Matatizo ya Kawaida ya Mgongo na Chaguzi Zao za Matibabu

Je, unaweza kusimama au kukaa sawa? Asante uti wa mgongo wako, rundo la vertebrae pamoja na cartilage na misuli kubwa ambayo inakuwezesha kusimama wima, kuinama mbele na nyuma na kujipinda kutoka upande hadi upande. Unapotazamwa kutoka upande, mgongo una curve ya umbo la "S". Kukimbia katikati ni uti wa mgongo, unaolindwa na mgongo. Kwa kuwa mgongo umeunganishwa katikati na sehemu nyingine zote za mwili, tatizo lolote nalo linaweza kusababisha dalili mbalimbali na kuathiri uwezo wa mtu kufanya kazi kwa kiasi kikubwa. Wakati matibabu ya upasuaji wa mgongo inaweza kuhitajika katika hali chache, shida zingine zinaweza kuwa nyepesi na kutibiwa kwa urahisi.

Dalili za kawaida za Maumivu ya Mgongo wa Chini

Maumivu ya kiuno yanaweza kulemaza, kuathiri uwezo wa mtu kutembea, kukaa au kusimama. Viashiria vya maumivu ya nyuma ya chini vinaweza kutofautiana kulingana na sababu ya msingi na inaweza kujumuisha:

• Maumivu na wasiwasi
• Kusoma au kupoteza
• Udhaifu wa mguu au mguu
• Kuongezeka kwa maumivu ya nyuma wakati wa shughuli, kupunguzwa na kupumzika
• Ugumu wa mgongo wa chini
• Kuharibika kwa udhibiti wa kibofu au matumbo

Sababu za Maumivu ya Mgongo wa Chini

Maumivu ya chini ya mgongo yanaweza kutokea kutokana na mambo mbalimbali. Baadhi ya sababu za kawaida ni pamoja na:

• Diski ya Herniated: Hutokea wakati dutu ya ndani, kama jeli ya diski ya uti wa mgongo inapochomoza na kuweka shinikizo kwenye mzizi wa neva au uti wa mgongo, na kusababisha maumivu, udhaifu wa mguu, na kufa ganzi.
• Stenosis ya Uti wa Mgongo: Inaonyeshwa na kupungua kwa mfereji wa mgongo, na kusababisha mgandamizo kwenye uti wa mgongo au mizizi ya neva, na kusababisha maumivu, kufa ganzi, na udhaifu wa mguu.
• Osteoarthritis: Inahusisha kuvunjika taratibu kwa gegedu ya viungo, na kusababisha maumivu na ukakamavu. Katika mgongo, inaweza kusababisha maendeleo ya spurs mfupa kwamba vyombo vya habari juu ya neva, na kusababisha maumivu.
• Ugonjwa wa Diski ya Uharibifu: Hali ambapo diski za mgongo hupoteza uwezo wao wa kushikilia vertebrae, na kusababisha msuguano kati yao na kusababisha maumivu, ugumu, na kupungua kwa uhamaji.

Matatizo ya Kawaida ya Mgongo na Matibabu Yake

Matatizo ya mgongo ni suala la kawaida, na yanaweza kuathiri watu wa umri wote. Baadhi ya matatizo ya kawaida ya mgongo ni pamoja na:

• Diski Iliyoteleza: Kuna diski inayofanana na mto iliyokaa kati ya kila vertebrae inayoilinda dhidi ya kukwaruzana. Kwa kuzeeka, diski huanza kukauka. Unaweza kubomoa au kuvunja diski ikiwa utaweka shinikizo nyingi mgongoni mwako. Hali hiyo inajulikana kama diski ya herniated. Chini ya hali hiyo, miguu au mikono yako inaweza kuumiza au kuhisi kufa ganzi au kuwashwa. Mara nyingi, dawa za kutuliza maumivu na mazoezi husaidia lakini zisipofanya hivyo, upasuaji unaweza kuhitajika.
• Osteoarthritis: Kuna tishu zinazoteleza kwenye kila mwisho wa uti wa mgongo zinazosaidia mgongo wako kujikunja bila msuguano. Ikiwa cartilage hii itapungua au inakuwa mbaya, vertebrae huanza kusuguana ambayo inaweza kufanya mgongo wako kuwa mgumu au maumivu. Ikilinganishwa na wanaume, wanawake wana uwezekano mkubwa wa kuwa na osteoarthritis kwenye migongo yao ambayo huelekea kuwa mbaya zaidi kwa wakati. Ingawa hakuna njia ya kuibadilisha, mazoezi, dawa za kutuliza maumivu na tiba zinaweza kusaidia kupunguza dalili.
• Stenosis ya mgongo: Mgongo wako una nafasi nyingi za kukaa uti wa mgongo na mishipa mingi inayotoka humo. Wakati nafasi hizi zinapungua, mifupa inaweza kushinikiza kwa urahisi dhidi ya neva. Wakati mishipa hii imeathiriwa, inaweza kusababisha kuchochea, kufa ganzi, maumivu au udhaifu wa misuli. Moja ya sababu kuu za stenosis ya mgongo ni osteoarthritis. Katika hali mbaya, msaada wa daktari wa upasuaji unahitajika kufanya nafasi zaidi ya mishipa.
• Sciatica: Ikiwa unapata maumivu ambayo yanashuka kutoka kwa mgongo wako wa chini, kuelekea chini yako na kwenye mguu wako, ujasiri wako wa siatiki unaweza kuwa mkosaji. Msukumo wa mfupa, diski ya herniated au shida nyingine ya mgongo inaweza kuwajibika kwa shinikizo la kuongezeka. Hali hiyo inajulikana kama sciatica na kwa kawaida huathiri upande mmoja tu wa mwili wako. Kunyoosha, pakiti za baridi, pakiti za moto na dawa za kutuliza maumivu zinaweza kusaidia lakini utahitaji usaidizi wa daktari kurekebisha sababu. Haijalishi matibabu, iwe ni upasuaji wa mgongo wa chini au mwingine wowote, lazima kila wakati uwasiliane na hospitali nzuri ya mgongo na kuchukua hatua muhimu za kupona.

Vidokezo vya kuzuia

Ili kupunguza uwezekano wa maumivu ya chini ya mgongo, fikiria hatua zifuatazo za kuzuia:

• Dumisha Mkao Uliofaa: Kuhakikisha mkao mzuri, kama vile kukaa na kusimama na mabega nyuma na nyuma moja kwa moja, kunaweza kupunguza hatari ya maumivu ya chini ya nyuma.
• Fanya Mazoezi ya Kawaida: Mazoezi ya mara kwa mara ya kimwili ni ya manufaa kwa kuimarisha misuli ya nyuma, kupunguza hatari ya maumivu ya chini ya nyuma, na kusaidia katika udhibiti wa uzito.
• Fanya Tahadhari Unapoinua Vitu Vizito: Unapoinua vitu vizito, piga magoti yako na utumie misuli ya mguu wako badala ya mgongo wako. Epuka kugeuza mgongo wako wakati wa kuinua ili kuzuia matatizo na matatizo yanayoweza kutokea kwenye sehemu ya chini ya mgongo.

Hospitali za CARE ni mojawapo ya hospitali za upasuaji wa mgongo nchini India ambapo unaweza kupata usaidizi maalumu katika suala lolote la neva.