Ku xarooji isku dar biyo diirran iyo milix si loo yareeyo bararka.
Ku qas malab iyo liin biyo diirran si aad u dejiso.
Cab shaaha dhirta sida chamomile ama sinjibiil si aad u dejiso cunaha.
Ka neefso uumiga baaquli biyo kulul ah si aad u fududayso xanuunka cunaha.
Cab cabitaanno badan si aad cunaha u qoydo ugana caawiso bogsashada.