Matatizo 10 ya Kawaida ya Miguu kwa Watu Wazima: Sababu na Matibabu

Mojawapo ya sehemu ngumu zaidi za mwili ni mguu, ambao unajumuisha mifupa 26 iliyounganishwa na viungo vingi, misuli, tendons, na mishipa. Miguu huathirika na magonjwa na hali mbalimbali, ikiwa ni pamoja na majeraha, kuvimba, na maumivu ya miguu kwa watu wazima, ambayo inaweza kuharibu uhamaji. Viatu visivyofaa ni sababu kuu ya matatizo ya mguu, ikifuatiwa na ugonjwa wa kisukari na kuzeeka.

Matatizo 10 ya Kawaida ya Miguu 

1. Bunions: Kifundo cha kidole kikubwa kinaweza kuwa na matuta kwa sababu ya makosa ya mguu inayoitwa bunions. Kama matokeo, kidole kikubwa cha mguu kinaweza kupinda ndani, na kuifanya iwe chungu kutembea.

• Sababu - Bunions inaweza kuunda kama matokeo ya kuvaa viatu nyembamba au tight. Sababu nyingine ya hatari kwa bunions ni historia ya familia ya hali hiyo. Bunion pia inaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kukuza ikiwa mtu ana magonjwa fulani, kama vile arthritis ya rheumatoid.
• Matibabu - Mara nyingi bunion zinaweza kutibiwa kwa urahisi kwa kutumia viatu vizuri na dawa za kupunguza maumivu. Mto wa bunion ambao hulinda dhidi ya shinikizo zaidi unaweza pia kununuliwa kwenye duka la dawa au duka la viatu. Ikiwa bunion ya mtu haitaondoka na inaendelea kumsababishia maumivu, wanaweza kuamua kufanyiwa upasuaji ili kurekebisha.

2. Mguu wa Mwanariadha: Ugonjwa wa kuvu unaoambukiza sana, mguu wa mwanariadha hustawi katika mazingira ya joto na unyevu. Kuweka miguu ya mtu kwa kuvu au nyuso zilizochafuliwa kunaweza kusababisha mguu wa mwanariadha. Dalili za mguu wa mwanariadha ni pamoja na kuungua, kuuma, na kuwasha kwenye miguu na vidole.

• Sababu - Gyms, mvua, na mabwawa ya kuogelea ni maeneo ya msingi ambapo watu wana uwezekano mkubwa wa kukutana na fangasi wanaohusika na mguu wa mwanariadha. Kuenea kwa Kuvu kunaweza kuwezeshwa na kuvaa viatu vya joto na unyevu.
• Matibabu - Kutibu hali hiyo wakati mwingine inaweza kuwa changamoto. Kuanza, zingatia kutumia bidhaa ya dukani (OTC). Ikiwa Kuvu inaendelea kuenea au mbaya zaidi baada ya matibabu, inashauriwa kushauriana na daktari.

3. Mahindi: Mahindi ni aina ya ngozi mnene inayopatikana sehemu ya chini ya miguu au vidole vya miguu. Mwili wetu huunda mahindi ili kuzuia malengelenge kwenye miguu, na kwa ujumla sio chungu.

• Sababu - Bunions, vidole vya nyundo, na viatu visivyofaa vinaweza kusababisha mahindi. Ni muhimu kutibu mahindi kwani yanaweza kuwashwa baada ya muda.
• Matibabu - Daktari anaweza kushauri kuondoa mahindi kwa upasuaji, lakini dawa za dukani kama vile plaster za mahindi zinaweza kupunguza shinikizo na kukuza uponyaji. 

4. Ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari: Kwa watu walio na kisukari, viwango vya juu vya sukari kwenye damu vinaweza kuharibu mishipa ya fahamu au chembe za damu kwa muda na kusababisha hali inayoitwa ugonjwa wa kisukari. Hii inawafanya kuwa katika hatari zaidi ya matatizo yanayohusiana na miguu. Hata matatizo ya kawaida ya mguu yanaweza kuwa mbaya zaidi kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari na kusababisha matatizo makubwa. 

• Sababu - Mishipa au seli za damu, haswa zile za miguu, zinaweza kuharibika kwa sababu ya viwango vya juu vya sukari kwenye damu. Mambo mengine, kama vile historia ya uvutaji sigara, unywaji pombe, au historia ya familia ya ugonjwa wa neuropathy ya kisukari inaweza kuzidisha uharibifu huu wa neva.
• Matibabu - Ugonjwa wa neuropathy wa kisukari unaweza kudhibitiwa kwa kudumisha afya kwa ujumla na kudhibiti viwango vya sukari ya damu. Daktari anaweza kupendekeza matibabu ili kuzuia uharibifu zaidi wa neva, lakini hawawezi kuibadilisha.

5. Malengelenge: Malengelenge ni ya kawaida na hukua wakati mifuko iliyoinuliwa, iliyojaa maji huonekana kwenye ngozi. Mara nyingi, hali hii ya matibabu sio hatari na inaweza kutibiwa nyumbani. Malengelenge ni shida ya kawaida ya miguu kwa watu wazima.

