7 Faa'iidooyinka Caafimaad ee Amla

1. Xoojinta difaaca

Faytamiin C oo sarreeya oo Amla ku jira ayaa kor u qaadaya shaqada unugyada difaaca

2. Waxay hubisaa dheefshiidka caafimaadka qaba

Maaddada faybarka cuntada ee Amla waxa ay caawisaa caafimaadka dheefshiidka

3. Waxay wanaajisaa caafimaadka wadnaha

Soosaarida Amla waxay caawisaa inay yarayso triglyceride, wadarta kolestaroolka, iyo kolestaroolka LDL

4. Xakamaynta sonkorta dhiigga

Casiirka Amla wuxuu caawiyaa nidaaminta heerka sonkorta dhiigga

5. Wuxuu kor u qaadaa Caafimaadka Maqaarka

Fiitamiin C-ga sare ee Amla waxa ay wanaajisaa barti maqaarka

6. Waxay xaqiijisaa koritaanka timaha

Soosaarida Amla waxay yaraynaysaa timaha daada iyadoo hagaajinaysa caafimaadka madaxa.

7. Waxay taageertaa caafimaadka kelyaha

Soosaarida Amla waxay faa'iido u leedahay ka hortagga dhaawaca kelyaha

Wixii macluumaad dheeraad ah, Riix halkan

Read More