hab-nololeedka, cillado caafimaad oo dhowr ah ayaa ragga ku keeni kara dhidid habeenkii, sida: 

• Andropause: Si la mid ah menopause-ka haweenka, hoos u dhaca heerarka testosterone ee ragga gabowga ayaa laga yaabaa inay keento dhidid habeenkii.
• Caabuqyada iyo Xanuunada: Raggu waxay la kulmi karaan dhidid habeenkii sababtoo ah caabuq ama arrimo caafimaad oo hoose, sida qaaxada ama HIV.
• Daawooyinka: Daawooyinka qaarkood sida dawooyinka lidka ku ah niyad-jabka iyo xanuunka joojiye waxay u keeni karaan dhidid culus habeenkii ragga.
• Apnea hurdada: Dhididka habeenkii ee ragga ayaa laga yaabaa inay mararka qaarkood calaamad u tahay hurdada hurdada. Haddii qofku qabo apnea hurdada, neefsashadu waa istaagtaa marka uu hurdo. Hurdadu waxay keentaa neefsashadu inay joogsato wakhtiga hurdada waxaana laga yaabaa inay kiciso dhididka habeenkii ee ragga. 

Ogaanshaha dhididka habeenkii

Dhididka habeenkii maaha xaalad caafimaad; balse waa calaamad. Dhaqtarku wuxuu caadi ahaan sheegi karaa inaad dhidid habeenkii leedahay isagoo helaya taariikhdaada caafimaad oo buuxda. Taariikh caafimaad oo dhamaystiran waxay caadi ahaan u ogolaataa dhakhtarka inuu ogaado dhididka habeenkii. Waxaa laga yaabaa in lagu weydiiyo inaad sharaxdo duruufaha, oo ay ku jiraan inta jeer ee iyo waqtiga calaamadaha dhididka habeenkii, iyo sidoo kale wixii calaamado dheeraad ah oo laga yaabo inay jiraan.

Sababta dhididka habeenkii waa la ogaan karaa oo baaritaan dheeraad ah ayaa lagu hagaajin karaa baaritaanka jirka. Haddii cilad-sheegiddu ay tahay mid aan la hubin, waxaa laga yaabaa in baaritaannada dhiigga lagu sameeyo si loo qiimeeyo heerarka hoormoonka ama in la raadiyo calaamado cillado kale (sida caabuq) taasoo noqon karta sababta dhididka habeenkii. Haddii uu takhtarku aaminsan yahay inaad qabto arrin caafimaad oo hoose oo u baahan daryeel gaar ah, waxa laga yaabaa inay kuu gudbiyaan takhtar takhasus leh.

Daawaynta dhididka habeenkii

Dhakhtarku waxa uu wax ka qaban doonaa sababta hoose ee dhididka habeenkii si loo daweeyo. Baaritaanka saxda ah ayaa go'aamin doona habka daaweynta.

• Si loo daweeyo xaalad caafimaad oo qoto dheer oo laga yaabo inay noqoto isha dhididka habeenkii, dhakhtarku wuxuu kugula talin karaa antibiyootiga, daawooyinka fayraska, ama daawooyinka kale ee dhakhtar qoro.
• Dhakhtarku waxa laga yaabaa inuu soo jeediyo daawaynta hoormoonka haddii haweeneydu ay dhididka caadada ka soo baxdo habeenkii. Marka lagu daro ciribtirka calaamadaha kale, dawadani waxay kaa caawin kartaa hoos u dhigista inta jeer ee nalalka kulul.
• Dhakhtarku waxa laga yaabaa inuu beddelo qiyaasta ama uu kuu soo jeediyo daawo kale haddii daawooyinkaagu ay keenaan dhidid habeenkii.
• Qofka waxa kale oo laga yaabaa in uu takhtarkiisu kula taliyo inuu beddelo qaabka hurdada.  

