Maumivu ya Kichwa ya Nguzo: Dalili, Sababu, Utambuzi na Matibabu

Maumivu ya kichwa ni mengi sana maumivu ya kichwa maumivu ambayo hutokea katika vikundi au 'vikundi' kwa wiki au miezi. Wao ni kawaida zaidi kwa wanaume kuliko wanawake. Hebu tuelewe dalili, sababu, utambuzi, matibabu, tiba za nyumbani, na kuzuia maumivu ya kichwa ya nguzo. Pia utaelewa wakati wa kuona daktari kwa hali hii. 

Maumivu ya Kichwa ya Cluster ni nini?

Maumivu ya kichwa ya nguzo ni maumivu makali ya kichwa yanayotokea katika makundi au mizunguko ya wiki hadi miezi. Wao ni sifa ya maumivu makali karibu au nyuma ya jicho moja au upande mmoja wa kichwa. Mashambulizi ya maumivu ya kichwa yanaweza kudumu dakika 15 hadi saa 3 na huwa na kutokea kwa wakati mmoja kila siku, mara nyingi huwaamsha watu kutoka usingizini. Maumivu huanza na kuacha ghafla. Kuna aina mbili: 

Maumivu ya kichwa ya mfululizo wa matukio hutokea katika vipindi au makundi yaliyotenganishwa na vipindi vya msamaha bila maumivu.
Maumivu ya kichwa ya muda mrefu ya nguzo yana mizunguko ambayo hudumu kwa zaidi ya mwaka mmoja bila kipindi chochote cha ahueni au na unafuu unaodumu chini ya mwezi mmoja.

Dalili za Maumivu ya Kichwa ya Nguzo

Dalili za kawaida za maumivu ya kichwa ni pamoja na:

• Maumivu makali ya kisu au kutoboa, kwa kawaida karibu, nyuma, au juu ya jicho moja au upande mmoja wa kichwa.
• Kutokuwa na utulivu na fadhaa
• Macho yenye maji na msongamano wa pua kwa upande wa maumivu
• Uwekundu na uvimbe karibu na jicho
• Kutokwa na jasho kwenye paji la uso na uso
• Kuwasha usoni au kupauka
• Kuteleza au kuvimba kwa kope kwenye upande wa maumivu
• Kutokuwa na uwezo wa kutulia, mara kwa mara kuzunguka kwa sababu ya ukali wa maumivu

Sababu za Maumivu ya Kichwa ya Nguzo

Sababu hasa hazijulikani lakini zinaweza kuhusisha shughuli nyingi za hypothalamus ambayo hudhibiti midundo ya circadian.

Vichochezi vya maumivu ya kichwa ya nguzo vinaweza kujumuisha:

• Kunywa pombe
• Miinuko ya juu
• Mabadiliko ya hali ya hewa
• Vyakula vingine kama chokoleti au matunda ya machungwa
• Harufu kali kama vile manukato, rangi n.k.
• Mabadiliko ya Hormonal

Mambo hatari

Mambo ambayo huongeza hatari ya maumivu ya kichwa ni pamoja na:

• Kuwa kiume - Wao ni mara 3-4 zaidi ya kawaida kwa wanaume
• Umri - Watu wengi huwakuza kati ya umri wa miaka 20 na 50
• Historia ya familia - Kuwa na jamaa wa karibu na maumivu ya kichwa
• Uvutaji sigara na tumbaku kutumia
• Matumizi ya pombe katika kipindi cha nguzo hai

Utambuzi

Kwa kuwa hakuna vipimo dhahiri vya utambuzi kwa maumivu ya kichwa ya nguzo, utambuzi unategemea:

• Tathmini ya Kliniki - Daktari hutathmini kikamilifu muundo wa kawaida, dalili, ukali, na wakati.
• Utambuzi Tofauti - Sababu zingine kama kipandauso, maambukizo ya sinus, aneurysm, na zaidi hazipatikani.
• Shajara ya Maumivu ya Kichwa - Kufuatilia maelezo kama vile frequency, urefu, dalili, vichochezi n.k. katika shajara husaidia utambuzi zaidi.

Daktari wako anaweza kuagiza upimaji wa picha au macho ili kuondoa matatizo kama vile aneurysm inayobana neva za fuvu. Kuweka shajara ya kina ya maumivu ya kichwa ni muhimu katika kusaidia kutofautisha maumivu ya kichwa ya episodic vs sugu ya nguzo pia.

Matibabu

Kutibu maumivu ya kichwa ya makundi hulenga kusimamisha mashambulizi haraka na kuzuia mashambulizi ya siku zijazo kupitia:

• Dawa za Kutoa Mimba
  • Dawa za kutoa mimba kwa haraka zinazotumiwa kusitisha mashambulizi ni pamoja na:
  • Sumatriptan - Uundaji wa sindano au pua
  • Oksijeni ya mtiririko wa juu - huzuia mishipa ya damu kupitia vasoconstriction
  • Dawa za ndani za pua za ganzi zenye lidocaine au kokeni
• Dawa za Mpito
  • Dawa za mpito au za kati zinazotumiwa kwa muda mfupi kati ya makundi ya mashambulizi ni pamoja na:
  • Corticosteroids kama prednisone - Kupunguza kuvimba kwa neva
  • Vizuizi vya chaneli za kalsiamu kama verapamil - ishara tulivu ya ujasiri
  • Lithium - Inaleta utulivu wa neurotransmitters kama serotonin
• Dawa za Kuzuia
  • Dawa za kila siku zinazochukuliwa mara kwa mara ili kuzuia mzunguko wa mashambulizi ya baadaye:
  • Vitalu vya kituo cha kalsiamu
  • Dawa za kuzuia mshtuko - asidi ya valproic, topiramate
  • Dawa za steroid kama tapers za prednisone
  • Sindano za Botox kila baada ya miezi 3