• Sababu - Malengelenge yanaweza kusababishwa na kusugua mara kwa mara kwa ngozi. Kwa mfano, hii inaweza kutokea ikiwa viatu vinasugua eneo fulani la mguu mara kwa mara.
• Matibabu - Malengelenge mara nyingi sio hatari na yanaweza kutibiwa nyumbani. Kutumia unga wa mguu kuweka miguu kavu, kuvaa soksi na viatu, na kuchagua viatu vinavyofaa na vyema kunaweza kusaidia kwa tatizo. Wasiliana na daktari ikiwa una malengelenge yanayoendelea au ikiwa dalili kama za mafua huambatana nazo.

6. Vidonda vya Plantar: Juu ya kisigino au mpira wa mguu, warts plantar inaonekana kama calluses. Huenda zikaonekana kama vishimo vidogo vidogo au mabaka meusi katikati. Mara nyingi husababisha usumbufu na inaweza kuonekana kama wart moja au kwa vikundi.

• Sababu - Maambukizi ya ngozi ya virusi ambayo huathiri safu ya juu ya ngozi kwenye miguu ya miguu inaweza kusababisha vidonda vya mimea.
• Matibabu - Warts wakati mwingine zinaweza kutoweka zenyewe, lakini katika hali zingine, zinaweza kuhitaji matibabu ya nyumbani na dawa zilizo na asidi ya salicylic au usaidizi wa matibabu. Mara nyingi, matibabu huhusisha matumizi kadhaa yaliyoenea kwa wiki kadhaa.

7. Misumari ya Mycotic: Misumari ambayo imeambukizwa na Kuvu inajulikana kama misumari ya mycotic. Inawezekana kwa ukucha kuwa mnene, brittle, opaque, manjano-kahawia, kubadilika rangi, au kujitenga na kitanda cha kucha. Msumari unaweza kuvunja wakati mwingine.

• Sababu - Misumari ya mycotic inaweza kusababishwa na kuwepo kwa fungi au mazingira ya giza, yenye unyevu na ya joto katika viatu, ambayo inaweza kuhimiza ukuaji wa viumbe vya vimelea. Zaidi ya hayo, kuumia kabla ya msumari kunaweza kuifanya kwa maambukizi ya vimelea.
• Matibabu - Inaweza kuwa ngumu kuponya maambukizo ya ukucha. Ingawa kuna matibabu ya juu ya fangasi kwenye kucha, mara chache huwa na ufanisi. Ikiwa ni lazima, daktari anaweza kuagiza dawa za kumeza. Hata hivyo, inashauriwa kamwe kutumia dawa za maduka ya dawa bila agizo la daktari. Uondoaji wa tishu za kucha mara kwa mara na mikakati ya kuzuia ni chaguzi za ziada za matibabu.

8 Mimiukucha mzima: Hali iliyoenea zaidi ya misumari ya vidole ni misumari iliyoingia, ambayo huendelea wakati mipaka ya msumari inapotoka kwenye tishu laini ya grooves. Kando ya msumari, misumari iliyoingia inaweza kusababisha shinikizo na maumivu. Makali ya msumari yanaweza kupenya ngozi, na kusababisha kuvimba, maambukizi, usumbufu, na kutokwa.

• Sababu - Sababu ya mara kwa mara ya vidole vilivyoingia ni shinikizo kutoka kwa viatu. Kucha zilizoingia ndani pia zinaweza kutokana na kucha zilizokatwa vibaya na mkazo unaoendelea kwenye mguu kutokana na shughuli kama vile kutembea, kukimbia na aerobics.
• Matibabu - Kwa hali ya chini, matibabu ya awali ya nyumbani yanaweza kujumuisha loweka joto, dawa za kutuliza maumivu, na viua vijasumu. Katika hali mbaya, daktari anaweza kupendekeza upasuaji ili kuondoa ukucha iliyoingia.

9. Plantar fasciitis: Wakati fascia ya mimea, ambayo inapita chini ya mguu, inajiumiza yenyewe, inasababisha fasciitis ya mimea, ambayo husababisha maumivu ya kisigino.

• Sababu - Kunenepa kupita kiasi, matao ya juu ya miguu, misuli ya ndama iliyobana, na miondoko ya mara kwa mara ambayo huathiri kisigino, kama vile kukimbia, yote ni sababu zinazowezekana za fasciitis ya mimea.
• Matibabu - Kupaka barafu, kutumia dawa za kutuliza maumivu, na kunyoosha mguu kila siku ni baadhi ya njia bora za kupata nafuu. Wasiliana na daktari wa miguu ili kubaini kama matibabu ya kimwili yanahitajika ikiwa maumivu hayapungui.

10. Gout: Kwa sababu ya mkusanyiko wa asidi ya uric mwilini, gout ni ugonjwa wa mguu ambao kawaida huathiri kidole kikubwa cha mguu.

• Sababu - Gout huwapata zaidi wanawake na wanaume waliokoma hedhi kati ya umri wa miaka 40 na 50. Inaweza kuchochewa na mambo mbalimbali kama vile matatizo ya damu au kimetaboliki na ikiwa ni pamoja na ulaji wa vyakula maalum.
• Matibabu - Mbali na dawa, daktari anaweza kupendekeza maisha ya afya kama vile kuacha kuvuta sigara au kupunguza uzito ili kudhibiti dalili za gout.