Tennis xusulka

Daawaynta xusulka Teniska ugu Fiican Hyderabad, India

Suxulka tennis-ka, oo sidoo kale loo yaqaan epicondylitis lateral, waa xanuun xusul ah oo xanuun badan oo ay sababto isticmaalka xad dhaafka ah ee gacanta iyo gacanta. Tennis-ka iyo hawlaha kale ee racquet, si aan la yaab lahayn, waxay keeni karaan cudurkan. Si kastaba ha ahaatee, noocyo kala duwan oo ciyaaraha iyo nashaadaadka kale, marka lagu daro ciyaaraha fudud, ayaa laga yaabaa inay ku gelin karaan khatar.

Suxulka Tennisku waa xaalad lagu garto caabuq ama, marar dhif ah, jeex-jeex-yar oo seedaha oo isku xira murqaha hore ee suxulka bannaanka. Isticmaalka xad dhaafka ah - ku celcelinta ficilada isku midka ah ee marar badan - waxay dhaawacdaa muruqyada hore ee cududda iyo seedaha. Natiijo ahaan, raaxo la'aan iyo jilicsanaan ayaa ka soo baxa suxulka dibadda.

Duruufaha badankooda, daawaynta waxa ay keenaysaa dadaal iskaashi. Dhakhaatiirta daryeelka aasaasiga ah, daaweeyayaasha jidhka, iyo, xaaladaha qaarkood, dhakhaatiirta qalliinka ee Cisbitaalada CARE waxay iska kaashadaan bixinta daryeelka ugu wanaagsan ee suurtogalka ah.

Suxulka teniska waxaa badanaa sababa dhaawac ka soo gaaray muruqa hore ee cududda. Marka xusulku toosan yahay, muruqa ECRB wuxuu u adeegaa inuu taageero curcurka. Tani waxay dhacdaa, tusaale ahaan, inta lagu guda jiro garoonka teniska. Isticmaalka xad dhaafka ah wuxuu daciifiyaa ECRB, taasoo keenaysa dillaac daqiiqado ah seedaha halkaasoo ay ku biirto epicondyle dambe. Caabuqa iyo raaxo la'aanta ayaa ka dhalata tan.

Meesha ay ku taal awgeed, ECRB waxaa laga yaabaa inay aad ugu nugulaato dhaawac. Muruqyadu waxay ka soo horjeedaan kuuskuus lafaha marka xusulku foorarsado oo tooso. Tani waxay keeni kartaa daal iyo dillaac muruq oo sii socda muddo ka dib.

Sababaha

Dhaqdhaqaaqa cudud ee soo noqnoqda waxay keeni kartaa daal muruqyada cududdaada hore. Mid qudha ayaa muruqyadan ku xidha soo bixista lafaha ee dhinaca dibadda ee xusulkaaga, oo loo yaqaanno epicondyle-ka dambe. Marka muruqyadaadu ay daalaan, seedu waxay qaadaysaa culays weyn. Cadaadiskan kordhay wuxuu u horseedi karaa barar iyo xanuun, xaalad loo yaqaan 'tendinitis'. Waqti ka dib, walbahaarkan joogtada ah wuxuu dhalin karaa xaalad qallafsan oo loo yaqaan 'tendinosis'. Labada tendinitis iyo tendinosis labaduba waxay ugu dambeyntii keeni karaan jeexjeexa seedaha.

Marmar, xusulka teniska waxaa kicin kara dhaawac degdeg ah oo cududda ama xusulka ah. Xaalado dhif ah, shakhsiyaadka ayaa laga yaabaa inay ku dhacaan xaaladdan iyada oo aan la ogeyn sabab la garanayo, xaalad loo yaqaan xusulka teniska idiopathic.

Calaamadaha

Calaamadaha xusulka teniska ayaa si tartiib tartiib ah u soo baxa. Xaaladaha intooda badan, xanuunku waa yar yahay marka hore wuxuuna si tartiib tartiib ah u sii xoogeysanayaa toddobaadyo iyo bilo. Caadi ahaan, ma jiro dhaawac la aqoonsan karo oo la xidhiidha bilawga calaamadaha.

xusulka tennis-ka waxaa lagu gartaa calaamadaha iyo calaamadaha soo socda:

• La kulma xanuun ama gubasho dhinaca suxulka

• Xoog qabsi la'aan

• Mararka qaarkood waxaa jira xanuun habeenkii ah

• Ficilka gacanta hore, sida qabashada qoob-ka-ciyaarka, fur-furka, ama gacan-ku-taagga, ayaa had iyo jeer ka sii dara calaamadaha. Cududda ugu badana waa la dhibaa, si kastaba ha ahaatee, labada gacmood ayaa laga yaabaa inay saamayso

Ogaanshaha Cisbitaalada CARE

Cisbitaalada CARE takhaatiirtu waxay adeegsadaan tillaabooyinka ogaanshaha hormoodka ah si ay u siiyaan bukaanka daawaynta ugu waxtarka badan ee jirrooyinka iyo soo kabashada degdega ah. 