Tiba za Nyumbani kwa Maumivu ya Kichwa ya Nguzo

Tiba za nyumbani ambazo zinaweza kusaidia kudhibiti maumivu ya kichwa:

• Mikanda ya baridi au moto - Weka pakiti ya barafu au pedi ya joto kwenye maeneo yenye uchungu ya kichwa chako.
• Mafuta ya peppermint - Omba mafuta muhimu ya peremende yaliyopunguzwa kwenye paji la uso na mahekalu. Maudhui yake ya menthol husaidia kupunguza maumivu ya kichwa.
• Tangawizi - Ina mali ya kuzuia uchochezi ambayo inaweza kupunguza maumivu ya kichwa inapotumiwa kama chai au virutubisho.
• Epuka vichochezi kama vile pombe, vyakula fulani, harufu kali, n.k.
• Pumzika kwenye chumba chenye utulivu na giza hadi shambulio lipite. Mwanga na sauti inaweza kuzidisha maumivu.

Je, ni lini nimwone Daktari kwa Maumivu ya Kichwa ya Nguzo?

Wasiliana na daktari haraka ikiwa utapata uzoefu:

• Mwanzo wa kwanza wa maumivu ya kichwa yanayowezekana
• Kuzidisha au kubadilisha mwelekeo wa maumivu ya kichwa yaliyopo
• Maumivu ya kichwa ya ghafla, kali au ya radi

Muone daktari ikiwa dawa za OTC hazikuondolei maumivu ya kichwa. Pia, tathmini ni nini utumiaji mwingi wa dawa unaweza kusababisha maumivu ya kichwa chako.

Kuzuia

Mikakati kuu ya kuzuia maumivu ya kichwa ya nguzo ni pamoja na:

• Epuka Vichochezi
  • Zuia mashambulizi kwa kuepuka vichochezi vinavyoweza kutokea kama vile:
  • Kunywa pombe
  • Mfiduo wa harufu kali
  • Milo iliyoruka au isiyo ya kawaida
  • Ukosefu wa usingizi au usingizi
  • Mkazo, mvutano, wasiwasi
  • Uvutaji sigara na bidhaa za nikotini
• Marekebisho ya Mtindo wa Maisha
  • Jifunze mbinu za kupumzika kama vile yoga, kutafakari kwa uangalifu
  • Fuata taratibu za kawaida za kulala kwa saa 7-9
  • Kula milo ya kawaida, yenye lishe isiyo na sodiamu
  • Fanya mazoezi mara kwa mara ili kutoa endorphins
• Fikiria Dawa ya Kuzuia
  • Kwa maumivu ya kichwa ya mara kwa mara ya nguzo au maumivu ya kichwa sugu, dawa za kuzuia kila siku zinaweza kuleta tofauti kubwa na zinaweza kusababisha msamaha mrefu.

Hitimisho

Maumivu ya kichwa yanaweza kudhoofisha lakini matibabu mbalimbali yanapatikana ili kudhibiti maumivu na kuzuia mashambulizi. Kutafuta utambuzi sahihi na kutambua vichochezi ni muhimu. Dawa za kuavya mimba na za kuzuia zinaweza kutoa ahueni pamoja na hatua za mtindo wa maisha kama vile kuepuka vichochezi, kudhibiti mfadhaiko, usingizi wa kawaida, n.k. Kwa mbinu ya matibabu yenye vipengele vingi, maumivu ya kichwa yanaweza kudhibitiwa kwa mafanikio.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

Q1. Ni nini sababu ya msingi ya maumivu ya kichwa ya nguzo?

Chanzo kikuu bado hakijajulikana lakini kuna uwezekano kuwa inahusisha hypothalamus ambayo hudhibiti midundo ya circadian na mizunguko ya maumivu ya kichwa. Jenetiki na njia za mfumo mkuu wa neva zinaweza pia kuwa na jukumu.

Q2. Ni upungufu gani husababisha maumivu ya kichwa ya nguzo?

Hakuna upungufu wa lishe ambao umehusishwa kwa hakika na maumivu ya kichwa. Lakini baadhi ya vitamini na madini huchukua jukumu katika njia za maumivu hivyo virutubisho kama vile vitamini D, magnesiamu, CoQ10, na melatonin wakati mwingine hutumiwa kusaidia matibabu.

Q3. Je, ni tiba gani ya haraka zaidi ya maumivu ya kichwa?

Bado hakuna tiba, ni matibabu tu ya kudhibiti maumivu. Msaada wa haraka zaidi wakati wa shambulio unahusisha sindano ya sumatriptan au dawa ya pua. Oksijeni yenye mtiririko wa juu pia huleta unafuu wa haraka kwa kubana mishipa ya damu kuzunguka ubongo.

Q4. Ninaweza kula nini na maumivu ya kichwa ya nguzo?

Epuka vichochezi vya chakula kama vile chokoleti, karanga, matunda ya jamii ya machungwa, nyama iliyochakatwa na nitrati, maziwa, n.k. wakati wa vipindi vya nguzo. Kula vyakula vibichi, kama matunda, mboga mboga, na vyakula vyenye omega-3 ambavyo vinapambana na uvimbe. Kaa na maji kwa kunywa maji mara kwa mara.