bararka bararka

Inkasta oo bararka meel kasta ka dhici karo, wuxuu inta badan saameeyaa cidhifyada hoose ee jidhka, inta badan cagaha. Dad badan ayaa maanta waxaa saameeya bararka bararka (cagaha), taasoo keenta dhibaato marka ay socdaan. Bararka bararka ayaa leh sababo badan oo suurtagal ah oo u dhexeeya waxyeelooyinka daawaynta ilaa xaalado caafimaad oo halis ah sida wadnaha oo shaqadiisa gabay. Nasiib wanaag, waxaa jira xulashooyin badan oo daaweyn ah oo la mid ah. 

Halkan waxaan ku siin doonaa dulmar guud oo ku saabsan bararka Pedal - waxa uu yahay, waxa sababa, sida lagu ogaado, iyo sida loo daweyn karo.

Waa maxay bararka bararka?

Bararka bararka, ama bararka cagta, waa ereyga caafimaad ee bararka cagaha iyo anqawyada ka yimaada dareeraha ku haynta unugyada jidhka ee u dhow. Waxay u dhaxayn kartaa mid fudud ilaa mid daran oo inta badan waxay saamaysaa labada cagood, laakiin sidoo kale waxay saameyn kartaa hal cag ama anqaw. Waxay dhacdaa marka xididdada dhiigga yaryar ay bilaabaan inay dareere u dareeraan unugyada ku wareegsan. Dheecaanka xad-dhaafka ah ayaa urura oo keena barar, kaas oo badanaa aan xanuun lahayn. Maqaarka oo lagu cadaadiyo meesha bararsan waxay ka tagtaa soo gal. Tan waxa loo yaqaan bararka "daloolin". 

Sababaha bararka bararka

Bararka bararka, ama bararka cagaha iyo anqawyada, waxay ka iman kartaa sababo kala duwan oo hoose. Ogaanshaha sababaha iman kara waxay kaa caawin kartaa ogaanshaha degdega ah iyo daaweynta. Qaar ka mid ah sababaha caadiga ah waxaa ka mid ah:

• Wadna xanuun - Marka uu muruqa wadnuhu daciifo ama dhaawacmo, waxa uu si aan waxtar lahayn u shubaa dhiigga, taas oo u oggolaanaysa in dareeruhu si tartiib tartiib ah ugu ururo addimada, taasoo keenta bararka Pedal. 
• Cudurka kelyaha - Xanuunada kelyaha ee kala duwani waxay wax u dhimi karaan awoodda xubinta si ay u shaandhayso dareeraha oo ay nidaamiso sodium. Tani waxay keenaysaa haynta guud ee dareeraha kaas oo inta badan u muuqda sida bararka Pedal.
• Cudurka beerka - Dhaawaca beerka ee horumaray wuxuu farageliyaa doorka xubinta ee xakameynta mugga dareeraha. Dheecaanku wuxuu ka soo daadan karaa weelasha lugaha iyo cagaha.
• Waxyeellada daawada - Daawooyinka qaarkood sida corticosteroids, antidepressants, iyo daawaynta hoormoonka waxay kicin karaan dheecaanka cagaha.
• Uurka - Isbeddellada hormoonnada iyo korodhka mugga dhiigga ee uurka inta lagu jiro uurka waxay si joogto ah u keenaan barar khafiif ah addimada hoose. Tani guud ahaan dhib ma laha laakiin waa in lala socdo.
• Joogsi dheer - Cufisjiidku waxa uu keenaa in dareere si tartiib tartiib ah isugu ururiyo cagaha iyo anqawyada marka ay taagan yihiin wakhti dheer oo aan nasasho lahayn. Bararka ayaa hoos u dhacaya ka dib nasashada.
• Dhaawacyo iyo Dhaawac - Murgacashada, jabka, iyo dhaawaca jirka ee cagaha ama anqawyada waxay dhaawacaan xididdada dhiigga iyo unugyada jilicsan. Diidashada sii kordhaysa waxay si toos ah u keentaa barar gudaha ah.
• xinjirowga dhiigga - Xididdada lugaha ee xirma ayaa xannibaya dareeraha caadiga ah. Tani waxay caadi ahaan saamaysaa hal addin.
• Xasaasiyadda - Dheecaan ka soo daadanaya xididdada dhiigga ee balaadhay waa qayb ka mid ah jawaab-celinta difaaca jirka inta lagu jiro fal-celinta xasaasiyadda, taas oo sii horseedi karta barar.
• Heerarka borotiinka hooseeya - Borotiinadu waxa ay ilaaliyaan dheelitirka dareeraha dhiiga. Marka ay si joogto ah u liidato, dareeraha ayaa si degdeg ah ugu soo daada unugyada ku wareegsan.