Daawaynta Guriga Ikhtiyaarada Daawaynta 

Dhib malaha waxa keena dhididkaaga habeenkii, waxaa jira tillaabooyin aad qaadi karto si aad u wanaajiso tayada hurdadaada oo aad u qaboojiso habeenkii:

• Cab biyo qabow habeenkii oo dhan si ay kaaga caawiyaan habaynta heerkulka jidhkaaga.
• Dooro barkimo iyo furaash dabool leh oo leh jel qaboojiye si aad sariirtaada u qaboojiso.
• Xidho bajamas dabacsan oo fudud oo laga sameeyay suuf ama linen si maqaarkaagu u neefsado.
• Jimicsi maalinle ah - hadday tahay socodka, dabaasha, qoob ka ciyaarka, ama baaskiil wadida - si aad u ilaaliso caafimaadka guud oo aad u yarayso diiqada.
• Isticmaal gogosha gogosha fudud, si aad u hagaajisid heerka raaxadaada adiga oo ka saaraya lakabyada marka loo baahdo inta lagu jiro habeenkii.
• Ku dabso hurdada ka hor neefsasho qoto dheer, nasasho, ama farsamooyin ka fiirsi si aad maskaxdaada iyo jidhkaaga u dejiso.
• Isticmaal marawaxada qolka jiifka, fur dariishadaha, ama shid qaboojiyaha si qolku u qaboojiyo.
• Dhig baakidh qabow barkinta hoosteeda oo ka rog si aad ugu nasato meel qabow haddii aad aad u kululaato.

Goorma ayaa la booqan karaa dhakhtarka?

Haddii qofku uu habeenkii dhididsan yahay marmar oo aanay si weyn u wiiqin awooddooda hurdo, markaa tani guud ahaan maaha sabab walaac leh. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira xaalado marka ay muujin karaan cudur ay tahay in la daweeyo. Haddii qofku ay dhibaato ka haysato hurdo seexashada, uu si joogto ah u soo tooso dhididka wejiga, ama uu muujiyo calaamado kale, waa muhiim inaad aragto dhakhtar. Raadi daryeel caafimaad haddii aad la kulanto kuwa soo socda:

• Miisaanka oo aan la filayn
• Dhididka habeenkii ayaa sii socda iyada oo aysan jirin sabab cad
• Dhididku waxa uu carqaladeeyaa hurdada ama waxa uu la socdaa calaamado kale oo khuseeya dhididka habeenkii
• Xanuun iyo xanuun jidheed
• Reflux ama calool xanuun

Ka Hortagga

Samaynta qaar ka mid ah isbeddellada hab-nololeedka ayaa kaa caawin kara dhimista dhididka habeenkii:

• Iska yaree khamriga iyo kafeyn: Xaddidaadda kuwaas waxay kaa caawin kartaa ka hortagga dhididka habeenkii.
• Ka fogow tubaakada iyo daroogooyinka sharci darrada ah: Ka fogaanshaha walxahan waxay sidoo kale samayn kartaa isbeddel.
• Samee jawi hurdo qabow: Ka dhig qolka jiifka qabow si aad u raaxaysato hurdo fiican.
• Isku day inaad qaboojiso alaabta: Ka fikir inaad isticmaasho joodariga qaboojiyaha, barkin, ama dufcad si aad ugu raaxaysato habeenkii.
• Ilaali miisaan caafimaad leh: In aad miisaankaaga ilaaliso waxay yarayn kartaa khatarta dhididka habeenkii.
• La soco cuntadaada: Haddii aad ku jirto menopause, waxaa fiican inaad iska ilaaliso cuntooyinka basbaaska leh sababtoo ah waxay kicin karaan dhididka habeenkii.

Daawooyinka Guriga ee Dhididka Habeenkii

Waa kuwan qaar ka mid ah dawooyinka guriga ee dhididka habeenkii oo laga yaabo inay ku caawiyaan: 

• Samee meel lagu seexdo oo qabow. Si aad qolka ugu ilaaliso heerkul macquul ah, isticmaal qaboojiyaha, marawaxadaha, ama gogosha ka fudud.
• Xidho bajamas fudud oo jilicsan iyo go'yaal suuf dabiici ah.
• Cab biyo badan maalintii oo dhan.
• Hababka maareynta cadaadiska sida fikirka ama yoga ayaa laga yaabaa inay kaa caawiyaan dhimista dhididka walaaca.
• Kahor intaadan seexan, mari deodorant-kiliiniga gacmaha hoostooda, gacmaha, cagaha, iyo laabta.
• Iska yaree isticmaalka kafeega, khamriga, iyo cuntooyinka basbaaska leh.
• Sii wad cunista cunto caafimaad leh, dufan ku yar, cunto sonkortu ku yar tahay.
• La daawee wixii arrimo caafimaad oo hoose ah.