Doorsoomayaal badan ayaa takhtarkaagu tixgelin doonaa marka la baarayo. Kuwaas waxaa ka mid ah bilawga calaamadahaaga, khatar kasta oo shaqo, iyo ka qayb qaadashada hawlaha firaaqada.

Takhtarkaaga ayaa kaala hadli doona dhaqdhaqaaqyada kiciya calaamadaha iyo meelaha calaamaduhu ka dhacaan cududdaada. Haddii aad waligaa dhaawacday xusulkaaga, hubi inaad u sheegto dhakhtarkaaga. 

Takhtarkaagu wuxuu sameyn doonaa baaritaanno kala duwan si loo ogaado cudurka inta lagu jiro baaritaanka. Tusaale ahaan, dhakhtarkaagu waxa laga yaabaa inuu ku tilmaamo inaad isku daydo inaad toosiso gacantaada iyo farahaaga si aad uga hortagto iska caabbinta adigoo si buuxda gacantaada u ilaalinaya si aad u hubiso in tani ay abuurayso xanuun. Haddii shaybaaradu ay soo noqdaan si fiican, dhakhtarkaagu wuxuu ogaan doonaa in muruqyada qaarkood aysan fiicnayn.

Xaalado badan, taariikhdaada caafimaad iyo baaritaanka jireed ayaa ku filan dhakhtarkaaga si uu u ogaado xusulka teniska. Si kastaba ha ahaatee, haddii dhakhtarkaagu uu dareemo in wax kale ay keenayaan calaamadahaaga, waxaa laga yaabaa inay kugula taliyaan raajada ama baaritaanka sawir-qaadista kale.

Ka Hortagga

Waxaad ka hortagi kartaa suxulka teniska adiga oo raacaya tilmaamahan:

• Ha illoobin xanuunka; waa habka jidhkaaga uu kula xidhiidhi karo, waxaana muhiim ah in aad u hogaansanto. Iska daa xanuunka waxay keeni kartaa dhaawaca seedaha iyo suurtagalnimada ilmo.
• Hubi in qalabkaagu uu si sax ah u habboon yahay: Tusaale ahaan, isticmaalka roogaga ama roogaga aad u qallafsan waxay yarayn kartaa culayska cududdaada.
• Samee culeys-qaadista si kor loogu qaado xoogga cududdaada hore iyo murqaha curcurka.
• Kahor intaadan bilaabin hawl kasta ama dhaqdhaqaaq jireed, samee jimicsiyo kala bixineed cudud iyo cudud.
• Tixgeli inaad xidhato laabta suxulka si aad uga hortagto inay ka sii daraan calaamadaha.

Imtixaanada loo baahan yahay

Dhakhtarkaagu waxa laga yaabaa inuu kugula taliyo inaad samayso baadhitaan dheeraad ah si meesha looga saaro sababaha kale ee suurtogalka ah ee xaaladaada.

• Raajo - Raajooyinku waxay bixiyaan aragtiyo faahfaahsan oo ku saabsan qaababka cufan sida lafaha. Waxa loo isticmaali karaa in meesha laga saaro xanuunka suxulka.

• Iskaan ku samee sawir qaadaha birlabeedka (MRI) - Sawirada MRI waxay soo saartaa sawirada unugyada jilicsan ee jirka, sida murqaha iyo seedaha. Sawirka MRI ayaa laga yaabaa in la codsado si loo garto qadarka dhaawaca seedaha ama meesha laga saaro xanuunnada kale. Haddii dhakhtarkaagu uu ka shakiyo inaad qabto dhibaato qoorta ah, isaga ama iyadu waxay codsan karaan iskaanka MRI si loo baaro haddii aad leedahay saxan herniated ama isbeddellada arthritic ee qoortaada. Gacan-la'aanta gacanta waxaa sababi kara mid ka mid ah cudurradan.

• Electromyography (EMG) - EMG waxaa laga yaabaa inuu takhtarkaagu amro si uu meesha uga saaro cadaadiska neerfaha. Neerfooyin badan ayaa soo mara xusulka, calaamadaha xanuunka dareemayaasha waxay la mid yihiin xusulka teniska.