Ogaanshaha bararka bararka

Si loo go'aamiyo sababta bararka Pedal, dhakhaatiirtu waxay noqon karaan:

• Weydii taariikhda caafimaadka oo ka hubi calaamadaha la xiriira
• Ka baar lugaha iyo cagaha bararka iyo godadka
• Dalbo shaybaadhka dhiigga iyo kaadida si aad u hubiso dhibaatooyinka
• Samee tijaabooyin sawir sida ultrasounds ama Raajo si aad u aragto unugyada jilicsan iyo lafaha
• Qiimee shaqada wadnaha iyo kelyaha adiga oo isticmaalaya tijaabooyin khaas ah
• Iska hubi xinjirowga dhiigga ee lugaha

Daaweynta bararka bararka

Habka daaweynta bararka bararka waxaa ka mid noqon kara kuwan soo socda-

• Bartilmaameedka dhibaatooyinka xididka - Daawaynta wadne xanuunka, kelyaha xanuunada, beer xanuunka ama xaaladaha kale ee caafimaad ee keena xajinta dareeraha. Tani waxay meesha ka saaraysaa asalka bararka.
• Beddelka Daawooyinka - Joojinta dawooyinka keenaya haynta dareeraha aan la qorshayn iyada oo saameyn dhinac ah. U beddelashada dawooyin kale iyada oo aan saamayntan lahayn.
• Lugaha kor u qaadaya - Lugaha oo kor loo qaado heerka wadnaha marka la jiifsado ama la fadhiyo waxay hagaajinaysaa dheecaanka dheecaanka xad-dhaafka ah ee addimada, yaraynta bararka.
• Isticmaalka kaydka cadaadiska - Xidhashada sharabaadyada laastikada ee khaaska ah waxay khusaysaa cadaadis khafiif ah si looga hortago in dareere ku ururo cagaha iyo anqawyada.
• Yaraynta qaadashada Sodium- Raacitaanka cuntada milixdu ku yar tahay waxay yaraynaysaa haynta dareeraha jidhka oo dhan. Tani waxay ka hortagtaa in dareere dheeraad ah lagu hayo unugyada.
• Qaadashada Diuretics- Daawooyinka Diuretics ama "kiniinka biyaha" waxay kor u qaadaan kaadida iyo soo saarista dheecaanka xad-dhaafka ah ee jirka kaas oo yareyn kara bararka.
• Qaadashada Duug - Duugista khafiifka ah ama daaweynta jimicsiga waxay wanaajisaa wareegga dhiigga iyo dheecaanka lymphatic si loo yareeyo dareeraha urursan.
• Codsiga Kareemada la Mariyo - Kareemada ka-hortagga bararka waxay ciriiri ku yihiin xididdada dhiigga si ay uga hortagaan daadinta dareeraha unugyada.

Daawaynta bararka bararka waxay diiradda saartaa wax ka qabashada sababta hoose, hagaajinta wareegga, ka hortagga xajinta dareeraha, iyo si firfircoon u daadinta dareeraha xad-dhaafka ah ee addimada. Isbeddellada hab-nololeedku iyo dawooyinku waxay kaa caawin karaan bararka.

Goorma ayaa la booqan karaa dhakhtarka?