Ugu Dambeyn

Dhididka habeenkii wuxuu noqon karaa arrin dhib badan oo qas leh, oo inta badan lala xiriiriyo xaaladaha caafimaad ee hoose ama isbeddellada hormoonnada. Iyadoo dhacdooyinka marmarka qaarkood aysan noqon karin cabsi, dhidid joogto ah ama daran habeenkii ayaa dammaanad qaadaya qiimeyn caafimaad si wax looga qabto sababta asaasiga ah loona yareeyo raaxo-darrada. Haddii dhididka habeenkaagu uu ku ilaalinayo habeenkii, la tasho xirfadle daryeel caafimaad isla markiiba. Waxay awood u yeelan doonaan inay ku taliyaan daaweynta faa'iidada leh iyo isbeddellada qaab nololeedka.

FAQs

1. Waa maxay sababta aan aad ugu dhididsanaayo habeenkii?

Dhididka habeenkii ee dadka si joogta ah u toosa waxaa laga yaabaa inay keenaan caabuqyo, isbedbedelka hoormoonka, waxyeelada daawada, ama xaaladaha caafimaad ee hoose. Haddii dhididka wakhtiga habeenkii uu yahay mid joogto ah, u tag dhakhtar si uu kaaga caawiyo go'aaminta sababta.

2. Cuntooyinkee sababa dhididka habeenkii?

Khamriga, cuntooyinka basbaaska leh, iyo cabbitaannada kafeega ku jira sida kafeega ama cabitaannada tamarta ayaa dhammaantood kor u qaadi kara heerkulka jidhka oo waxay kaa dhigi karaan dhidid. 

3. fuuqbaxu ma keeni karaa dhidid habeenkii?

Waxaa jira xiriir xooggan oo ka dhexeeya fuuq-baxa iyo dhididka habeenkii marka la seexanayo, taas oo waxyeello u geysan karta caafimaadka qofka. "Habeenka hyperhidrosis," magac kale oo dhididka habeenkii ah, ayaa laga yaabaa inuu ku qooyo dharkaaga iyo dharkaaga oo ku toosiyo qulqulo qoyan.

4. Maxaa igu dhidid badan markaan hurdo?

Waxaa laga yaabaa inaad habeenkii dhididdo sababo kala duwan sida qol diiran, bustayaal culus, walbahaar, ama xaalado caafimaad sida caabuqyada, dheelitir la'aanta hoormoonka, ama daawooyinka.

5. Sideen ku ogaan karaa in dhididka habeenkii uu halis yahay?

Dhididka habeenkii waa halis haddii ay la socdaan calaamado ay ka mid yihiin miisaan lumis, qandho, ama qarqaryo, ama haddii ay si joogto ah u dhacaan iyada oo aan sabab muuqata lahayn. Waa fikrad wanaagsan inaad aragto dhakhtar haddii aad ka walaacsan tahay.

6. Intee in le'eg ayuu dhididka habeenkii sii jiraa?

Dhididka habeenkii wuxuu socon karaa wakhti gaaban ama wuxuu sii jiri karaa toddobaadyo ama bilo, iyadoo ku xiran sababta dhabta ah. Haddii ay wakhti dheer jiraan, waxa fiican in dhakhtar kuu baaro.

7. Maxaa lagu tilmaamaa dhididka habeenkii?

Dhididka habeenkii wuxuu muujin karaa dhowr waxyaalood, oo ay ku jiraan caabuq, menopause, walaac, ama xaalado caafimaad oo gaar ah. Waxa kale oo ay noqon karaan saameyn dhinaca daawooyinka ah.

8. Dhididka habeenkii ma caafimaad darro?

Dhididka habeenkii laftoodu maaha kuwo caafimaad darro ah, laakiin waxay noqon karaan calaamad muujinaysa arrin hoose oo laga yaabo inay u baahan tahay feejignaan. Haddii ay carqaladeeyaan hurdadaada ama ay ku xiran yihiin calaamado kale, waa muhiim in la ogaado sababta ay u dhacayaan.

9. Yaraanta birta ma keeni kartaa dhidid habeenkii?

Haa, yaraanta birta waxay sababi kartaa dhidid habeenkii, gaar ahaan haddii ay la xiriirto dhiig-yaraan, taasoo saameyn karta nidaaminta heerkulka jirkaaga.

Kooxda Caafimaadka CARE

45