Faida za Kunyonyesha kwa Mama na Mtoto

Kunyonyesha kunapendekezwa sana kwa akina mama ili kudumisha afya bora ya mama na mtoto. Imethibitishwa kuwa ya manufaa kwani hutumikia madhumuni mbalimbali yanayohusiana na afya. 

Hata Shirika la Afya Duniani (WHO) linapendekeza kwamba mama anyonyeshe watoto wao hadi umri wa miaka 2 kwani kuna faida nyingi za kunyonyesha. Hebu tujadili faida ambayo inatoa.

Faida za Kunyonyesha Kwa Mama

Kuna faida nyingi za kunyonyesha na hapa kuna orodha ya athari chanya kwenye mwili wa mama ikiwa maziwa ya mama huchaguliwa kulisha mtoto,

• Uterasi hupanuka sana wakati wa ujauzito na hupitia mabadiliko baada ya mtoto kuzaliwa kurudi katika hali yake ya awali. Homoni inayoitwa oxytocin hutolewa wakati mama anapomnyonyesha mtoto wake. Inasaidia kusinyaa kwa uterasi na kupunguza kutokwa na damu baada ya kuzaa. 
• Kunyonyesha husaidia katika kuchoma kalori. Akina mama wanaonyonyesha hupoteza kiasi fulani cha uzito kwa muda wa miezi mitatu ikilinganishwa na mama wasionyonyesha. 
• Akina mama wanaonyonyesha wanaweza kukabiliwa na kiwango kidogo cha unyogovu baada ya kuzaa. 
• Pia huzuia magonjwa mengi kwa muda mrefu, hasa saratani. Muda mrefu wa kunyonyesha, hupunguza uwezekano wa saratani ya matiti na saratani ya ovari. 
• Kunyonyesha hupunguza hatari ya ugonjwa wa arthritis, shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo, mafuta ya damu, na kisukari cha aina ya 2. 
• Inaweza pia kuzuia hedhi kwa kusitisha ovulation. Hii inapunguza uwezekano wa kupata mimba tena na inaweza kuacha pengo la asili kati ya mimba mbili. Hedhi haikusumbui wakati uko busy na mtoto wako. 

Faida za Kunyonyesha kwa Mtoto

Mtoto mchanga anaweza kupata manufaa mengi kutokana na kunyonyesha ambayo yanamlinda kutokana na kuugua na kuzuia magonjwa sugu. Sio afya tu bali pia inafaa kwa mama na mtoto. 

• Maziwa ya mama ndio muundo unaofaa zaidi wa kumtunza mtoto aliyezaliwa hivi karibuni. Inachukuliwa kuwa chaguo bora katika suala la lishe. Mtoto anapokua, inasaidia mahitaji ya lishe. 
• Maziwa ya mama yana kolostramu ambayo ina protini nyingi na kujazwa na misombo mingi nzuri. Inasaidia katika digestion. Hakuna hata chakula cha fomula kinachoweza kufanya hivi. Isipokuwa kwa maudhui ya vitamini D, vipengele vingine vyote vya lishe viko katika maziwa ya mama. 
• Kingamwili zinazohitajika kupigana dhidi ya virusi na bakteria zipo kwenye Maziwa ya Mama. Maziwa ya kwanza hasa yana uwezo wa kulinda watoto wachanga sana. Kutokana na IgA, mtoto analindwa kupitia safu katika mfumo wake wa usagaji chakula, koo na pua. Watoto ambao hawajanyonyeshwa wana uwezekano mkubwa wa kuteseka na magonjwa mbalimbali.
• Ni muhimu kwamba mtoto asipewe chakula kingine hadi afikishe umri wa miezi 6 ili kuzuia magonjwa kama vile maambukizo ya sikio na koo, sinus, njia ya upumuaji na magonjwa. maambukizo ya njia ya utumbo. 
• Watoto wanaonyonyeshwa pia wana kinga kali dhidi ya maambukizo ya baridi na utumbo, uharibifu wa tishu za matumbo, pumu, ukurutu, SIDS, magonjwa yanayosababishwa na mzio, ugonjwa wa sukari, ugonjwa wa koliti, magonjwa ya matumbo, leukemia ya watoto, nk. 
• Inakuza kupata uzito wenye afya. Inasaidia kuzuia unene kwa sababu ya kiwango sahihi cha bakteria ya utumbo. Leptin ni homoni maarufu ambayo inadhibiti njaa na mafuta. 
• Watoto wanaonyonyeshwa maziwa ya mama ni werevu zaidi, kama ilivyo kwa tafiti zingine. Wao ni akili na matatizo ya tabia ni chini ya kuonekana ndani yao. 

Yote inategemea chaguo la mama kunyonyesha mtoto wake au la. Kuna sababu nyingi zinazounga mkono.

