5 Xalka Dabiiciga ah ee Cunaha Xanuunka

Biyo milix Diiran Gargle

Ku xarooji isku dar biyo diirran iyo milix si loo yareeyo bararka.

Malab iyo liin

Ku qas malab iyo liin biyo diirran si aad u dejiso.

Shaaha Dhirta

Cab shaaha dhirta sida chamomile ama sinjibiil si aad u dejiso cunaha.

Neefsashada uumiga

Ka neefso uumiga baaquli biyo kulul ah si aad u fududayso xanuunka cunaha.

Fuuqbax

Cab cabitaanno badan si aad cunaha u qoydo ugana caawiso bogsashada.

Wixii macluumaad dheeraad ah, Riix halkan

La tasho Hadda