Daawaynta xusulka teniska

Maaraynta aan qaliinka ahayn

• Daaweynta aan qaliinka ahayn - Daaweynta aan qaliinka ahayn waxay wax ku ool u tahay qiyaastii 80 ilaa 95 boqolkiiba bukaanada.

• Naso - Tallaabada ugu horreysa ee xagga bogsashada waa inaad nasato gacantaada. Tani waxay tusinaysaa inaad iska ilaaliso ama aad yarayso ku lug lahaanshahaaga ciyaaraha, shaqada adag, iyo hawlaha kale ee keena calaamado aan raaxo lahayn dhowr toddobaad. 

• Daaweynta jirka - Dhaqdhaqaaqyo gaar ah ayaa laga yaabaa inay gacan ka geystaan ​​horumarinta murqaha cududda. Si kor loogu qaado soo kabashada muruqa, daaweeyahaagu waxa kale oo laga yaabaa inuu isticmaalo ultrasound, duugista barafka, ama daaweynta kicinta murqaha.

• Kaalmo - Isticmaalka xadhig ku salaysan dhabarka cududdaada hore waxa kale oo laga yaabaa inay kaa caawiso fududaynta xusulka teniska. Tani waxay kaa caawin kartaa in la yareeyo raaxo la'aanta iyadoo dejinaysa muruqyada iyo seedaha.

• Balaasmaha qaniga ku ah platelet (PRP) - Waa daawayn bayooloji ah oo loo isticmaalo in kor loogu qaado bay'ada noolaha ee nudaha. Tani waxay keenaysaa in qadar yar oo dhiig ah laga soo saaro cududda oo la soo saaro (wareega) si loo kala saaro platelets iyo xalka. Platelets waxay leeyihiin waxyaabo badan oo koritaanka ah waxaana lagu duri karaa gobolka dhibaataysan. Iyadoo qaar ka mid ah cilmi-baadhisyada ku saabsan waxtarka PRP aysan caddayn, kuwa kalena waxay keeneen natiijooyin dhiirigelin leh.

• Daawaynta hirarka shoogga ka baxsan jidhka (ESWT) - Daaweynta hirarka naxdinta leh waxay ku lug leedahay adeegsiga hirarka dhawaaqa suxulka. Microtrauma waxaa abuuray mowjadahan dhawaaqa, kuwaas oo kor u qaadaya hababka bogsashada dabiiciga ah ee jidhka. Dhakhaatiir badan ayaa u arka daawaynta mawjadda shoogga inay tahay tijaabo, haddana caddaynta qaar ayaa soo jeedinaysa inay faa'iido leedahay.

Hubi qalabka. Haddii aad ciyaareyso ciyaaraha racquet, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa in qalabkaaga lagu qiimeeyo taam wanaagsan. Raquets adag iyo racquets dabacsan ayaa laga yaabaa inay caadi ahaan hoos u dhigaan xiisadda cududda hore, taas oo macnaheedu yahay in muruqyada hore aanay u baahnayn inay si adag u shaqeeyaan. Haddii aad isticmaasho racquet weyn, u beddelashada madax ka yar waxay kaa caawin kartaa inaad iska ilaaliso soo noqoshada calaamadaha.

Farogelinta Qalliinka

Haddii daawaynta aan qalliinka ahayn ay dhibtaada kaa qaadi waayaan 6 ilaa 12 bilood ka dib, dhakhtarkaagu waxa uu soo jeedin karaa qalliin. Inta badan daawaynta suxulka teniska waxaa ka mid ah ka saarida murqaha dhaawacan iyo dib u qabashada muruqa caafimaadka qaba lafaha.

Habka ugu fiican ee qaliinka adiga waxaa lagu go'aamin doonaa dhowr shuruudood. Kuwaas waxaa ka mid ah darnaanta dhaawacyadaada, caafimaadkaaga guud, iyo shuruudaha shakhsi ahaaneed. Kala hadal beddelkaaga dhakhtarkaaga. Kala hadal natiijooyinka dhakhtarkaaga iyo sidoo kale wixii khatar ah ee la xidhiidha qalliin kasta.

• Qalliinka furan waa habka ugu badan ee soo celinta xusulka teniska. Tani waxay keenaysaa in laga gooyo xusulka.

• Qalliinka arthroscopic: xusulka teniska waxa kale oo lagu daawayn karaa iyada oo la isticmaalayo jeexitaan yar iyo qalab yar yar. Kani waa qalliin isla maalin ah ama bukaan-socod, oo la mid ah qalliinka furan.