Umuhimu wa Kunyonyesha

Kunyonyesha kuna faida nyingi kwa mtoto na mama. Baadhi ya faida kuu na faida za lishe za kunyonyesha ni pamoja na:

1. Ubora wa Lishe: Maziwa ya mama huchukuliwa kuwa lishe bora kwa watoto wachanga, kutoa uwiano kamili wa virutubisho vinavyohitajika kwa ukuaji na maendeleo yao. Ina kingamwili muhimu, protini, mafuta, kabohaidreti, vitamini na madini ambayo yanaundwa kulingana na mahitaji ya mtoto.
2. Kinga System Support: Maziwa ya mama yana kingamwili nyingi na chembechembe za kinga ambazo husaidia kumkinga mtoto dhidi ya maambukizi na magonjwa mbalimbali. Inapunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya maambukizo ya kupumua, maambukizo ya sikio, masuala ya utumbo, mizio, na magonjwa mengine kwa watoto wachanga.
3. Ukuaji Bora na Maendeleo: Virutubisho vilivyomo kwenye maziwa ya mama huchangia ukuaji mzuri wa ubongo, utendakazi wa utambuzi, na ukuaji wa jumla wa watoto. Asidi za mafuta zinazopatikana katika maziwa ya mama, kama vile DHA (docosahexaenoic acid), ni muhimu kwa ukuaji wa ubongo na maono.
4. Usagaji chakula na Virutubisho vinavyofyonzwa kwa urahisi: Maziwa ya matiti humeng'enywa kwa urahisi na watoto, hivyo kupunguza hatari ya matatizo ya usagaji chakula na kuhakikisha ufyonzwaji wa juu wa virutubisho.
5. Muunganisho wa Kuunganisha na Kihisia: Kunyonyesha kunakuza uhusiano mkubwa wa kihisia kati ya mama na mtoto, na hivyo kukuza hisia za usalama na faraja kwa mtoto mchanga.
6. Hatari ya Chini ya Magonjwa sugu: Kunyonyesha kuna faida za kiafya za muda mrefu, hivyo kupunguza hatari ya kunenepa kupita kiasi, kisukari, saratani fulani, na magonjwa mengine sugu kwa watoto wachanga na akina mama.
7. Urahisi: Maziwa ya mama yanapatikana kwa urahisi, kwa joto linalofaa, na hayahitaji kutayarishwa, na hivyo kuifanya iwe rahisi kwa akina mama. Zaidi ya hayo, kunyonyesha kuna gharama nafuu ikilinganishwa na ununuzi wa maziwa ya formula.

Kushinda Changamoto za Kunyonyesha

Hata hivyo, kunyonyesha kunaweza kuleta changamoto kwa baadhi ya akina mama, ikiwa ni pamoja na masuala ya kunyonya, utoaji wa maziwa, maumivu au usumbufu wakati wa kunyonyesha, na kusawazisha unyonyeshaji na majukumu ya kazi. Kukabiliana na changamoto hizi mara nyingi kunahusisha kutafuta usaidizi kutoka kwa wataalamu wa afya, washauri wa unyonyeshaji, au kujiunga na vikundi vya usaidizi ili kushughulikia matatizo na kupata ufumbuzi. Ni muhimu kwa akina mama kupata usaidizi wa kutosha, habari, na kutiwa moyo ili kuendelea kunyonyesha ikiwa wanataka na wanaweza kufanya hivyo.

Maziwa ya Mama v/s Maziwa ya Mfumo

Maziwa ya Mama dhidi ya Mfumo - Jua tofauti. Maziwa ya mama yanachukuliwa kuwa chanzo bora cha lishe kwa watoto wachanga, na faida nyingi zinazosaidia afya na ukuaji wao. Katika kesi ya maziwa ya mchanganyiko, unahitaji kutumia pesa kununua. Ni muhimu kuweka hisa ya maziwa ya formula na kutunza sterilization ya chupa ambazo mtoto hulishwa. Maziwa ya fomula hayako katika umbo tayari kama vile maziwa ya mama, kwa hivyo unahitaji kuyatayarisha, ukizingatia pointi zote za usafi. Hasa, mchakato huu unakuwa mzito unaposafiri. Utunzaji wa hali ya joto na maisha ya maziwa ya mchanganyiko unahitaji kuzingatiwa kila wakati. Hakuna shida kama hizo katika kesi ya maziwa ya mama. 

Inapendekezwa kunyonyesha mtoto kwa miezi sita ya kwanza angalau na inaweza kuendelea hadi mwaka mmoja ingawa mtoto anaweza kuanza kutumia vyakula vingine. Pengine ni huduma bora zaidi ambayo mama anaweza kutoa kwa mtoto wake. Bila kusahau, kama tulivyokwishagundua, Kunyonyesha Kuna Faida Nyingi kwa Mama na Mtoto. Ili kujua zaidi kuhusu faida za kunyonyesha, wasiliana na daktari bora wa uzazi huko Hyderabad katika Hospitali za CARE. 

WHO na UNICEF wanapendekeza: kuanzishwa mapema kwa kunyonyesha ndani ya saa 1 baada ya kuzaliwa; kunyonyesha maziwa ya mama pekee kwa miezi 6 ya kwanza ya maisha; na kuanzishwa kwa vyakula vya lishe vya kutosha na salama vya ziada (vigumu) katika miezi 6 pamoja na kuendelea kunyonyesha hadi umri wa miaka 2 au zaidi.