6 Taxadirrada Xiliga Uurka Hore

Cuntada dheeriga ah

Qaado kalsiyum, folic acid, fitamiin D, magnesium, probiotics, iyo saliidda kalluunka ee nafaqada lagama maarmaanka ah.

Cun cunto dheeli tiran

Diirada saar cunto nafaqo leh oo hodan ku ah fiitamiinada iyo macdanta.

Jooji Fuuqbax

Biyo badan cab.

Baaritaanno joogto ah

Jadwal u samee oo ka qayb gal baaritaannada dhalmada ka hor ee joogtada ah.

Si Xikmad Leh U Samee

Samee jimicsi dhexdhexaad ah kana fogow dhaqdhaqaaqyada culus.

Si fiican u naso

Hel nasasho kugu filan oo maareyn walbahaarka.

Wixii macluumaad dheeraad ah, Riix halkan

Read More