La tasho dhakhtar isla markiiba haddii bararka bararka-

• Si lama filaan ah u koraa ama u muuqda mid daran
• Waxaa weheliya xabad xanuun, neefta, ama wareer
• Kaliya waxay saamaysaa hal addin
• Kuma raynayso kor u qaadista lugaha iyo nasashada
• Waxay la xiriirtaa calaamado kale oo khuseeya
• Waxay socotaa wax ka badan dhowr maalmood iyada oo aan la sharraxin

Daawooyinka guriga ee bararka bararka

Qaar ka mid ah daawooyinka guriga ayaa kaa caawin kara bixinta nasinta bararka bararka fudud (cagaha iyo anqawyada oo barara):

• Ku jir fuuq-baxa - Cabitaanka biyo badan waxay ka hortagtaa fuuq-baxa. Haddii aysan jirin biyo ku filan nidaamka, waxay u horseedi kartaa barar ka sii dara.
• Xaddid qaadashada soodhiyamka - Yaraynta isticmaalka milixda waxay caawisaa hoos u dhigista dareeraha.
• Lugaha oo kor loo qaado heerka wadnaha waxay hagaajinaysaa dheecaanka dheecaanka xad-dhaafka ah marka ay suurtogal tahay.
• Dhaqdhaqaaqyada jilicsan ayaa kicinaya wareegga laakiin ka fogow culeyska xad dhaafka ah.
• Nasasho qaado - Iska ilaali istaagid ama fadhi dheer. Beddel boosaska xilliyada qaarkood.
• Codsiga ciriiriga qabow waxay yareyn kartaa bararka.
• Cagaha ku qooy qubayska milixda ee Epsom
• Xiro sharabaadada isku-buufinta si aad kor ugu qaaddo socodka dhiigga oo aad uga hortagto ururinta dareeraha.
• Dooro kabo habboon maadaama kabo cidhiidhi ah ay xaddidi karaan socodka dhiigga iyo wareegga guud.
• Is-daryeel joogto ah, bararku waa inuu si tartiib tartiib ah u fiicnaado.

Inta aad sugayso daawaynta, hab-nololeedka fudud ayaa ku siin kara nasinta guriga ee bararka bararka fudud. Diirada saar nasasho, fuuq-bax, iyo dhaqdhaqaaqyo kor u qaadaya wareegga wareegga.

Ugu Dambeyn

Iyadoo mararka qaarkood ay dhib tahay, bararka bararka ayaa sidoo kale muujin kara xaalado caafimaad oo halis ah. U fiirso barar kasta oo aan la garanayn ama ka sii daraya ee addimada hoose. Cilad-sheegid sax ah oo ay weheliso daawaynta waxay ka saari kartaa wax kasta oo dhib ah waxayna ka sii ilaalin kartaa dhibaatooyinka. Ilaali hab nololeed firfircoon, caafimaad leh oo maamul cudur kasta oo daba dheeraada si aad uga hortagto bararka bararka.

FAQs

1. Miyaan ka walaacsanahay bararka bararka? Hadday haa tahay, waa goorma?

Jawaab: Si degdeg ah u raadso daryeel caafimaad haddii bararka cagta ama bararka bararka ay si lama filaan ah u dhacaan, ay saameeyaan hal dhinac oo jirka ah, ay la socoto neefta oo ku dhegta ama xanuunka laabta, ama aysan ku fiicnaan kor u qaadista lugta iyo nasashada.

2. Maxay ka dhigan tahay bararka bararka?

Jawaab: bararka bararka ayaa tilmaamaya dheecaan xad dhaaf ah oo cagaha iyo anqawyada ku urura. Waxay leedahay sababo badan oo suurtagal ah oo ay ku jiraan wadna xanuunka, beerka ama kelyaha xanuunka, waxyeelooyinka dawada, uurka, dhaawacyada, ama xinjirowga dhiigga.

3. Dhinacgee ayaa tilmaamaya wadna xanuunka bararka bararka?

Jawaab: Wadno-gabka dhinaca bidix, bararka bararka ayaa inta badan ku dhaca labada cagood. Wadna xanuunka dhinaca midig wuxuu caadi ahaan keenaa barar lugta midig iyo lugta midig.